Balat Gym mukha fitness para sa isang mas bata at malusog Mukha

Huwag mong mahanap ang iyong mukha nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-iipon? Nag-iisip kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito? Sagging facial balat o mga wrinkles ay usapin ng pag-aalala, ngunit ang lahat ng ito ay depende sa kung paano namin lapitan ang isyu.

Pagdating sa na, isa sa mga pinakamahusay na paraan upang dalhin pabalik ang kaluwalhatian ng iyong facial skin ay sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip ng Balat Gym.

Iniisip kung ano ang Skin Gym ay? Nag-iisip kung paano ang isang bagay na may kaugnayan sa gym maaaring aktwal na matulungan kang makakuha ng magandang balat? Basahin ang post na ito upang madagdagan ang nalalaman!

Aging At Skin

Namin ang lahat ng malaman na aging ay isang natural na proseso na nakakaapekto sa lahat ng mga bahagi ng ating katawan, at na hindi namin maaaring ihinto ang mula sa aging. Ngunit ang ilang mga palatandaan na ikaw ay malinaw na nakikita ang nauugnay sa balat at kalamnan. Aging ay nagdudulot ng isang pulutong ng mga pagbabago sa iyong katawan, tulad ng pagbuo ng mga spot edad, bruising problema, pagkawala ng balat tono, ang pag-urong ng kalamnan, at iba pa - ito ay dahil sa ang paghiwalay ng tisiyu at collagens. Ang lahat ng ito ay mga likas na mga sintomas ng pag-iipon proseso, ngunit ayon sa facial eksperto ehersisyo, ang paglubog ng pisngi at jaws maaaring cured nang walang anumang magastos surgery o iba pang mga kosmetiko pamamaraan. May mga espesyal na pagsasanay na makakatulong na pabagalin ang pag-iipon proseso at gawin ang iyong balat hitsura mas bata at malusog.

Ang isang workout routine ay ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong balat mula sa sagging. Pagkuha ng sapat na tubig, mahusay na pagkain, at ang pag-eehersisyo routine ay maaaring gumawa ng pagtingin mo mas bata. Mukha ehersisyo ay isang natural na paraan upang gawin ang iyong mukha hitsura mas bata at tumatag nang mabawasan ang wrinkles. Ito rin ang mabawasan ang mata pilay at kahit na bawasan ang leeg at facial pag-igting.

Sa pamamagitan ng paggamit ng inyong mga facial kalamnan nang regular, maaari mong tiyakin na sila ay mananatiling matatag. Ito rin maiwasan ang iyong mga pisngi mula sa paglubog. Tumaas na daloy ng dugo at sirkulasyon sa pamamagitan ng mga kalamnan ay maaaring makatulong na maiwasan ang wrinkles.

Balat Gym Face Fitness

Skin gym ay binuksan sa pamamagitan ng isang grupo ng mga nasa katanghaliang-gulang mga ina. Ayon sa kanila, may mga 57 kalamnan sa mukha ng tao at sa pamamagitan ng isang pagkakasunod-sunod ng pagsasanay, ang pagkalastiko ng balat ay maaaring tumaas kaya ang paggawa ng balat firmer at mas bata.

Skin gym mukha fitness ay naniniwala na ang facial exercise at massage ay ang pinakamahusay na mga produkto ng balat pag-aalaga, at tulungan sila sa iyo na makamit ang kagandahan mula sa loob. Ang lagda facial workouts ay dinisenyo upang higpitan at gawin ang mga kalamnan ng firm mukha, na kung saan taasan ang kalakasan ng balat at mag-iwan ng makinang na resulta. Ito ay pinaniniwalaan na massage at kilusan dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa balat at makatulong sa pabatain ang balat. Ang proseso Ipinagmamalaki tungkol naghahanap ng mas bata na walang anumang mga produkto, surgery, o iba pang mga pamamaraan. Sa halip, ang ideya ay upang makakuha ng mga kalamnan sa iyong mukha fit.

Ang mga epekto ng massage sa balat ay kapansin-pansin. Detoxifying, oxygenating, at masahe magdala ng direktang supply ng nutrisyon sa pamamagitan ng nadagdagan ang sirkulasyon nang diretso sa mga cell balat. Pindutin therapy at exercise lakasan ang volume sa pamamagitan ng kalamnan kilusan sa ilalim ng ibabaw ng balat, kaya lumiliit pinong linya.

Kahit na ang konsepto ng mukha fitness ay hindi ganap na bagong, ang ideya sa likod Skin Gym ay na regular na 15 minutong appointment mapahusay ang balat natural na kakayahan upang muling pasiglahin at tono. Ang pag-eehersisyo menu ay may kasamang kalamnan interval training, hydration mists, reflexology, infrared therapy at iba pa.

Mukha Ehersisyo

Mukha pagsasanay ay madaling isagawa. Habang ginagawa ang mga pagsasanay, huminga ng malalim at tandaan na gawin ang mga paggalaw mabagal.

1. Noo Exercise

Na gamitin ang iyong noo kalamnan ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang upang makakuha ng mas bata naghahanap ng balat. Ito ay dahil kapag ang iyong noo ay nagsisimula sa lumubog, maaari itong maging sanhi ng iyong itaas na eyelids sa lumubog, na siya namang ay gumawa ng iyong balat hitsura mas matanda.

1. Ilagay ang isang daliri nang pahalang sa ibabaw ng bawat kilay at pull down bahagyang.
2. Itaas ang iyong kilay nagtatrabaho laban sa pagtutol ng iyong mga daliri.
3. Huwag mabatak o hilahin ang balat.
4. Pindutin ng matagal para sa ilang oras at babaan ang iyong kilay. Ulitin para sa isang ilang oras.

2. Cheek Exercise

Na gamitin ang iyong pisngi kalamnan ay napakahalaga bilang-play sila ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng mga facial expression. Kung ang iyong mga pisngi sag, ito ay maaaring maging sanhi ang mga sulok ng iyong bibig upang buksan pababa at gawin itong hitsura bilang kung hindi ka nasisiyahan.

1. Ilagay ang iyong mga daliri nang pahalang sa itaas ng iyong mga pisngi lamang sa ilalim ng iyong mga mata.
2. Smile, paglipat ang mga sulok ng iyong bibig pataas.
3. Habang ikaw ngumiti at iangat ang iyong mga pisngi, dapat mong maramdaman ang pagtutol nilikha sa pamamagitan ng iyong mga daliri.
4. I-hold sa ilang sandali lamang at magpahinga.
5. Ulitin ang mga hakbang 20 beses.

Pagsasanay na ito ay magiging kapaki-pakinabang upang tono iyong mga pisngi, tulad ng sila ay ma-target ang mga kalamnan na tumatakbo sa iyong cheeks at din ang mga kalamnan na pumapalibot sa iyong bibig.

3. Chin Exercise

1. Upang makakuha ng isang nabuo nang maayos baba, hilahin ang iyong baba paitaas patungo sa iyong mga mas mababang lip.
2. Itulak ang iyong lower lip pababa hanggang makita mo ang iyong mga mas mababang front ngipin at gilagid.
3. Iwasan ang paghila ang mga sulok ng iyong bibig pababa habang ginagawa ito ehersisyo.
4. Upang maiwasan ang bilbil, iposisyon ang kamao ng iyong kamay sa ilalim ng iyong baba. Ngayon buksan ang iyong bibig, pagpilit na ang mas mababang panga laban sa push ng kamao.

Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng facial pagsasanay, kumuha ng ekspertong payo mula sa isang espesyalista sa balat pag-aalaga o facial fitness expert na makakatulong sa iyo na galugarin ang iyong mga pagpipilian.

Gusto mo bang subukan ang isang mukha gym? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.