8 mga side effect ng Fenugreek Seeds na Dapat Mong Makilala Ng

Fenugreek ay matagal na itinuturing bilang isa sa mga maliit na mga higante ng culinary mundo. Nilinang nakararami sa Asya at sa Gitnang Silangan, fenugreek ay isang mahalagang sahog sa Indian cuisine. Fenugreek hahanap malaking kahalagahan sa Indian Ayurvedic tradisyonal na gamot at ay isang pangkaraniwang sangkap sa Indian kitchens. Sa pangkalahatan, ito ay ginagamit bilang isang spice (buto), herbs (tuyo o sariwang dahon) at gulay (sprouts at micro gulay).

Fenugreek ay lubos na nagkakahalaga para sa kanyang mga benepisyo na lasa at kalusugan na gawin itong madaling kapitan sa lusparin at pang-aabuso sa anyo ng mga malakas na supplements at kalusugan tonics para sa kung saan nagkaroon ng mga salungat na kahihinatnan nagkakahalaga ng pagtalakay. Kahit na ito ay hindi maisasagawa upang ganap na alisin fenugreek mula sa iyong diyeta dahil sa mga benepisyo nito sa kalusugan, gayunpaman ito ay ipinapayong basahin ang karagdagang upang makakuha ng pananaw sa mga salungat na fenugreek epekto upang manatili alam at gamitin fenugreek nang responsable.

Side Effects Ng Fenugreek buto:

1. Sanhi ng Katawan At Ihi masarap na amoy:

Ironically ang tamang dosis ng fenugreek ay maaaring maging sanhi ng katawan at ihi amoy katulad ng maple syrup. Kahit na ito ay higit pa sa isang mahina ang katawan matamis amoy kaysa sa isang masarap na amoy, hindi maraming mga tao mas gusto ang amoy. Ang tanong ay; ay ito ng isang karapat-dapat na presyo upang bayaran isinasaalang-alang ang mga benepisyo ng pag-ubos ng tamang dami ng fenugreek? Ang sagot para sa na sa isang pulutong ng mga kaso ay magiging isang yes pati na ang amoy ay maaaring maging lamang ng lihim sa pamamagitan ng isang magandang deodorant spray. Ito ay para lamang sa iyong impormasyon sa kasong ikaw ay nasa fenugreek supplement at magtaka kung bakit ang amoy mo tulad ng isang matamis na itinuturing.

2. Loose Motions:

Fenugreek ay nai-kilala upang maging sanhi ng maluwag na galaw sa ilang mga ina at pagpapasuso sanggol at ito ay karaniwang ipinapayo upang ihinto consumption habang sintomas magpumilit. Loose galaw o pagtatae ay madaling maipasa sa mula sa ina sa sanggol sa pamamagitan ng paraan ng dibdib ng gatas na kung saan ay maaaring magresulta sa malubhang dehydration para sa nagpapasuso ng bata.

3. Hypoglycemia:

Isa sa mga pangunahing fenugreek side effect ay na maaari itong maging sanhi ng hypoglycemia sa ilang mga ina. Hypoglycemia ay isang medikal na emergency na nagsasangkot ng husto binabaan dugo mga antas ng asukal samakatuwid hindi sapat na asukal sa supply sa utak at maaaring maging sanhi ng malubhang mga sintomas tulad ng seizures, permanenteng pinsala sa utak at kahit kamatayan.

4. May isang ina contraction Sa Mga Buntis:

Fenugreek ay isang may isang ina pampalakas-loob samakatuwid labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga salungat na may isang ina contractions na maaaring dalhin sa maagang paggawa. Fenugreek ay oxytocin, isang gamot na nagdudulot sa isang ina contractions. Kahit ubos fenugreek sa katamtaman halaga sa luto na pagkain ay itinuturing na ligtas, ang pagkuha ng ito ay bilang karagdagan sa mga gamot form ay unadvisable sa panahon ng pagbubuntis o paggawa nang walang paunang pahintulot mula sa isang rehistradong medikal practitioner.

5. Hiyang Reaksyon:

Isinasaalang-alang fenugreek ay kabilang sa parehong genus ng mga mani o chickpeas, ito ay hindi bihira para sa ilang mga tao na magkaroon allergic reaksyon sa fenugreek. Mga karaniwang sintomas ay pantal, tagulabay, breathlessness at kawalang-malay. Hindi ipagpatuloy ang paggamit ng fenugreek kung ikaw ay madaling kapitan sa fenugreek allergy.

6. Ay maaaring maging ligtas para sa mga Bata:

Iniisip kung ano ang mga side effects ng fenugreek buto para sa mga bata? Well, bukod sa nagiging sanhi ng maluwag na galaw, nagkaroon ng mga ulat ng pagkawala ng malay sa mga bata nagdala sa pamamagitan ng pag-inom ng fenugreek tea. Ito ay marapat na hindi ipagpatuloy ang paggamit ng fenugreek supplements para sa mga bata at lamang gamitin ang katamtaman na mga halaga sa mga pagkain na inihanda para sa iyong anak.

7. Fenugreek Side Effects Para sa Lalaki:

Na mga lalaking nangagsapanganib hikain ay pinapayuhan na maging maingat tungkol fenugreek consumption dahil nagkaroon ng mga ulat ng fenugreek aggravating paghinga pattern ng mga naghihirap mula sa hika. Ang mga tao na paghihirap mula sa teroydeo pagkamagulo ay dapat kumonsulta sa isang rehistradong medikal na practitioner tungkol sa kanilang fenugreek consumption. Nagkaroon ng maramihang mga ulat ng fenugreek nagiging sanhi ng teroydeo dysfunctions sa mga lalaki na ginamit fenugreek supplements upang tratuhin ang hernia at iba pang mga teroydeo sintomas.

8. Fenugreek Pakikipag-ugnayan Sa Droga:

Fenugreek ay maaaring bawasan ang asukal sa dugo at kinuha sa kumbinasyon na may diabetes na gamot ay maaaring maging sanhi ng dangerously mababang antas ng asukal sa sistema. Ang ilang mga gamot na ginagamit para sa diabetes na karaniwang makipag-ugnayan sa fenugreek ay glimepiride, insulin, glyburide at iba pa.

Ngayong alam mo na potensyal na epekto ng fenugreek buto, siguraduhin na ubusin mo ang mga ito sa pagmo-moderate at manatiling malusog.