30 kamangha-manghang mga benepisyo ng mga Pomegranate para sa balat, buhok, at kalusugan

Sa Indya, ito ay isang tradisyon sa feed pomegranate araw-araw sa isang bride-to-maging sa pamamagitan ng kanilang mga lola, at dapat naman. Ang pagkain granada ay pangalawang kalikasan sa amin, ngunit kami ay hindi kailanman mapagtanto ang kanilang mga kahanga-hangang mga benepisyo. Maaari mo ring tawagan ang granada isang banal na prutas dahil maaari itong maging isa sa mga pinaka nabanggit prutas sa sinaunang teolohikong mga libro.

Ano ang granada? May isang debate na ang ipinagbabawal na bunga sa Hardin ng Eden ay hindi isang mansanas, ngunit isang granada. Ito ay sinabi na maging isang masuwerteng bunga ng mga Intsik at ito ay isang tradisyonal na prutas sa Griyego weddings. Mga taga-Ehipto ay naniniwala na ito prutas ay nagbibigay ng walang hanggan at samakatuwid buries ang mga bunga kasama ang mga bangkay. Maliban sa mga nakakagulat sinaunang mga paniniwala, may mga isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan ng mga granada buto na maaaring gumana kababalaghan.

Sigurado Pomegranates Magandang Para Sa Iyo?

Well, granada prutas, pagkatapos ng pagkakaroon ng nagmula sa Iran na ngayon ang malawak na kumalat sa Asya, Europa Gitnang Silangan at sa US bunga ito ay maliit na maliit hiyas nakapaloob sa loob ng makapal na balot at ay mayaman sa flavonoids at antioxidants. Marami sa atin ay naniniwala na ang mga buto ng tangy prutas ay may pakinabang na i-extend lamang sa larangan ng kalusugan. Ang artikulong ito ay sigurado na maliwanagan ka sa kung paano granada buto pantulong sa pagpapabuti ng iyong balat tono o hair texture.

Ang langis na nakuha mula sa buto nito ay isang pangkaraniwang sangkap sa kagandahan at cosmetic produkto. Ito ay ginagamit din sa kumbinasyon na may iba't-ibang mga iba pang mga langis tulad ng langis ng oliba para sa aromatherapy at ay napatunayan na lampas duda na maging ang pinakamahusay na kumbinasyon na kinakailangan upang matamo ang fine at makinis na buhok. Mag-scroll pababa upang basahin ang tungkol sa mga benepisyo benepisyo ng pagkain ng granada buto para sa iyong balat.

A. Pomegranate Benepisyo Para sa Kalusugan

Pomegranate kalusugan benepisyo isama ang sumusunod:

1. Fights Cancers

Ang mataas na halaga ng mga anti-oxidants, bitamina A, bitamina C at iron sa pomegranates labanan ang free radicals, paghinto ng mga ito mula sa damaging cells. Pomegranates sa gayon ay maiwasan ang maraming uri ng kanser, lalo na prosteyt kanser (1), breast cancer (2) at kanser sa baga (3).

2. Pinipigilan Heart Diseases

Antioxidants naroroon sa pomegranates mas mababa masamang kolesterol, LDL at pagtaas ng magandang kolesterol, HDL, kaya pumipigil sa sakit sa puso (4). Nito juice nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo (5) sa pamamagitan ng puso, na ginagawa itong malusog.

3. Treats pagkamayabong Problema

Ang mga buto ay talagang mataas na estrogenic properties at samakatuwid ay maaaring maging ang kasagutan sa iyong pagkamayabong problema.

4. Boosts kaligtasan sa sakit

Ang isang katamtamang laking mga granada ay naglalaman ng 15% ng mga araw-araw na kinakailangang bitamina C, na higit na mahalaga para sa isang mahusay na immune system. Kaya ang isang granada sa isang araw ay maaaring mapabuti ang iyong kaligtasan sa sakit (6) at panatilihin ang mga doktor sa malayo.

5. Nagpapabuti ng Magandang Cholesterol Mga Antas

Mayroon din itong abundant na halaga ng magandang mataba acids, at dahil doon pagtulong sa iyong katawan taasan ang mga antas ng magandang kolesterol.

6. Nagpapabuti ng Bone Health

Pomegranate, kung kinuha araw-araw ay maaaring magbigay ng lakas sa mga buto at pumipigil sa osteoarthritis (8). Bilang namin edad; ating buto density ay maaaring bumaba sa isang may alarma na antas. Upang maiwasan at kahit baligtarin ang pinsala na ito, ubos pomegranate o granada extracts ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kapag granada ay fed sa mga ina, kahit na ang hindi pa isinisilang anak ay ipinapakita na magkaroon ng karagdagang calcified buto.

7. Healthy Arteries

May ay isang hindi pangkaraniwang bagay ng isang plaka tulad ng build-up na nagaganap sa arteries. Ito ay maaaring dahil sa mga araw-araw na paggamit ng mga granada (9). Ito rin ang humahadlang ang mga pagkakataon ng karagdagang build up.

Presyon 8. Dugo

Granada juice, kung kinuha araw-araw, maaari bawasan ang mataas na presyon ng dugo hanggang sa 5%. Ang pagbawas sa systolic presyon ng dugo ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataon ng stroke (10).

9. Pinipigilan Dental Plaque

Uminom ng isang baso ng granada juice araw-araw (walang asukal) at maaari itong maiwasan ang dental plaka. Ang isang kamakailang pag-aaral nagsiwalat na ang polyphenols, tannins, at ellagic acids na nakapaloob sa granada makakatulong sa iyo na pagbawalan ang kolonya pagbuo ng plaka nagiging sanhi ng bacteria (11).

10. Pomegranate Benepisyo Para sa Timbang Pagkawala

Isa pang benepisyo sa kalusugan ng granada ay tumutulong ito ay mataas sa antioxidants. Kung kinuha araw-araw, maaari itong makatulong sa iyo sa pagkontrol ng iyong timbang sa katawan. Maaari mong kunin ang prutas sa iyong araw-araw na diyeta at mawala ang mga extra calories (13). Ang mataas na nilalaman hibla ay din siguraduhin na ang mga tao pakiramdam mas suya pagkatapos ng pagkonsumo nito.

11. Pinipigilan ang Diarrhea

Pomegranate ay sinabi na maging isang mahusay na natural na lunas para sa pagdudumi dahil sa kanyang likas na mahigpit mga katangian (12). Ngunit, ubos ng masyadong maraming granada juice ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi.

12. Pinipigilan Cell Damage

Ang pagkakaroon ng antioxidants sa mataas na dami fights laban sa free radicals na karaniwang pag-atake ang mga cell at pinsala sa kanila (14). Regular na pagkonsumo ng prutas na ito ay maaaring panatilihin ang iyong mga cell katawan at tisiyu malusog.

13. Pinipigilan Alzheimer Disease

Ang isa sa mga pinakadakilang mga benepisyo sa kalusugan ng granada ay na kung ito prutas ay nakuha pang araw-araw, ito ay makakatulong sa pagpigil sa sakit na Alzheimer (15). Kung ang pasyente ay naka-apektado ng sakit na ito, pagkatapos ay maaari itong pinabagal down na may prutas na ito. Ito rin ay nagpapabuti sa utak ng pasyente at tumutulong na gawin ang araw-araw na mga gawain nang maayos at mas aktibong.

B. Pomegranate Benepisyo Para Skin

Serums na ginawa mula sa maasim na prutas 'buto ay isang paborito sa maraming dahil sa kanyang non-greasy texture. Ito rin, tulad ng nabanggit sa itaas, isang napaka-pangkaraniwang sangkap sa katawan ng mga produkto tulad ng pangmukha creams, scrubbers, at massage mga kuwadro. Huwag nais mong malaman ang mga natatanging kalidad ng mga buto-hold? Nakalista sa ibaba ang mga dahilan sa likod ng mga iba't-ibang mga benepisyo ng granada.

14. Pinapanatili ang Skin Health

Collagen ay ang pangunahing bahagi ng iyong balat na kung saan ay nagsisigurado na ang iyong balat ay nananatiling malambot, makinis at kompanya. Ang ilang mga compounds naroroon sa pomegranates itigil ang enzymes mula sa paglabag down collagen, kaya pagpapanatili ng balat kalusugan (16). Sila rin ay tumulong sa paglago ng fibroblasts, ang mga cell na makagawa ng elastin at hibla upang matiyak na ang iyong balat ay nananatiling makinis at sunud-sunuran. Higit pa rito, ito bunga stimulates paglaganap ng keratinocytes, ang mga cell na bumubuo sa pinakamalayo layer ng iyong balat. Ang pagtaas sa ang bilang ng mga cell na ito ay nagbibigay-daan sa iyong balat upang ayusin ang sarili mas mahusay.

15. Moisturizes Skin

Ang pagiging mayaman sa punicic acid, ang langis na nakuha mula sa mga buto ay moisturize ang iyong balat.

16. Mga Tulong Sa Cell pagbabagong-buhay

Balat pinsala ay madalas na humahantong sa mga problema tulad ng pigmentation at edad spots (17). Pomegranates ay kapaki-pakinabang sa pagsasaalang-alang na ito bilang sila ay maprotektahan ang epidermis (panlabas na layer ng balat), at mapadali ang balat cell pagbabagong-buhay sa epidermis at dermis (panloob na layer). Sila ay nakakatulong sa produksyon ng mga natural na nagaganap antioxidants sa iyong katawan na makakatulong sa pagbabagong-buhay ng mga cell balat. Sa ganitong paraan, tulungan sila sa pagtaas ng sirkulasyon at aiding sa tissue pagkumpuni at sugat healing.

17. Treat Acne

Acne ay sanhi dahil sa mga problema ng pagtunaw o hormonal liblib. Pomegranate, pagiging isang rich source ng bitamina C, ay maaaring umayos ang produksyon ng sebum, isang madulas na substansiya secreted sa pamamagitan ng iyong balat na kung saan ay ang root sanhi ng pimples. Ito rin ay itinatama ng pagtunaw problema, sa gayon ay nagpo-promote ng malusog na sirkulasyon ng dugo sa katawan. Maaari mong ilapat ang granada juice sa mga lugar na apektado ng pimples. Pipigilan nito ang acne at scars sa pamamagitan ng pagbuo tisiyu sa mga apektadong lugar (18).

18. Kapaki-pakinabang Para sa Dry Balat

Ang maliit na molekular istraktura ng granada ay nagbibigay-daan ito upang maarok ng matindi sa balat, na ginagawang mas mabisa para sa pagpapagamot ng dry balat (19). Ito ay may kakayahan upang paginhawahin dry, basag at inis ng balat dahil naglalaman ito punicic acid, isang wakas - 5 mataba acid na nagha-hydrate sa balat at pinipigilan ang kahalumigmigan pagkawala.

19. Kapaki-pakinabang Para sa Oily / Kumbinasyon na Balat

Pomegranate langis ay mahusay para sa mamantika balat at ay madalas na ginagamit sa balat pag-aalaga mga produkto nilalayong para sa acne plastado balat upang labanan ang breakouts, mabawasan pagkakapilat, at paginhawahin ang menor de edad irritations (20).

20. Anti-Aging Benepisyo

Pomegranates nagtataglay anti-aging properties, kaya rejuvenating iyong balat sa parehong mga panloob at panlabas. Granada juice ay kapaki-pakinabang para sa balat na nasira dahil sa sun exposure o pag-iipon. Ang langis mula sa granada buto ay tumutulong sa palakasin ang epidermis kaya pagbabawas o bimbin wrinkles. Ang bungang-aayos ng pinsala sa balat upang magbigay sa iyo makinis at kabataan balat at umaabot ang buhay ng mga cell na kasangkot sa ang produksyon ng collagen at elastin. Ang collagen at elastin pump up ang iyong balat at i-render ito pagkalastiko, kaya pinapanatili ang mga ito kabataan at pagliit ng ang pangyayari ng wrinkles (21).

21. Sun Protection

Pomegranates ay mahusay na paraan ng countering ang damaging epekto ng araw (22). Naglalaman ang mga ito ng isang bilang ng mga antioxidants na maprotektahan ang iyong balat mula sa libreng radikal pinsala. Sila rin maiwasan ang kanser sa balat, mapawi ang sunburn at mabawasan ang mga palatandaan ng sun pinsala. Ito ay nagbibigay ng proteksyon laban sa kanser sa balat dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng ellagic acid, isang polyphenol antioxidant na kung saan inhibits ang paglago ng balat bukol.

22. Paggamot Ng Balat Pamamaga

Pomegranate extracts ay maihahambing sa anumang pamahid sa nakapapawing pagod na balat pamamaga (23). Naglalaman ang mga ito polyphenols kasama ang ibang mga compounds na may anti-namumula properties. Ang mga buto ng granada ay naglalaman ng mahusay na mga katangian ng paglunas na nagsusulong ng mabilis na paglunas. Ubos pomegranates at paglalapat nito extracts o langis sa mga apektadong lugar ay nagsisiguro mabilis na paggaling ng iyong balat at fights impeksyon. Bukod dito, ito ay hindi mag-iwan ng peklat o marka sa balat, pagkatapos ng pagpapagaling.

23. Heals Dry Balat at bitak

Mayroon ka magtiis sa basag o dry na balat? Ilapat ang granada binhi langis sa isang regular na batayan at maaari mong halik paalam sa mga bitak.

24. Nagbibigay ng bagong buhay Facial Skin

Emollient Ito rin ang revitalize ang iyong facial balat at ay din ng isang mahusay na produkto upang pagalingin mga sugat.

25. Treats Impeksyon Balat

Ang mga tao na paghihirap mula sa nagpapasiklab at iba pang mga problema sa balat tulad ng eksema, soryasis ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa isang homemade na lunas dahil dito ito ay. Granada buto ay may tunay mabuti anti-microbial at anti-namumula properties. Ito, kung gayon, ay tumutulong sa relieving sa iyo ng nabanggit impeksyon sa balat.

C. Pomegranate Benepisyo Para sa Buhok

Ito napakasarap na prutas ay hindi malamang na maging epektibo sa makahimalang pagpapagaling problema sa buhok tulad ng buhok pagkawala, balakubak, paggawa ng malabnaw buhok, atbp Ngunit ito ay naglalaman ng mga nutrients na maaaring makinabang ang iyong buhok di-tuwirang. Halimbawa, buhok pagkawala ay madalas na sanhi dahil sa anemia, na maaaring mababawasan ng prutas na ito. Pomegranate nagpapabuti sa sirkulasyon na kung saan ay maaaring makatulong sa paglaban sa buhok pagkawala.

26.Strengthens Hair Follicles

Pag-inom granada juice ay nakakatulong sa pagpapalakas iyong buhok follicles (24). Pomegranate Extract ay madalas na ginagamit sa paggamot sa buhok pagkawala. Pomegranate seed oil ay naglalaman ng punicic acid na ginagawang iyong buhok malakas, makapal at malusog. Ito rin ay nagpapabuti sa sirkulasyon sa anit, kaya stimulating buhok paglago.

27. Paggamot Ng Frizzy

Pomegranate langis ay madalas na ginagamit sa mainit na langis paggamot o pre-shampoo nakapapawing pagod para sa kulot at higit sa naproseso buhok para sa layunin ng conditioning kinky, kulot at kulot na buhok. Ito detangles ang iyong buhok at moisturizes ang buhok baras, kaya enhancing ang hitsura at pakiramdam ng iyong buhok. Pagkatapos ng pag-alam nito ang maraming benepisyo, narito ang ilang mga tip at tidbits sa kung paano upang makuha ang maximum out ng granada prutas (25).

28. Nagdadagdag Shine & Lustre Upang Buhok

Isa sa mga pangunahing pakinabang ng granada buto ay na ang langis na nakuha mula sa ito ay maaaring gamitin bilang isang carrier ng langis sa iba pang mga langis tulad ng jojoba langis o almond langis. Kaya, ikaw ay namamatay para sa napakahabang, malambot, at makintab kandado? Pagkatapos dito ka pumunta.

29. Nourishes Buhok

Granada buto ay may pinatunayan na hindi lamang ma-hydrate ang iyong buhok at bigyan ang pagpapakain ito ay nangangailangan na may bitamina at mineral, ngunit din ay nagbibigay sa mga ito na kaningningan.

30. Strengthens Buhok na Dull

Heat granada oil hanggang ito ay nagiging mahinahon mainit at masahe ang iyong buhok sa mga ito. I-wrap ang iyong buhok na may isang tuwalya at maghintay para sa mga 30 minuto bago mo banlawan ito off sa isang shampoo o conditioner. Ang pagiging mayaman sa mahahalagang mataba acids at punicic acid, ito ay palakasin ang lahat ng mga mapurol strand at bigyan ang iyong buhok ng isang likas na pagpapakitang-tao.

D. Paano Upang Pumili At Store?

Selection: Kapag bumibili ng mga granada, na palaging piliin ang mga prutas na mabilog at bilog, mabigat para sa kanilang laki at may mayaman, sariwang kulay at lasa. Sila ay dapat magkaroon ng isang manipis pa matigas na balat na walang anumang mga cuts o blemishes. Ang kanilang mga korona ay dapat na libre ng molds. Mas malaking bunga ay juicier kaysa sa kanilang mga mas maliit na mga katapat. Ang mga buto sacs sa pangkalahatan ay ang laki ng iyong mga kuko. Ang pips makahawig mga butil ng mais ngunit ay mapula-pula, bahagyang translucent at magkaroon ng isang thinner balat. Ang kulay ng balat kailangan hindi kinakailangang maging mapulang. Maaari itong mag-iba mula sa pagiging ganap na pula sa alasan, ngunit ito ay hindi makakaapekto sa kalidad. Laging ginusto upang piliin ang mga mas malalalim na kulay prutas. Dahil granada hindi pahinugin sa sandaling kinuha, ito ay marapat na bumili ng ganap na hinog prutas.

Imbakan: Sa kuwarto temperatura, pomegranates ay maaaring tumagal ng hanggang sa dalawang linggo. Kapag naka-imbak sa isang cool na, tuyo na lugar ang layo mula sa direktang liwanag ng araw. Buong bunga ay maaaring ma-imbak hanggang sa isang buwan sa isang cool, tuyo na lugar at maaaring kahit na maging palamigan hanggang dalawang buwan. Habang ito ay hindi inirerekomenda upang i-freeze ang buong prutas, mga buto pips ay maaaring maging frozen sa isang airtight bag para sa hanggang sa isang taon. Fresh juice maaaring sa palamigan, ngunit ito ay dapat gamitin sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw. Cut pomegranates ay dapat na natupok sa loob ng apat na araw parang laman deteriorates mabilis sa sandaling ang bunga ay binuksan.

E. Tips Para sa Paggamit (Pagluluto / Pagkain)

Ito masarap at kakaibang prutas ay maaaring bumuo ng bahagi ng iyong pang araw-araw pagkain upang magdagdag ng higit fiber, potassium, at bitamina E sa iyong diyeta. Pomegranates ay maaaring kinakain sa iba't-ibang mga paraan. Maaari silang ma-kinakain nag-iisa o bumuo ng bahagi ng iba pang mga pagkain. Sa katunayan, ang granada buto gumawa ng isang masarap at malusog na meryenda. Bago gumawa ng granada inyong araw-araw diyeta sangkap na hilaw, dapat mong malaman upang linisin ito nang maayos. Para sa layuning ito, puntos ang balat sa quarters at buksan up ito. Ang paglalagay ng bawat quarter sa ilalim ng tubig, Ream ang mga binhi ng iyong mga daliri mula sa loob. Ubod ng, pagiging mas magaan, ay lumutang sa itaas habang ang mga mas mabibigat na mabuto prutas ay lababo sa ibaba. Ang tubig ay paluwagin ang buto, paggawa ng mga ito mas madali upang mangolekta. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa pamamagitan ng bawat quarter, upang paghiwalayin ang mga buto. Maaari mong maglimas ang mga buto up; karamihan sa kanila ay may mas mababa sa ilalim ng tubig. Given sa ibaba ang ilang mga tip para sa tinatangkilik ito makatas prutas.

Powder Of Pinatuyong Seeds Maaari Maging Ginamit Sa Meat Dish

Ang buto ng granada ay nakakain, at maraming mga tao ngumunguya sa mga buto habang kumakain ng bunga upang palabasin ang juice mula sa sacs, swallowing ang mga buto pagkatapos. Ang mga buto ay isang mahusay na pinagkukunan ng pagkaing magaspang na tumutulong sa linisin ang katawan (26). Sa Indya, pinatuyong granada buto ay lupa sa isang pulbos na ginagamit sa meat dish.

Fruit Maaaring Kinatas Para Juice

Ang ilang mga tao lamang sipsipin ang juice mula sa mga buto at pagkatapos ay sabihin ang lahat ng mga buto. Maaari silang masigla pagulungin ang prutas sa isang hard ibabaw na putulin ang juice sac. Kapag ang prutas ay nagiging malambot, maaari silang mabutas ang dulo, magpasok ng isang dayami at sipsipin ang juice sa pamamagitan ng lamuyot ang bunga. Gayunman, ang prosesong ito ay nagsasangkot ng isang patas na dami ng basura. Maaari mo ring mangolekta ng mga pulang buto at ilagay sa sa isang dyuiser upang gumawa ng granada juice.

Seeds Idagdag Exotic Flavour Upang Foods

Granada buto maaaring mawisikan sa isang iba't ibang mga pagkain, kaya imparting ang kanilang mga kakaibang lasa sa ordinaryong pagkain. Maaari mong dilig ang mga buto sa iyong umaga oatmeal o cereal at sa itaas ng mangga cube. Maaari din silang makikipagdigma sa iyong orange o apple juice at kahit na ang iyong itim na mga kagamitan sa pagtimpla ng tangy lasa.

Idinagdag Sa Paghahanda Ng Mga Sopas

Granada buto ay maaari ding idagdag sa isang iba't ibang mga Sopas. Maaari ka ring maghanda ng isang granada sopas at upang gawin itong mas kawili-wiling, magdagdag ng ilang mga gulay na ito.

Ginamit Sa cocktail, mga inumin, at Ice Cream

Granada juice ay may isang acidic citrusy lasa. Kaya, ito ay angkop para sa ginagamit sa citrus marinades, alinman sa ganap o bahagyang para sa isang lasa ng pagbabago. Ang French palaputin pulang syrup mula sa mga granada na kilala bilang "grenadine". Ito ay non-alcoholic at madalas na ginagamit sa mga cocktail tulad ng Tequila Sunrise. Maaari rin itong ginagamit bilang isang pagpapalasa para sa mga bata inumin at ice creams.

Mahusay Addition Upang Various Salad

Pomegranates ay maaaring maging isang mahusay na karagdagan sa lahat ng uri ng salads. Maaari mong maghanda ng isang pana-panahon na salad sa pamamagitan ng paghuhugas sariwang gulay tulad ng baby spinach o arugula na may hiwa peras, toasted walnuts, crumbled asul na keso, at granada buto sa lemon vinaigrette. Ang isang fruit salad ay maaari ding maging handa sa pamamagitan ng pagsasama ng mangga, granada buto at papaya, ang pagdaragdag ng ilang mga lemon juice para sa lubos na kasiyahan. Granada buto ay maaaring idagdag sa isang salad ng mga nogales, kambing keso, at spinach, gamit ang isang ilaw honey batay dressing.

Made Sa Salsa na pwedeng ihain Over Chicken

Maaari mong maghatid ng isang masarap unang kurso sa pamamagitan ng sahog sa ibabaw napapanahong, sauteed o inihaw na manok na may granada salsa. Para sa paghahanda ng salsa, granada buto ay maaaring hinalo na may makinis tinadtad pulang paminta at kagat-sized orange segment. Salsa ito ay maaaring nagsilbi sa ibabaw ng manok.

Ginamit Upang Maghanda Variety Of Smoothies

Granada buto ay maaaring idagdag sa isang iba't ibang mga smoothies, mga inuming nakalalasing, at juice. Ang kailangan mo lang gawin ay timpla ang granada buto sa isang blender hanggang sila ay tunaw at ibuhos ang mga nagresultang likido sa pamamagitan ng isang salaan. Likidong ito ay maaaring gamitin upang gumawa ng granada mojito, granada alak o naidagdag sa isang mangga ilas na manliligaw.

Idagdag Variety & Flavour Upang Desserts

Granada buto ay maaaring magdagdag ng iba't-ibang at lasa sa dessert na rin. Maaari silang mawisikan sa paglipas ng yogurt o ice cream. Maaari din nila ay sprinkled sa loob ng isang chocolate cake kasama ang ilang mga raspberries.

Bilang isang Health Drink

Granada juice ay maaaring pinainit na may apple cider at isang cinnamon stick. Pagkatapos ng pag-alis ng cinnamon buto, maaari itong ihain sa isang heatproof salamin at sprinkled na may granada buto. At higit sa lahat, mga granada ay madaling magagamit. Bakit abala sa mga banyagang sobrang pagkain kapag mayroon kaming mabilis na access sa granada? Ito ay may napakaraming mga mahusay na mga benepisyo, parehong panloob at panlabas, na nais lamang ay sira ang bait upang hindi kumonsumo ito araw-araw (27).

Kaya, ito ay tungkol sa maraming gamit ng granada, ngayon tingnan natin sa granada nutritional halaga.

Pomegrante Nutrition Facts

Just tumingin sa ito nutritional halaga ng granada buto:

Manood ng isang video mula sa StylecrazeTV - 10 Amazing Health Benefits Of Pomegranates

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa benepisyo ng granada. Kaya, ikaw ay handa na upang gumawa ng mga pangako sa Granada? Alam ng anumang iba pang mga benepisyo ng granada o mga recipe? Mag-iwan sa amin at ipaalam sa amin!