10 epektibong mga remedyo sa tahanan upang gamutin ang Anemia

Paano marami sa inyo ang may kamalayan sa ang katunayan na ang anemia ay isang Griyego salita na nangangahulugan kakulangan ng dugo? Imaheng medikal na kondisyon ay nangyayari kapag ang isang tao ay may mababang konsentrasyon ng pula ng dugo sa dugo. Hindi isinasaalang-alang ng lahat ng uri ng anemia at mga kadahilanan na mag-trigger ang kundisyong ito, ang isang tao kung sino ang anemic exhibits matinding mga antas ng antok, pagkapagod, hindi pagkatunaw ng pagkain, karamdaman, at mahihirap na konsentrasyon. Ngunit ito ay kinakailangan na kumuha ng mga gamot? Oo, ito ay napakahalaga dahil untreated anemia ay maaaring patunayan na maging buhay pagbabanta. Subalit, may mga tiyak na mga remedyo sa bahay para sa anemia na maaaring aktwal na gawin kababalaghan sa pampalusog pabalik ang iyong kalusugan. Sabik na malaman kung ano ang mga ito ay? Basahin ang sa.

Home remedyo para sa Anemia

1. Kumain Plenty Of Iron Rich Pagkain:

Baguhin ang iyong diyeta! Oo, narinig mo na ito bago, at sinasabi namin sa inyo pareho. Ang pagkain ng isang balanseng diyeta ay tiyak na ang susi sa magandang kalusugan. Isama pagkain tulad ng pinatuyong prutas, bran flakes, oysters, at brown rice sa iyong araw-araw na diyeta. Yakapin berdeng madahon gulay, mga pasas, mga petsa, at prun. Tinapay, pasta, lentils, pulot, at atay, kapag kinakain sa pagmo-moderate ay maaaring makatulong sa makakuha ka ng sapat na iron para sa katawan upang labanan ito simple digmaan sa loob ng iyong katawan. Dakot ng purong itim linga buto kasama ang jaggery maaaring makatulong sa iyo pagtagumpayan ang kundisyong ito.

2. Say No To Inumin:

Cut down ang iyong kape at tsaa paggamit. Labis na antas ng kapeina makasagabal sa absorption ng iron. Kaya, dalhin ito madali! Sa halip, pumunta berde! Mag-opt para sa sariwang kinatas veggie at fruit juice o smoothies at milkshakes, sans asukal. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey upang mapagbuti ang lasa at mga benepisyo.

3. Ang pagkuha A Cold Bath:

Hakbang sa isang malamig na paliguan! Ang isang nakakapreskong bath sa malamig na tubig ay maaaring makatulong sa gamutin ang anemia. Shocked? Mga Pag-aaral magmungkahi na ang isang malamig na paliguan ng tubig ay tumutulong sa katawan maabot ang isang ideal na temperatura na kinakailangan para sa tamang daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan.

4. Seek masseurs:

Ang isang mabuting massage ay nagpapabuti sa kalidad at dami ng dugo pumped sa pamamagitan ng iyong puso. Ang mas mahusay ang mga antas ng sirkulasyon, mas maliksi at aktibong ikaw ay. Mag-opt para sa isang Ayurvedic massage para sa mas mahusay na mga resulta! Kaya ano pa ang hinihintay mo? Pumunta sa para sa isang massage at magpahinga habang ang mga pro gagawa rosy mong muli!

5. Enjoy Your Glass Of Tang:

Walang anuman tulad ng isang baso ng pinalamig tang sa isang mainit na araw tag-init, ay doon? Citrus prutas tulad ng dalandan at limon ay mayaman Vitamin C at tumutulong labanan ang anemia. Simulan ang iyong araw na may isang baso ng mainit-init na lemon tubig na may gitling ng honey; maaari mo ring tumikim ng juice sans asukal sa buong araw para sa dagdag na benepisyo.

6. Drumsticks:

Narito ang isa pang pinakamahusay na bahay lunas para sa anemia, drum sticks na kung saan ay may isang kakaibang lasa at hahanap ng paraan sa ilang mga South Indian cuisine. Ang isang steaming kaldero ng panambol sambar ay mabusog nang husto ang iyong panlasa buds at labanan sa kakulangan! Kung hindi mo alam kung paano magluto ito sa halaman, o ay masyadong tamad na gawin ito, kailangan lang i-extract ang juice at lumunok ito pababa.

7. Beetroot:

Ang mga pulang, mabilog ugat na ikaw ay hindi papansin since pagkabata ay maaaring maging ang iyong kaibigan na nangangailangan at ito ay mahusay na anemia remedyo. Ang ugat ay mayaman sa folic acid at nutrients tulad ng hibla at potasa. Ang mga nutrients at acids ay kilala upang linisin ang dugo habang tumataas ang antas ng pula ng dugo sa dugo.

8. Herbal na Pamumuhay:

Gumawa ng mga panggamot herbs isang bahagi ng iyong buhay. Burdock ugat, ngiping leon root, kulitis, dilaw pantalan root, alfalfa, spirulina, at gentian - ang mga ito ay isang maliit na bilang ng mga herbs na maaaring magbigay sa iyo ng isang bagong lubos na kasiyahan. At, ito naman ay nagpapabuti sa iyong anemic kondisyon.

9. Go Bananas:

Ang pagkain saging, na kilala rin bilang pagkain ng mahirap na lalake, ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang tide sa paglipas ng anemia. Ang prutas na ito ay mayaman sa iron at potassium at tumutulong sa stimulating ang produksyon ng pula ng dugo sa dugo, kaya thwarting at easing anemia.

10. Kaligayahan Ay Mantra Ang:

"Gawin kung ano ang gusto mo"! Tulad ng mga mananaliksik sabihin ang lahat ng mga sintomas ng anemia ay maaaring INILIHIS at mamaya eradicated sa pamamagitan ng patuloy na pagiging sa isang estado ng mga aktibong threshold. Kaya, gawin kung ano ang iyong puso beckons sa iyo upang, maging ito shopping, pagbabasa, o kahit lamang pakikinig sa musika! Makikita mo na ito ay magkakaroon ng isang positibong epekto sa iyong paggamot.

Ang pagiging isang tao na lubusang naniniwala na tayo ay naninirahan sa isang beses, para sa kung ano ito ay nagkakahalaga ng, ako Matindi ang pinapayo na kumain ka na rin, mag-ehersisyo moderately at masiyahan sa buhay hanggang sa sagad. Subukan ang mga simpleng mga remedyo sa bahay para sa anemia, at ibahagi sa amin kung ano ang nagtrabaho pinakamahusay para sa iyo!