15 kamangha-manghang mga benepisyo ng Celery Juice para sa balat, buhok at kalusugan

Kintsay, scientifically na kilala bilang Apium graveolens (1), ay isa sa mga pinaka-pampalusog na pagkain ng halaman na magagamit sa merkado. Maaari naming ubusin ito bilang gulay o maghanda ng juice upang mag-ani ang pinakamataas na mga benepisyo. Ang mga mananaliksik ay may pinatunayan na kintsay juice ay mayaman sa halos lahat ng mga kinakailangang nutrients at regular na paggamit ng tuluy-tuloy na ito ay maaaring makatulong sa amin makakuha ng isang bilang ng mga benepisyo para sa aming mga kalusugan, balat at buhok. Pumunta sa pamamagitan ng buong artikulo upang malaman tungkol sa mga benepisyo ng kintsay juice.

Narito kami ay nahahati sa iba't ibang kintsay juice ay gumagamit ng sa kalusugan, balat at buhok upang gawin para sa isang mas madaling basahin.

Mga benepisyo ng kintsay Juice para sa Kalusugan:

Ang juice ng sariwang raw kintsay ay puno ng iba't-ibang mga nutrients. Ito ay naglalaman ng halos lahat ng mahahalagang bitamina, mineral, antioxidants at stocked up ng enerhiya, na tumutulong sa ipinaguutos ang natural na pati na rin ang optimal function ng ating katawan kapag pinagsama-sama. Narito ang isang listahan ng mga benepisyo sa kalusugan ng kintsay juice:

1. Pinipigilan Cancer:

Panatilihin kanser sa bay sa pamamagitan ng pag-inom ng kintsay juice araw-araw. May mga 8 uri ng mga anti-kanser sangkap naroroon sa mga juice na maaaring pagalingin kanser sa isang bilang ng mga paraan. Ang acetylenic nilalaman ng juice pinipigilan ang tumor cells mula sa lumalagong, ang phonolic acid nilalaman ay gumagawa ng mga hormone-tulad ng prostaglandins (accelerates ang paglago ng mga kanser cells) hindi aktibo, ang phyto pagkaing nakapagpalusog nilalaman tumitigil ang libreng radicals mula sa pagsira ng DNA ng aming mga cell, at sa gayon on (2).

2. Lowers Cholesterol:

Kintsay juice ay isang mahusay na natural na lunas para sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa ating katawan (3). Ito ay naglalaman ng isang chemical compound na may pangalang 3-n-butylphthalide na may positibong epekto sa pagbabawas ng masamang kolesterol (mababang density lipoprotein) sa aming bloodstream. Ito rin ay magpapalaki sa pagtatago ng apdo o steroid acids na kung saan ay kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng kolesterol masyadong. Ang juice nahango lamang mula sa 2 stalks ng kintsay ay maaaring bumaba ang aming mga antas ng kolesterol hanggang 7 points.

3. Kino-kontrol na Presyon ng Dugo:

Kung uminom ka ng 1 baso ng kintsay juice sa bawat araw, ikaw ay maaaring upang mapanatili ang iyong dugo mga antas ng presyon sa ilalim ng control. Ito ay muli ang mga epekto ng 3-n-butylphthalide, na kung saan diminishes ang pagtatago ng mga hormones stress at relaxes ang muscles naroroon sa paligid ng aming mga vessels ng dugo upang ang mga ito ay makakuha ng dilat at dugo ay maaaring dumaloy sa pamamagitan ng mga ito nang maayos nang walang nagiging sanhi ng maraming presyon sa kanilang mga panloob na mga pader (4 ).

4. Pinipigilan Digestive Disorder:

Kintsay juice ay may mahusay na mga potensyal na upang gamutin ang iba't-ibang ng pagtunaw disorder. Ito ay naglalaman ng maraming mga fibers na kung saan i-on ang planta sa isang uminom ng panunaw isa. Fibers discharge tiyak na nutrients sa panahon ng paghahanda ng juice at maiwasan ang hindi pagkadumi sa pamamagitan ng paggawa ng magbunot ng bituka kilusan mas malinaw (5).

5. Pinipigilan Pagsasakaltsiyum:

Fresh kintsay juice ay kapaki-pakinabang sa averting pagsasakaltsiyum sa loob ng ating apdo, ihi pantog at bato din. Bilang ito ay maaaring tanggalin ang basura pati na rin ang lason na materyales mula sa mga laman-loob, ang mga bato kasalukuyan sa loob ng mga makakuha ng nasira down at inalis madali (6).

6. Pinapanatili ang Acid-Base Balanse:

Pag-aaral ay pinapakita na napakakaunting mga pagkain ay kasing lakas ng kintsay juice sa pagpapanatili ng acid-base balanse sa aming mga katawan. Ito binabawasan ang kaasiman at gumagawa ng ating katawan alkalina sa ilang mga lawak upang ang mga antas ng ph mananatiling mabuti (7).

7. Anti- Inflammatory Aksyon:

Kintsay juice ay lubos na anti-namumula. Ito hold isang organic compound na may pangalang polyacetylene, na inhibits talamak pamamaga sa buto sakit tulad ng osteoarthritis, gota, rheumatoid sakit sa buto, at iba pa at paghinga disorder tulad ng brongkitis, hika, atbp (8).

8. Diuretiko:

Ang pagiging isang mahusay na diuretiko, kintsay juice pinapadali ang produksyon ng ihi at tumutulong sa atin na manatiling malusog. Talaga, ang dalawang mahahalagang mineral - sodium at potassium - kasalukuyan sa juice gumanap bilang regulators ng ating katawan tuluy-tuloy, at dahil doon nagpo-promote ng pag-ihi (9).

9. Mga Tulong Sa Timbang Pagkawala:

Pagpapadanak dagdag na timbang din nagiging madali at walang problema na pag libre na may mga regular na paggamit ng kintsay juice. Ito ay lubhang mababa sa calories at napaka pagpuno sa parehong oras. Samakatuwid, iniingatan nito ang aming gana sa pagkain sa ilalim ng tseke at tumutulong sa amin na mawalan ng timbang ay matagumpay (10).

10. Treats Insomnia:

Sleep disorder o hindi pagkakatulog ay maaari ding itinuturing na epektibo sa kintsay juice. Ang magnesium pati na rin ang mga mahahalagang langis nilalaman ng juice nagpapataw ng isang nakapapawi epekto sa aming mga ugat at. Bilang isang resulta, maaari naming mag-relax at mag-enjoy ng isang tunog pagtulog (11).

Mga benepisyo ng kintsay juice para sa Balat:

Kintsay juice ay maaaring magbigay sa aming mga balat sa isang malaking lawak. Ito ay gumagana tulad ng isang kahanga-hangang alternatibo sa synthetic na mga produkto beauty magagamit sa merkado. Galugarin ang mga benepisyo sa balat ng kintsay juice sa ibaba:

11. Hina-hydrate ang Skin:

Ang juice nahango mula sa kintsay ay mataas sa tubig bilang 95% ng ang bigat ng ang halaman ay tubig. Kaya, pag-inom ng kintsay juice sa isang regular na paraan ay maaaring matupad ang aming mga araw-araw na pangangailangan ng tubig at pinapanatili ang aming mga balat cell hydrated. Bilang isang resulta, makakakuha tayo ng malambot at madaling makibagay balat (12).

12. Pinipigilan Skin Damage At Iba Disorder

Tubig at antioxidant nilalaman ng juice ay mabuti para sa pagpapadalisay sa ating katawan at sa paggawa ng aming balat mas malinaw din. Antioxidants ay isa lamang 'libreng radikal scavengers', na gumawa ng ating katawan libre mula sa toxins at maiwasan ang aming mga cell balat mula sa pagkuha ng nasira. Sa kabilang dako, tubig pinapadali ang pag-aalis ng mga toxins pati na rin ang iba pang mga materyales na basura mula sa aming mga katawan (13). Bilang resulta, maaari naming manatili ang layo mula sa isang bilang ng mga sakit sa balat.

13. Pinapanatiling Skin Young

Kintsay juice ay puno ng bitamina A, B, C, K, niacin at folate, na kung saan ay mahalaga para sa aayos ng balat pinsala pati na rin ang pagsubaybay sa kalusugan ng ating balat. Ang mga bitamina din ng tulong sa paggawa ng collagen at pampalusog aming balat. Samakatuwid, makakakuha tayo ng makinis, bata at kulubot-free balat.

14. Tinitiyak kumikinang Balat

Maraming mineral naroroon sa kintsay juice. Kabilang dito ang calcium, potassium, magnesium, siliniyum, at iba pa. Regular na paggamit ng mga mineral ay maaaring magresulta sa maliwanag at kumikinang na balat.

Mga benepisyo ng kintsay juice para sa Hair:

Hindi lamang sa kalusugan o balat, ngunit kintsay juice ay rewarding para sa aming mga buhok din. Ilang mga paraan kung saan ito juice ay maaaring makinabang ang iyong tresses ay ibinigay sa ibaba:

15. Over-all-alaga sa Buhok:

Ito ay nabanggit na ang kintsay juice Binubuo mataas na halaga ng tubig at bitamina A. Ang parehong ay mahusay para sa aming mga buhok. Tubig mapigil ang aming anit hydrated at pagpapagaling balakubak, habang bitamina A ay nagbibigay ng sustansiya sa Roots ng buhok strands at ginagawang mga ito malusog. Kintsay juice ay kilala rin upang pasiglahin ang paglago ng ating buhok at mapabuti ang texture. Samakatuwid, kung nais mong magarbo at magandang buhok, isaalang-alang araw-araw na paggamit ng kintsay juice.

Sana ay magustuhan mo ang artikulo sa mga benepisyo ng kintsay juice. Huwag ibahagi ang iyong puna. Manatiling fit, manatiling malusog!