15 pinakamahusay na benepisyo ng langis Rosemary para sa balat at kalusugan

Rosemary ay isang aromatic damong-gamot na kabilang sa mint pamilya, Lameaceae. Ito ay katutubong sa Mediterranean rehiyon (1). Ito parating berde ng halaman ay may greyish berde, karayom-hugis dahon at naglalabas ng maliit, maputla asul na mga bulaklak. Rosemary mahahalagang langis ay nahango mula sa mga tip pamumulaklak ng mga halaman sa pamamagitan ng steam paglilinis. Ito ay isa sa mga pinaka-popular na aromatherapy oils. Ito ay isa lamang walang kulay sa maputla dilaw na likido na may piercing, makahoy, balsamic aroma.

Ito malulutong at malinis na-amoy langis ay mayaman sa malusog na mga ari-arian tulad ng benefitting phytonutrients, antioxidants at mahahalagang acids. Ito ay ginagamit noong sinaunang beses bilang isang nakapagpapagaling at culinary herb ng mga Greeks at Roma dahil sa kanyang panterapeutika properties. Ito ay pinaka-karaniwang ginagamit para sa paglunas at purification. Rosemary mahahalagang langis ay pinaka-tinatanggap na ginagamit sa aromatherapy na ito ay mahusay para sa stimulating ang utak, pagpapabuti ng memorya at mental na kaliwanagan. Ito ay may iba pang mga benepisyo sa kalusugan pati na rin, kung saan kasama ang paggamot ng congested paghinga lagay problema, paninigas ng kalamnan, at pagpapalakas ng ang atay at apdo. Ito rin ay mahusay para sa buhok at balat pag-aalaga at ay ginagamit bilang isang sahog sa maraming mga produkto.

Rosemary Oil Gumagamit Para sa Kalusugan:

Bukod sa iba't ibang mga gamit sa pagluluto, ito nagre-refresh at aromatic langis ay may mahusay na nakapagpapagaling, nakapagpapagaling at sikolohikal na epekto na ginagawang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan. Narito ang ilang mga benepisyo sa kalusugan ng romero langis:

1. Pinalilinaw Isip Ang:

Langis na ito ay isang mahusay na mental na pampalakas-loob na siyang magpapalaki focus, konsentrasyon, memory at mental na kamalayan. Ang pagiging isang mahusay na utak at nerve gamot na pampalakas, ito ay madalas na ginagamit ng mga mag-aaral sa panahon ng pagsusulit upang mapabuti ang konsentrasyon at memorya. Isa rin itong kalooban Enhancer (2) at samakatuwid, ay isang mahusay na lunas para tensyon, pagkabalisa, pagkapagod, depression at limot. Ang paglanghap ng langis na ito rests sa iyong pagod utak at maaaring salagin panghihina, habang stimulating at pagpapabuti ng produktibo.

2. Paggamot Ng Alzheimer Disease:

Pag-aaral na di-napatutunayang na rosemary mahahalagang langis ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may sakit na Alzheimer (3). Ito ay dahil ito ay tumutulong sa pagpapahusay ng nagbibigay-malay function. Sa gayon, ang langis ay isinasaalang-alang bilang isang alternatibo na paggamot para sa pagbagal down ang simula ng Alzheimer sakit dahil dito koneksyon sa pagitan boosted neural aktibidad at mga mahahalagang langis.

3. Boosts Ang Immune System:

Rosemary mahahalagang langis stimulates ang aktibidad ng antioxidants na kung saan ay malakas na mga armas para sa labanan impeksiyon at sakit. Ang massage at paglanghap ng rosemary mahahalagang langis ay nababawasan ang antas ng cortisol. Ito ay tumutulong sa-aalis ng basura libreng radikal na aktibidad sa iyong katawan. Langis na ito ay madalas na ginagamit o inhaled sa aromatherapy session upang madagdagan ang lakas ng immune system (4). Ito ay tumutulong din sakit labanan ang sanhi ng libreng radicals tulad ng kanser at sakit sa puso.

4. Paggamot Ng Respiratory Problema:

Ang halimuyak ng romero langis ay napatunayang epektibo sa relieving lalamunan kasikipan at samakatuwid, ito ay ginagamit sa paggamot ng allergy, sipon, namamagang throats at trangkaso. Maaari itong ituring respiratory infections, salamat sa kanyang antiseptiko katangian. Ang pagiging isang antispasmodic, ito ay ginagamit sa paggamot ng bronchial hika (5).

5. Relieves Sakit:

Ang nakapagpapagaling na kalidad ng romero langis ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng sakit sa ulo, kalamnan ng puson, rayuma at sakit sa buto. Masahe ang mga apektadong lugar na may ganitong oil maaaring mapawi ang sakit mula sa sprains at pinagsamang aches dahil sa kanyang anti-namumula pag-aari (6). Ito rin ay tumutulong sa stimulating sirkulasyon ng dugo, kaya relieving sakit at aiding sa pamumuo ng mga sugat para sa mas mabilis na pagpapagaling. Kapag ginagamit bilang massage oil o diluted sa paliguan, maaari itong mapawi ang aches, cramps, panganganak at spasms, paninigas ng leeg, rayuma at sakit sa buto. Nito malakas na diuretiko properties makatulong sa pag-alis acids at wastes tulad ng urik acids na dagdagan ang pamamaga, kaya pagpasa out ang sakit sa pamamagitan ng ihi.

6. Dental Health:

Rosemary langis ay matigas at antibacterial properties. Ginagawa nitong epektibo para sa paggamot ng dental kondisyon tulad ng mabahong hininga, plaka build-up, cavities at gingivitis (7). Ang pagiging isang disinfectant, ito ay madalas na ginagamit bilang isang mouthwash para sa pagpapanatili ng iyong gilagid at ngipin malusog.

7. Iba pang mga Rosemary Oil Gumagamit:

Rosemary mahahalagang langis ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan sa pamamagitan ng pagpapagamot ng impatso, utot at panregla disorder. Ito rin ay nagpapabuti sa sirkulasyon at mapigil ang inyong atay malusog. Gayunpaman, hindi ito ay dapat na consumed pasalita bilang maaari itong maging sanhi ng malubhang pagsusuka at pagduduwal. Dapat itong diluted o ginagamit para sa massage at sa mga paliguan.

Mga Pakinabang ng Rosemary Oil Para sa Balat:

Ang mahigpit mga katangian ng romero mahahalagang langis gawin itong kapaki-pakinabang para sa balat pag-aalaga. Ito ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga nutrients tulad ng bakal, kaltsyum, bitamina at antioxidants. Sa gayon, ang langis ay epektibo para sa lahat ng mga uri ng balat at ginagamit bilang isang sahog sa skin care cleansers, soaps, mukha masks, toners at creams.

8. Rejuvenates Skin:

Masahe ang iyong balat na may romero mahahalagang langis rehydrates at tones iyong balat (8). Ito ay nag-aalis ng wrinkles at bags sa balat, kaya nag-iingat ito malinis at malusog. Nito cell pagbabagong-buhay aari ay epektibo sa pagpapagamot ng nakikitang kondisyon ng balat at pinapalitan ang nasira tissue, kaya pagbabawas ng hitsura ng scars at mga spot.

9. Paggamot ng Acne:

Rosemary langis ay may malakas na pamatay ng mikrobiyo at antiseptiko katangian. Ang mga tulong sa pagpapagamot ng acne at mamantika balat kondisyon (9). Masahe ang iyong mukha na may ganitong oil nagpapabuti balat kulay ng balat sa pamamagitan ng lightening dark spots at blemishes sa balat.

10. Anti-Aging ari-arian:

Ang pagiging mayaman sa antioxidant bitamina A, rosemary oil slows down na ang epekto ng aging sa balat (10). Ito ay tumutulong sa apreta sagging at maluwag balat, kaya ginagawa itong firmer at mas nababanat. Bukod dito, ito stimulates biological aktibidad at cell paglago upang mabawasan ang pinong linya at wrinkles.

11. Pinipigilan Balat Impeksiyon:

Ang nakapagpapagaling katangian ng romero mahahalagang langis gawin itong kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng talamak na mga kondisyon ng balat tulad ng dermatitis, eksema at soryasis. Nito anti-namumula pag-aari (11) ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng pamamaga at puffiness ng balat pati na rin ang healing Burns.

Rosemary Oil Para sa Buhok Paglago:

Bilang karagdagan sa kanyang mga benepisyo sa kalusugan at balat, rosemary mahahalagang langis ay kilala rin upang i-promote ang buhok paglago at kapal. Maaari itong magamit sa mga kuwadro carrier tulad ng niyog, olive o almond langis para sa maximum na mga benepisyo. Ang mga benepisyo ng rosemary langis para sa buhok isama ang sumusunod:

12. Stimulates ang follicles ng buhok:

Rosemary langis stimulates ang buhok follicles, kaya ma-enable ang iyong buhok na lumago mas malakas at mas mahaba. Sa pamamagitan ng stimulating cell division at dilating dugo vessels, langis na ito stimulates ang buhok follicles sa paggawa ng bagong buhok paglago (12).

13. Pinapaitim ng Buhok:

Bukod sa pagiging isang pampalakas-loob para sa mga ugat at ang anit, langis na ito ay kilala para sa kanyang buhok nagpapadilim ari-arian at samakatuwid, ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa pagtitina iyong buhok na may mga kemikal. Kung mayroon kang mga pahiwatig ng kulay abo sa iyong buhok, maaari mong massage ito na may romero mahahalagang langis. Ito ay malumanay at mahina patingkarin ang iyong buhok nang walang mga side effect ng mga malupit kemikal (13).

14. Paggamot Ng Dandruff:

Rosemary langis ay kapaki-pakinabang para sa isang tuyo at matuklapin anit at maaaring maiwasan ang napaaga pagkakalbo. Regular massage na may ganitong langis nourishes iyong anit at tumutulong sa alisin ang balakubak (14). Maaari itong i-halong tsaa puno ng langis at balanoy langis upang maging mas epektibo.

15. Mahusay conditioner:

Paggamit ng romero langis sa isang regular na batayan ay gumagawa ng iyong buhok malambot at mapapamahalaan. Kaya, ito ay isang mahusay na natural na conditioner (15).

 [Basahin ang: Paano Upang Gamitin Rosemary Para sa Healthy Hair]

Ngayon alam mo kung ano ang mga rosemary mga paggamit ng langis, sabihin tumingin sa ang data nito sa nutrisyon.

Nutritional Halaga Ng Rosemary Oil:

Rosemary mahahalagang langis ay nahango sa pamamagitan ng steam paglilinis mula sa mga sariwang namumulaklak tops na nagbubunga ng 1 hanggang 2% ng langis. Langis na ito ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga nutrients at antioxidants. Nito pangunahing bahagi ng kemikal ay α-pinene, borneol, β-pinene, alkampor, bornyl asetato, camphene, 1, 8-cineole at limonene. Nito nutritional halaga ay ipinaliwanag sa talahanayan ibinigay sa ibaba.

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa rosemary mga gamit langis. Kaya, rosemary mahahalagang langis ay nag-aalok ng ilang mga pakinabang ngunit dapat gamitin maingat. Langis na ito ay hindi dapat gamitin sa mga kaso ng epilepsy, Alta-presyon o pagbubuntis. Kung may pagdududa, ito ay ipinapayong kumunsulta sa iyong manggagamot.