Naipakita! Pagbaba ng timbang ni Aishwarya Rai Tagumpay mga lihim na Maaari mong Sundin

Naisip mo ba kung paano ang isa sa mga pinaka-magagandang babae sa mundo, Aishwarya Rai Bachchan, namamahala upang panatilihin ang kanyang figure balingkinitan at nakamamanghang? Ang mukha ng mga internasyonal na fashion brand L'Oreal ay pinamamahalaang upang mapanatili ang kanyang sexy figure kahit na pagkatapos ng panganganak sa isang sanggol na babae. Kung ikaw ay sinusubukan upang mawala ang post-pagbubuntis flab at makakuha ng isang fab figure tulad Aishwarya, narito ang isang sulyap sa buhay at pamumuhay ng mga icon internasyonal na kagandahan.

Ni Aishwarya sagot sa media pangungutya - Ang isang katawan upang mamatay para sa!

Aishwarya Rai Bachchan kinuha ng pahinga mula sa kanyang kumikilos karera kapag siya ay nagbigay ng kapanganakan sa sanggol Aaradhya, nakakuha ng ilang pounds sa kahabaan ng paraan. Siya ay criticized sa pamamagitan ng isang malaking seksyon ng publiko at ang media para sa hindi pagkakaroon ng nawala ang bigat niya nagkamit sa panahon ng kanyang pagbubuntis. Ash, gayunpaman, ipinagtanggol ang kanyang voluptuous figure, na nagsasabi na siya ay tinatangkilik ang pagiging ina at walang Nagmamadali upang makabalik sa 'Dhoom 2' hitsura. Diva na ito ginawa ang tamang pagpipilian. Kinuha niya ang kanyang oras, tinatangkilik pagiging ina at ang kanyang curvy katawan hanggang sa sagad. Ngunit sa lalong madaling panahon, ang mga artistang babae masindak ang media at ang publiko ng kanyang mga kamakailang hitsura. Ang tanyag-asawa-ina ngayon ay flaunting isang slim, matikas figure na wala sa mga timbang nagkamit siya ng panahon ng kanyang pagbubuntis.

Aishwarya pagbaba ng timbang ay lubhang kapansin-pansin at may mga media pagpunta mangha sa ibabaw ng ito kagandahan. Blog, mga haligi pahayagan, at palabas sa TV ay umaapaw na may mga katanungan tungkol sa diyeta at ehersisyo pamumuhay ng bituin. Homemakers, nagtatrabaho kababaihan, kawalan ng imik maging, mga mag-aaral sa kolehiyo at iba pang mga kababaihan sa buong bansa ay sa siklab ng galit pagkatapos ng pinakabagong media ni Ash hitsura.Ang tanong sa isip ng lahat - Paano ang ginawa niya NA? Kunin ang mababang down na dito!

Aishwarya Rai pagbaba ng timbang Secrets:

Diva ay napaka-partikular na tungkol sa kanyang diyeta. Pinagmumulan ng malapit sa Ash sabihin na siya ay napaka-disiplinado at nananatili ang layo mula sa junk, pritong o mataba pagkain, ang kanyang preference sa pagiging pinakuluang gulay, sariwang prutas at juices. Ang isang taba-free diyeta ay ang lihim sa likod ng kanyang kumikinang na balat at balingkinitan ang pangangatawan.

Star ng kahit Mas pinipili ng brown rice sa paglipas ng puting bigas. Ang mataas na nilalaman hibla sa brown rice boosts metabolismo ng katawan at mga pantulong sa nasusunog taba. Artista ang Mas pinipili ng pagkain ng ilang maliliit na pagkain sa buong araw na taliwas sa dalawa o tatlong malaking pagkain. Ang kanyang mga laki ng bahagi ay maliit at satiating, nang hindi nakakahiya malaki.

Aishwarya Rai pagbaba ng timbang diyeta kasamang mga prutas, mayabong berdeng gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa tamang dami. Fruits at gulay ay kinakailangan para sa bitamina at mineral na kinakailangan ng katawan. Ang pagkain sariwang prutas araw-araw magtatala din ang kanyang balat malusog at nagliliwanag.

Manatiling Basic. Manatiling Maganda - Water Therapy Para sa kumikinang Balat:

Bukod sa mga prutas at veggies, ang dating Miss World din umiinom ng isang baso ng mainit na tubig na may lemon at honey para sa isang kumikinang na kutis. Ang artistang babae mapigil ang kanyang sarili na rin hydrated na may walong baso ng tubig sa isang araw, mahalaga para sa isang malusog na katawan, magandang metabolismo, at nasusunog taba. Pag-inom ng sapat na tubig sa isang araw ay isa ring mahusay na para sa balat at buhok, pagpapalakas ng dami ng buhok, laging nakataas ang nagla-lock parang seda at nourished at ang kanyang balat nang walang langis, grasa, at mga spot.

Ang artistang babae nagnanais ng pagkain, ngunit Sinisiguro nito na siya sinusubaybayan ang kanyang araw-araw na calorie paggamit upang panatilihin ito sa check. Ash ring nagmamahal sa pagluluto at kumakain lutong bahay na pagkain hangga't maaari upang manatili akma. Pagputol bumalik sa pagkain out, junk pagkain at masama sa katawan snacking ay nakatulong ang magandang aktres malaglag ang kanyang sanggol flab sa loob ng ilang maikling linggo, umaalis ang kanyang hinahanap sunud-sunuran, napakagalang, at sariwang.

Ash Hinahagkan Yoga para sa A Fab Physique:

Bukod sa isang mahigpit na, malusog na pagkain, Aishwarya magsanay karapatan. Ang artistang babae, bilang ay kilala, ay hindi ginusto eehersisyo sa gym, ngunit gawi yoga upang panatilihin ang mga katawan malusog, flexible, at madaling makibagay. Yoga at isang mahusay na diyeta ay ang dalawang malaking lihim sa likod ng kanyang kaibig-ibig na mukha at katawan.

Bukod sa yoga, Ash ay din kasalukuyan ay sumasailalim sa functional pagsasanay sa bahay, na may ganap na cardio ehersisyo.

Ngayong alam mo na kung paano ang mga eleganteng Mrs Bachchan namamahala ang kanyang timbang, pumunta sa labas at kumuha ng iyong sariling diyeta plano upang tumingin bilang magandang bilang ang dating Miss World!