Lahat ng Dapat Mong Malaman Tungkol sa Wheatgrass Diet

Hippocrates ay kanan kapag sinabi niya 'ang inyong pagkain na iyong gamot'. Ang katawan ng tao ay may isang likas kakayahan upang pagalingin ang sarili nito kung ibinigay na may tamang nutrisyon. Gayunpaman, marami sa amin huwag pansinin ang salawikain at patuloy na humantong laging nakaupo lifestyles kasama ang masamang pandiyeta mga gawi. Kung nagpaplano ka sa pananatiling malusog at ay nagtataka kung saan magsisimula, subukan ang wheatgrass!

Wheatgrass ay isang uri ng berdeng damo halaman na may kamangha-manghang mga katangian ng paglunas at therapeutic katangian. Ito ay naglalaman ng kloropila, enzymes, bitamina, at amino acids na ang mga magandang para sa aming mga kalusugan. Wheatgrass ay kabilang sa pamilya trigo at ay karaniwang ibinebenta sa anyo ng juice, powder o damo. Proponents ng pandiyeta paghahabol fiber na ang isang wheatgrass diyeta ay maaaring magbigay ng katawan na may lahat ng round nutrisyon.

Anong Wheatgrass Diet?

A wheatgrass diyeta ay nagmumungkahi ubos wheatgrass sa anyo ng juice o pulbos ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Hindi tulad ng iba pang mga diets, wheat damo ay hindi hilingin papalitan mo ang iyong mga regular na pagkain na may wheat damo, ngunit Inirerekomenda ng pagdaragdag ng mga ito ng halaman sa iyong regular na diyeta. Maaari mong tiyak na gamitin ito bilang isang malusog na pagpipilian snack. Maaari kang makakuha ng isang malusog na katawan para sigurado sa pag-ubos wheatgrass regular.

Ang ilang mga benepisyo ng Wheatgrass Juice Diet:

• Wheatgrass ay naglalaman ng mataas na antas ng antioxidants at anti-namumula enzymes na pumatay bakterya at mga virus sa ating katawan.
• Wheatgrass ay maaaring kontrolin at umayos ang presyon ng dugo sa ating katawan. Ito ay nagdaragdag ng bilang ng mga pulang selula ng dugo at ito ay tunay mabuti para sa fighting mga kondisyon tulad ng anemia. Ito ay epektibo sa paglilinis sa iba't-ibang bahagi ng katawan at ang gastrointestinal tract mula sa toxins din. Kondisyon tulad ng kolesterol ay maaaring madaling ma-pinamamahalaang dahil wheat damo ay isang natural na vaso-dilator.
• Wheatgrass nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at ay epektibo laban sa labis na katabaan din. Ito ay may mga mahahalagang sangkap na pasiglahin ang teroydeo glandula at regulates ang endocrine system. Ang endocrine system ay responsable para sa tamang pagdagdag ng timbang at pagbaba ng timbang na proseso.
• Kung naghahanap ka upang pumunta sa isang liquid detox diyeta upang magpatumba-off ng ilang pounds, subukan wheatgrass juice diyeta. Ito flushes out ang toxins mula sa katawan at rejuvenates ito sa isang malusog na sistema ng dugo.

Paano Gamitin Wheatgrass Juice Diet?

Gumawa ng wheatgrass juice sa bahay o bilhin ito handa na ginawa mula sa tindahan. Kung kayo ay gamit ang damo direkta, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang blender kasama ang tubig upang gumawa ng juice out ng mga ito. Kung gumagamit ka ng isang pulbos, at pagkatapos ay palabnawin ang isa baso ng tubig sa isang kutsara ng wheatgrass. Uminom ng isang baso ng juice sa umaga sa halip ng gatas / tsaa / kape. May isa pang baso ng isang oras bago ang iyong tanghalian at isa pa bago hapunan. Kung ginamit sa isang pare-pareho na batayan, wheatgrass ay maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang, pamahalaan ang iyong gutom at kalusugan sa parehong oras.

Saan Makakahanap ng Wheatgrass?

Wheatgrass ay madaling natagpuan sa Ayurvedic o herbal tindahan. Ilang supermarket ring panatilihin ang isang stock ng produktong ito mga araw na ito. Kung hindi mo magawang upang mahanap ang isa sa isang malapit na tindahan, maaari kang tumingin para sa mga ito online. Ilang mga online na mga herbal na tindahan ng stock wheatgrass pulbos at juices at ipapadala ito sa iyo sa pagkakasunod-sunod. Minsan maaari ka ring makakuha ng mga diskwento sa mga naturang produkto.

Kung gusto mo paghahardin, maaari kang mapalago ang wheatgrass sa iyong sariling likod bakuran. Hindi nito kailangang magkano ang maintenance at germinates loob ng 7 araw ng pagtatanim ng binhi. Regular na pagtutubig ay magdadala sa pag-aalaga ng mga damo.

Isang Salita ng Babala:

Buntis at pagpapakain sa suso kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago gamitin ang wheatgrass. Para sa malusog na mga tao sa ilalim ng normal na pangyayari, ito ay hindi maging sanhi ng anumang mga side effect. Kahit na sa matagal na kataga ng paggamit, wheatgrass ay kilala na naidulot walang kasunod na epekto sa mga tao at ay karaniwang itinuturing na ligtas.

Hindi, hindi kami ay humihiling sa iyo upang sumali sa isa pang diyeta pansamantalang uso. Ang Wheatgrass diyeta plan nagtatanong hindi higit sa pagdagdag ng ilang baso ng masustansyang juice sa iyong regular na diyeta. Iyon ay ang hindi bababa sa maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong katawan malusog! Subukan mo!

Nakarating na ginamit mo wheatgrass sa iyong diyeta bago? Ibahagi ang iyong karanasan sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.