Kalusugan at kabutihan

10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Cactus Juice

10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Cactus Juice

Samakatuwid, ito ay unarguably, isang mahusay na inumin para sa mga taong ay naghahanap out para sa mga pagpipilian pagbaba ng timbang. Na-load na may amazingly mayaman na benepisyo, cactus juice ay naglulukso patungo katanyagan. Bago ka makakuha ng malaman tungkol sa kung ano ang cactus juice ay may sa tindahan para sa iyo, dito ay isang paunang salita tungkol sa kung ano ang eksaktong ito.

A Scientific Look Sa Cactus:

Bungang-peras, na kilala rin bilang Opuntia ficus-indica, ay isang cactus halaman lumalagong sa tigang na mga rehiyon ng Mexico, Southern California at Arizona. Nopal ay isang manipis, flat at hugis-itlog Nagmumula ng cactus halaman, natupok bilang isang gulay. Bungang-peras cactus juice ay ginagamit para sa siglo sa Latin at North American kultura. Juice ay isang pangunahing bilihin sa Diet ng tao na naninirahan sa Timog Amerika, Mexico, Europa, Gitnang Silangan, at sa ilang bahagi ng Indya (1).

Mga Pakinabang ng Cactus Juice:

1. Pinagiginhawa ang Joint inflammations:

Cactus juice inhibits leukocyte migration, na gumaganap bilang isang katalista sa pagbuo ng mga nagpapaalab sakit (2). Ito ay naglalaman ng Bitamina A, B2 at C, na kung saan ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong paghihirap mula sa rheumatoid sakit sa buto. Ang anti-namumula pag-aari ng cactus juice tulong sa relieving ang sakit at labanan ang pamamaga. Ito rin ay eases ang higpit at sakit kasamang sakit sa buto.

load...

2. Para sa Isang malusog Gut:

Ito juice pantulong sa paglago ng magandang bakterya sa matupok. Ang isang natural detoxifying agent, maaari itong gamitin sa paggamot ng diverticulitis at kolaitis. Ang uminom ng panunaw katangian ng mga ito juice paganahin ito upang magamit bilang isang natural na lunas para sa tibi (3). Ang anti-namumula na likas na katangian ng mga ito juice pantulong sa easing ang pamamaga sa yuritra at pantog, lalo na sa mga kaso ng gallstones at bahay-tubig impeksiyon.

3. Pinapatibay ang Immune System:

Regular na pagkonsumo ng cactus juice ay nakakatulong upang maalis ang nakamamatay na virus sa katawan, at dahil doon pagpapatibay ng kaligtasan sa sakit na sistema. Ang mataas na antas ng phytochemicals sa cactus hadlangan off bukol at dagdagan ang immune response sa katawan. Ang antioxidants din pinoprotektahan laban sa premature aging (4).

4. Natural Antidote Para Skin Disorder:

Cactus juice ay inireseta para sa mga taong naghihirap mula sa rashes na bumuo sa balat. Ito rin ay tumutulong sa paggamot sa scabs at mga sugat (5).

load...

5. Kapaki-pakinabang Para sa mga Babae:

Cactus juice nagbibigay ng agarang relief mula sa panregla cramps. Eases nito ang sakit ng tiyan kababaihan ay nakaranas sa panahon ng kanilang panregla cycle. Cactus juice ay kilala rin upang maging kapaki-pakinabang sa pagkontrol ng pagduduwal.

6. Lower LDL Levels:

Regular na pagkonsumo ng cactus juice ay maaaring magpababa kabuuang antas ng kolesterol sa pamamagitan ng halos 30%. Cactus juice ay isang rich source ng malulusaw hibla, na kung saan ay natagpuan upang mabawasan ang mga antas ng LDL kolesterol sa katawan (6). Ito rin ay binabawasan ang oksihenasyon ng taba, na pumipigil sa atherosclerosis.

7. Pinipigilan Onset Ng Cancer:

Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang cactus juice nagtataglay ang mga potensyal na upang panatilihin ang kanser sa bay. Naglalaman ito ng mga ahente ng kemikal na tumutulong sa warding off cancer at inhibiting ang paglago ng mga kanser cells. Cactus juice ay naglalaman ng mataas na antas ng betalain antioxidants, ang natural na anti-kanser agent. Maaari itong magamit bilang isang kahalili sa chemotherapy. Gumagana ito pati na rin ang synthetic retinoid na ginagamit sa chemotherapy pagsubok (7).

8. Pananggalang Body Mula Libreng radikal pinsala:

Cactus juice ay isang mahusay na source ng antioxidants. Juice ay naglalaman ng isang bihirang klase ng antioxidant, na kilala bilang betalain. Betalain flushes out ang mga free radicals na nasa katawan, bibigyan ka ng isang bagong lease ng kalusugan (8). Uminom ng cactus juice sa kumbinasyon na may bitamina C mayaman prutas para sa pagpapahusay ng ang kabuuang pagtatanggol sa katawan. Kaya, regular na pagkonsumo ng cactus juice ay maaaring mabawasan ang panganib ng degenerative at edad kaugnay na sakit.

9. Natural Antidote Para Hangover:

Bungang-peras cactus juice shot ay maaaring makatulong upang maiwasan at babaan ang mga epekto ng hangovers (9). Ang isang pananaliksik na isinasagawa sa parehong ipinahiwatig na ang mga tao na uminom ng cactus juice bago ang pag-ubos ng alak ay nagkaroon ng 50% mas mababang mga pagkakataon ng nakakaranas hangover. Juice Ang makabuluhang binabawasan ang mga sintomas ng hangover, na kinabibilangan ng pagduduwal, dry bibig at pagkawala ng gana.

10. Magandang Para sa Diabetes Type II:

Regular na pagkonsumo ng cactus juice ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa dugo. Pektin, ang soluble fiber naroroon sa mga ito juice, slows down ang rate ng pagsipsip ng asukal sa pamamagitan ng katawan ng tao. Kaya, regular na paggamit ng mga ito juice sa pamamagitan diabetics ay maaaring makatulong sa pagpigil pagbabago sa mga antas ng asukal. Pag-aaral din iminumungkahi ang regular na paggamit ng mga ito juice para sa pagpigil type II Diabetes (10). Gayunpaman, ito ay ipinapayong upang limitahan ang dami natupok upang maiwasan ang hypoglycemia.

Tulad ng lahat ng mga produkto, doon ay palaging isang hanay ng mga negatibong epekto showcases pamamagitan ng cactus juice din. Kaso naiulat saan ang mga tao na natupok ito juice pinagdudusahan mula sa alibadbad, pagsusuka, hypoglycemia, bloating, sakit ng ulo, at pananakit ng tiyan.

Cactus Juice: Nutritional Halaga:

Cactus juice ay nag-aalok ng isang mahusay na dosis ng nutrisyon sa lahat. Kasama ang mga kahanga-hanga mga antas ng potasa, kaltsyum, mangganeso, tanso at bakal, ito rin ay replenished na may iba't ibang mga bitamina at phytonutrients. Ito rin ay isang rich source ng antioxidants, flavonoids, wakas 3 mataba acids, amino acids at beta-karotina. Kumuha ng isang pagtingin sa talahanayan na ibinigay sa ibaba para sa karagdagang detalye: [. Nutrition value per 100 g] Nopales (Opuntia ficus-indica), hilaw na

(Source: USDA)

Prinsipyo Nutrient value
Enerhiya 16 kcal
Carbohydrates 3.33 g
Protina 1.32 g
Kabuuang taba 0.09 g
Kolesterol 0 mg
Pandiyeta hibla 2.2 g
Bitamina
Folates 3 μg
Niacin 0.410 mg
Pantothenic acid 0.167 mg
Pyridoxine 0.070 mg
Riboflavin 0.041 mg
Thiamin 0.012 mg
Bitamina c 9.3 mg
Bitamina a 457 iu
Bitamina e 0.00 mg
Bitamina k 5.3 μg
Electrolytes
Sosa 21 mg
Potasa 257 mg
Mineral
Kaltsyum 164 mg
Tanso 0.052 mg
Bakal 0.59 mg
Magnesiyo
Mangganeso 0.457 mg
Phosphorus 16.mg
Selenium 0.7 μg
Zinc 0.21 mg
Phyto-nutrients
Carotene-ß 250 μg
Carotene-α 48 μg
Lutein-zeaxanthin 0 μg

Walang mga pag-aaral ang nagawa sa mga posibleng side effects ng cactus sa mga buntis at / o nagpapasuso kababaihan. Kaya ito ay palaging maipapayo upang suriin sa iyong consultant bago ka gumawa ng paggamit ng mga benepisyo ng cactus juice.

load...