25 epektibong mga remedyo sa bahay upang gamutin ang Loose Motion

Ang ibig lang bumalik ka mula sa isang pakiramdam paalam hapunan sakit sa tiyan? Habang masakit ang tiyan sa kanyang sarili ay maaaring maging sa halip nakaaabala, kapag sinamahan na may maluwag na galaw, maaari itong mag-iwan ka pakiramdam pinatuyo out at kahabag-habag. Kung ikaw ay paghihirap mula sa maluwag na galaw, pakiramdam hinalinhan na maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang bilang ng mga natural na mga remedyo karapatan sa bahay! Ipaalam sa amin magdadala sa iyo sa pamamagitan ng isang malawakang listahan ng mga remedyo sa bahay para maluwag paggalaw.

Loose Motions - Isang Pangkalahatang-ideya:

Maluwag na kilos ay ang madalas na pagbabawas ng dumi ng tao na maluwag o matubig. Matubig magbunot ng bituka kilusan sa isang beses sa isang habang ay medyo pangkaraniwan at walang mag-alala tungkol sa. Maaaring ito ay dahil sa isang impeksiyon sa bituka o ilang masamang pagkain na gusto mo na natupok. Ito ay sa isang paraan, flushing out ang toxins mula sa katawan. Karaniwan, ang colon sumisipsip ang labis na tubig sa faecal materyal at nag-iiwan sa solid wastes na excreted. Maluwag na kilos ay nangyayari kapag mas maraming fluids dadaan sa bituka na walang pagkuha ng buyo. Ang electrolytes makakuha ng nabalisa, at higit pa fluids dadaan sa colon nagiging sanhi ng maluwag paggalaw.

Maluwag paggalaw ay nakakaligalig kapag pumasa ka stools higit sa tatlong beses sa isang araw. Dahil ang katawan ay excreting mas maraming fluids, maaari itong maging sanhi ng isang water liblib sa katawan na tinatawag na dehydration (1). Ang dehydration ay maaaring maging buhay pagbabanta kung hindi ginagamot sa oras.

Mga Sanhi Ng Loose Motions:

Maluwag na kilos ay may iba't-ibang mga dahilan. Sila ay:

1. Food Poisoning:

Kapag ang ilang mga pagkain upsets ang digestive system. Mga virus, bacteria, at parasito maging sanhi ng hindi kabit-kabit stools. Noroviruses, rotaviruses, sapoviruses, astroviruses, at ilang mga adenoviruses, Salmonella species, Staphylococcus aureus, Shigella species, Entamoebahistolytica, Cryptosporidium, Giardia, maaari lahat maging sanhi ng maluwag na galaw.

Labis na asukal sa paggamit ay maaaring taasan ang nilalaman ng tubig sa dumi ng tao na nagiging sanhi ng maluwag na galaw. Ang maliit na bituka ay may lamang ng isang limitadong kakayahan upang digest tiyak na mga uri ng asukal at paggamit ng malaking dami ng mga sugars maaaring maging sanhi ng maluwag na galaw.

2. Lactose hindi pagpaparaan:

Iba't-ibang mga tao magdusa mula sa lactose intoleransiya pati na mayroon silang mababang antas ng bituka lactase. Paggamit ng isang malaking dami ng gatas o pagawaan ng gatas produkto ay maaaring maging sanhi ng maluwag na galaw (2).

3. Overeating:

Overeating ay maaari ding maging isang pangunahing sanhi para sa maluwag na galaw (3). Masyadong maraming pagkain, na kung saan ay unabsorbed sa pamamagitan ng katawan, ay excreted sa form ng isang maluwag paggalaw.

4. Stress At Pagkabalisa:

Kapag ang isang tao ay paghihirap mula sa stress at pagkabalisa, ito ay naglalagay ng isang pakikitungo ng presyon sa katawan at hormones. Ito siya namang makakaapekto sa pantunaw at nagiging sanhi ng maluwag na damdamin (4).

5. Radiation O Chemotherapy:

Maluwag kilos at maraming mga isang oras ang isa sa mga epekto ng chemotherapy o radiation (5). Habang hindi isa ay maaaring ihinto ang paggamot, ang ilang mga maliit na pagbabago sa pagkain pattern at diyeta ay maaaring makatulong sa pagkontrol maluwag galaw.

6. Malabsorption Karamdaman:

Minsan mayroong isang pangangailangan upang pahinain ang breakdown ng pandiyeta taba, starches, at protina dahil sa nabawasan produksyon o release ng pancreatic ng pagtunaw juices. Ito ay nagiging sanhi ng malabsorption at maluwag paggalaw. Cystic fibrosis at pancreatitis ay mga dahilan para sa malabsorption din.

Maluwag na galaw ay maaaring sinamahan ng tiyan cramps, sakit ng tiyan, bloating at pagkawala ng ganang kumain, pagduduwal, pagsusuka, o lagnat. Kung may lagnat, ito ay nagpapahiwatig ng isang impeksiyon. Kung kaliwa untreated, maaari itong humantong sa iba't-ibang mga komplikasyon, na maaaring maging nakamamatay.

Kung paano sa paggamot Loose Motion Sa Home?

Kung minsan maluwag na kilos pagpapagaling sa sarili nitong. Matapos ang pagpasa sa maluwag stool 2 - 3 beses, ito tumitigil sa kanyang sarili. Kung ang maluwag na kilos ay hindi hihinto sa pagkatapos ng tatlong beses at ito ay nagdadala sa, pagkatapos ay may mga iba't-ibang home remedyo na maaaring makatulong. Ang mga bahay remedyo ay natural cures na may mga sangkap na karaniwang matatagpuan sa loob ng bahay. Ang mga ito ay lubos na ligtas at makatulong na ihinto ang magpakawala stools madali kung ang sanhi ay hindi masyadong seryoso.

Kung ang dalas ng maluwag kilos at higit pa, pagkatapos ito ay magiging sapilitan upang itigil ito kaagad upang maiwasan ang dehydration na maaaring maging buhay pagbabanta. Ito ay mahalaga upang baguhin ang pattern diyeta kung ikaw ay paghihirap mula sa maluwag na galaw.

Iwasan ang lahat ng uri ng maanghang, masyadong maalat, masyadong matamis, at may langis na pagkain na maaaring magpalubha ito. Paggamit ng tubig ay dapat na nadagdagan upang maiwasan ang dehydration. Coconut tubig, buttermilk, o lemon juice ay kapaki-pakinabang din.

Home remedyo Para sa hindi kabit-kabit Motion:

Narito ang ilan sa mga remedyo sa bahay na maaari mong subukan ang:

1. ORS:

Ang SINO ay inirerekomenda ORS o Oral rehydration solution, na tumutulong upang ihinto ang banayad na mga kaso ng maluwag paggalaw at tumutulong sa paglaban sa dehydration (6). ORS ay madaling gawin. Pagsamahin ang 1 litro ng tubig, ¾ kutsarita asin, 1cup orange juice, at 1 kutsarita pampaalsa. Kung hindi ka magkaroon ng orange juice, maaari mong palaging magdagdag ng isang kutsarita ng asukal sa solusyon. Hithit ang solusyon sa buong araw ay nakakatulong upang haydreyt ang katawan at hihinto maluwag galaw. Consumption ng ORS ay isa sa mga pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa maluwag paggalaw sa mga bata.

2. Bananas:

Maluwag na galaw ay maaaring magtagumpay sa pamamagitan ng simpleng pagkain ng isang buong saging. Dahil ito ay pormal at pulpy, nakakatulong ito upang isailalim ang stools. Ang isang saging ay maaaring nagkaroon na may kasamang tasa ng keso masyadong. Ang matulungin bacteria sa curd makabuo ng mula sa gatas acid, na kills ang masamang bakterya at fights ang impeksiyon.

3. Bahagyang Burnt Toast:

Ubusin ang bahagyang nasunog toast kapag mayroon kang maluwag galaw. Ito ay nagbibigay ng parehong matutunaw at hindi matutunaw hibla sa katawan na mapadali ang magbunot ng bituka kilusan nang walang pangangati. Ang uling sa sunog toast tumutulong labanan ang mapaminsalang toxins at flushes ang mga ito sa labas ng katawan.

4. Buttermilk:

Buttermilk may isang kurot ng asin ay tunay mabuti para sa maluwag na galaw. Maaari mong kumonsumo ng mas maraming bilang 4 - 5 baso ng buttermilk para sa mabilis na relief mula sa maluwag stools. Ang acid sa buttermilk fights ang bakterya at mikrobyo (8). Maaari ka ring magdagdag ng kari dahon i-paste sa buttermilk, tulad ng mga dahon mapabuti ang gumagana ng tiyan at bituka, at itakda ito bumalik sa normal!

5. Granada:

Pomegranate ay isang mahusay na lunas para sa maluwag na galaw. Ang matigas na ari-arian ng prutas ay tumutulong upang ihinto ang maluwag na galaw sa sandali. Pag-inom granada juice ay nakakatulong upang iwaksi ang kahinaan dahil sa maluwag paggalaw. Pomegranate peels ay pantay epektibo sa paggamot ng maluwag na galaw. Maaari mong i-shade Patuyuin ang peels at panatilihin ang mga ito para sa paggamit sa ibang pagkakataon masyadong. Pakuluan 3 - 4 ng mga peels sa dalawang tasa ng tubig sa isang mababang apoy, hanggang sa ang tubig ay kalahating kanyang orihinal na dami. Maaari ka ring magdagdag ng kendi asukal o honey upang maging matamis ang samut-sari. Uminom ito ng 2 - 3 beses sa isang araw. Ito ay lubos na isang mabisang paggamot.

6. Mansanilya tsaa:

Isang tasa ng mansanilya tsaa ay tumutulong sa paggamot sa bituka pamamaga (9). Mansanilya tsaa bags ay madaling magagamit. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mga samut-sari sa pamamagitan ng pagdagdag ng ilang mga mansanilya bulaklak at 1 kutsarita ng menta dahon sa isang tasa ng tubig na kumukulo sa loob ng labinglimang minuto. Uminom ng 3 tasa ng isang araw upang makakuha ng iyong tummy bumalik sa normal.

7. Blueberry Roots:

Dahil oras napakatanda naturopaths ay gumagamit ng blueberry ugat para sa paggamot ng maluwag na galaw. Sa ilang mga European bansa, mga doktor pinapayo na sopas na ginawa sa labas ng pinatuyong blueberry upang tratuhin ang problema. Ang blueberries ay mayaman sa anthocyanosides at tannin. Ang mga may antibacterial at antioxidant properties na tumutulong sa paggamot sa maluwag na galaw ang natural na paraan!

8. Orange Peel:

Ang isa pang bahay lunas ng madalas na ginagamit ng katutubong mga tao para sa maluwag na galaw ay ang orange alisan ng balat. Tumaga ang orange alisan ng balat at magdagdag ng isang litro ng tubig na kumukulo. Takpan at ipaalam ito tumayo hanggang sa ang tubig, cools. Maaari kang magdagdag ng honey upang maging matamis ang solusyon bago ito inumin. Ito ay tumutulong sa aid panunaw.

9. Fenugreek buto:

Fenugreek buto ay may anti fungal at anti bacterial properties (10). May pulbos fenugreek buto na may halong tubig o buttermilk ay isang epektibong gamot para maluwag paggalaw.

10. Karot:

Karot ay tunay mabuti para sa paggamot maluwag galaw. Ito ay isang rich source ng pektin, at nakakatulong ito upang magbabad sa labis na tubig sa iyong katawan. Maaari kang gumawa ng sariwang juice ng karot at inumin ito ng ilang beses sa panahon ng araw. Maaari mo ring kumain ng hilaw, o magluto at katas nito at kung ilang beses sa isang araw.

11. Psyllium Seeds:

Lupa psyllium seed ay lubos na isang mabisang lunas. Paghaluin 02:59 tablespoons ng tubig at uminom; ito soaks up ang labis na likido naroroon sa bituka at gumagawa ng stool bulkier.

12. Apple cider suka:

Ang apple cider suka ay isang magandang bahay lunas para sa maluwag na galaw. Ito ay isang magandang source ng pektin at tumutulong upang paginhawahin ang isang inis tiyan. Ito fights ang bacteria na nagdudulot ng maluwag stools. Paghaluin ang isang kutsarita ng apple cider suka sa isang baso ng tubig at uminom ito pagkatapos ng bawat pagkain.

13. Ginger:

Madalas na maluwag na kilos ay sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain (11). Sa mga naturang kaso, luya ay nagdudulot sa mabuting lunas. Paghaluin ang sariwa o tuyo luya sa asing bato at isang maliit na jaggery at dalhin sa isang kutsarang puno ng mga ito. Ginger ay isang karmineitiw. Ito stimulates ang gastrointestinal sukat at aid pantunaw. Maaari mo ring kumonsumo ng dry luya pulbos na may buttermilk. Ito ay tumutulong upang paginhawahin ang tiyan sakit at cramps.

14. Bote lung:

Kung ikaw ay paghihirap mula sa maluwag na kilos, pag-inom ng up ng ilang mga bote lung juice maaaring makatulong. Gulay ay nakakatulong na panatilihin ang mga tubig sa katawan at pinipigilan ang dehydration. Timpla ng isang sariwang peeled at i-cut bote lung sa isang blender at i-extract ang juice. Uminom ng isang glassful 2 - 3 beses sa isang araw.

15. Mint And Honey:

Ang isang kumbinasyon ng mint at honey ay ang pinakamahusay na lunas para sa maluwag na galaw. Mint ay may anti-bacterial properties at aid pantunaw. Maaari mo ring ngumunguya sa sariwang dahon mint. Maaari mong kunin ang sariwang juice, magdagdag ng honey at lemon juice dito, at uminom ito ng 2 - 3 beses sa isang araw upang mahanap ang lunas mula sa maluwag paggalaw.

16. Bael Leaf Powder:

Bael dahon at prutas (ang bunga na kilala rin bilang wood apple) gumana kababalaghan sa paglaban sa maluwag na galaw. Matulungan sila upang umamo ang tiyan muscles at itigil ang maluwag na galaw. Chew ilang bael dahon pulbos na may honey upang alisan ng sakit at maluwag na galaw. Maaari kang kumuha ito halo 3 - 4 na beses sa isang araw.

17. Keso & Turmerik Concoction:

Kulta ay may anti bacterial property habang turmerik may antiseptiko mga katangian, at ang isang kumbinasyon ng dalawa ay gumagawa ng isang mahusay na lunas para sa maluwag na galaw. Ito ay tumutulong upang paginhawahin ang sakit at cramps na kaugnay sa maluwag na galaw. Ibuhos sa spoons dalawang-table ng keso sa isang pan, magdagdag ng ¼ kutsarita ng turmerik pulbos, kari dahon, isang kurot ng Asafoetida, asin at pakuluan ito para sa limang minuto. Uminom ito samut-sari sa sandaling ito ay cooled. Ubusin ito ng 2 - 3 beses sa isang araw upang makakuha ng agarang relief mula sa maluwag na damdamin.

18. Cinnamon And Honey:

Kanela at honey ay isang edad-lumang lunas para sa maluwag paggalaw. Cinnamon ay nakakatulong upang maibsan ang kirot at kadalian sa maraming mga side effect na samahan ang maluwag na galaw. Kailangan lang ihalo ang dinurog na cinnamon sa honey at magkaroon ng isang kutsara o dalawang sa umaga na may ilang mga mainit-init na tubig para sa mabisa at mabilis na relief mula sa isang sakit ng tiyan.

19. Brown Rice:

Brown rice ay mabuti kapag ikaw ay paghihirap mula sa isang masamang kaso ng maluwag na galaw. Brown rice ay may Bitamina B at tumutulong sa luwag maluwag paggalaw at ang kasamang mga sintomas. Siguraduhin na ang bigas ay pinakuluang hanggang lunot, tulad ng ito ay madali sa system. Ito rin ay tumutulong sa flush out nakakapinsalang toxins mula sa katawan. Maaari ka ring magdagdag keso o saging sa bigas.

20. Mango Seeds:

Alam mo ba na ang mangga buto na ikaw sa pangkalahatan ay itapon, ay maaaring makatulong mong ituring ang maluwag na galaw? Ang mangga buto ay dapat na nakolekta kapag sa panahon, tuyo, at may pulbos para sa paggamit sa ibang pagkakataon. Kumuha ng isang kutsarang puno ng pulbos na ito sa honey para sa kaluwagan mula maluwag paggalaw.

21. Lutong O luto mansanas:

Apple ay isang malusog at natural na lunas para maluwag galaw. Maghurno o magluto ng mansanas at katas nito. Ang pektin sa mansanas drains ang labis na likido sa bituka. Bilang kahalili, munch lamang isang mansanas sa isang araw at ikaw ay nagtaka nang labis sa kung paano pagbubutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan.

22. Drumstick Dahon:

Luto panambol dahon masyadong ay maaaring makatulong sa luwag ang isang masamang tummy. Ito ay may mga katangian ng antioxidant (12). Maaari mo ring i-extract ang juice ng sariwang dahon panambol, magdagdag ng honey, at kumonsumo ito. Maaari mong kumonsumo ito erbal lunas, 2 - 3 beses sa isang araw. Kung lagok down ang juice ng dahon tunog kasuklam-suklam, maaari ka ring gumawa ng isang curry ng dahon na napupunta rin sa kanin at rotis.

23. Guava:

Kumain 1 - 2 bayabas sa isang araw, kapag paghihirap mula sa maluwag na galaw. Ang astringent compound ng bayabas ay tumutulong upang panagutin magpakawala stools. Ito ay may disinfectant at antibacterial properties. Ito ay tumutulong upang labanan ang microbial paglago sa panahon maluwag galaw.

24. Bran:

Isang kutsarang unprocessed bran ng kahit anong ubusin mo ay nakakatulong na maunawaan ang labis na likido sa bituka. Isama ilan na ipa sa iyong araw-araw na pagkain. Maaari mong idagdag ang mga ito sa iyong rotis, o simpleng iuwi ilan na ipa crackers!

25. Strawberries:

Ubos strawberries ay isang mahusay na paraan upang ihinto ang maluwag na galaw. Strawberries ay tumutulong upang maging makapal ang dumi ng tao. Maaari ka ring gumawa ng isang sabaw ng mga ito at ininom. Sino ang ayaw ng isang pinalamig baso ng presa kaktel ng gatas? At kung na maaaring makatulong sa makuha ang iyong tiyan alright, pagkatapos ay maaari mong hilingin para sa karagdagang?

Home mga remedyo ay ang paraan upang pumunta kung ikaw ay may maluwag na galaw. Hindi lamang ang mga ito ay ang natural na paraan upang ilagay ang iyong tiyan sa kagaanan, sila ay din murang at gawin ang trabaho sa pagkuha ng bumalik ka sa normal na sa walang oras. Mag-bid paalam sa mamahaling gamot at pagpapabalik-balik sa pangkalahatang manggagamot sa susunod na oras na ang iyong tiyan ay nagsisimula sa pag-aatubili. Sa halip, subukan ang mga remedyo at makita instant relief!

Paano nabago ang post na ito nakatulong sa iyo? Sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!