15 seryosong epekto ng mga protina sa toyo

"Soy? Oh, iyan ay tunay malusog "-! Oo, na kung ano ang karamihan sa atin sa tingin na kapag marinig namin ang tungkol sa toyo. Para sa matagal na, toyo ay itinuturing bilang isang malusog na alternatibo sa karne at na-promote bilang isang kalusugan pagkain. Na ginawa mula sa toyo, ito ay higit sa lahat na magagamit sa tatlong mga form - toyo gatas, toyo protina, at toyo hibla.

Nagkaroon ng isang oras kapag ang toyo protina ay touted bilang isang natural superfood. Ngunit, sa kamakailang ulit, ito ay muli sa matanghal para sa ilan sa kanyang mga nakakatakot side effects. Ang paggamit nito sa loob ng isang mas maikling tagal ng panahon, sabihin para sa tungkol sa anim na buwan, ay kilala upang maging ligtas. Gayunman, ang paggamit ng toyo protina sa mataas na dosages para sa isang mas mahabang tagal ng panahon ay anyong hindi ligtas.

Habang ang mga pinaka-karaniwang side effect ng paggamit ng soy hinangong ay limitado sa pagduduwal, bloating, at paninigas ng dumi, may mga din ng ilang mga iba na maaaring magdulot ng dahilan para mag-alala. Bago ka kumuha ng pagtingin sa epekto ng toyo protina, ipaalam sa amin na maunawaan kung ano ang tunay na nagiging sanhi ng mga side effect.

Bakit ba Soy Protein Epekto sa Amin Sa negatibong aspeto

Soy protina ay naglalaman ng iba't-ibang mga toxins, kabilang ang phytic acid, phytoestrogens, hemaglutinin, at trypsin inhibitor, na kung saan ay ang root sanhi ng mga perils. Gayunpaman, ang epekto ay lamang sa mga posibleng negatibong epekto at maaaring ma-naiwasan na may isang restricted paggamit.

Soy Protein Side Effects

1. Nakakaapekto Fertility Sa Babae

Ang isang pag-aaral na isinasagawa sa Brazil sa 2009 pinatunayan na ang toyo nakakaapekto sa reproductive system sa babae. Samakatuwid, ito ay napakahalaga upang panatilihin ng isang tseke sa iyong soy consumption kapag nalaman mo ito mahirap na maging buntis. Ang mga pag-aaral ay isinasagawa sa mga babaeng daga sa loob ng 15 buwan sa ilalim ng mga kondisyon lab. Sa panahong ito, ang kanilang mga feed binubuo ng mga genetically mabago toyo protina. At, ang mga resulta ay talagang kasindak-sindak. Ang mga daga showcased isang nadagdagan na antas ng progesterone. Ang matris at ang panregla cycle ng mga daga ay nagpakita ng marahas na pagbabago.

Kung intindihin mula sa data sa iyo ang mga pag-aaral sa mga tao, ikaw ay makita na ang mga kababaihan na gumamit ng genetically modify na toyo protina nasa mas mataas na panganib ng pagbuo ng retrograde regla. Sa naturang mga kaso, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng panahon ng cycle halts. Ito, sa turn, nagiging sanhi ng endometriosis, na kung saan ay isa sa mga pangunahing sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan.

2. Sanhi Malakas Panahon

Ngunit ang isa pang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga taong gamitin ang mga genetically mabago toyo protina ihiwalay maaaring makaranas abnormally mahaba regla, na kung saan ay din sa mga mas mabibigat na bahagi flow-matalino. Ang kondisyon na ito ay medikal termed bilang 'Menorrhagia'.

3. Sanhi Endocrine pagkagambala

Soy ay puno ng mga tiyak na 'biologically aktibong compounds', tulad ng genistein, glycitein, daidzein, atbp Ang mga ito ay sama-sama na tinatawag na 'isoflavones'. Ang mga phytochemicals ay ikinategorya bilang 'estrogen disruptors'. Sila ay makagambala sa normal na pag-andar ng aming endocrine system. Isoflavones maaaring alinman sa mapalakas o bawasan ang mga gawain ng mga natural na estrogens pamamagitan ng pag-activate ng receptor o pumipigil sa mga ito mula sa umiiral. Bilang isang resulta, magdusa namin mula sa hormonal liblib.

Genetically binagong toyo protina ay naglalaman ng glyphosate. Ang elementong ito hampers ang endocrine system ng mga kababaihan. Ito, sa turn, hinders ang paggana ng aromatase, ang estrogen producer. Estrogen ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbubuntis, bilang isang babae gumagawa ng mataas na antas ng mga ito sa panahon ng pagbubuntis. Mas mababang antas ng hormon na ito ay kilala na maging mapanganib sa mga sanggol at ang mga magiging ina.

4. Sanhi ng pagkawala ng libido

Ang epekto ng toyo protina ihiwalay ay hindi limitado lamang sa mga babae. Lalaki ay apektado rin ng mga ito. Studies ihayag na toyo protina ay ginagamit sa pamamagitan ng mga ayaw mag-asawa monghe upang mapanatili ang kanilang libido sa ilalim ng control. Samakatuwid, ito ay ipinapayong basahin ang mga ingredients ng mga item tulad ng protina shakes at enerhiya bar nang dalawang beses bago ubos ang mga ito kung nais mong isagawa sa iyong kwarto.

Dagdag dito, ang dalawang iba pang mga bahagi ng toyo protina, lalo daidzein at genistein, perpekto tagatulad kayo sa estrogen. Sila ay maging sanhi maaaring tumayo dysfunction sa mga lalaki. Mga tao na gamitin ang protina ay kilala rin sa karanasan panagano swings, mas mababa tamud count, gynecomastia, at kahit labis na paglago ng katawan at facial buhok.

5. Mataas na Panganib Ng Pantog Cancer

Pag-aaral na itinatag na ang panganib ng pagbuo ng kanser sa pantog ay nagdaragdag kapag ang toyo protina ay ginagamit sa labis. Ang panganib worsens kung mayroon kang isang genetic kasaysayan ng kanser sa pantog. Sa mga naturang kaso, manatili ang layo mula sa toyo protina pati na rin ang soy-infused pagkain upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa masakit na kondisyon.

6. Isyu Kidney

Soy at variant nito ay isang likas na pinagkukunan ng aluminyo. Labis na pagkakaroon ng mga metal na ito ay kilala upang maging pangunahing dahilan ng iba't-ibang mga bato sakit. Ang oxalates naroroon sa soy ay kilala upang maging sanhi ng bato bato. Ito ay mahirap para sa ating digestive system upang iproseso ang mga oxalates. Bilang isang resulta, naiipon sa loob ng bato. Kapag ang mga antas ng mga oxalates maging dangerously mataas, sila ay maging bato. Kung ikaw ay may isang kasaysayan ng kabiguan ng bato o anumang iba pang bato disorder, ito ay marapat na manatili sa iyo ang layo mula sa toyo protina.

7. Tumaas Chances Of Pagbuo Breast Cancer

Higit sa ilang mga pag-aaral ay pinapakita na toyo isoflavones Maaari 'ilaganap' o mapahusay ang bilang ng mga 'epithelial cells' nasa babae dibdib. Sa ibang salita, ang isoflavones naroroon sa soy maantala ang pag-andar ng estrogen hormones, na kung saan sa huli ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa suso sa pamamagitan ng unti-unting pag-on epithelial cell kanser.

Subalit, may mga tiyak na mga pag-aaral na contraindicate nabanggit sa itaas na mga negatibong epekto ng toyo. Kahit soy nakakaapekto kanser sa suso formation o hindi, ito ay palaging mas mahusay na maging sa ligtas na bahagi. Limitahan ang dami ng toyo protina sa iyong diyeta. Kung ikaw ay may isang pamilya kasaysayan ng kanser sa suso, at pagkatapos ito ay ipinapayong upang manatili ang layo mula sa protina hanggang sa susunod na pananaliksik ay isinasagawa.

8. Mapaminsala Para Pancreas

Soy protina ay naglalaman trypsin inhibitor. Trypsin ay ang digestive enzyme na pantulong pagkabagsak ng mga protina sa maliit na bituka. Ang lapay secretes ito enzyme sa anyo ng trypsinogen. Mga Pag-aaral magmungkahi na ang mga inhibitors hadlangan ang paggana ng enzyme na ito, damaging ang pancreas sa proseso.

9. Obstructs Absorption Of Various Mineral

Soy ay naglalaman ng isang mataas na antas ng phytic acid o phytates, na pumipigil sa ating katawan mula sa lubhang kaganyak-ganyak ang mahahalagang mineral tulad ng bakal, sink, kaltsyum, magnesiyo, at iba pa. Dahil sa kakulangan ng mga mineral, ang aming panloob na sistema ay nagsisimula nagtatrabaho abnormally at maranasan namin ang bitamina D kakulangan, anemya, pagkapagod, palpitations, mabilis na paghinga, mabilis na puso rate, at iba pa

10. Pagtaas Chances Of Blood Clotting

May ay isang lason na may pangalang hemaglutinin naroroon sa toyo. Ito kumpol ng RBC o pulang dugo corpuscles sama-sama at lumilikha ng maliit sa malaki pamumuo ng dugo sa loob ng daluyan ng dugo. Ito ay lubhang mapanganib dahil ito naglilimita sa normal na daloy ng dugo at obstructs ang iba't-ibang mga pag-andar ng katawan.

11. Leads Upang Hypothyroidism

Kung ikaw ay na-diagnosed na may isang ilalim-aktibo teroydeo glandula, ang mga pagkakataon ay mataas na ikaw ay end up sa pagbuo ng hypothyroidism o iba pang mga autoimmune teroydeo sakit sa pamamagitan ng pagpapataas ng iyong soy paggamit. Ang phytoestrogens at goitrogens naroroon sa soy magkaroon ng negatibong epekto sa ang gumagana ng tiroydeo.

Alinsunod nai-publish na pag-aaral, ang isoflavones naroroon sa toyo gatas ay may kakayahang depleting ang antas ng yodo at paglikha ng isang talamak kakulangan ng iodine sa ating katawan. Nang walang sapat na yodo, ang tiroydeo ay hindi maaaring gumana nang maayos at ang kanyang pagtatago napupunta pababa. Ito ay humantong sa hypothyroidism, na sinusundan ng makakuha ng timbang, hindi pagkakatulog, ang ilang mga ng pagtunaw isyu, at panagano swings.

12. Sanhi Gastrointestinal balisa

Namin ang lahat ng malaman na ang toyo ay naglalaman ng maraming mga protina. Ngunit, ikaw ay mabigla upang malaman na ito rin ay naglalaman ng isa pang compound na hinihigpitan ang pantunaw ng protina sa pamamagitan ng pagharang sa mga enzymes na kinakailangan para sa ganitong layunin. Bilang isang resulta, dumaranas tayo ng mga sintomas tulad ng bloating, sira ang tiyan, at paninigas ng dumi. Soy release ng isang lamod kapag ito Pinaghihiwa-hiwalay sa aming system. Ito ay bumubuo ng isang patong sa panloob na dingding ng gastrointestinal sukat, na kung saan bumubuo ng maraming mga uhog at decelerates ang proseso ng panunaw. Ang lahat ng mga huli ay humantong sa talamak tiyan aches, magagalitin magbunot ng bituka syndrome, o pagtatae.

13. Endometrial Cancer

Marami sa atin tumagal puro toyo isoflavone supplements upang matugunan ang aming araw-araw na kinakailangan ng protina. Matagal na paggamit ng naturang mga tablets ay maaaring magresulta sa endometrial kanser. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga ito supplements ay maaaring magsulong ng mga abnormal paglago ng mga tisyu sa aming matris, na nagsasanhi 'precancerous mga pagbabago' sa endometrial o matris tissue lining. Buntis na kababaihan ay dapat palaging manatili ang layo mula sa pagkuha ng naturang supplement dahil ang mga ito ay maaaring makapinsala sa kanilang fetus masyadong.

14. Hika

Ito rin ay di-napatutunayang na regular na paggamit ng toyo ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga tulad ng hika. Labis na pagkonsumo ng toyo ay maaaring humantong sa nadagdagan ang mga antas ng uhog sa katawan, na maaaring sa huli maging sanhi ng mga problema tulad ng sipon, ubo, at hika.

15. Iba pang Side Effects Of Soy

Ang ilang mga iba pang mga mapanganib na mga epekto ng toyo ay ibinigay sa ibaba:

• Soy ay naglalaman purines, na kung saan ay nagdaragdag ng panganib pati na rin ang worsens ang kalagayan ng gota.
• Labis na paggamit ng toyo ay maaaring maging sanhi ng skin rashes, pangangati, at malubhang allergy.
• Soy hulls ay maaaring humantong sa allergy rhinitis o hay fever.

Ang paggamit ng toyo protina sa katamtaman halaga-pakinabang sa iyong kalusugan, habang ang labis na paggamit ay maaaring mag-iwan sa iyo ng banayad at agresibong mga side effect. Ito ay palaging maipapayo na kumunsulta sa iyong manggagamot kapag isinama mo toyo protina nang regular sa iyong diyeta.

Sana artikulong ito ay tumutulong sa iyo kumuha ng isang well-kaalamang desisyon tungkol sa toyo at ang kanyang derivatives. Wala sa mga ito side effect kontrahin ang mabuti na nag-aalok ng toyo. Ngunit ito ay mahalaga upang magkaroon ng kamalayan ng kung ano ang aming kumain at kung paano ito ay maaaring makaapekto sa atin. Pagsunod sa isang trend nang walang taros ay hindi malusog na!

Nasubukan mo na gamit toyo protina? Nakarating na ba kayo nakaranas ang mga perils? Ibahagi ang iyong mga tanawin at mga karanasan sa amin sa kanang ibaba sa seksyon ng komento.

Mga sanggunian: 1