- 420k
- 1k
- 870
Sa mundo ngayon, balat problema ay hindi bago. Halos lahat ng tao, anuman ang kanilang edad o kasarian, ay afflicted na may ilang mga problema sa balat o sa iba. Eksema ay isa tulad ng mga problema sa balat, na may tinatayang pagkalat ng higit sa 10% sa pagitan ng mga pangkalahatang populasyon.
Eksema ay literal na nangangahulugang isang uri ng balat kondisyon kung saan ang balat ay umaasa lang sa labas. Ito ay tinatawag din bilang dermatitis. Ito ay nagsasangkot ng pagbuo ng makati, pula, tuyo, at basag balat. Ang mga pantal ay maaaring bumuo sa iba't-ibang bahagi ng katawan, ngunit ay karaniwang makikita sa mukha, sa likod ng mga tuhod, ang mga panloob na bahagi ng elbows, at pati rin sa mga kamay at paa. Atopic eksema ay ang pinaka-karaniwang anyo ng eczema, at ito karamihan ay nangyayari sa mga bata hanggang tungkol sa edad na lima. Ngunit sa ilang mga kaso, ito ay patuloy na rin sa mga adult na buhay masyadong (1).
Ipaalam sa amin magkaroon ng isang pagtingin sa 19 epektibong mga remedyo sa bahay para sa mga eksema kaluwagan.
Virgin langis ng niyog
Ilapat ang langis ng niyog ng dalawang beses sa isang araw.
Langis na ito ay mahusay na mga katangian ng moisturizing at maaaring kumilos bilang isang mahusay na kapalit para sa halip mamahaling creams na magagamit para sa eksema. Ito ay isang natural na malambot at anti-nagpapaalab ahente (2, 3). Maaari mo ring gamitin ang lunas sa bahay para sa mga bata paghihirap mula sa eksema.
Pagbabalik-TOC
Maaari kang gumamit ng spray bottle na spritz ang diluted ACV sa mga apektadong lugar.
Gawin ito ng dalawang beses sa isang araw.
ACV ay naglalaman ng ilang mga acids na mapawi ang pangangati at pamamaga. Ang maramihang mga bitamina at mineral naroroon sa ito ay kimkimin ang balat at magpakalma pagkatuyo (4). Isa rin itong natural na matigas (5).
Pagbabalik-TOC
Ulitin ito ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.
Bukod sa pagiging isang malakas na antimicrobial laban iba't ibang uri ng bacteria, fungi, virus, at parasites, tsaa puno ng langis ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng eksema. Ito soothes ang balat, at ang mga anti-namumula compounds ay bawasan ang anumang edema na maaaring naroroon (6).
Kahit na tsaa puno ng langis ay itinuturing na ligtas para sa pangkasalukuyan paggamit, ito ay inirerekomenda na gawin ang isang patch test bago ito gamitin.
Pagbabalik-TOC
Maaari mong ulitin ito hanggang sa tatlong beses sa isang linggo.
Ang pagkuha ng isang pagpapaputi bath ay bawasan ang itchiness, pagkatuyo, at scaliness ng balat. Aalisin din nito patayin ang anumang bacteria na maaaring naroroon (7).
Huwag ilagay ang iyong ulo sa ilalim ng tubig. Magbabad lamang ang iyong katawan mula sa leeg pababa.
Pagbabalik-TOC
Ulitin ang bawat kahaliling araw.
Oatmeal ay malawakan na ginagamit sa dermatolohiya upang paginhawahin makati at inis ng balat. Ito ay may anti-namumula pag-aari na alleviate ang pamamaga. Nito antioxidants at phenols magtulungan upang linisin at magbigay ng sustansiya ang balat (8).
Pagbabalik-TOC
Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw.
Aloe vera ay mahusay para sa rehydrating ang balat at gumagana kababalaghan sa pagkontrol ng pagkatuyo sanhi ng eksema (9). Ang bitamina E langis ay karagdagang aid ang aloe vera sa pagbawas ng kati, habang pampalusog ang balat at pagbabawas ng pamamaga sa parehong oras (10).
Pagbabalik-TOC
Baselina petrolyo halaya
Masahe ito generously sa mga apektadong lugar at iwanan ito.
Mag-apply ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.
Baselina petrolyo halaya kandado sa kahalumigmigan, kaya alleviating ang dry at makati balat sintomas ng eksema (11). Ito bahay lunas ay ligtas na gamitin para sa mga sanggol at bata rin.
Pagbabalik-TOC
Kumuha ng isang capsule / tablet bawat isa sa bitamina D at bitamina E araw-araw.
Gawin ito para sa isang pares ng mga linggo upang ganap na gamutin eksema at maiwasan ito mula sa relapsing.
Bitamina D suppresses ang pinalubha immune response ng katawan na maaaring nagiging sanhi ng rashes. Ito rin Pinahuhusay kakayahan ng balat upang labanan ang microbial impeksyon (12). Ang antioxidants sa bitamina E, kasama na ang mga anti-nagpapaalab tugon, ay mabawasan ang mga sintomas ng eksema (13). Ang isang pag-aaral na isinagawa sa 2017 kung saan atopic dermatitis pasyente ay nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti kapag sila kasama bitamina D at E supplements sa kanilang pang araw-araw na diyeta (14).
Pagbabalik-TOC
Magbabad lamang mga apektadong lugar, gumamit ng isang malaking mangkok at ayusin ang dami ng asin at langis nang naaayon.
Magbabad sa ito nagpapatahimik paliguan ng dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo.
Epsom asin ay magnesium sulfate. Ito ay tumutulong sa pag-alis ng toxins mula sa katawan at repairing ang balat (15). Ang pagiging hygroscopic sa kalikasan, ito Taglay ang kahalumigmigan sa balat at ang kanyang iba pang mga sangkap ay tumutulong sa hugas pati na rin (16).
Pagbabalik-TOC
Langis ng lansina
Masahe castor oil sa mga apektadong lugar para sa isang ilang minuto at iwanan ito sa.
Mag-apply ng dalawang beses sa isang araw.
Regular na application ng castor oil tataas ang daloy ng dugo sa balat at pagalingin tuyo at inis skin. Ito ay antimicrobial sa kalikasan (17) din.
Pagbabalik-TOC
Paghaluin ang neem oil na may langis ng oliba at ilapat ito sa mga apektadong lugar.
Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw hanggang sa eksema napupunta ang layo.
Nimbin at nimbidin ay ang dalawang pangunahing mga anti-namumula compounds na natagpuan sa neem langis (18). Neem langis din moisturizes ang balat, binabawasan ang anumang sakit, at pinoprotektahan laban sa mga impeksiyon (19).
Bilang ng balat ay naka-inis, ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng neem langis sa pamamagitan ng sarili nito sa mga apektadong balat. Laging maghalo sa carrier kuwadro tulad ng langis ng oliba at matamis na pili ng langis.
Pagbabalik-TOC
Jojoba langis
Mag-apply jojoba langis sa mga apektadong balat at massage para sa isang minuto o dalawa.
Ulitin ito ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.
Jojoba langis ay napaka-ilaw at ay makakakuha ng madaling hinihigop ng balat. Ito hydrates at nourishes ang balat at alleviates pagkatuyo, itchiness, at edema. Ito ay mayaman sa bitamina E, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng eksema (20) din.
Pagbabalik-TOC
Maaari mong spray ito ng ilang beses sa isang araw.
Gulay gliserin ay planta-based at totoong malinis. Ito ay isang humectant at nang-aakit ng kahalumigmigan sa itaas na patong ng balat, nang pinapanatili itong hydrated at kati-free (21).
Pagbabalik-TOC
Rosehip langis
Patuloy na mag-aplay na ito mahahalagang langis sa eksema araw-araw hanggang sa sintomas nito maglaho.
Rosehip langis ay gumagana bilang isang mahusay na likas na moisturizer para sa sensitibong at inis ng balat. Antioxidants nito ay makakatulong sa pag-ugnayin ang healing proseso ng eksema balat pantal (22, 23). Regular na application ng
Pagbabalik-TOC
Bakalaw atay langis capsules
Ingest 1 - 2 capsules sa isang araw.
Magpatuloy na ito para sa isang ilang linggo.
Bakalaw atay langis ay naglalaman ng wakas - 3 mataba acids, bitamina A, at bitamina E. Ang mga ito ay magbigay ng sustansiya at pagalingin ang balat mula sa loob, na ginagawang mas madaling makibagay, malusog, at hydrated (24, 25). Ito bahay lunas itinuturing ng eksema mula sa root.
Pagbabalik-TOC
Maaari mo ring ingest ng isang kutsara ng honey araw-araw.
Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw.
Honey ay isang malawak na spectrum antimicrobial ahente. Ito soothes ang balat, binabawasan pamamaga, at fastens ang nakapagpapagaling na proseso (26). Cinnamon ding isang antimicrobial ahente. Ito ay mayaman sa antioxidants at mayroon ding mga anti-namumula pag-aari (27).
Pagbabalik-TOC
Kepe
Uminom ng isang baso ng kepe isang beses sa isang araw.
Magpatuloy para sa isang ilang linggo hanggang sa eksema kini-clear up.
Kung minsan, ang eksema ay sanhi dahil sa isang simpleng liblib sa iyong ng pagtunaw system, at hindi mo mapagtanto ito. Kepe ay puno ng malusog na bakterya, antioxidants, bitamina, at mineral na ay magdadala pabalik ang balanse sa iyong gat. Ito rin ay nagtataglay antimicrobial properties (28, 29).
Pagbabalik-TOC
Ulitin ang bawat ilang oras para relief mula sa nangangati at pagkatigang.
Ito ay isang edad-lumang Maori bahay lunas recipe. Kawakawa dahon ay may antiseptiko at analgesic properties (30). Pagkit, sa kabilang dako, ay maaaring makatulong kamutin (31). Olive langis ay nagha-hydrate at palusugin ang balat at mabawasan ang pamamaga (32).
Ang isang patch test na may juice ng isang crushed Kawakawa dahon ay inirerekomenda bago gamitin ang remedyo. Mangyaring kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang lunas para sa mga buntis na kababaihan.
Pagbabalik-TOC
Shea butter
Masahe ito sa mga apektadong lugar para sa isang ilang minuto upang ito ay nasisipsip ng balat.
Mag-apply shea butter dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
Ang mataas na taba nilalaman ng shea butter ay ma-hydrate ang balat at iwanan ito malambot at sunud-sunuran. Butter ito ay mayroon ding mga anti-namumula at antioxidant properties. Gamit ang lunas sa bahay nang regular ay matiyak na ang iyong balat eksema-free at malusog (33).
Pagbabalik-TOC
Ang ilang mga mas kapaki-pakinabang na mga tip upang panatilihin sa isip:
Ngayong alam mo na kung paano mapupuksa ang eksema, ano pa ang hinihintay mo? Ang mga tip at mga remedyo sa bahay ay tiyak na makakatulong sa iyo na kontrolin at pigilan ang sakit na ito. Mag-ingat upang maiwasan ang pagkalat ng sakit. Kumunsulta sa isang dermatologo sa ilalim ng matinding kundisyon.
Ang mga sumusunod ay mga sintomas ng eksema o atopic dermatitis:
Eksaktong dahilan ni Eczema ay hindi kilala, at walang kumpletong lunas ay natuklasan hanggang sa petsa. Gayunman, ang paggamot ay naglalayong kontrolin nangangati at kontrolin ang mga sintomas. Ang pinagbabatayan dahilan ay maaaring:
Kahit na eczema ay tinatawag na isang sakit, ito ay talagang hindi isang sakit. Ito ay isang grupo ng mga sakit na nagreresulta mula sa isang serye ng mga kondisyon ng balat. Ito ay karaniwang upang makita ang sakit sa balat sa mga taong naghihirap mula hay fever at / o hika.
Atopic dermatitis ay lamang ng isa pang pangalan na karaniwang ginagamit para sa eksema.
Seborrheic dermatitis ay isang uri ng eksema, na kung saan ay karaniwang kilala bilang balakubak. Ang skin ay bumaba off sa anyo ng mga natuklap sa kundisyon na ito (36).
Higit pang mga pananaliksik ay patuloy pa rin upang mahanap ang perpektong lunas sa eksema. Gumawa ng paggamit ng maramihang mga remedyo sa bahay na nakalista sa artikulong ito na gagana kababalaghan upang magbigay ng ilang lunas. Gayundin, tulad ng balat salamin ang iyong panloob na kalusugan, sundin ang isang tamang diyeta at humantong isang disiplinado buhay upang mabawasan ang mga pagkakataon ng eksema.
Panatilihin ang iyong mga kapaligiran malinis at baguhin ang iyong bath at bed linen madalas. Makinig sa mga pangangailangan ng inyong balat! Pag-aasikaso nito araw-araw at laging gumamit ng sunscreen na may mataas na SPF bago stepping out. Huwag kailanman manatili sa basa mga damit at sapatos para sa isang mahabang panahon. Palitan ang mga ito kaagad dahil maaaring mag-trigger eksema at iba pang skin problema. Pagkatapos ng lahat, pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa lunas.
Alam mo ba ng anumang iba pang natural na mga remedyo para sa eksema? Huwag itong ibahagi sa amin sa seksyon ng komento ibinigay sa ibaba.