36 kamangha-manghang mga benepisyo ng Fennel Seeds (Saunf) para sa balat, buhok & amp; kalusugan

Haras ay isang aromatic herb pagmamay-ari ng perehil pamilya. Ito ay ginagamit bilang isang spice at nagtataglay ng isang matamis na lasa na ay katulad ng anis. Ito ay isang mahalagang sangkap sa Mediterranean cuisine. Ito ay katutubong sa South European rehiyon ngunit ay natupok na rin sa lahat ng European rehiyon. Ito ay isang dalawang-meter plant na may maitim na berdeng dahon at dilaw na mga bulaklak.

Haras buto ay hindi masarap lamang ngunit din tunay malusog na utang sa kanilang nutritional nilalaman. Haras bombilya ay din kinakain bilang gulay sa ilang bahagi ng Mediterranean rehiyon.

Health Benefits Of Haras Seeds

1. Lakas

Haras ay isang simbolo ng lakas at mahabang buhay. Ito rin ay naniniwala sa pamamagitan ng sinaunang mga Griyego upang madagdagan ang lakas ng loob ng isang tao.

2. Antioxidants

Bukod sa ginagamit para sa pagdaragdag ng lasa, ito ay ginagamit din para sa iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan na ay nagmula mula sa kanyang anti-oxidants. Ang mga anti-oxidants ay mahalaga upang pigilan ang mga hindi gustong mga libreng radikal reaksyon sa katawan. Pangkaraniwang bagay na ito rin ang humahadlang sa maraming mga sakit na maaaring makakuha ng malubhang sa ibang stage. Ang ilan sa mga antioxidants na nakalista sa ang mga buto ay kaempferol at quercetin na kilala upang maiwasan ang degenerative reaksyon.

3. Pandiyeta hibla

Haras buto maglaman ng isang mahusay na halaga ng pandiyeta hibla na ay napakahalaga para sa katawan. Ang himaymay ng nilalaman ay nakakatulong na mapabuti ang pantunaw sa katawan, sa pamamagitan ng pagpapadali napapanahong pagkabagsak ng mga molecule ng pagkain na gumawa ng enerhiya reaksyon maaari.

4. Cancer

Ang carcinogenic sakit ay dapat na tratuhin sa tamang yugto upang ang kanilang mga epekto ay maaaring curbed o eliminated sa hinaharap. Ito ay ginawa posible sa pamamagitan ng mga anti-oxidant kakayahan ng haras binhi.

5. Neurological Karamdaman

Ang isa pang epekto ng pag-iwas sa libreng radikal reaksyon sa pamamagitan ng buto haras - Neurological sakit ay helpfully pinananatiling sa bay.

6. Cholesterol Absorption

Kolesterol pagsipsip sa arteries ay naghadlang sa pamamagitan ng pagkilos ng fiber nagbubuklod sa apdo asing-gamot. Fiber naroroon sa haras buto nababawasan reabsorption ng kolesterol, at dahil doon pumipigil sa anumang mga sakit na may kaugnayan puso.

7. Oil Compounds

Ang isang bilang ng mga madaling matuyo compounds langis tulad myrcene, fenchone, chavicol, cineole ay naroroon sa mga buto na tumulong sa pag-Digest, karmineitiw, at antioxidant mga reaksyon sa katawan.

8. Red Blood Cells

Produksyon ng Red Blood Cells ay pinahusay na sa pamamagitan ng pagkonsumo ng haras buto. Copper, na kung saan ay kinakailangan ng katawan para sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo, ay naroroon sa mga buto.

9. Paglago At Development

Ang paglago at pag-unlad ng katawan ay nakatuon up. Sink, natagpuan sa haras buto, nagpo-promote ng mga regular na pag-unlad at pag-unlad.

10. Heart Rate At Presyon ng Dugo

Ang mga araw, kapag ang mga tao ay nakaharap tensions sa kanilang araw-araw na buhay, ito ay napakahalaga upang mapanatili ang presyon ng dugo at panatilihin ang heart rate balanced. Haras Seeds makatulong sa isang pulutong sa prosesong ito. Ang nilalaman ng potasa tumutulong sa pagpapanatili ng presyon ng dugo at samakatuwid ay ibinigay ang heart rate ay din pinananatili.

11. Nutritionally Rich

Haras juice ay isang lubhang nutritional inumin. Ito ay naglalaman ng bitamina A, B, C, E, at beta-karotina. Ito ay isang rich source ng mineral tulad ng magnesiyo, bakal, kobalt, potasa, posporus, sosa, silikon, at zinc. Nagbibigay din ito ng mataas na antas ng antioxidants, carotenoids, at flavonoids. Ito ay naglalaman ng anethole, isang phytonutrient na nagbibigay ng haras katas ng kanyang malakas na aroma. Ang mataas na antas ng antioxidants neutralisahin libreng radicals sa katawan, na pumipigil cell pinsala.

12. Pantunaw

Haras juice ay may isang pagpapatahimik epekto sa bituka. Ang anti-pabigla-bigla pag-aari ng haras juice ay maaaring mabawasan ang bituka pulikat, bloating, at utot. Ang pundamental na mga langis naroroon sa haras juice pasiglahin ang pagtatago ng pagtunaw juice, pagbabawas ng tiyan pamamaga. Ito rin ay nagpapabuti ng pagsipsip ng nutrients mula sa mga pagkaing kinakain natin. Haras juice ay malawak na ginamit bilang isang antacid. Ang mga pagkaing magaspang sa haras juice nagbabalanse ng pagtunaw lagay, nagpo-promote ng mga regular na pagdumi. Haras din binabawasan masamang bakterya at nagdaragdag ng magandang bakterya sa matupok.

13. Anemia

Ang mataas na konsentrasyon ng bakal at histamine sa haras juice ginagawang isang mahusay na natural na lunas para sa anemya. Regular na pagkonsumo ng haras juice pinatataas ang produksyon ng pula ng dugo sa katawan, pagtaliwas anemia. Ito rin pinipigilan ang pagbuo ng clots dugo sa katawan.

14. Health Mata

Haras ay naglalaman ng ilang mahahalagang nutrients, na tumutulong upang mapabuti ang paningin. Ang antioxidants at amino acids sa haras juice pabatain ang mga mata, na pumipigil sa macular pagkabulok. Haras juice, kapag inilapat sa mata, maaaring bawasan irritations mata at pagkapagod. Ang mga flavonoids naroroon sa haras juice ay napaka-kapaki-pakinabang sa pumipigil sa oxidative stress, na tumutulong upang maiwasan ang macular pagkabulok.

15. Diuretiko

Ang mga katangian ng diuretiko ng haras katas ng tulong upang alisin ang mga lason na substansiya mula sa katawan sa pamamagitan ng madalas na pag-ihi. Ito ay tumutulong upang mabawasan ang pamamaga na nagiging sanhi ng rayuma at pamamaga. Ito rin pinipigilan ang pagbuo ng mga bato bato.

16. Post Menopause Benepisyo

Haras juice ay naglalaman ng phyto-estrogen, isang kemikal na ay katulad ng hormone estrogen sa istraktura. Kaya, haras juice ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan paghihirap mula sa menopos at pre-panregla problema. Naglalaman din ito ng folate, na pumipigil sa kapanganakan depekto sa hindi pa isinisilang sanggol. Haras juice eases problema ng regla sa pamamagitan ng ipinaguutos hormonal aksyon sa katawan. Lactating ina ay maaaring regular na uminom ng fennel juice upang madagdagan ang produksyon ng gatas.

17. Mental Health

Haras juice ay pinaniniwalaan upang palabasin endorphins sa bloodstreams, na mapawi ang depresyon na kaugnay sa ilang mga karamdaman at lumilikha ng mood ng euphoria. Potassium sa haras juice ay nagdaragdag utak function at ang nagbibigay-malay kakayahan ng utak. Sa karagdagan sa mga ito, haras juice ay isa ring vasodilator, na kung saan ay nagdaragdag oxygen supply sa utak at pagkaantala ng pagsisimula ng pagkasintu-sinto.

18. Aperitif

Haras mahahalagang langis ay isang aperitif. Ito ay tumutulong sa mapalakas ang ganang kumain. Kaya kung sa tingin mo ikaw ay hindi pakiramdam gutom kapag ito ay kinakailangan, haras mahahalagang langis ay kung ano ang dapat mong i-sa!

19. Antispasmodic

Spasms ay marahas at involuntary contraction ng mga laman-loob, respiratory tract, bituka, kalamnan, at nerbiyos. Ito ay maaaring humantong sa talamak ubo at talamak sakit at pamamaga. Matinding kaso ng spasms ay maaaring humantong sa kawalang-malay at kahit kamatayan. Haras mahahalagang langis ay isang aktibong antispasmodic ahente, na relaxes ang bituka, mga kalamnan at mga ugat. Ito ay nagbibigay ng agarang relief mula sa spasms.

20. Antiseptic

Haras mahahalagang langis ay naglalaman ng maraming mga kemikal, na kung saan nagpapakita ng antiseptiko at bactericidal katangian. Haras langis ay tumutulong sa maiwasan ang mga sugat mula sa pag-on nahawa. Haras mahahalagang langis pumipigil sa tetano at iba pang mga post-kirurhiko impeksyon rin.

21. Karmineitiw

Haras mahahalagang langis ay isang aktibong karmineitiw agent. Ito ay tumutulong sa release gas mula sa bituka at nagbibigay ng relief mula sa mga problema tiyan tulad ng sakit, balisa, heartburn at hindi natunawan. Ito rin inhibits ang pagbuo ng gas at tumutulong sa paggamot sa labis na utot.

22. Binabawasan ang pamamaga

Haras bombilya exhibits malakas na anti-namumula properties. Kung makipag-usap sa iyo ng pamamaga na ito ay panloob o panlabas na, haras bombilya pagpapagaling pareho. Ang magic ng pagkain ay naglalaman ng anethole. Anethole ay nagsisilbi bilang isang napakalakas na anti-namumula flavonoid. Ito ay madaling pagpapagaling pamamaga na sanhi sa mga tao nang walang nagiging sanhi ng anumang mga side-effects.

23. Binabawasan Acidity

Haras bombilya ay nag-aalok natural na paglamig at neutralizing mga benepisyo. Kaya, ito ay ginagamit sa paggamot sa mga problema ng acidity sa duodenum. Ito ay gumagawa ng bituka aktibo at eases ang proseso ng pagsipsip. Kaya, ang mga toxins makakuha ng hiwalay mula kapaki-pakinabang na mineral. Ang pinaghiwalay toxins ay madaling flushed out ng katawan. Kaya, ang normal na antas ng PH ay naibalik na nagreresulta sa relief mula sa acidity.

24. Boosts kaligtasan sa sakit

Bitamina C ay isang natural na kaligtasan sa sakit ng pagpapalakas ng bitamina para sa mga tao. Haras bombilya ay lubos na mayaman sa bitamina C. Samakatuwid; ang regular na paggamit strengthens ang immune system. Pinapanatili nito ang katawan na ligtas mula sa menor de edad impeksyon natural. Ito rin ay pinatataas ang kakayahan ng katawan upang labanan ang likod pangunahing impeksiyon. Ito ay dahil - malakas immune system ay nangangahulugan aktibong WBCs. Sa sandali na ang ilang mga impeksiyon na pumasok sa katawan, ang WBCs lulunin ang lahat ng mga sakit-nagiging sanhi ng bakterya at mga virus at sirain ang mga ito.

25. Eases Paghinga Karamdaman

Haras bombilya ay isang rich source ng cineole. Cineole ay isang aktibong ahente na potensyal na kini-clear ang ilong blockages. Kaya, ito ay isang boon para sa mga taong paghihirap mula sa kasikipan, hika, at brongkitis. Cineol mahusay na kini-clear at kumokontrol sa pagbuo at akumulasyon ng plema sa dibdib at ilong sipi. Kaya, ito eases paghinga.

26. Nagpapabuti ng konsentrasyon

Haras bombilya ay isang rich source ng potasa. Potasa ay isang aktibong bahagi ng cranial nerbiyos. Ito rin ay isang aktibong compound na nagpapanatili ng electrolytic balance ng utak. Dagdag pa rito, potassium ding memory charger. Sa madaling salita, haras bombilya Tinitiyak maayos na gumagana ng utak ng tao sa pamamagitan ng ipinaguutos ang mga antas ng potassium. Ito ay nagpapatalas sa memorya at nagpapabuti sa focus at concentration.

27. Eases Menstrual Cramps

Haras bombilya ay maaaring umayos hormonal mga pagbabago sa katawan ng tao. Nito banayad analgesic benepisyo gumana tulad ng isang boon upang makontrol at gamutin ang panregla sakit sa mga kababaihan.

Kagandahan Benepisyo Ng Haras Seeds

Namin ang lahat ng nais na magkaroon ng malusog na balat at buhok ngunit ang lamang naisip ng pera at oras na kasangkot sa isang beauty rehimen ay sapat na upang ilagay sa amin off. Ngunit ano kung sinabi ko sa iyo na maaari kang manatiling maganda sa tulong ng isang maliit na bagay na tinatawag na haras binhi?

Haras buto hindi lamang magbigay ng isang espesyal na lasa sa mga masarap na pagkain delights paggawa ng serbesa sa iyong kusina, ngunit maaari ding utilized para sa pagkamit ng isang walang kamali-mali balat at malusog na buhok. Oo, nakuha mo na ang tama! Haras buto ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong balat at buhok. Haras buto ay mura at madaling magagamit. Na-load na may mineral tulad ng bakal, tanso, siliniyum, potasa, magnesiyo, sink at kahit na bitamina tulad ng bitamina C, bitamina A, at Bitamina E, haras buto ay kilala rin upang maging isang mayamang kamalig ng pandiyeta fibers, aktibong compounds, at antioxidants.

Mga Pakinabang ng buto haras Para Skin

Haras buto ay nag-aalok ng kamangha-manghang mga epekto para sa balat. Hindi lamang haras buto ay antiseptic ng kalikasan, ngunit din na-load na may antioxidants. Bilang isang resulta, tulungan silang maiwasan ang acne, cell pinsala, habang pinapanatili ang balat tono. Paggamit ng haras buto bilang isang bahagi ng iyong balat pag-aalaga ay makakatulong sa ikaw antala sa simula ng linya, dark spot at wrinkles.

Kapag ubusin mo haras buto sa isang form o sa iba pang, makakakuha ka ng mga kumikinang at walang kamali-mali balat kapalit. Nag-iisip tungkol sa mga benepisyo ng balat pag-aalaga ng pag-ubos haras buto? Narito ang pinaka-kahanga-hangang kagandahan benepisyo ng saunf:

1. Kapag natupok, haras imparts isang paglamig epekto sa balat. Ito soothes ang pamamaga at pangangati ng balat.

1. Haras tea, kapag natupok sa araw-araw, tumutulong sa pagpapabuti ng pangkalahatang texture ng balat. Ito ay itinuturing ng acne at gumagawa ng iyong balat tumingin kabataan. Habang naroon ay palaging isang mas madaling opsyon ng pagbili ng magandang kalidad ng readymade haras tsaa, ito ay pantay epektibo kung maaari kang gumawa ng sarili haras tsaa sa pamamagitan ng pagsasama durog haras buto at tubig na kumukulo.

1. Na-load na may mga katangian ng antioxidant, ito ay kapaki-pakinabang sa labanan ang mga palatandaan ng aging.

1. Haras buto, kapag natupok araw-araw, magbigay ng katawan na may mineral tulad ng bakal, sink, siliniyum at kaltsyum. Ang mga mineral ay epektibo sa pagpapanatili ng oxygen balanse, kaya imparting malusog na balat.

1. Haras buto ihatid ang iyong balat sa pamamagitan ng pagbibigay ng iba't-ibang mga bitamina, na siya namang nagbibigay ng mas bata naghahanap ng balat. Kaya, kung ubusin mo ito sa anyo ng mga herbal tea o bilang isang katakam-freshener matapos karaniwang pagkain, tiyakin na isama mo ang isang mumunti bahagi ng haras buto sa iyong mga regular na diyeta. Kung hindi naman, maaari kang gumamit fennels habang garnishing ang ilan sa iyong mga paboritong recipe salad.

Paano Upang Gamitin Haras Seeds Para Skin

Kilala para sa kanyang panterapeutika at healing properties, haras buto ay may isang malawak na aplikasyon sa industriya ng kagandahan. Maaari mong gamitin ito nang madali sa bahay sa paggamot sa iyong balat kondisyon sa mga sumusunod na paraan:

Haras Buto Skin Toner

Kumuha ng isang maliit na bilang ng haras buto at idagdag ito sa tubig na kumukulo. Ang solusyon ay dapat na pinapayagan upang mag-lamig. Pagkatapos, magdagdag ng ilang patak ng haras mahahalagang langis sa timpla. I-filter ang mga ito. Dampiin ito sa iyong mukha sa tulong ng cotton bola ng maraming beses hangga't maaari sa buong araw. Ang iyong balat ng pakiramdam ng husto refresh.

Haras Buto Steam Mukha

Magdagdag ng 1 kutsara ng buto haras sa isang litro ng tubig na kumukulo. Lean sa ibabaw nito at takpan ang iyong ulo at leeg gamit ang isang tuwalya para sa 5 minuto. Hayaan ang iyong mga facial balat benepisyo mula sa haras steam upang gawin itong hitsura malinis at nagliliwanag. Ito ay maaaring gawin sa dalawang beses sa isang linggo upang linisin ang mga pores at gumawa ng iyong balat glow.

Haras Buto Face Mask

Maghanda ng haras binhi pagbubuhos sa pamamagitan ng pagdagdag ng isang kutsara ng buto haras sa kalahati ng isang tasa ng tubig na kumukulo. Maghintay para sa 30 minuto at idagdag ang mga solusyon sa isang kutsara ng otmil at kutsara ng honey. Gumawa ng isang smooth batter at ilapat ito sa iyong mukha. Iwanan ito sa para sa 20 minuto. Hugasan off sa maligamgam na tubig.

Mga Pakinabang ng buto haras Para sa Buhok

Ang ilan sa mga pinakamahusay na-kilala mga benepisyo na inaasahan mo ang iyong buhok upang mag-ani mula sa haras buto ay ang mga sumusunod:

1. Treat balakubak

1. Tratuhin ang itchiness at bumps sa anit

1. Pigilan ang pagkasira ng buhok

1. Tratuhin ang pagpapadanak ng buhok strands

Paano Upang Gamitin Haras Seeds Para sa Buhok

Tingnan natin ang iba't-ibang mga paraan ng paggamit ng haras buto para sa buhok pag-aalaga paggamot Let:

Haras Buto Tea

Ang pinakamahusay at ang pinakamadaling paraan upang gamitin ang haras buto para sa buhok pag-aalaga ay sa pamamagitan ng paghahanda ng haras tsaa. Tingnan ang mga madaling step-by-step na pamamaraan upang maghanda haras tsaa:

1. Pound 3 spoons ng buto haras, mas mabuti sa pamamagitan ng paggamit ng lusong at halo. Kung hindi naman, maaari kang pumili upang mamuhunan sa readymade haras buto powder.

1. Pakuluin 2 tasa ng tubig at idagdag ito sa may pulbos buto.

1. Iwanan ito hindi nag-aalala para sa mga 15 minuto.

1. Gamitin ito bilang isang huling banlawan pagkatapos mong shampooed at air condition na ang iyong buhok.

Haras Buto-suka Solusyon

Maaari mo ring gamitin apple cider suka at gliserin kasama ang haras buto upang maghanda ng isang solusyon sa paggamot sa makati at dry anit. Subukan upang ihanda ang haras buto-suka na gamot na pampalakas sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng pamamaraan na ibinigay sa ibaba:

1. Pakuluin 1 tasa ng tubig.

1. Ibuhos ito sa loob ng isang kutsara ng durog haras buto inilagay sa isang maliit na mangkok.

1. Maghintay para sa kalahati-isang-oras.

1. Pagkatapos nito, magdagdag ng isang kutsara ng halaman gliserin at apple cider suka.

1. Ngayon ang solusyon ay upang i-filter. Maaari mong gamitin ang tsisklos para sa layunin.

1. Gamitin ito sa iyong buhok at anit. Massage ito sa at maghintay para sa ilang oras. Banlawan ito off.

1. Ang pinakamagandang bahagi ay na ito toniko ay maaaring kahit na naka-imbak sa isang lalagyan na salamin para sa linggo.

Subukan ang mga simpleng recipes kagandahan at tiwala sa akin, ang iyong balat ay salamat sa iyo para sa mga nakapapawing pagod na ang mga lutong bahay na paggamot.

A Word Of Ingat

Gaano man natural na ang isang bagay ay, pag-iingat ay isang nararapat pagdating sa anumang bagay na ginagamit mo sa iyong katawan. Dapat mong iwasan ang paggamit ng haras buto bilang isang bahagi ng iyong kagandahan rehimen sa kasong ikaw ay alerdye sa haras binhi. Bukod dito, dapat mong kumunsulta sa iyong doktor bago mo ubusin haras buto kung ikaw ay buntis, isang pagpapasuso ina o kung ikaw ay paghihirap mula sa hormone-sensitive kondisyon.

Alaga ng iyong balat at buhok ay hindi bilang mahirap bilang sa tingin mo! Sa ilang ingredients sa kusina, maaari mong alagaan ang iyong katawan at ipaalam sa kagandahan nito lumiwanag sa pamamagitan ng. Kaya, huwag panatilihin ang iyong katawan dayukdok para sa nakapapawing pagod na nararapat dito! Subukan ang haras buto at manatiling maganda!

Ang artikulo bang ito kapaki-pakinabang? Huwag ibahagi ang iyong puna sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.

 Inirekomendang mga Artikulo:

• 45 Kamangha-manghang mga benepisyo at mga Gumagamit ng karambola Seeds Para Skin, Hair And Health
• 17 Pinakamahusay na Mga Benepisyo at Paggamit Ng Pakwan Seeds Para Skin, Buhok at Kalusugan
• 15 Pinakamahusay na Mga Pakinabang at mga Gumagamit ng Moringa Buto Para Skin, Buhok at Kalusugan
• 15 Wonderful Benepisyo Ng Methi / Fenugreek Seeds Para Skin, Hair And Health
• 10 Amazing Health Benefits at mga Gumagamit ng Flaxseeds