10 benepisyo sa kalusugan at Mga Halaga ng Nutrisyon ng Bignay

Ang isang mataas na nakapagpapalusog bunga ng isang parating berde tree natagpuan sa buong Singapore at Malaysia, Bignay ay mahusay na kilala para sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Ito gooseberry laki, mapula-pula hued prutas ay kilala rin bilang ang Queensland cherry. Ang prutas pati na rin ang mga dahon nito render iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Bignay tea, na ginawa mula sa bark ng puno na ito, ay isang perpektong inumin para sa pagbaba ng timbang. Ayon sa mga eksperto sa kalusugan, pag-inom ng tungkol sa isang litro ng Bignay tea ay maaaring i-render ang hindi mabilang na mga benepisyo, kabilang ang pagbaba ng timbang, malusog na puso, at mas mababang antas ng kolesterol. Narito ang isang listahan ng prutas kalusugan benepisyo Bignay maaari mong tangkilikin sa pamamagitan ng pagkain ito.

Health Benefits ng Bignay prutas:

1. Natural Pinagmumulan ng Antioxidants:

Ang natural na anti-oxidative katangian ng prutas na ito, dahil sa ang presensya ng catechins, paganahin ito upang labanan laban sa libreng radicals na nasa katawan ng tao. Ang labis na pagkakaroon ng mga radicals ay maaaring magresulta sa premature pagsisimula ng wrinkles, pinong linya, at kahit na maging sanhi ng kanser. Ang kawalan ng antioxidants ay maaaring magresulta sa mga nabanggit na kondisyon. Maaari mo na ngayong panatilihin ang lahat ng mga ito sa bay sa pamamagitan ng pagkonsumo ng Bignay, bilang isang buong prutas o bilang tsaa.

2. Ginamit Sa Paggamot ng Syphilis:

Syphilis ay isang impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Pag-aaral na isinagawa sa mga halaman na ito ay may nagsiwalat na ang mga dahon ng punong kahoy na ito, kapag pinakuluang, ay may potensyal na gamutin ang Syphilis.

3. Natural Cure para sa ihi lagay impeksiyon:

Bignay ay kilala na magbigay ng kaluwagan mula sa mga impeksiyon na nakakaapekto sa ihi lagay.

4. Mapigil ang inyong Blood Pressure Antas Sa ilalim ng Control:

Bignay, sa anyo ng mga prutas at dahon, ay may potensyal upang panatilihin ang mga antas ng presyon ng dugo sa ilalim ng control. Kaya, maaari itong natupok sa pamamagitan ng mga tao paghihirap mula sa hypertension upang hadlangan off iba't-ibang mga alta-presyon-sapilitan cardiovascular isyu.

5. Natural Antidote para sa Snake Bites:

Ang dahon ay ginagamit sa alternatibong gamot ng mga Asyanong doctor upang tratuhin ang kagat ng ahas.

6. Tumutulong sa mawala ang Timbang:

Bignay tea ay kilala na nagtataglay ganang kumain hadlang properties. Kaya, pag-inom ng isang tasa ng tsaa na ito kalahating oras bago ang bawat pagkain ay maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang sa isang mas mahusay na paraan.

7. Natural na lunas para pagkadumi:

Bignay prutas kapag consumed sa malalaking dami ay kilala upang mag-render ng isang uminom ng panunaw epekto. Samakatuwid, maaari itong gamitin, sa isang restricted paraan, upang mag-alok ng kaluwagan sa mga taong naghihirap mula sa paninigas ng dumi.

8. Magandang para sa Iyong Colon:

Bignay tea ay isang kilalang-kilalang mga natural na colon cleanser. Samakatuwid, maaari kang gumawa ng paggamit ng mga kagamitan sa pagtimpla ng ito upang alisin ang mga hindi gustong toxins mula sa iyong katawan. Ang natural detoxifying katangian ng mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang habang tumutulong tumingin ka mas bata. Ito ay kilala rin upang mapabuti ang pantunaw at sa gayon, na kapaki-pakinabang para sa iyo colon.

9. Magandang para sa Atay:

Ang tsaa ay kilala upang babaan ang mga antas ng SGOP at SGPT. Kaya, ito ay tumutulong upang mapanatili ang iyong atay malusog.

10. Magandang para sa malusog Immune System:

Bignay tea ay kilala sa sigla up ang iyong mga antas ng metabolisms. Ang mas mahusay ang mga antas metabolismo, mas mababa ang impeksyon ay magiging. Kaya, Bignay benepisyo upang mapalakas ang kapangyarihan ng iyong immune system.

Paano Gamitin Bignay?

Maaari mong gamitin ang prutas upang gumawa ng brandy, puno ng ubas, at suka. Ang isang natural na pampalasa, ito ay ginagamit popularly para sa paggawa ng juice at jam. Ang mga berries ay maaari ding natupok raw, habang ang mga dahon ay maaaring gamitin sa salads.

Side Effects ng Bignay:

Fruits at mga dahon ng halaman na ito ay nakakain, ngunit manatili ang layo mula sa mga ugat ng kung ano sila may lason. Buntis na kababaihan ay dapat na lumayo mula sa mga berries bilang Bignay ay kilala upang maging sanhi ng pagpapalaglag.

Bignay Nutrition Facts:

Ang kahalagahan ng pagkain na ibinigay ay para sa bawat 100 gramo ng prutas.

Ngayon na alam mo tungkol sa Bignay at ang kanyang iba't-ibang mga benepisyo, kapag ikaw ay pagpunta sa simulan kabilang ang mga ito sa iyong diyeta?