10 mga natural na remedyo para sa Palpitations ng Puso

Kailanman ay na dreaded pakiramdam sa iyong dibdib, na parang isang bagay na masama ay malapit nang mangyari? Huwag pagkakamali ito para sa iyong ikaanim kahulugan; ito ay aktwal na ang iyong puso matalo sa labas ng tune. Kung nakaranas ka ng palpitations puso, at pagkatapos ay alam mo ang fluttering damdamin ay maaaring maging higit pa sa kaguluhan.

Ngunit mag-alala hindi, ang mga palpitations ay maaaring kinokontrol sa pamamagitan ng paggamit simpleng natural na mga remedyo. Gusto mo bang malaman kung ano ang mga ito? Pagkatapos ay tumagal ng ilang sandali at magkaroon ng isang pagtingin sa post na ito!

Heart Palpitations:

Ang puso ay isa sa mga pinakamahalagang bahagi ng katawan sa ating katawan. Kaya, ipaalam sa amin unang maunawaan kung bakit ang aming mga puso slips out ng ritmo minsan. Palpitations puso ay abala sa regular na tibok ng puso. Tinatawag din na para puso arrhythmias, gumawa sila pakiramdam tulad ng iyong puso ay tumigil ang tibok (1). May ay isang natatanging drumming sa dibdib nagdala sa pamamagitan ng heartbeats na masyadong mabilis at mahirap. Ito ay kitang-kita lamang na punan nila kami sa bakla.

Gayunman, sa karamihan ng mga kaso, puso palpitations ay hindi seryoso at tumila sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng ligtas pamamagitan, pumunta sila layo nang mas maaga. Ilang mga tao na may mga medikal na kondisyon ay dapat isaalang-alang ang mabilis na pagtibok ng malubhang bilang maaari nilang pahiwatig patungo sa isang bagay na mas masahol pa. Yaong flutters ay maaaring mangahulugan congestive puso pagkabigo, coronary arterya sakit o atake sa puso. Palpitations sinamahan ng sakit ng dibdib, pagkahilo, nahimatay, dibdib sakit at igsi sa paghinga siguradong palatandaan ng isang paglalakbay sa emergency ward.

Karamihan sa mga karaniwang dahilan:

Para sa iba pa, mayroong isang iba't ibang mga iba pang mga dahilan para sa palpitations (2). Sila ay maaaring maging panlabas, hormonal o sikolohikal. Mga sanhi ay kinabibilangan ng:

• Labis na nicotine, alak at kapeina paggamit
• Pagkonsumo ng ilegal na droga tulad ng cocaine, marijuana at amphetamines
• Mataas na antas ng pisikal na aktibidad
• Mababang presyon ng dugo, mababang asukal sa dugo, dehydration, electrolyte liblib
• Hormonal pagbabago sa teroydeo sakit, pagbubuntis at regla
• Gamot tulad ng hika inhalers, decongestants at ilang mga pandagdag sa bodybuilding
• Atake ng biglang pagkatakot
• Takot, pagkabalisa at stress

Kung ang iyong puso ay laktaw isang matalo o karera sa bawat ilang minuto para sa anuman sa mga kadahilanang ito, subukan ang mga natural na mga remedyo at makahanap ng agarang lunas.

1. Cold Water:

Ito ay ang pinakasimpleng at pinaka-epektibong lunas sa aklat na kalmado palpitations. Uminom ng malamig na tubig upang matulungan ang iyong tibok ng puso na hanapin ang ritmo sa sandaling muli. Dehydration ay nagpapasakit ng puso lubos na madaling kapitan ng sakit sa mababang presyon ng dugo at irregular beating. Isang baso ng tubig tumutulong din bawasan ang pagkabalisa.

Kung hindi naman, maaari mo ring isawsaw ang iyong mukha sa ice-cold water sa shock ang iyong system sa pagpapanumbalik sa normal na pag-andar (3).

2. Spinach O Fish Oil:

Ang mga pagkain ay mayaman sa magnesiyo, na kung saan ay isang mineral na mga doktor gamitin bilang isang suplemento sa paggamot palpitations puso. Sabihin namin, bakit pumunta para sa supplements kapag maaari mong magluto ng masarap na pagkain at ibahagi ito sa iyong pamilya? Magkaroon ng magnesium-naglalaman ng mga pagkain tulad ng spinach, isda, peanut butter, kalabasa buto, almonds, saging at kahit na maitim na tsokolate. Alinman sa mga ito ay iwasto ang magnesiyo kakulangan, pagbabawas ng palpitations (4).

3. Valerian:

Ang damo ay isang popular na lunas para sa pagkabalisa at ay kilala para sa kanyang mahusay na gamot na pampakalma katangian (5). Pagkabalisa sapilitan palpitations ay maaaring tratuhin na may valerian dahil sa kanyang nagpapatahimik epekto. Lamang uminom ng isang baso ng tubig na may ilang patak ng likidong Valerian para sa lunas.

4. Cayenne:

Cayenne ay gumaganap bilang isang pampalakas-loob sa puso kalamnan at maaaring smoothen out arrhythmias puso. Ito Pinahuhusay ng pangkalahatang kalusugan ng puso sa pamamagitan ng pagbabalanse ang sirkulasyon at pagpapatibay ng mga kalamnan (6).

5. Cinnamon:

Cinnamon ay maraming proteksiyon mga bahagi para sa aming mga kalusugan. Uminom ng mainit-init na tubig na may halong isang kutsara ng cinnamon powder sa natural na kontrolin palpitations puso. Ito rin ang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.

6. Lavender:

Ito ay gumaganap sa pamamagitan ng pagpapatahimik pagkabalisa mga antas na maaaring humantong sa palpitations (7). Lavender infused baths ay kilala sa luwag sindak-atake at huminahon labis na aktibidad sa utak.

7. Damong-marya:

Damong-marya din pagpapagaling irregularities puso sa pamamagitan ng paggawa ng mga bahagi ng katawan mas malakas. Ang damo ay ginamit ayon sa kaugalian ng mga tao madaling kapitan ng nervous temperaments at ang kaugnay na mga kondisyon puso (8). Damong-marya tumutulong din sa sistema ng gumagala sa kanyang anti-namumula at antioxidant properties.

8. Hawthorn:

Hawthorn stabilizes para puso kalamnan contraction sa pamamagitan ng pagpapabuti ng supply ng dugo sa puso. Ito rin strengthens ang mga pader ng mga vessels ng dugo.

9. Passion Flower:

Damo na ito ay maraming nakakagaling na mga application, isa rito ay palpitations (9). Maaari itong gamutin ang hindi pagkakatulog at kadalian pagkabalisa, at dahil doon nagpapatahimik parehong kinakabahan at para puso sistema.

10. Lemon Balm:

Ubusin ang lemon balm sa iyong mga kagamitan sa pagtimpla tuwing palpitations ay nag-aalala sa iyo. Gumagana ito bilang isang gamot na pampalakas, na tumutulong sa mag-relaks sa iyo. Ring gamitin ito kung may anumang hormonal disturbances.

Puso palpitations ay maaari ding maging sanhi ng overeating bilang ang supply ng dugo ay sumugod sa tiyan at ang layo mula sa puso. Pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay dapat ganap na pigilan ang flutters kabuuan.

Ang ibig mo bang hanapin ang post na ito kapaki-pakinabang? Mangyaring mag-iwan sa amin ng puna sa kahon sa ibaba