5 pinakamahusay na benepisyo ng dry Figs para sa balat, buhok at kalusugan

Ito ay tawag para sa isang pulutong ng mga pagpaplano upang kumain ng karapatan at mabuhay malusog. Gamit na naglo-load ng mga tip at payo mula sa mga pahayagan, magasin, ang Internet at manggagamot, ito ay lubos na natural na sa pakiramdam naguguluhan at mapuspos. Habang ang isang pulutong ng mga tao na turn sa supplement kalusugan at mga gamot, sila ay madalas na huwag pansinin ang mga pinatuyong mga benepisyo igos.

Na-load na may nutrients, igos, purple, tanso o dilaw-berde sa kulay. Lubos na nakapagpapalusog at masarap, tuyo igos ay maaaring magamit sa jams, ice-Cream at lutong item. Kahit na mga igos sa pangkalahatan ay seasonal na prutas, makakakuha ka ng mga ito karapatan sa pamamagitan ng taon sa pinatuyong form. Ang prutas ay ganap na masarap at naglalaman ng mga nutrients tulad ng kaltsyum, bakal, posporus, mangganeso at bitamina.

Pinatuyong Figs Benepisyo Para sa Kalusugan

Lagyan ng check out dito ang ilan sa mga nangungunang mga benepisyo sa kalusugan ng dry figs.

1. Regulated na Presyon ng Dugo:

Igos na-load na may potassium, isang nakapagpapalusog na tumutulong sa pagkontrol ng mataas na presyon ng dugo. Isinasaalang-alang ang kasalukuyang paraan ng pamumuhay at labis na pagkonsumo ng naproseso pagkain, ang iyong katawan ay maaaring tumakbo maikling ng potasa. Ito, sa turn, ay maaaring magresulta sa Alta-presyon. Dahil dry figs ay puno ng potassium, ito ay makakatulong sa iyo sa pagpapanatili ng isang regulated antas ng presyon ng dugo (1).

2. Ang mabisang Timbang Pagkawala:

Dry figs ay isang mataas na pinagmulan ng nutritional fiber. Kung ikaw ay mataba at isinasaalang-alang ang pagkawala ng ilang timbang, hibla mayaman na pagkain ay isang magandang bagay upang magpasyang sumali para sa. Dahil igos ay mataas sa natural fiber, ito ay patunayan ang kapaki-pakinabang para sa iyong timbang pamamahala ng programa. Ito ay makakatulong sa iyo sa pagpapababa ng iyong paggamit ng enerhiya, habang pinapanatili kang ganap na karapatan sa pamamagitan ng araw (2).

3. Ligtas Laban sa Breast Cancer:

Para sa mga kababaihan, menopos at kanser sa suso ay dalawang pangunahing mga bagay na dapat harapin. Bukod sa sikolohikal na epekto, may mga hindi mabilang na mga panganib sa kalusugan pati na rin. Ang mga mananaliksik ay pinapakita na ang mga kababaihan na tumupok prutas fiber ay nasa mababang panganib ng pagkakaroon ng kanser sa suso, sa paghahambing sa mga taong hindi. Dry ng igos ay marahil ang pinakamahusay na prutas sa mga tuntunin ng likas na himaymay; ang iba sa pagiging prun, mga petsa, mansanas at peras (3).

Dry Fig Fruit Benepisyo Para Skin

4. Tangkilikin malusog at makinis na balat:

Kung nais mong protektahan ang iyong balat mula sa damaging epekto ng edad at stress, kailangan mong itala ng ilang mahahalagang bagay. Isaisip na ang iyong balat ay sensitibo at nangangailangan ng tamang pagpapakain. Basta ang slightest kapabayaan sa inyong bahagi ay maaaring magresulta sa isang partikular na sakit sa balat.

Isa sa mga pinaka-karaniwang mga kondisyon na nakikita sa mga youngsters pati na rin ang mga matatanda ay acne o pimples. Ang ilan sa mga iba pang mga karaniwang mga kondisyon ng balat ay zits, blackheads, whiteheads at kahit cysts. Minsan, ito kahit na ang mga resulta sa matigas ang ulo mga marka sa iyong balat, na maaaring maging matigas upang alisin sa sandaling ang iyong pimples makakuha ng cured. Sa pamamagitan ng paggamit ng dry figs, maaari mong labanan ang mga sakit sa balat sa isang malaking lawak (4).

Pinatuyong Figs Benepisyo Para sa Buhok

5. Long at masarap buhok:

Isinasaalang-alang ang kasalukuyang paraan ng pamumuhay at mga gawi sa pagkain, mga problema sa buhok ay pretty pangkaraniwan mga araw na ito. Ang pangunahing dahilan sa likod ng ito ay ang kakulangan ng mga mahahalagang mineral at nutrients (5).

Luscious buhok at kumikinang na balat ay mahalagang mga ari-arian na tukuyin ang aming katauhan pati na rin ang estilo kusyente. May walang mas nakakahiya o nakababahalang kaysa sa mapurol at malata buhok sa inyong ulo. Oo, ang isang pulutong ng mga produkto ng kagandahan at mga pampaganda ay magagamit sa merkado, ngunit sila ay madalas na mabibigo upang bigyan ang nais na resulta.

Pagdating sa mga problema sa buhok tulad ng makati anit, balakubak at buhok pagkawala, walang tao ay maaaring kontrahin ang pangangailangan ng isang maayos na diyeta. Dahil dry figs na-load na may mineral at nutrients, tulungan silang palakasin ang kalusugan ng iyong buhok sa isang dramatic na paraan.

Nagustuhan mo ba ang aming post sa pinatuyong igos benepisyo. Sana ay gusto mong isama ang dry igos sa iyong diyeta, ngayon na alam mo ang mga kahanga-hangang mga benepisyo. Huwag mag-iwan sa amin ng puna sa ibaba.