10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng itlog ng Quail

Alam mo ba magkaroon ng pugo itlog? Alam mo ba na ang mga itlog ay mas masustansiya kaysa sa mga itlog ng manok namin karaniwang may? Bilang karagdagan sa lahat ng ito, pugo itlog ay mayroon ding isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan.

Gusto mo bang malaman kung ano ang mga ito? Huwag basahin!

Quail Eggs - Isang Maikling:

Quail itlog ay nakuha mula sa mga ligaw na pugo ibon. Quails ilipat mabilis at maaari ring kumuha ng flight kung hinihingi ng pagkakataon. Quail itlog ay mas maliit at mas magaan kaysa sa mga itlog ng manok, at ang egg shell ay may tuldok. Ang nutritional halaga ng pugo itlog ay malayo mas malaki kaysa sa mga itlog ng manok bilang ay dapat namin malaman.

Sabihin magkaroon ng isang pagtingin sa mga kamangha-manghang mga benepisyo itlog ng pugo dito:

1. Pagkaing nakapagpalusog-Rich:

Quail itlog ay mas masustansiya at malusog kaysa sa mga itlog ng manok. Quail itlog maglaman ng 13% protina, na kung saan ay kumportable higit pa kaysa sa araw-araw na kinakailangan pinapayong protina. Quail itlog ay lalo na mayaman sa B bitamina, na may higit sa 140% ng Thiamine (Vitamin B1). Dami na ito ay muli ng higit pa sa 80% thiamine halaga ng manok (1).

2. Pinipigilan Ubo At Eases Hika:

Quail itlog paggamot sa maraming mga kondisyon at ay epektibo sa pagpapagamot ng ubo at hika. Maraming mga sinaunang sibilisasyon ay ginagamit pugo itlog pula ng itlog sa paggamot sa soryasis at eksema. Ang kapaki-pakinabang katangian ng pugo itlog na nakita sa kanila tampok na ito bilang isang komersyal na produkto, na may mga pinakabagong pagkatao itlog ng pugo kunin capsules (2).

3. Binabawasan ng Panganib Ng Terminal Karamdaman:

Kung ang iyong katawan ay may isang mababang potassium count, patakbuhin mo ang panganib ng mga kondisyon contracting tulad ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, sakit sa buto, stroke, kanser at ng pagtunaw disorder at iba pa. Kaya, kumain ng pugo itlog upang panatilihin ang mga antas ng potassium up. Kung pugo itlog ay hindi tunog masyadong pampagana, isaalang-alang ang pagkain ng itlog ng pugo kunin capsules.

4. Nagpo-promote ng Dugo Formation:

Quail itlog ay iron-rich. Iron ay isang mahalagang mineral, na kung saan hindi lamang boosts kaligtasan sa sakit, ngunit tumutulong din oksihenisahin ang iyong mga laman-loob, tisiyu at iba pang bahagi ng katawan. Iron din stimulates RBC pormasyon, na siyang magpapalaki ng iyong kalusugan dugo. Quail itlog maglaman ng potasa, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa dugo.

5. Boosts kaligtasan sa sakit:

Quail itlog ring makatulong na panatilihin ang tiyan karamdaman sa bay. Quail itlog mapabuti ang immune system ng iyong katawan. Sila rin ay mapalakas ang memorya at dagdagan ang utak aktibidad. Sa kanilang mataas na nilalaman ng bakal, pugo itlog ring makatulong na mapataas ang antas ng pula ng dugo sa iyong katawan. Quail itlog ring mapupuksa ang iyong katawan ng mga nakakalason compounds at metal na build up sa katawan.

6. Pinipigilan Bladder Stones:

Quail itlog ay mabuti para sa pagpapabuti ng iyong bato, atay at gallbladder kalusugan. Quail itlog ring pagbawalan ang paglago ng pantog bato at tulungan masira ang mga ito pababa. Ang itlog ay mayaman sa lecithin, na tumutulong sa masira pantog bato (3).

7. Boosts libog:

Quail itlog ay crammed na may nutrients. Posporus, protina, at bitamina ang ilan sa mga mahahalagang mga bago. Ang mga mahahalagang nutrients mapalakas ang iyong libido (4).

8. Nagpapabuti ng Buhok Kalidad:

Quail itlog ay mabuti para sa iyong buhok. Ang nutrients naroroon sa pugo itlog ituwid at patibayin ang iyong buhok, habang ginagawa itong shinier. Kung nais mong mahaba, makintab at malakas na buhok, isaalang-alang kasama ang pugo itlog sa iyong diyeta.

9. Anti-Inflammatory:

Quail itlog ay malakas na anti-namumula mga ahente, na gumagawa ito ng isang ideal na pagkain para sa kahit sino paghihirap mula sa pinagsamang pains, talamak ubo, at brongkitis. Ang anti-allergic ugali ng pugo itlog din magpapalaki nito anti-namumula na mga katangian.

10. Magandang Para sa mga taong alerdye sa Chicken Egg:

Para sa mga taong allergy sa mga itlog ng manok, pugo itlog ay maaaring maging ang perpektong kapalit. Manok itlog ay maaaring maging sanhi ng mga reaksyon, tulad ng labis na scratching, pagsusuka, sakit ng tiyan, at pagduduwal. Quail itlog ay hindi maging sanhi ng allergies at magkaroon ng mas mababang mga allergens sa itlog ng manok. Sa katunayan, pugo itlog din eksibit anti-allergic properties. Ito ay dahil sa isang espesyal na protina na tinatawag na ovomucoid naroroon sa kanila.

Kaya, ano pa ang hinihintay mo? Isama ang mga kamangha-manghang mga itlog pugo sa iyong diyeta at makakuha ng malusog ngayon. Alam mo ba ng anumang iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng pugo itlog? Ipaalam sa amin kung sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!