51 kahanga-hangang mga benepisyo ng Avocado - Mantikilya Prutas - Makhanphal para sa balat, buhok, at kalusugan

Sa isang scale ng 09:59, kung magkano ang ikaw ay ibigay sa avocados? Ang isang limang? Isang walong? Paano kung sabihin ko sa inyo ang bungang ito nararapat isang perpektong labing-? Paniniwalaan mo ba ako? Hindi? Makatarungang sapat.

Okay, alam mo na ito malangis prutas ay maaaring i-save mo mula sa maraming mga biyahe sa botika sa pamamagitan ng pagsunod sa iyong presyon ng dugo sa tseke?

Hindi? Sa katunayan, may isang pulutong na hindi mo maaaring malaman tungkol sa avocados. Ngunit iyon lamang ang kung ano tayo dito para sa! Sa pamamagitan ng post na ito, susubukan naming gumawa ka nakakaunawa sa mga benepisyo ng abukado prutas, juice, at langis. Tangkilikin ang read.

Avocado-A Maikling

Scientific Name-Persea Americana Origin-South-Central Mexico Ibang Names- Makhanphal (Hindi), Venna Pandu (Telugu), Vennai Pazham (Tamil), Vennapazham (Malayalam), Benne Hannu (Kannada), Alpukat (Marathi), Kulnyaspati (Bengali ), at Rujira (Gujarati)

Abukado ay isang peras-shaped prutas na kilala para sa kanyang mga kahanga-hanga mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan sa buong mundo. Ito ay tinatawag din butter prutas o alligator peras. Katutubong sa Mexico, Guam, at Gitnang Amerika, ito berde, mataba prutas ay sa paglilinang dahil oras napakatanda. Prutas na ito ay natural na puno ng napakaraming bilang mga mahahalagang nutrients at sa gayon ay ayon sa kaugalian na ginagamit para sa pagpapagamot ng mga problema sa kalusugan at skincare, bukod sa pag natupok bilang pagkain.

Naglalaman ito ng higit sa 25 mahahalagang nutrients kabilang ang mga bitamina (A, B, C, E, at K) at mineral tulad ng tanso, potasa, bakal, magnesiyo, at posporus. Bukod dito, ito rin ay naglalaman ng mga mahahalagang protina, fibers at kapaki-pakinabang phytochemicals tulad ng glutathione, lutein, at beta-sitosterol.

Dito, hayaan mo akong bigyan ka ng 51 hindi kapani-paniwala mga puntos na gagawing idagdag mo avocados sa iyong shopping listahan para sigurado. Mag-scroll pababa!

Skin Benepisyo Ng Avocado

Ang kamangha-manghang mga malusog na mga sangkap naroroon sa mga prutas na ito gawin itong isang mahusay na pagpipilian para sa balat pag-aalaga. Tumingin:

1. Binabawasan Marks

Mga Kaarawan ay mahusay. Subalit ang bawat idinagdag kandila sa iyong cake ay nagdudulot sa iyo mas malapit sa natural na phenomenon ng pagtanda ng balat aka wrinkles, pinong linya, mapurol at walang kinang na balat. Pumunta natural! Pumunta para sa avocados! Abukado ay mahusay na gumagana para sa wrinkles at edad spot. Kapag inilapat na may kakaw mantikilya, ito ay tumutulong sa lightening scars at mga spot at nagbibigay sa iyo ng isang nagliliwanag na balat tono.

2. Cure For ni Bright Sakit At Psoriasis

Ito malangis prutas ay kapaki-pakinabang sa paggamot ni Bright sakit. Ang langis nahango mula sa prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa paggamot ng soryasis. Ito ay unti-unting inaalis ang kaliskis sa balat. Ito rin ay tumutulong sa paggamot ng periodontal sakit.

3. Hina-hydrate At Lightens Ang Skin Tone

Avocados epektibong hydrates dry balat at binabawasan pinong linya sa balat. Nag-aalok din ng agarang kinang sa balat. Ito ay kung bakit ito prutas ay ginagamit sa iba't-ibang mga kosmetiko produkto, tulad ng moisturizers at cleansers. Kinokontrol din nito ang itchiness sanhi ng tuyong balat sa isang malaking lawak.

4. Binabawasan At Pinipigilan Edad Spots

Ang prutas na ito ay pinoprotektahan ang balat mula sa toxins na naging sanhi ng napaaga pag-iipon ng balat. Ito rin ay tumutulong sa pagbabawas ng edad spots, kapag inilapat nang direkta sa balat.

5. Works Tulad ng Isang Natural Sunscreen

Palitan ang iyong regular sunscreen lotions na may avocados. Susubukan naming sabihin sa iyo kung bakit! Ito ay tumutulong sa pagprotekta ng iyong balat mula sa UVA at UVB mapanganib na mga sinag ng araw. Isa rin itong lunas para sa pag-aalis ng sunburns at eksema mula sa balat. Ito pinoprotektahan ang balat mula sa pinsala sa hinaharap.

6. Antioxidants Para sa Isang Healthy Balat

Butter prutas ay naglalaman ng antioxidants na makakatulong sa pagprotekta ng iyong balat mula sa pinsala. Pinapabuti nito ang kulay ng balat ng iyong balat at density. Medikal at skincare mga eksperto lalo inirerekomenda ang paggamit ng avocado juice sa mga struggling na may mapurol, walang kinang na balat. Ito rin ay isang mahusay na natural na lunas upang mapawi ang dry skin.

7. Nililimas Skin

Avocados ring alisin ang dead skin cells epektibo mula sa balat. Ito ay malalim penetrates sa balat upang ibalik ang nutrients at din ay nakakatulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa balat, na kung saan ay napakahalaga para sa balat. Ang glutamine amino acid kasalukuyan sa avocados cleanses iyong balat at nag-aalok ito ng sapat na proteksyon laban sa malupit na kapaligiran mga kadahilanan.

8. Iniiwasan ang Acne

Ang regular na paggamit ng avocados epektibong kontrol ng acne o breakouts sa balat. Ito ay, samakatuwid, pinanatili ang balat makunat at pagkinang.

9. Nagbibigay ng Healthy taba Upang Skin Ang

Butter prutas ay isa sa mga pinakamahusay na prutas para sa malusog na balat. Ito pinoprotektahan ng balat mula sa masamang epekto ng polusyon. Ito ay din supplies taba sa balat, na kung saan panatilihin ang mga balat malusog. Ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng tubig sa bangang balat, na kung saan pinanatili ang balat nagliliwanag at kumikinang.

10. Pinalulusog ang Skin

Abukado langis ay madaling absorbable at, kaya, penetrates malalim sa iyong balat, nag-iiwan ito ng well-nalinis, nourished at baby-soft. Ito ay tumutulong mapabilis ang bagong cell henerasyon at tumutulong din magsulong ng dugo sirkulasyon sa katawan at balat.

Buhok Mga Benepisyo Ng Avocado

Sa una, ito ay ang mga taga-Ehipto na ginamit ito ng prutas upang i-promote ang buhok paglago at maiwasan ang buhok pagkawala. At na sa kanyang sarili sinasabi ng maraming! Ang buhok benepisyo ng butter prutas isama ang sumusunod:

11. Work Bilang Isang Natural Conditioner

Butter prutas ay gumagana tulad ng isang epektibong conditioner para sa dry buhok. Ito ay mag-atas at mabigat. Masahe ang iyong buhok na may butter prutas-paste ang resulta sa malambot at malusog na hitsura ng buhok. Ito ay epektibong kondisyon nasira at dry buhok. Kinokontrol din nito ang kulot buhok sa isang malaking lawak.

12. Pinoprotektahan ang buhok mula sa init at Kemikal

Gustung-gusto estilo ng iyong buhok? Pagkatapos ay kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng ang pinsala nito sa inyong pretty kiling.

Huwag mag-alala, mantikilya prutas ay maaaring makatulong i-reverse ang ilan sa mga pinsala!

13. Rescue Para Split Ends

Ang mantikilya langis prutas ay maaaring gumana nang maayos sa tuyo at malutong buhok, na kung saan, sa pagliko, tumutulong sa pagkontrol sa split ends.

14. Nagbibigay ng Shiny Hair

Avocados naglalaman ng taba, bitamina at wakas 3 mataba acids na ay mahalaga para maganda at makintab na buhok.

15. Regulates Buhok Paglago

Ba ang araw-maluwag hibla umaagos sa pamamagitan ng alulod masira ang iyong puso? Huwag kang matakot sa balding?

Pagkatapos ay dapat mong isaalang-alang ang paggamit ng avocados. Ang prutas na ito ay kilala para sa stimulating buhok paglago at pagkontrol ng buhok pagkawala. Buhok pagkawala ay nangyayari kapag ang iyong buhok ay malubhang dry at nasira. Ang prutas na ito ay isang mahusay na lunas para sa buhok pagkawala. Bilang isang moisturizer, ito ay nagpapabuti sa kalagayan ng buhok ni sa isang malaking lawak.

16. Moisturizer Para sa Anit

Ang isang dry anit madalas na nagiging sanhi ng pangangati at iba pang mga problema sa buhok. Ang abukado o mantikilya langis prutas napupunta malalim sa epidermis layer at tumutulong sa pagpapanatiling ang anit moisturized. Langis stimulates ang iyong buhok follicles, at dahil doon pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa anit. Ang langis na detangles ang buhok nang hindi umaalis ito mataba.

17. Softening Mask

Butter prutas na sinamahan ng itlog pula ng itlog ay isang kahanga-hangang paraan upang gawin ang iyong buhok malambot at nourished natural. Kung ikaw ay may parang kable at magaspang na buhok, at pagkatapos ay subukan ito mask para sigurado.

18. Vitamin B At E

Kakulangan ng mga bitamina ay maaaring magresulta sa pagkawala ng buhok at iba pang mga buhok na may kinalaman sa mga problema. Ang Vitamin B at E sa tulong prutas sa pagpapatibay at nagpoprotekta sa buhok strands. Ito rin pagkukumpuni anit pinsala, na kung saan ay isang nangungunang sanhi ng buhok pagkawala.

19. Rejuvenates Scalp

Abukado langis ay isang natatanging paggamot para sa muling pagpapasigla ng dry, napinsala, walang buhay buhok. Ito ay malalim na mga kondisyon ng iyong kandado at anit at samakatuwid ay umalis ang mga ito naghahanap maningning at puno ng buhay. Bukod dito, ang pagiging isang rich source ng protina, amino acids, at mga bitamina, abukado langis din nagtataguyod ng paglago ng malusog tresses.

Iyon ay ang lahat ng tungkol sa mga benepisyo kagandahan ng avocados. Tumalon sa susunod na seksyon upang makakuha ng isang detalyadong pagtingin sa mga benepisyo nito sa kalusugan. C'mon!

Health Benefits Of Avocado

Avocados ay isinasaalang-alang ang healthiest prutas sa lahat ng mga prutas. Sabihin malaman kung bakit:

20. Sigurado Rich Sa Proteins

Butter prutas ay naglalaman ng mga finest kalidad ng protina. Ang mga protina naglalaman ang mga ito ay malayo superior sa mga protina ng tinapay o anumang iba pang mga cereal.

21. Sigurado Isang Magandang Source Of Vitamin E

Butter prutas ay mayaman sa Bitamina E, na kung saan ay isang mahalagang antioxidant at tumutulong din sa wastong paggana ng katawan. Bitamina E ay magpoprotekta rin sa polyunsaturated mataba acids mula sa libreng radicals.

22. Nagtataguyod Heart Health

Butter prutas ay naglalaman ng folate sa mataas na antas, na pumipigil sa ang panganib ng stroke. Ito rin ay tumutulong sa pagprotekta ng magandang kolesterol na binabawasan ang paglitaw ng cardiovascular sakit. Avocados naglalaman polyunsaturated taba, potassium, monounsaturated taba, linoleic at oleic acid, na mapababa ang LDL kolesterol at pinatataas ang HDL (mabuting) kolesterol. Ito ay may mataas na halaga ng matutunaw at hindi matutunaw hibla, na lowers ang panganib ng kanser, diabetes, cardiovascular sakit, Alta-presyon, at labis na katabaan.

23. Fights Cancer

Avocados ay kilala rin para sa kanilang mga anti-cancer properties. Kaya, maaari itong maging kinuha bilang isang smart pagpipilian sa pagkain upang babaan ang panganib ng kanser. Pag-aaral na di-napatutunayang na ang bungang ito ang humahadlang sa bibig pre-kanser cells mula sa pagbuo sa aktwal oral cancer cells. Regular na paggamit ay maaari ring mabawasan ang pagkakataon ng dibdib at prosteyt kanser.

24. Mga Tulong Pantunaw

Avocados ay isinasaalang-alang bilang isang perpektong lunas para sa ng pagtunaw disorder. Ito ay nagbibigay ng kaginhawaan sa sensitibong ibabaw ng tiyan at ang mga bitamina naroroon sa loob nito buhayin ang mga pingkaw cells.

25. Regulates Presyon ng Dugo

Butter prutas ay naglalaman ng higit potassium at iba pang mahahalagang mineral kaysa sa anumang iba pang mga prutas at kaya ay tumutulong sa pagpapababa ng antas ng presyon ng dugo.

26. Nagpapabuti Eyesight

Mataas sa himaymay at carotenoid lutein, avocados ay maaaring makatulong sa maprotektahan ang mga mata mula sa cataracts, sakit sa mata na may kaugnayan sa edad, at problema sa paningin. Nito consumption din ang pagbubutihin ang paningin.

27. Mga kontrol sa Bad hininga

Bad hininga ay nakakahiya. Ngunit ang paulit-ulit na paggamit ng mouthwashes at bibig freshener ay maaaring magresulta sa mapaminsalang epekto sa kalusugan tulad ng kanser. Sa halip, maaari kang pumili ng prutas na ito bilang isang lunas para sa masamang hininga. Ito ay nag-aalis ng bituka agnas na ay ang aktwal na sanhi ng masamang hininga.

28. Baby Food

Butter prutas ay ang unang pampalusog prutas na ang mga sanggol ay maaaring matamasa. Ang prutas na ito ay naglalaman ng monounsaturated taba, na kung saan gumaganap ng isang mahalagang bahagi sa pagbuo ng sanggol. Ang creamy hindi pabago-bago ang bunga ay mainam para sa mga sanggol. Nito consumption ay nagbibigay ng niacin, potasa, folacin, Vitamin B1and B2, at magnesiyo. Nito regular na paggamit gagawing katawan pisikal at itak malakas.

29. Antibacterial at antifungal properties

Butter prutas ay naglalaman ng antifungal at antibacterial ari-arian, na kung saan ay makikinabang kababaihan sa menopos. Ito pantulong sa hindi pagkakatulog, paninigas ng dumi, ulser at kinakabahan problema. Ito rin ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng anumang kakulangan sa iyong katawan.

30. Epektibong Para sa Timbang Management

Butter prutas tulong sa pagkontrol ng timbang mabisa. Mayroon silang isang mataas na taba nilalaman, na mabilis na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan at binabawasan ang overeating. Ang monounsaturated taba pinatataas ang metabolic rate. Pag-aaral na natagpuan ng isang maliit na halaga ng pagbaba ng timbang na may pagkonsumo ng prutas na ito. Ang ilang mga tao ay may napansin ang isang mabilis na pagbaba ng timbang na may mas mataas na paggamit ng abukado.

31. Arthritis

Butter prutas ay isang mahusay na suplemento pagkain para sa sakit sa buto kasama ang toyo. Ito ay tumutulong upang pasiglahin ang kartilago paglago. May mga anti-namumula pag-aari, ito ay tumutulong sa pagpapagamot ng mga sintomas ng hip at tuhod osteoarthritis.

32. Heart Health

Avocados ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ito ay dumating sa pagpapanatili ng isang malusog at masigla puso. Ang mga ito ay mayaman sa folate - isang ingredient mahalaga para sa isang malusog, problema-free puso. Isang tasa ay sapat na upang masiyahan ang iyong katawan 23% ng mga araw-araw na folate kinakailangan nag-iisa. Bukod pa rito, ang mga monounsaturated taba, glutathione, at bitamina E sa abukado ay din tunay na kapaki-pakinabang para sa puso ng tao. Hindi lamang na ito, mataas na folate nilalaman ng avocado ni ito rin ay gumagawa ng isang ideal na pagkain para sa mga pumipigil sa stroke.

33. Better Nutrient Absorption

Avocados ay natagpuan na maging napaka-epektibo sa boosting ang pagsipsip ng mga tiyak na nutrients plus sila din mapabuti ang tao ng pagtunaw system. Gayon din naman, sila din ng tulong sa mga pumipigil sa paninigas ng dumi at mapadali ang agarang pagbaba ng timbang.

34. Glutathione Source

Abukado ay isang mayamang mapagkukunan ng glutathione, isang antioxidant mahalaga sa pagpigil sa karamdaman aging, kanser, at puso. Bukod dito, ang kasaganaan ng bitamina E ay ginagawang isang kahanga-hangang sangkap upang panatilihin ang maraming mga isyu sa kalusugan bay.

35. Boosts kaligtasan sa sakit

Maraming mga beauticians at skincare mga eksperto din inirerekomenda ang paggamit ng abukado langis sa ibabaw ng mukha araw-araw upang panatilihin up ang antas ng kahalumigmigan at samakatuwid mapanatili ang kabataan glow para sa mahaba. Dagdag pa rito, dahil sa mataas na pandiyeta bitamina E, ito rin ay tumutulong sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng balat laban sa stress at iba pang mga panganib sa kapaligiran.

36. Tumaas Resistance Against Free Radicals

Ang isang pag-aaral na isinasagawa sa katatapos na taon na natagpuan na avocado ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng kakayahan ng cell upang labanan ang free radicals. Ang pananaliksik ay tapos na sa lebadura na ay nailantad sa libreng radicals; ang langis dumami ang paglaban ng mga cell pampaalsa laban sa libreng radicals sa pamamagitan ng maraming folds. Kaya, sa batayan ng mga resulta, mga medikal na eksperto ay naniniwala na ang mga benepisyo ng abukado langis ay maaaring mag-aplay sa mga selula ng tao pati na rin.

37. Tinatanggal Ulcers

Avocados ay lubos na mura sa lasa. Kung ikaw ay nagtataka kung ano ang kanilang blandness ay may kinalaman sa anumang mga benepisyo sa kalusugan, dapat mong malaman na ito blandness ay lubos na pagpapatahimik at umaaliw sa ilang mga sensitibong lugar sa tiyan at duodenum. Avocados ay maaaring makatulong sa treat ulcers tiyan at magbigay ng relief mula sa mga kondisyon.

38. Pagtaas phytonutrient Absorption

Avocado juice ay nakakatulong mapalakas phytonutrient pagsipsip. Phytonutrients ay mahalaga nutrients ng halaman na maaaring makatulong sa mapalakas ang marami sa mga proseso ng katawan. Avocadoes ay natagpuan sa sulsulan phytonutrient pagsipsip, paggawa ng avocado juice isang perpektong karagdagan sa iyong diyeta.

39. Tinatanggal Bato Stones

Avocado juice ay maaaring makatulong sa matunaw bato bato sa pamamagitan ng pagbaba ng halaga ng ihi kaltsyum na excreted. Ito, sa turn, tumutulong mapababa ang peligro ng mga bato bato.

40. Tumutulong Cure Morning Sickness

Avocado juice ay naglalaman ng mataas na halaga ng bitamina B6. Bitamina B6 ay isang natural na pampasuka, na kung saan binabawasan pagduduwal at queasiness na karaniwang nauugnay sa pagbubuntis.

41. Aalis ng lason sa Katawan Ang

Abukado langis ay mayaman sa kloropila, na kung saan ay isang mahusay na likas na mapagkukunan ng magnesiyo. Ito rin ay isa sa mga pinakamahusay na likas na sangkap upang makatulong sa pag-alis ng mga metal tulad ng lead at mercury mula sa utak, bato, atay at iba pang mga mahahalagang organo. Sa pamamagitan ng detoxifying ang mga mahahalagang bahagi ng katawan, ang avocado oil Tinitiyak gumana sila nang maayos, ang iyong katawan ay malusog, at anumang panganib ng sakit ay makabuluhang binabaan. Upang tiyakin na ang kapangyarihan ng kloropila ay boosted sa iyong katawan, idagdag ang mga kahanga-hangang langis bilang dressing para sa salad at iba pang mga pagkain na may cilantro.

42. Iniiwasan ang Periodontal Disease

Ayon sa pananaliksik, abukado langis ay maaaring makatulong sa pag-iwas ng periodontal sakit, na kung saan ay isang progresibong sakit na maaaring maging sanhi ng pinsala sa panga buto pati na rin ang resulta sa ngipin pagkawala. Nito anti-namumula pag-aari mabawasan ang pamamaga sa gilagid, at dahil doon pumipigil sa sakit na ito. Ang isang pag-aaral na natagpuan na ang langis sa mababang doses ay maaaring epektibong pagbawalan ang mga enzyme na maging sanhi ng pagkababa ng ranggo ng tisiyu, na nagpapahiwatig na ito ay maaaring magkaroon ng kakayahan sa pagkabansot pinsala sa tisiyu na dinala sa pamamagitan ng gum disease.

43. Tumutulong Sa Timbang Pagkawala

Abukado langis ay may isang mataas na konsentrasyon ng oleic acid, na kung saan ay mahusay na kapag gusto mong mawala ang timbang, lalo na kapag ikaw pagsamahin ito sa regular na ehersisyo at isang malusog na diyeta. Ang kapal ng langis at ang kanyang mga kayamanan sa malakas na nutrients gawin itong lubos na mabisa sa paggawa sa tingin mo puno ng mas mabilis at nagbibigay-kasiyahan ang iyong ganang kumain para sa isang mas mahabang tagal. Gayundin, ang mga mahahalagang mataba acids at bitamina sa abukado langis aid sa pantunaw, at dahil sa ito, mo magagawang upang makakuha ng mas maraming enerhiya mula sa mga pagkain na ubusin mo sa mga ito. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo upang mag-ehersisyo at sanayin sa panahon ng iyong pagbaba ng timbang paglalakbay.

Avocado Beauty Treatments

Isa maaari ring gumawa ng kanilang sariling mga beauty treatment na may ganitong walang kaparis prutas. Maghanap ng ilang mga mahusay na mga recipe sa ibaba:

44. Avocado Face Mask

Bago kami magmagaling at rant tungkol sa mga top benepisyo ng abukado mukha mask, tingnan natin kung paano gumawa ng isang abukado face mask.

sangkap

• ½ isang abukado
• 1 kutsara ng unprocessed honey
• 1 kutsara ng unprocessed at di-pasteurized yogurt
• 1 ½ pipino

Ang pagsasagawa ng The Mask

Upang gawin ang avocado face mask, kailangan mong sundin ang mga simpleng hakbang.

1. Dumaan sa ½ abukado at lamasin ito sa isang mag-atas sapal.

1. Idagdag ang kutsara ng unprocessed honey sa abukado sapal.

1. Pagkatapos ikaw ay nagdagdag ng honey, idagdag ang yogurt sa mix at gumalaw na rin.

1. Peel ang pipino at cut dalawang hiwa.

1. Wisikan maligamgam na tubig sa ibabaw ng iyong mukha, at Pat dry sa isang tuwalya. Gamit ang iyong unang dalawang daliri mag-aplay ng isang manipis na patong ng abukado-honey-yogurt halo sa iyong mukha at leeg. Hugasan ang iyong mukha dahan-dahan na may mainit-init na tubig at maunawaang lubos tuyo. Ilapat ang isang manipis na layer ng abukado face mask sa iyong mukha at leeg. Ilagay ang pre-cut pipino hiwa sa iyong mga mata at magpahinga. Iwanan ang mask sa para sa minimum na 15 minuto bago mo banlawan ito off na may mainit-init na tubig.

45. Avocado Hair Mask

Abukado ay nagbibigay ng mahusay na hair treatment sa kumbinasyon na may pula ng itlog, langis ng oliba, at yogurt. Ito nourishes iyong buhok at moisturizes ito mula sa loob out, iwan dito rejuvenated at well-revitalized. Upang ihanda ang paggamot, pulbusin ang abukado muna at pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga olive oil, yogurt, at pula ng itlog dito. Gumalaw na rin upang makakuha ng isang pare-pareho paste at gumagana ito sa iyong mga strands pantay-pantay, na sumasakop sa mga ito sa isang plastic wrap pagkatapos. Hayaan ang timpla umupo sa iyong buhok para sa halos kalahati ng isang oras at pagkatapos ay banlawan lubusan na may isang mild shampoo nang normal.

46. ​​Avocado Body Butter Recipe

Upang lumikha ng avocado katawan mantikilya, kumuha ng isa ganap na rip abukado at, matapos ang pag-alis ng kanyang hukay at balat, i-mash up ito sa isang maliit na mangkok. Ilapat ang i-paste papunta sa iyong balat, nagbabayad ng sapat na pansin ang magaspang na lugar ng balat tulad ng tuhod, takong at elbows. Hayaan ang mantikilya mag-ehersisyo ang kanyang magic sa ibabaw ng iyong balat para sa halos kalahati ng isang oras at pagkatapos ay hugasan off sa malamig na tubig.

47. Abukado pangmukha Cleanser Recipe

Recipe na ito cleanses ang balat pores at pinakakawalan nito isang iyong balat mula sa anumang dumi, dumi, labis na langis at iba pang mga impurities. Habang ang isang iba't-ibang ng mga naturang cleansers ay magagamit sa merkado, maaari mo ring ihanda ang iyong sarili sa bahay. Para sa paggawa ng isang abukado pangmukha cleanser, makikita mo nangangailangan ng isang itlog pula ng itlog, kalahating tasa ng gatas, at ang kalahati abukado. Una sa lahat, matalo ang itlog hanggang sa ito ay mabula at pagkatapos ay idagdag minasa abukado at gatas dito. Gumalaw ang samut-sari upang makakuha ng isang lotion-tulad ng pagkakapare-pareho. Gamitin ang mga nagreresultang pinaghalong upang linisin ang iyong mukha regular. Ito ay nag-aalis ng mga mapanganib toxins mula sa iyong balat at dahon ito naghahanap ng mas bata at nagliliwanag.

48. Avocado Hand Scrub

Timpla na ito ay gumagamit ng lemon para halimuyak; oats makatulong sa mabilis at madaling pagsipsip ng abukado langis at nagbibigay ng magiliw pagtuklap, ang paggawa ng iyong mga kamay malambot at makinis. Upang makakuha ng sa paggamot, kailangan lang tumagal ng ilang mashed abukado sa isang mangkok at idagdag sa ito egg white, oats at isang maliit na halaga ng dayap juice. Pukawin ang timpla na rin at masahe ang iyong mga kamay sa mga nagreresultang paste. I-hold on para sa 20 - 25 minuto at hugasan ang inyong mga kamay sa wakas sa maligamgam na tubig.

49. Oily na Balat Avocado Mask

Avocado mask para sa madulas balat ay nagsasangkot ng paggamit ng lemon, itlog puti at rip abukado. Lemon gumaganap bilang isang natural na matigas at kumokontrol sa produksyon ng langis sa pamamagitan ng balat samantalang ang itlog puti strengthens at nourishes iyong balat na may mataas na protina na nilalaman. Abukado langis nagbabalanse ang timpla. Upang ihanda ang pack, kailangan mo upang pagsamahin ang abukado, itlog puti at lemon juice sa isang blender at paikutin hanggang sa makuha mo ang isang makinis na i-paste. Gamitin ang mask papunta sa iyong balat para sa dalawampung minuto at banlawan na may maligamgam na tubig sa dulo.

50. Avocado Moisturizing Mask

Ang moisturizing avocado oil sumali sa pwersa na may isang likas na antiseptiko agent, honey, at relieving yogurt sa malumanay linisin, alisin ang pamumula at palambutin ang balat habang firming at pinipino ang mga pores sa balat. Dalhin ang dalawang ganap na rip avocados at i-mash ang mga ito pagkatapos pitting at pagbabalat. Ngayon, magdagdag ng yogurt at honey dito at gumalaw na rin. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at iwanan ito sa para sa halos labinlimang minuto. Banlawan na may maligamgam na tubig.

51. Moisturizing Mask para sa Mata

Avocado moisturizing mask mata ay ang pinakamahusay na para sa relieving mata-aalis ng tubig at pangangati. Ang paghahanda ng mask ay hindi isasangkot ang anumang mga buhol-buhol na mga hakbang. Lamang i-mash ang isang ganap na rip abukado at pagsamahin ang mga ito na may eloe Vera gel. Gumalaw na rin at kumalat pantay-pantay sa pre-nalinis sa ilalim ng mata balat. Hayaan ang mga ito umupo halos sa loob ng sampung minuto at pagkatapos ay i-wipe ang layo. Splash maligamgam na tubig sa iyong mukha sa wakas.

Nutritional Halaga Ng Butter Fruit

Butter prutas ay enriched na may enerhiya, na kung saan ay dumating mula sa kanyang taba nilalaman. Ito rin ay may mataas na matutunaw at hindi matutunaw hibla na nilalaman. Ang mga resulta nito mataas na paggamit sa pagpapababa ng kolesterol ng dugo at triglycerides na antas. Ito rin ay tumutulong sa pagpapababa ng kanser at ang panganib ng diyabetis. Ang prutas na ito ay naglalaman din ng sapat na mineral at bitamina na ay mahalaga para sa iyong diyeta. Ang Bitamina C at E naroroon sa ang mantikilya prutas tulong sa paggawa ng immune system malakas.

Kaya, ang avocado ay may isang pulutong ng mga benepisyo para sa iyong balat, buhok at kalusugan. Alam mo mahanap ang impormasyon na ito kapaki-pakinabang? Huwag ipaalam sa amin kung sa pamamagitan ng umaalis sa isang komento.