Paano makakuha ng kumikinang na balat sa loob ng 7 Araw - na may Mga Tagubilin

Perfect balat. Hanapin ako ng isang babae na ayaw nito. Ngunit bakit ang mukhang ito tulad ng walang kamali-mali balat ay masyadong maraming upang hilingin para sa? Sinusubukang upang makuha ang iyong balat upang makipagtulungan sa iyo halos palaging pakiramdam tulad ng isang serye ng mga walang katapusang laban laban sa zits, dark circles, pigmentation, mga patch ng dry at walang buhay na balat, blackheads, at - oh, kung paano Gusto ko ang listahan natapos doon! Upang itaas ang lahat ng ito off, ito ay hindi mahalaga kung hindi mo na kailangang humarap sa alinman sa mga isyung ngayon. Pagkakataon ay kung hindi ka na magbayad ng pansin sa iyong balat, isa sa mga ito ay nakatali na dumating kumakatok sa inyong pinto kasama ng iba hindi masyadong malayo sa likod. Medyo daunting, huh?

Iyon pagiging sinabi, kayo ay nasisiyahan na malaman na ito ay hindi pa huli para sa iyo dahil kami ay magkasama ang isang gabay na makikita magbibigay sa iyo ng kumikinang na balat sa loob ng isang linggo. Mula exfoliating sa brightening, mayroon kaming ang lahat ng ito sakop sa plano ng isang simpleng linggong ito.

Narito kung paano upang makapagsimula.

Paano Upang Kumuha ng Glowing Skin In A Week?

Araw 1

Simula ngayon, CTM ay ang iyong bagong relihiyon. Habang ang karamihang mga tao ay magkaroon ng kamalayan ng hugas, toning, at moisturizing routine, ito pa rin ay majorly underrated. Kung hindi mo pa nai-paggawa nito nagagawa, ngayon ay kapag nagsimula ka, at sa sandaling gawin mo, hindi ka na kailanman nais na ihinto.

• Ang iyong mukha ay laging pagkolekta ng gunk mula sa polusyon at alikabok ng ito ay nailantad sa, at ang patay na balat at natural na mga langis na maipon dito. Ang paggamit ng isang magiliw cleanser upang alisin ang buildup ay unclog ang iyong pores, na pumipigil sa mga isyu tulad ng acne. Ang pagpili ng cleanser ay depende sa iyong balat uri at kung ano ang nababagay sa pinakamahusay. Gamit ang isang toner matapos ang tamang hugas ay matiyak na walang mga tira-tirang langis o dust ay nananatiling sa ibabaw. Natural toners tulad ng rosas na tubig, green tea, at puti suka work na rin upang ibalik ang pH balanse ng iyong balat habang apreta ang iyong pores. Tapusin ang routine na may isang mahusay na moisturizer. Ito ay ang batayan ng anumang skin care routine.

• Sundin ito sa pamamagitan ng paglalapat ng isang brightening ng mukha pack papunta sa iyong mukha. Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga pack na may sangkap tulad ng papaya, lemon, honey, gatas, at mga kamatis, na kung saan ay kaagad na makukuha sa karamihan sa mga kitchens.

• Kailangan mong alisin ang anumang makeup mayroon ka sa bago ka pumunta sa kama. Ang iyong balat ay nangangailangan upang huminga sa gabi, na kung saan ay imposible na may makeup on. Ang isang mahusay na paraan upang alisin ang makeup ay mag-aplay ng ilang patak ng sanggol langis sa iyong mukha at malumanay massage ito para sa isang ilang minuto. Sa sandaling ang makeup ay dumating maluwag, maaari mong dampiin ito off na may isang koton pad, tuwalya, o tissue.

• Tapusin ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-uulit ng CTM na paraan. Tapusin sa iyong regular na moisturizer at isang magandang eye serum. Kung mayroon kang dry balat, ay ito ay isang magandang ideya upang lumipat hanggang sa satin pillow cover na i-minimize ang kahalumigmigan pagkawala. Laging subukan upang matulog sa iyong likod sa iyong mukha up at mag-invest sa isang magandang humidifier upang mapanatili ang iyong mukha hydrated.

Mag-click dito upang tingnan ang isang pinalaki bersyon ng infographic na ito

Araw 2

Ang iyong ikalawang araw ay kinakailangang tumutok sa pagpapabuti ng kalusugan ng iyong balat sa pamamagitan ng pagkontrol sa kung ano ang ubusin mo. Ang iyong balat ay maaari lamang gumana sa kung ano ito ay sa mga tuntunin ng nutrisyon. Habang panlabas na pag-aalaga ay napakahalaga, panloob na pag-aalaga ay hindi maaaring napapabayaan. Ang pagkain kanan ay isang sigurado pagbaril paraan upang makakuha ng balat na glows sa kalusugan.

• Sundin up ang iyong umaga linisin-tone-moisturize routine sa application ng isang mask ng prutas. Fruit mask ay madaling handa at inilapat. Maaari mong gamitin ang mga sangkap na angkop sa iyong uri ng balat tulad ng saging para sa dry balat, at strawberries para sa mamantika balat. Ito ay isang mahusay na paraan upang magpasaya ang iyong mukha nang hindi gumagamit ng mga kemikal.

• Panatilihin ang iyong sarili hydrated sa pamamagitan ng pag-ubos ng tubig at nutrisyon nakaimpake inumin sa buong araw. Ito ay makakatulong kontrolin ang produksyon ng langis sa iyong mukha at din higpitan ang iyong pores.

• Alisin ang iyong makeup at tapusin ang iyong araw na may ang paraan CTM at ang iyong gabi-time-aalaga ng balat routine.

Day 3

Sa ikatlong araw ikaw ay exfoliating upang alisin ang anumang patay na balat. Ito ay umalis sa iyong balat pakiramdam malambot at naghahanap nagliliwanag. Aalisin din nito sa gawin ang iyong balat mas receptive sa iba pang treatments ito ay pagtanggap.

• Linisin ninyo ang inyong mukha na may isang exfoliating scrub o isang mukha tanggapin ang pagkatalo. Kuskusin off ang patay na balat selula upang ibunyag ang malusog na patong ng balat sa ilalim.

• Pagkatapos ng pagtuklap, tono at moisturize ang iyong balat upang mapanatili ang bagong layer protektado mula sa pagpapatayo out. Maaari mong ilapat ang isang mukha mask post pagtuklap bilang iyong balat ay magiging mas receptive sa pagpapakain.

• Huwag kailanman kalimutan na gumamit ng sunscreen kapag ikaw ay tungkol sa hakbang out sa ilalim ng araw. Ito ay panatilihin ang iyong balat protektado mula sa mapaminsalang UV rays na maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong balat.

• Sa gabi, baguhin ang iyong CTM ritwal sa pamamagitan ng paglalapat ng isang mukha pack pagkatapos mong linisin ang iyong mukha. Kapag ikaw maghugas ng pack off, sundin ito up sa pamamagitan ng toning at moisturizing.

Araw 4

Sa pamamagitan ng ika-apat na araw, mapapansin mo nakikita ang mga resulta sa anyo ng mga pinahusay na texture ng balat, at ang inyong mga mukha, sa kabuuan, ay magre-radiate kalusugan. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan kang makakuha sa luwag up sa routine.

• Hugasan ang iyong mukha sa iyong mga regular cleanser at pasingawan ito. Ito ay makakatulong sa buksan ang iyong pores at pahintulutan para sa ilang mga malalim na hugas pagkilos. Kapag kayo ay steamed iyong mukha para sa tungkol sa 10 minuto, sundin ito up sa pamamagitan ng paglalapat ng isang clay mask na gumuhit ng anumang dumi sa labas. Bilang pagpipilian, maaari mong gamitin ang isang kumbinasyon ng honey at oatmeal. Sa sandaling tapos na, banlawan off ang mask at tono ng iyong mukha sa pamamagitan ng dabbing ito sa isang koton pad na ay babad na babad sa rosas tubig. Ito ay makakatulong sa re-seal ang iyong pores. Tapusin sa iyong moisturizer.

• Panatilihin ang mga karaniwang gabi pag-aalaga pamumuhay upang gisingin na may balat na ay hydrated at nourished sa umaga.

Araw 5

• Massage ang iyong mukha na may ilang mga aloe vera gel post-CTM. Ito ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mukha at magbigay ng sustansiya iyong balat. Aalisin din nito makatulong sa flush out toxins. Kung may mga dark circles sa ilalim ng iyong mga mata, laging gumamit ng isang ilalim ng mata suwero. Ito ay gumawa ng fade sa paglipas ng panahon at din nagdadagdag ng liwanag sa iyong mukha.

• Matapos ang massage, ilapat ang iyong mga regular na moisturizer o araw cream. Ang isa na may isang mas mataas na SPF ay higit na mabuti upang hindi mo na kailangang gumamit ng isang hiwalay na sunscreen.

• Sa gabi, isama ang isang sandalwood mukha pack sa iyong CTM routine upang gawin ang iyong balat makinis at nagliliwanag.

Araw 6

• Ito ay oras upang tuklapin muli. May perpektong, dapat mong ma-exfoliating iyong balat dalawang beses sa isang linggo upang panatilihin ito malusog at nagliliwanag. Sundin ang mga hakbang exfoliating mula sa araw 3, at follow up ito sa pamamagitan ng toning at moisturizing.

• Regular na paggamit ng tubig at mga likido tulad ng Sopas at juice ay napakahalaga sa buong linggo bilang hydrated katawan ay katumbas ng malusog na balat.

Day 7

• Ito ay oras upang magpakasawa at bigyan ang iyong sarili ng isa pang prutas facial. Sundin ang mga CTM Ang pamamaraan sa umaga pati na rin sa gabi.

• Panatilihin ang pag-inom ng tubig o malusog na inumin sa buong araw upang mapanatili ang pagkalastiko ng iyong balat.

Pagsunod sa mga tagubiling ay magkakaroon ng iyong balat kumikinang na may health kanan mula sa araw 1. Sa pamamagitan ng araw 7, ang iyong mukha ay lilitaw malambot, nagliliwanag, malinaw, at ikaw ay maging sa tuktok ng iyong laro face-aalaga. Ito ay hindi nangangahulugan na huminto ka sa pag-aalaga para sa iyong balat. Kasunod ng CTM na paraan araw-araw, exfoliating iyong balat dalawang beses sa isang linggo, at pagpapagamot ng ito na may natural face masks isang pares ng mga beses sa isang linggo ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng balat. Ito ay maaaring mukhang tulad ng isang pulutong ng mga trabaho, ngunit mag-alaala hindi!

Bumuo kami ng ilang mga tip mula sa mga eksperto na ay gawin ang proseso ng isang buong pulutong mas madali.

Tips Para sa kumikinang Balat Mula Beauty Experts

Huwag nais mong magkaroon ng isang marikit at kumikinang na balat? Huwag mag-ang pangangailangan ng pagkakaroon ng at ganap na maganda at makunat na balat? Pagkatapos ay narito ang ilang mga tip mula sa sikat na mga eksperto beauty kaya maaari mong sundin mong mabuti na magkaroon ng mga kamangha-manghang mga hitsura !!!

1. Christine Aguilar:

Pagkamit ng magandang kinang ng balat na maaaring maging mas madali kaysa sa tingin mo. Bukod sa pagkain ng tamang pagkain at paghango ng isang malusog na pamumuhay na walang paninigarilyo at labis na pagkonsumo ng alak, dapat mong gamitin ang mga produkto na mataas sa kalidad. Concluding ang pagiging epektibo ng mga lotions at creams ay hindi madali dahil karamihan sa mga tatak out doon ay hindi naglalaman ng tamang mga sangkap. Narito ang tatlong mahahalagang sangkap upang tumingin para sa na napatunayang magbibigay sa iyo ng maganda at nagliliwanag balat.

Ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga produkto skincare na ginawa na may gawa ng tao kemikal; karamihan ng mga kemikal sa mga produktong ito ay masyadong masakit sa tainga sa balat. Patuyuin nila ang balat at sanhi ng pangangati. Ang paggamit ng natural ingredients ay ang pinakamahusay na paraan upang makamit ang maganda ang kumikinang na balat dahil sila ay gentler sa balat; samakatuwid, hindi katulad ng mga kemikal, wala silang mga negatibong epekto.

Ang mga ito ay ang tatlong natural skincare sangkap para sa malusog, kabataan, at maganda ang balat:

1. CoQ10 ito ay isang makapangyarihang antioxidant na tumutulong protektahan ang balat laban sa damaging epekto ng free radicals. Isa sa mga pinaka-epektibong uri ng CoQ10 ay HE10 Nano-h, na kung saan ay sa anyo ng mga nano-emulsyon. Maaari itong bumaba malalim sa dermis upang labanan ang free radicals at baligtarin ang aging process. Nano-h HEQ10 ay din ay napatunayan upang magbigay ng sustansiya at pabatain balat, at gawin itong mamula-mula.
2. Functional keratin ay isang collagen booster dahil ito ay tumutulong sa tao katawan na bumuo ng collagen at elastin natural. Para sa starters, collagen at elastin ay mga protina na ikaw ang mananagot para sa pagpapanatili ng balat kabataan, maganda, at maliwanag. Ang isang espesyal na functional keratin kinopyang mula sa lana ng tupa sa New Zealand hindi lamang boosts antas collagen ngunit din nagtataguyod sa pagbabagong-buhay ng mga cell at ang kahalumigmigan napananatili ang kapasidad ng balat. Mayroon ding ebidensiya na nagpapakita na ito ay pinunan wrinkles at refracts ilaw sa isang paraan na gumagawa ng balat lilitaw makinis at kumikinang.
3. Maracuja ay isang natural na langis ng gulay na na-napatunayan upang kontrolin ang produksyon ng sebum sa mataba glands. Ito accelerates ang pagtatago ng langis sa dry balat at naglilimita sa pagtatago sa mamantika balat. Ito ay sumisipsip ng basa mula sa kapaligiran at seal sa dermis; samakatuwid, ito moisturizes ang balat upang gawin itong malambot, makinis, at nagliliwanag. Ngayong alam mo na ang mahahalagang sangkap na makakatulong sa iyo makamit ang maganda ang kumikinang na balat, ito ay oras upang tumingin para sa isang tatak na naglalaman ng mga ito.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Uminom ng maraming tubig.
   2. Magkaroon ng isang magandang araw at gabi beauty routine na may kasamang exfoliating dalawang beses sa isang linggo at ang paggamit ng isang mask dalawang beses sa isang linggo.
   3. Isama raw almonds sa iyong diyeta. Ito ay gumagana kababalaghan para sa balat.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Makibalita ilang Zzzs. May dahilan ito ay tinatawag na beauty sleep!
2. Uminom ng maraming tubig. Kung ang iyong katawan ay inalis ang tubig, ang iyong mukha ay magpapakita ito.
3. Gumawa ng isang mask sa bahay. Just DIY ito na may 1 hinog na saging, 1 kutsara ng pulot, at ng ilang patak ng lemon minasa magkasama.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Haydreyt at kimkimin ang balat sa loob out. Alam na namin na kailangan namin upang uminom ng 6 - 8 baso ng tubig para sa mas mahusay na kalusugan, ngunit ito ay mahalaga sa pag-inom ng sapat na na-filter na tubig sa flush out makukulit toxins mula sa katawan at iwanan ang iyong balat naghahanap malinaw at hayagan. Uminom ng mas maraming malamig na tubig at kumain ng mas maraming mamantika isda (salmon, alumahan, at tuna), berries at berde, at madahon gulay (spinach, brokuli) para sa dagdag na tulong ito kagandahan.
2. Dry katawan brush: Supermodel Miranda Kerr swears sa pamamagitan ng diskarteng ito para sa nangniningning balat. Ito ay isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang daloy ng dugo at lymph pagpapatuyo at detoxify ng balat. Gagawin ko na ito bago ang isang mainit-init shower - gamitin ang isang katawan magsipilyo sa pabilog na galaw, simula sa aking ankles at nagtatrabaho ang aking paraan up ang aking katawan, mismong tumututok sa matigas ang ulo mga lugar tulad ng thighs at puwit.
3. Kunin ang paglipat! Exercise ay nagdaragdag sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay nagdadala mahalaga, repairing nutrients sa mga cell balat. Sa aking opinyon, ang kahanga-hangang glow na makakuha ka pagkatapos ng ehersisyo ay sa pamamagitan ng malayo ang pinakamahusay na uri ng radiance maaari kang magkaroon ng. Dalhin ang iyong mga ehersisyo sa labas ng sariwang hangin oxygenates skin cells nang higit pa.
4. Tuklapin: tuklapin ang iyong balat ng hindi bababa sa minsan sa isang linggo upang alisin ang patay na balat selula at magbunyag ng refresh, kumikinang na balat. Siguraduhin mong piliin ang mga pinakamahusay na exfoliator para sa iyong uri ng balat - may langis balat ladies ay makikinabang mula sa isang malumanay scrub na unclogs pores. Dry balat ay mahusay na gumagana exfoliators kemikal na naglalaman ng prutas acids na i-target ang mga mas malalalim na patong ng balat, habang ang mga mas sensitibong mga uri ng balat ay dapat opt ​​para sa isang enzyme exfoliator na hindi aggravate balat.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Sa gabi, pag-ibig ko gamit Skinceuticals lang Clean gel cleanser sa aking Clarisonic - ito talagang nag-aalis ang bawat huling trace ng make-up. Mahal ko rin na sundin na up sa isang application ng Linggo Riley ni Magandang Genes - walang tulad ng isang magdamag exfoliant na gumising sa isang magandang glow, tama?
2. Bliss 'Triple Oxygen Instant Energizing Eye Maskara de-puff aking ilalim mata sa lahat ng mga dalawang minuto - na kung saan ay susi kapag ikaw ay patuloy na sa pagitan ng mga time zone o sa panahon Fashion Buwan kapag zero pagtulog ay inaasahan. Itapon ang mga ito sa refrigerator para sa dagdag na credit.
3. Laging magkaroon ng isang pakete ng mga ni Burt Bees White Tea Extract facial wipes sa iyo kapag ikaw ay on the go - kung Ako ay nasa isang mahabang-bumatak flight o pagpindot sa gym, i-save nila ang aking balat sa bawat oras.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Umpisahan ang araw na may isang baso ng lemon tubig. Ito ay isang natural na detox drink na cleanses iyong pagtunaw lagay, ay sumusuporta sa isang malusog na atay at nagliliwanag balat, binabawasan pagpapanatili ng tubig at nagbibigay sa iyong katawan ng isang malakas na alkalina boost. Mga limon ay din ng isang kahanga-hangang pinagmulan ng bitamina C, isang mahalagang collagen-building nakapagpapalusog.
2. Pagbutihin ang paraan break down ka at matutuhan nutrients sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pag-tono up ang iyong pantunaw - inirerekumenda ko ang parehong probiotics at fermented pagkain (lamang ng isang maliit na halaga sa pagkain araw-araw). L like raw pinaasim na repolyo, miso, kepe, at kimchi. Kapag digest iyo ng mas mahusay, ang iyong balat glows!
3. Punan ang iyong diyeta na may mga pagkain na nagbibigay ng natural UV pagtatanggol para sa iyong balat, sa karagdagan sa suot malawak na spectrum sunscreen. Ang ilan sa aking mga paboritong UV-proteksiyon summer pagkain mga kamatis, pakwan, green tea, milong bilog, at seresa.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Gumamit ng isang mukha tela / washcloth upang alisin ang iyong mukha cleanser at mukha mask. Nakakakuha mapupuksa ng lahat ng latak ng produkto habang dahan-dahang exfoliating upang sumaya balat.
2. Mag-apply organic Rose Hip langis sa iyong balat sa gabi - bukod sa pagiging pampalusog, ito ay naglalaman ng Bitamina A upang mabawasan ang pinsala sa araw at pagkakapilat.
3. Ang gawang bahay body scrub na gawa sa langis ng oliba, fine asin, asukal, at isang pares ng mga patak ng isang mahalagang langis ay ang pinakamadaling paraan upang pagbukud-bukurin out mapurol balat sa iyong katawan. Makikita at ito iwanan ang iyong balat pakiramdam sobrang malambot at moisturized. Huwag gamitin ito sa iyong mukha kahit na; ito ay masyadong magaspang.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Hayaan ang iyong balat huminga, pumunta make-up mas mababa ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.
2. Tubig - uminom ng walong baso sa isang araw upang mapanatili ang balat malinaw at kumikinang.
3. Kumain ng maayos at ehersisyo - beauty ay dumating mula sa loob, ang mas mahusay na sa tingin mo, ang mas mahusay na ikaw ang magiging hitsura.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Linisin, Tone, at Moisturize: Ito ay tumutulong sa balat upang manatili malinis at hydrated, pati na rin ang nagbibigay-daan ito upang huminga sa gabi. Sa paglipas ng panahon mapapansin mo malusog, pagkinang balat.
2. Tuklapin minsan sa isang linggo: ito ay tumutulong upang i-renew cell balat at tuklapin patay na iyan ang layo, ito ay gumagawa ng iyong balat mas maliwanag at malusog. Tiyakin lamang na ito ang tamang isa para sa iyong uri ng balat!
3. Uminom ng maraming tubig: May lamang kaya magkano ang produkto ay maaaring gawin, ang ilang bahagi ay hanggang sa iyong sarili at ang iyong diyeta. Maging mabuti sa iyong katawan at ito ay mabuti sa iyo.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Sa pamamagitan nito, maaari mong ilagay ang laban na mayroon ka sa iyong balat upang magpahinga. Simula off sa ito 7-araw na gabay ay makakuha ng iyong balat back up sa pinakamainam na kalusugan, kalye ang paraan upang mas mahusay na balat pag-aalaga. Ang iyong balat, hindi alintana ng kanyang uri o kalagayan, kailangan ng mas maraming atensyon hangga't maaari itong makuha. Ang lahat ng mga pagsisikap mo ilagay sa ito ngayon ay nakasalalay sa bayaran sa ibang pagkakataon kapag ikaw ay magkano ang mas lumang ngunit pa rin magkaroon ng balat na glows sa kalusugan at kabataan.

Ang mayroon kayo ng anuman sa iyong sariling mga tip sa balat pag-aalaga o payo upang ibahagi? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.