14 mga remedyo sa bahay upang pagalingin ang nasusunog na Sensation sa Tiyan

May ito kakaiba burning sensation na anyong-radiate mula sa iyong tiyan, ang lahat ng paraan sa iyong dibdib. Ito ay gumagawa ng pakiramdam mo ang iyong puso ay sa sunog. Ito nasusunog paningin ay walang anuman kundi asido kati sa iyong tiyan na paggawa ng pakiramdam mo kaya hindi komportable. Kung isa ka sa mga taong naghihirap mula sa ito nang regular, o kahit isang beses sa isang habang, ang artikulong ito ay maaaring makatulong sa iyo na haharapin ang mga ito.

Malaman ang higit pa tungkol sa kalagayan at kung paano maaari mong ituring ito na may home remedyo sa mga sumusunod na mga seksyon. Panatilihin ang mga tip at mga remedyo sa isip para sa susunod na oras na ang iyong tiyan ay anyong nasusunog lahat ng bagay, mula mismo sa iyong lalamunan sa iyong lakas ng loob.

Ano ang nagiging sanhi Tiyan Burning?

Ang aming tiyan ay naglalaman acids na digest ang pagkain at likido ubusin namin. Ang entry ng pagkain sa tiyan ay kinokontrol ng isang balbula (mas mababang esophageal spinkter). Balbula na ito ay hindi nagpapahintulot ng pagkain upang muling ipasok ang lalamunan o ang acids mula sa tiyan na dumaloy sa pipe pagkain. Asido kati ay nangyayari kapag ang spinkter ay hindi isara nang maayos, at ang tiyan acids ipasok ang lalamunan, na nagiging sanhi ng isang nasusunog paningin kasama ng iba pang mga sintomas. Maaari itong maging sanhi dahil sa iba't ibang kadahilanan. Mga karaniwang mga bago ay kinabibilangan ng:

• Overeating
• Labis na katabaan
• Tumaas na pagkonsumo ng mga pagkaing mataba
• Kapeina
• Alcohol based na inumin
• Smoking
• Resting sa lalong madaling panahon matapos na pagkain
• Diin
• Pagbubuntis
• Smoking (ang 1, 2)

Scientifically, asido kati ay kilala bilang gastroesophageal kati sakit o GERD. Inilista namin ang mga karaniwang sintomas sa ibaba.

Sintomas Ng Nasusunog Tiyan

• Nasusunog paningin sa tiyan, dibdib (heartburn), lalamunan, at / o lalamunan
• Pagduduwal at pagsusuka
• Gas
• Burping
• Bloating
• Namamagang lalamunan
• Ubo o wheezing
• Hiccups
• Kahirapan sa swallowing (1, 2)

Ilang mga gamot ay maaaring umamo ang kakulangan sa ginhawa, ngunit maaari silang magkaroon ng negatibong epekto. Ito ay mas mahusay na upang subukan ang ilang mga natural na mga remedyo para malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana sa paggamot sa iyong kondisyon. At, para sa, ang kailangan mo lang gawin ay maabot ang out para sa mga simpleng bagay na natagpuan sa iyong kusina. Ang sagot sa heartburn at acid ahito ay namamalagi sa kawalan ng kakayahang upang ibalik ang iyong natural o ukol sa sikmura balanse at function. Ang ilang mga remedyo na maaari mong gamitin upang pagtagumpayan ang pang-amoy burning sa iyong tiyan ay ibinigay sa ibaba.

Paano Upang Itigil Ang Burning Sensation Sa Iyong Tiyan

1. Apple cider suka
2. Juice
3. Gatas
4. Gatas Ng magnesiya
5. Mastic Gum
6. Tsaa
7. Yogurt
8. Baking soda
9. Banana / Apple / Papaya
10. Slippery Elm
11. Luya
12. Mustasa
13. Mga almendras
14. Balanoy

Tiyan Nasusunog Home Remedies - Top 14

1. Apple cider suka

Kakailanganin mong

• 2 - 3 kutsarita ng apple cider suka
• 1 kutsara honey (opsyonal)
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Paghaluin ang suka sa tubig at inuman ninyo ang timpla.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ito sa tuwing nakakaranas ka ng asido kati. Kung hindi ito tumila pagkatapos mong magkaroon ng isang baso ng tubig na ito, ulitin pagkatapos ng ilang oras.

Bakit Ito Works

Maaaring maging kagulat-gulat, ngunit kapag ang tiyan acids ay nasusunog ang iyong lalamunan, ingesting higit pang acid maaaring aktwal na kalmado ito pababa. Ito regulates ang acid production sa tiyan at nagdudulot ng tungkol sa balanse (3).

Pagbabalik-TOC

2. Juice Para Nasusunog Tiyan

(A) Lemon

Kakailanganin mong

• 1 kutsara sariwang lemon juice
• Isang baso ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

Idagdag ang lemon juice sa tubig at magkaroon ng ito sa isang walang laman ang tiyan.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Mangagkaroon kayo sa umaga upang makakuha ng alisan ng asido kati dahil sa na mabigat na pagkain ay nagkaroon ka kagabi.

Bakit Ito Works

Lemon juice, kapag hinaluan ng mainit-init na tubig, relieves ang mga palatandaan ng asido kati sa isang malaking lawak. Ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng maayos na balanse ng acids sa tiyan at samakatuwid minimizes asido kati (4).

nota

Kung ikaw ay nakadapa sa pagbuo ng heartburn, gamitin ang lunas 10 - 15 minuto bago mo ang iyong pagkain bilang isang preventive sukatan para sa asido kati.

(B) Aloe Vera

Kakailanganin mong

1 - 2 tasa aloe vera juice

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng juice bago ang isang pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng bilang at kapag kinakailangan upang mapawi ang heartburn at iba pang sintomas.

Bakit Ito Works

Eloe ay isang planta ay karaniwang ginagamit upang paginhawahin ang pagkapaso. Kahit na walang pang-agham na pag-back sa ito lunas, ang paggamit ng mga damong-gamot na ito ay makatulong sa heartburn bilang binabawasan nito ang pamamaga (5). Ito ay nangangahulugan na kapag ang iyong tiyan ay nagsisimula pakiramdam inis at inflamed, isang baso ng malamig na aloe vera juice ay maaaring lamang makatulong ito huminahon.

Pagbabalik-TOC

3. Milk Para sa Tiyan Burning

Kakailanganin mong

Isang baso ng malamig na gatas

Ang kailangan mong gawin

Uminom ito pagkatapos ng iyong pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May malamig na gatas pagkatapos ng iyong pagkain upang maiwasan o aliwin ang mga problema acidity.

Bakit Ito Works

Milk ay maaaring makatulong sa magpapirmi ang gastric acids sa tiyan at magbibigay sa iyo ng relief mula sa acidity. Ito pinipigilan ang build-up ng asido sa sikmura dahil sa karamihan ng nutrients naglalaman ito (6).

Pagbabalik-TOC

4. Gatas Ng magnesiya

Kakailanganin mong

Gatas ng magnesiya likidong

Ang kailangan mong gawin

Sumakay na itinuro sa bote.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamit ang lunas sa sandaling dapat magbigay sa iyo na lunas mula sa burning pang-amoy.

Bakit Ito Works

Ang magnesium sa gatas ng magnesiya ay isang antacid epekto sa tiyan. Banayad sa talamak na mga bersyon ng talamak asido kati ay maaaring tratuhin na may ganitong compound (7).

ingat

Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, suriin sa iyong doktor bago gamitin ang remedyo.

Pagbabalik-TOC

5. Mastic Gum Para Nasusunog Tiyan

Kakailanganin mong

Mastic gum

Ang kailangan mong gawin

Chew on gum na ito upang mapawi ang heartburn at tiyan burning.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Sa tuwing nakakaranas ka ng asido kati, pop isa lang sa mga gilagid sa iyong bibig at nguyain dito.

Bakit Ito Works

Chewing mastic gum stimulates ang mga glandula ng laway, at dahil doon pagtaas ng daloy ng laway. Bilang isang resulta, ang anumang acid na nakabuo ng sa gat ay diluted at hugasan ang layo mabilis. Ang clearance ng acid pagkatapos ay nagpapabuti ang mga sintomas ng heartburn. Ang katas mula sa mastic punong kahoy ay ginagamit upang gumawa ng mga ito gum (8).

Pagbabalik-TOC

6. Tea Para Nasusunog Tiyan

Kakailanganin mong

• 1 green tea o peppermint tea bag
• Isang tasa ng mainit na tubig
• Honey (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Matarik ang herbal tea bag sa mainit na tubig para sa isang ilang minuto.
2. Alisin ang bag at uminom ng tsaa na ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang tasa o dalawang ng araw upang mapanatili ang acid reflux sa bay.

Bakit Ito Works

Herbal tea ay kilala para sa kanilang acid neutralizing epekto. Kalmado ang mga ito ay ang tiyan at may anti-namumula pag-aari na umamo ang burning sensation sa lalamunan (9, 10).

Pagbabalik-TOC

7. Yogurt Para Nasusunog Tiyan

Kakailanganin mong

1 tasa plain yogurt

Ang kailangan mong gawin

Magkaroon ng yogurt, mas mabuti pinalamig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang tasa kapag nakakaranas ka ng isang nasusunog paningin sa iyong tiyan at dibdib.

Bakit Ito Works

Yogurt Ipinapapalagay ang loob sa esophageal at tiyan linings. Ito binabawasan ang burning sensation at kumalma ang tiyan (11).

Pagbabalik-TOC

8. Baking Soda Para Nasusunog Tiyan

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita pagluluto sa hurno soda
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

I-dissolve ang baking soda sa tubig at ininom. Maaari kang magdagdag ng honey o lemon juice upang mapahusay ang lasa.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Lunas na ito ay dapat magbigay sa iyo ng lunas sa loob ng ilang minuto. Gamitin ito bilang at kapag kinakailangan.

Bakit Ito Works

Pagbe-bake ng soda ay ang pangkaraniwang katawagan para sa sosa karbonato, na kung saan ay alkalina sa kalikasan at ay makakatulong sa pagalingin ang iyong heartburn pati na ang pH nito ay mas mataas kaysa 7.0. Ito neutralizes ang tiyan acids at gets alisan ng burning sensation (12).

ingat

Iwasan ang paggamit ng lunas para sa higit sa isang linggo sa isang go ito ay mataas sa asin at maaaring humantong sa pamamaga o pagduduwal.

Pagbabalik-TOC

9. Banana / Apple / Papaya Para sa Tiyan Burning

Kakailanganin mong

1 tasa papaya OR 1 banana OR 1 apple

Ang kailangan mong gawin

Kumain alinman sa mga magagamit na prutas upang makakuha ng relief mula sa asido kati.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong gamitin ang lunas para sa mabilis na relief at din bilang isang preventive sukatan upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa dahil sa ang burning sensation sa tiyan.

Bakit Ito Works

Saging ay mayaman sa likas na antacids na kumilos bilang isang buffer laban asido kati. Ang mga ito ay isang rich source ng potassium at tulungan panatilihin ang mga antas ng acid production sa iyong tiyan sa ilalim ng control. Ang ilang mga elemento sa bunga ring makatulong upang madagdagan ang produksyon ng mga mauhog sa iyong tiyan, na, naman, pinoprotektahan ito mula sa mapanganib na mga epekto ng labis na acid produksyon. Tulad ng saging ay mataas sa fiber, tulungan silang mapabilis ang pantunaw, kaya pagliit ng incidences ng acidity (13). Maaari mo ring subukan ang pagkakaroon ng isang mansanas sa isang araw o kumain ng ilang mga papaya upang makakuha ng relief mula sa asido kati. Papaya at mansanas naglalaman ng enzymes na kapaki-pakinabang sa proseso ng pantunaw (14, 15).

Pagbabalik-TOC

10. Slippery Elm

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita madulas malaking uri ng puno herb
• Isang tasa ng tubig na kumukulo

Ang kailangan mong gawin

1. Matarik ang damong-gamot para sa isang ilang minuto.
2. Bumatak na mabuti at uminom ng ito herbal tea.

Pagsuso sa isang madulas malaking uri ng puno gamot sa ubo kung hindi mo makita ang mga gugulayin sa tsaa.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang tasa o dalawa sa isang araw.

Bakit Ito Works

Slippery elm ay isang kahanga-hangang herbal remedyo sa paggamot sa asido kati dahil ito linya at Ipinapapalagay ang loob sa bibig, lalamunan, tiyan, at bituka. Ito ay naglalaman ng antioxidants na maaaring makatulong sa kalmado nagpapasiklab magbunot ng bituka sintomas. Bilang ito stimulates ang nerve endings sa iyong gastrointestinal sukat, uhog pagtatago ay pinahusay na, na pumoprotekta sa iyong GI tract laban ulcers at labis na acidity (16).

Pagbabalik-TOC

11. Ginger

Kakailanganin mong

• 3 one-inch piraso ng luya
• 2 tasa ng tubig
• Honey (sa lasa)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghiwa-hiwain ang luya piraso at kumulo ang mga ito sa tubig para sa mga 30 minuto.
2. Pilay, magdagdag ng ilang mga honey at humigop ito nakapapawing pagod na tsaa.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 1 - 2 tasa ng luya tea sa araw.

Bakit Ito Works

Ginger ugat ay isang epektibong therapy na ay helpful sa easing ang isang bilang ng mga problema sa tiyan - mula sa pagduduwal sa asido kati. Maaari itong makatulong sa kalmado ang iyong tiyan at din kumilos bilang isang acid buffer. Mayroon din itong anti-namumula at anti-alibadbad effects (17).

Pagbabalik-TOC

12. Mustard

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita kulay-dilaw mustasa
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Lumunok down ang mustasa sa tulong ng tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ito sa tuwing nakakaranas ka ng heartburn at iba pang mga asido kati sintomas.

Bakit Ito Works

Mustasa ay isang alkalina pagkain na puno ng mineral, at ito stimulates laway pawis. Maaari ito ay isang bit mahirap na ubusin raw mustasa, ngunit dahil sa kanyang alkaline katangian, makakatulong ito sa neutralisahin ang asido ay nabuhay sa iyong lalamunan (18, 19).

Pagbabalik-TOC

13. Almonds

Kakailanganin mong

5 - 6 almonds

Ang kailangan mong gawin

Magkaroon ng mga ito pagkatapos ng anumang bagay na kumain ka, lalo na pagkatapos kumain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito pagkatapos ng bawat pagkain.

Bakit Ito Works

Ang mga mani neutralisahin ang juices sa iyong tiyan, relieving at pumipigil sa mga kaso ng heartburn (20).

Pagbabalik-TOC

14. Basil

Kakailanganin mong

• 3 - 4 na dahon balanoy
• Enero 1-2 tasa ng tubig
• Honey (sa lasa)

Ang kailangan mong gawin

1. Pakuluan ninyo ang balanoy dahon para sa tungkol sa 10 - 15 minuto.
2. Magdagdag ng honey, pilay at inumin ito.

Maaari mo ring simpleng hugasan ang mga dahon at kumain ang mga ito. Maging sigurado na ngumunguya ito ng husto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Tumikim ito tea 2 - 3 beses sa maghapon.

Bakit Ito Works

Ang nakakagaling na mga katangian ng balanoy dahon bigyan instant relief mula sa gas, acidity, at pagduduwal. Tsaa ay may isang paglamig epekto na tumutulong sa mabawasan ang pangkalahatang sakit at nasusunog na kaugnay sa asido kati (21). Ang mga paghihirap mula acidity sa halip madalas kailangan upang panatilihing tuyo at durog balanoy dahon madaling-magamit, na maaaring natupok na may tubig para sa instant na lunas.

Pagbabalik-TOC

Ang ilan sa mga remedyo bigyan instant relief habang ang ilan ay maaaring tumagal ng ilang minuto upang ipakita ang kanilang mga epekto. Suriin ang iyong pantry para sa mga sangkap na mayroon ka na magagamit at gamitin ang mga ito bilang inirerekomenda sa itaas. Sa karagdagan sa nasa itaas remedyo sa bahay upang gamutin ang tiyan burning, dapat mong iwasan ang ilang mga item ng pagkain na kilala upang palitawin ang isang asido kati sa maraming tao. Ang isang listahan ng mga item na ito ay ibinigay sa ibaba.

Ano ang Pagkaing Upang Iwasan Upang Pigilan Burning Sensation Sa tiyan Ang

Ang mga item na pagkain ay pinakamahusay na iwasan kapag ikaw ay nakararanas ng isang nasusunog paningin sa iyong tiyan o kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng asido kati.

• Pagkain na mataas sa taba, tulad ng French fries, hash Browns, sibuyas rings, potato chips, cottage cheese, kulay-gatas, pritong cuts ng karne, mantika, cream-based gravies, at iba pa
• Mataas acidic prutas, tulad ng sitrus bunga at mga kamatis
• Tsokolate
• Bawang
• Sibuyas
• Maanghang na pagkain
• Kapeina
• Alkohol
• Soda at softdrinks

Ang listahan na ibinigay sa itaas ay kinabibilangan karaniwang-trigger para burning sensation sa tiyan na maaaring madaling eliminated mula sa iyong diyeta.

Ang pagsunog ng pang-amoy sa tiyan at dibdib na sanhi dahil sa asido kati ay napaka hindi komportable. Tulad ng nakita natin, ang mga dahilan para sa ito ay maaaring maging ng maraming - mula sa pagkain maanghang na pagkain na natutulog kaagad pagkatapos ng pagkain. Ang paggamit ng mga remedyo sa bahay sa halip na sa ibabaw ng counter gamot na maaaring maging sanhi ng epekto ay palaging isang mas mahusay na option. Ibigay ang mga remedyo sa artikulong ito subukan mo ito, at makita kung saan ang isa ay gumagana ang pinakamahusay para sa iyo. Huwag kalimutan na gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta nang sabay-sabay.

Alam mo ba ng anumang iba pang mga tiyan nasusunog remedyo sa bahay? Ibahagi ang mga ito sa amin sa seksyon ng mga komento.