Kalusugan at kabutihan

11 kamangha-manghang mga benepisyo ng Kava para sa balat, buhok, at kalusugan

11 kamangha-manghang mga benepisyo ng Kava para sa balat, buhok, at kalusugan

Kava o Kava Kava, tulad ng ito ay mas karaniwang kilala, ay kilala sa buong mundo bilang stress relieving ahente. Ginamit sa anyo ng mga ugat, halaman na ito, hailing mula sa rehiyon Pacific, ay ginagamit sa tradisyonal na gamot para sa higit sa 3000 taon. Ang natural na pagpapatahimik katangian ng halaman na may ginawa ito tunay popular na sa merkado ng pagkain suplemento. Magagamit na sa anyo ng mga likido, capsules, soft gels, tablet, at tinctures, Kava ay kilala rin para sa kanyang analgesic at pampamanhid katangian.

Ano ang Kava Eksakto?

Nasa hustong gulang na sa mga rehiyon Western Pacific, Kava ay kilala rin bilang yaqona, awa, pati na rin sakau. Nito siyentipikong pangalan ko ay Piper methysticum. Kava ay isang root na sa Griyego ay nangangahulugan nakalalasing! Kung ikaw ay sa botany, pagkatapos ay ang sumusunod na impormasyon ay maaaring maging ng interes sa iyo!

Health Benefits Of Kava

Sa sinaunang Gresya, ang mga ugat ng Kava ay ginagamit malawakan para sa paghahanda ng isang inumin na gamot na pampakalma sa kalikasan. Na-load na may kavalactones, ang produktong ito sa araw na ito ay kilala rin upang magbigay ng iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan kapag natupok sa loob ng ipinapayo kondisyon. Basahin upang mahuli ang isang sulyap sa mga benepisyo sa kalusugan ng kava ay sa tindahan.

load...

1. Anestesiko

Na binibigyan ako ng pampamanhid ari-arian, paggamit ng mga ugat na ito ay kilala na magresulta sa pagkawala ng katawan sensations para sa isang pansamantalang panahon.

2. Analgesic

Rich na may likas analgesic properties, Kava ugat ay maaaring gamitin upang mabawasan ang sakit na naranasan dahil sa sakit sa buto pati na rin ang kalamnan spasms. Ang talamak na sakit na naranasan dahil sa fibromyalgia ay maaari ding maging hinalinhan sa isang tiyak na lawak sa mga regular na paggamit ng ugat na ito.

3. Antispasmodic

Pasma ay karaniwan sa iba't-ibang medikal na mga kondisyon, kabilang ang regla. Pag-aaral na isinagawa sa mga ugat na ito iminumungkahi na ang paggamit ng Kava ilalim ng tulad kondisyon ay maaaring makatulong magbigay ng relief mula sa matinding spasms.

4. Tamang-tama para Treating Stress

Ang isang mahusay na tinanggap natural na gamot na pampakalma, Kava-kava ay maaaring gamitin para sa pagpapagamot ng mga tao na nakahandusay sa talamak stress at depresyon. Ang isang natural na pampakalma, ito ay tumutulong sa relieving ang mga iba't-ibang mga sintomas na kaugnay sa depresyon, kabilang ang pagkabalisa, hindi pagkapakali, pagkahilo, at kahit na nerbiyos. Pag-aaral napatunayan na ang kava-kava root ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa mga taong sumailalim sa palpitations trigger sa pamamagitan ng pag-atake ng biglang pagkatakot.

5. Tumutulong Overcoming Addiction Hamon

Maging ito ng tabako, droga, o alkohol, overcoming anumang addiction ay unarguably isang mabundok na gawain. Kasama pinabibilis ang pagtigil sa proseso, ang mga gamot na pampakalma at tranquilizing katangian ng Kava ugat din ng tulong sa overcoming ang mga sintomas withdrawal na nauugnay sa addiction sa isang magkano ang mas mahusay na paraan.

6. Mga Tulong Sa Paggamot Ng Urogenital Problema

Salamat sa mga antifungal, antispasmodic, at diuretiko properties ng Kava, ang ugat ng halaman na ito ay ginagamit dahil oras napakatanda para sa paggamot ng iba't-ibang mga impeksyon na nakakaapekto sa ihi pantog at ihi lagay.

7. Mga Tulong Sa Faster Recovery Mula sa Stroke

Kava ay well-kilala para sa kanyang kakayahan upang rendahan ang utak lugar na apektado ng stroke at ischemia. Ito ay di-tuwirang ay nagsisigurado na ang utak ay hindi nasira nang husto, kalye ang paraan para sa isang mas mabilis at mas mahusay na pagbawi.

8. Natural Antidote Para Insomnia

Ang tranquilizing at gamot na pampakalma katangian ng ugat na ito ay nai-ilagay sa gamitin sa pamamagitan ng tradisyunal na mga doktor upang makatulong sa mga tao na paghihirap mula sa disorder pagtulog. Mga taong naghihirap mula sa hindi pagkakatulog ay maaaring gumawa ng paggamit ng kava ugat, sa loob ng advisory mga kondisyon, para sa pagtulog ng mas mahusay na sa gabi.

9. Tumutulong Sa Treating Menopause

Menopos ay isa sa mga toughest mga yugto sa buhay ng isang babae. Siya ay nakaharap lubos ng maraming ng mga isyu, pisikal at psychologically. Ugat na ito ay bestowed na may antispasmodic, pampamanhid, kaya sa pagbago, at gamot na pampakalma katangian. Ang pinagsamang epekto ng lahat ng mga tumutulong sa mga kababaihan tide sa paglipas ng menopos sa isang mas mahusay na paraan.

10. Mga potensyal na gamutin Para sa Cancer

Pag-aaral na isinagawa sa mga ugat na ito ay malaglag ilaw sa kanyang mga potensyal na papel sa pagpapagamot ng lukemya pati na rin sa ovarian cancer. Kava ugat, pagiging isang likas na analgesic at anti-nagpapaalab ahente, ay maaaring magamit kasama ng nonsteroidal anti-namumula gamot tulad ng acetaminophen at ibuprofen, sa luwag ang sakit na naranasan sa panahon ng naturang mga kundisyon. Plus, ang gamot na pampakalma katangian ng ugat din ito induces pagtulog at isang bahagyang numbing epekto, kaya pagtulong sa mga paghihirap sa buhay makaya sa ang kalagayan sa isang mas mahusay na paraan.

11. Tumutulong Pagtagumpayan Addiction Hamon

Pagbibigay up ang anumang paraan ng addiction ay lubos na mahirap. Bilang karagdagan sa pagtulong sa isang tao tumigil sa kanyang addiction, ang tranquilizing at gamot na pampakalma katangian ng Kava tea tulong labanan ang withdrawal sintomas na kaugnay sa proseso ng de-addiction sa isang mas mahusay na paraan.

Kagiliw-giliw na Katotohanan Tungkol sa Kava Tea Preparation

1. Ang isang nakapapawing pagod Cup Of Tea

Kava Kava, isang katutubong halaman sa Polynesia, ay ginagamit sa mga bahagi, partikular na ang mga ugat, upang gumawa ng isang nagpapatahimik at pagpapatahimik tsaa. Kava kava relaxes kalamnan, sa gayon tumitiyak mas mahusay na pagtulog bukod sa pagbabawas ng stress at paggawa ng mga tao mas palakaibigan. Nakakagulat, Kava tea ay din ay karaniwang inaalok sa panahon ng mahalagang pulong ng pamahalaan at weddings. Ito rin ay inaalok sa panahon ng iba pang mga nakababahalang kaganapan, tulad ng pagkamatay sa pamilya, upang makabuo ng isang pagpapatahimik epekto sa nerbiyos at sa gayon pagbabawas ng mga pagkakataon ng hindi pagkakasundo.

2. Isang Cold Cup Of Kava Tea

Ang aktibo at pangunahing sangkap ng Kava Kava ay karaniwang nawasak sa isang mataas na temperatura ng 140 degrees Farenheit. Samakatuwid, kapag ang paggawa ng Kava tsaa, ito ay inirerekumenda na gumamit ng thermometer, upang matiyak na ang temperatura ng magluto ay hindi i-cross sa 120 degrees F. Ito ay makakatulong upang panatilihin ang mga benepisyo ng kava buo at walang sira.

Isang mahusay na opsyon ay upang maghanda ng malaking halaga ng tsaa. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paglagay sa root powder o ang mga ugat sa isang palayok palayok na may isang likido na iyong pinili at pagkatapos ay pag-on ito sa sa isang temperatura ng 120 degrees F o mas mababa pa. Hayaan ang powder matarik para sa halos isang oras. Ang mga cool na mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring consumed upang tamasahin benepisyo nito.

3. Cream Para sa Tea Ang

Habang ang pag-aaral upang maghanda Kava tsaa, maaari mong tuklasin na ang paggamit ng isang mataba liquid base, tulad ng toyo gatas, gata ng niyog, o gatas ng baka, maaaring taasan ang pagkuha rate pati na rin ang lakas ng tsaa. Ito ay din ay natagpuan na ang mga liquid base din mapabuti ang texture pati na rin ang lasa ng tsaa. Paggamit ng tubig ay maaaring taasan ang halaga ng oras na kinakailangan upang matarik na mga kagamitan sa pagtimpla ng.

4. Lumikha ng Ang Perfect Brew

Kapag mapasiyahan sa init ng likidong base, magdagdag ng Kava ugat pulbos sa pinainitang liquid at kanilang tatakpan ng isang panakip. Kung ikaw ay paghahanda ng iyong tsaa sa gatas, matarik ang mga kagamitan sa pagtimpla ng para sa tungkol sa 30 minuto; o pa ang maaari matarik na sa tubig para sa mga 45 minuto sa iyo. Sa sandaling ang mga kagamitan sa pagtimpla ay umabot ng mga kinakailangang lakas, maiwasan ang reheating. Gayunman, ito ay mahalaga upang matiyak na ang temperatura ng likido ay hindi lalampas sa 120 degrees F.

Kung ikaw ay paggawa ng malamig na Kava tsaa, ilagay ang pulbos sa isang malamig na likido at ilagay ito sa refrigerator magdamag para sa isang pinabuting lasa at epektibong mga resulta. Tandaan, ito ay napakahalaga upang gumiling Kava ugat pino i-extract ang lahat ng mga benepisyo nito. Gayundin, siguraduhin mong gamitin ang isang pinong salaan, tulad ng muslin o coffee filter, i-extract ang powder mula sa mga likido. Ito ay dapat gawin bago ang pag-inom ng tsaa.

Paano Upang Gumawa ng Kava Tea?

Bawat indibidwal ay may iba't ibang recipe upang maghanda Kava tsaa. Ang karaniwang mga paraan upang maghanda ng tsaa na ito ay kinabibilangan ng:

Pamamaraan I - Ang Kava Tea Powder

Sa pangkalahatan, Kava tea pulbos ay madaling magagamit sa mga lokal na tindahan ng kalusugan pagkain. Mayroong maraming mga iba't ibang uri ng Kava magagamit sa ilalim ng iba't-ibang mga pangalan ng tatak. Maghanap para sa isang mahusay na tatak sa pamamagitan ng pagsubok at error.

Ang susunod na hakbang ay upang ihalo ang pulbos sa tubig. Gayunpaman, tandaan na tanggalin ang root powder bago inumin. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng isang malaking teabag o sa pamamagitan ng pag-filter ang inumin sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, para sa mga nais ng ilang dagdag na himaymay ay maaaring iwanan ang mga kagamitan sa pagtimpla ng tunay.

Sa wakas, ang halaga ng Kava pulbos ay idinagdag sa inumin ayon sa iyong panlasa. Higit pang mga halaga ng powder ay nangangahulugan ng isang mas makapangyarihan inumin.

Pamamaraan II - Ang salaan Pamamaraan

Ang unang hakbang sa paghahanda ng mga kagamitan sa pagtimpla ng sa pamamagitan ng ang paraan strainer ay nagsisimula sa pagdaragdag ng Kava powder direkta sa tubig at paghahalo ito ng husto. Kung kinakailangan, maaari kang magpasyang huwag sumali upang gamitin ang isang blender para sa mga malalaking dami o gumamit ng kutsara para sa paghahanda ng isang tasa.

Payagan ang Kava at tubig upang makihalubilo para sa hindi bababa sa 10 minuto. Sa panahong ito, payagan ang blender na magkaroon ng isang pares ng mga break. Ang susunod na hakbang ay upang i-filter ang Kava gamit ang isang salaan. Maaari itong maging isang wire mesh o tsisklos. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na coffee filter ay hindi gumagana nang maayos para sa pag-filter ng Kava tsaa.

Pamamaraan III - Ang Pagmamasa Pamamaraan

Para sa ang paraan na ito, kumuha nang isang mababaw na mangkok. Punan ito sa nais na dami ng tubig. Tatlong tasa o higit pa ay isang naaangkop na dami. Sundin sa pamamagitan ng paglalagay ng isang parisukat na tela sa loob ng mangkok. Punan ang malinis na tela sa nais na dami ng Kava powder. Pagkatapos ay masahin ito Kava sa tubig. Siguraduhin na ang powder ay hindi makatakas sa mangkok. Habang ang proseso ay nakumpleto na, hilahin ang straining na tela sa labas at pisilin ng maraming likido hangga't maaari mula sa mga ito.

Pamamaraan IV - Kava teabags

Bukod sa powder, Kava tea bags ay isang mahusay na pagpipilian upang maghanda ng masarap at epektibong Kava tsaa. Ito rin ay madali at sine-save ng oras. Kava tea bags bumuo ng ang tunay na puno ng anumang Kava suplemento. Subalit, kung ikaw ay hindi gumagamit buo kava root at isang powder mix, capsule, o pulbos tsaa, subukan ang pagtiyak sa napiling suplemento ay naglalaman ng Kava Extract at hindi lamang sa tuyo at may pulbos root. Ito ay dahil, nang walang pagkuha ng anumang anyo, plain powdered ugat ay maaaring maging aktibo physiologically.

Narito ang kung paano maaari mong gumawa ng serbesa Kava tea gamit Kava tea bags:

  1. Ibuhos tubig na kumukulo sa paglipas ng 1 - 2 tea bags.
  1. Payagan ang mga bag na matarik para sa tungkol sa 5 - 10 minuto.
  1. Ito ay mataas na inirerekomenda na gumamit ng malamig na tubig, tulad ng tubig pinainit sa higit sa 140 degrees Fahrenheit maaaring pasamain

Kavalactones, kaya pagbabawas ng pagiging epektibo ng magluto.

Sino ang Dapat Hindi Gamitin Kava?

Buntis na kababaihan, mga lasenggo, pati na rin sa mga taong sa gamot ay pinapayuhan na huwag gamitin Kava. Mangyaring suriin sa iyong manggagamot kung ikaw ay sa ilalim ng mga gamot bago mo gamitin ito.

Side Effects Of Ang paggamit ng Kava

Kava HINDI dapat gamitin para sa isang matagal na panahon ng oras. Ang pagbebenta at paggamit ng kava-kava ay regulated sa ilang mga bansa dahil kava-kava ay maaaring patunayan ang nakakalason sa ilang mga kaso at maaaring magresulta sa malalang problema sa atay, nangangaliskis, dilaw-hued balat, pangmukha pamamaga, pati na rin ang igsi ng paghinga.

Umaasa kami sa post na ito ay nakatulong sa iyo. Huwag kalimutan upang ibahagi ang iyong Kava tea recipe sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!

load...