- 420k
- 1k
- 870
May ito kakaiba burning sensation na anyong-radiate mula sa iyong tiyan, ang lahat ng paraan sa iyong dibdib. Ito ay gumagawa ng pakiramdam mo ang iyong puso ay sa sunog. Ito nasusunog paningin ay walang anuman kundi asido kati sa iyong tiyan na paggawa ng pakiramdam mo kaya hindi komportable. Kung isa ka sa mga taong naghihirap mula sa ito nang regular, o kahit isang beses sa isang habang, ang artikulong ito ay maaaring makatulong sa iyo na haharapin ang mga ito.
Malaman ang higit pa tungkol sa kalagayan at kung paano maaari mong ituring ito na may home remedyo sa mga sumusunod na mga seksyon. Panatilihin ang mga tip at mga remedyo sa isip para sa susunod na oras na ang iyong tiyan ay anyong nasusunog lahat ng bagay, mula mismo sa iyong lalamunan sa iyong lakas ng loob.
Ang aming tiyan ay naglalaman acids na digest ang pagkain at likido ubusin namin. Ang entry ng pagkain sa tiyan ay kinokontrol ng isang balbula (mas mababang esophageal spinkter). Balbula na ito ay hindi nagpapahintulot ng pagkain upang muling ipasok ang lalamunan o ang acids mula sa tiyan na dumaloy sa pipe pagkain. Asido kati ay nangyayari kapag ang spinkter ay hindi isara nang maayos, at ang tiyan acids ipasok ang lalamunan, na nagiging sanhi ng isang nasusunog paningin kasama ng iba pang mga sintomas. Maaari itong maging sanhi dahil sa iba't ibang kadahilanan. Mga karaniwang mga bago ay kinabibilangan ng:
Scientifically, asido kati ay kilala bilang gastroesophageal kati sakit o GERD. Inilista namin ang mga karaniwang sintomas sa ibaba.
Ilang mga gamot ay maaaring umamo ang kakulangan sa ginhawa, ngunit maaari silang magkaroon ng negatibong epekto. Ito ay mas mahusay na upang subukan ang ilang mga natural na mga remedyo para malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana sa paggamot sa iyong kondisyon. At, para sa, ang kailangan mo lang gawin ay maabot ang out para sa mga simpleng bagay na natagpuan sa iyong kusina. Ang sagot sa heartburn at acid ahito ay namamalagi sa kawalan ng kakayahang upang ibalik ang iyong natural o ukol sa sikmura balanse at function. Ang ilang mga remedyo na maaari mong gamitin upang pagtagumpayan ang pang-amoy burning sa iyong tiyan ay ibinigay sa ibaba.
Paghaluin ang suka sa tubig at inuman ninyo ang timpla.
Uminom ito sa tuwing nakakaranas ka ng asido kati. Kung hindi ito tumila pagkatapos mong magkaroon ng isang baso ng tubig na ito, ulitin pagkatapos ng ilang oras.
Maaaring maging kagulat-gulat, ngunit kapag ang tiyan acids ay nasusunog ang iyong lalamunan, ingesting higit pang acid maaaring aktwal na kalmado ito pababa. Ito regulates ang acid production sa tiyan at nagdudulot ng tungkol sa balanse (3).
Pagbabalik-TOC
Idagdag ang lemon juice sa tubig at magkaroon ng ito sa isang walang laman ang tiyan.
Mangagkaroon kayo sa umaga upang makakuha ng alisan ng asido kati dahil sa na mabigat na pagkain ay nagkaroon ka kagabi.
Lemon juice, kapag hinaluan ng mainit-init na tubig, relieves ang mga palatandaan ng asido kati sa isang malaking lawak. Ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng maayos na balanse ng acids sa tiyan at samakatuwid minimizes asido kati (4).
Kung ikaw ay nakadapa sa pagbuo ng heartburn, gamitin ang lunas 10 - 15 minuto bago mo ang iyong pagkain bilang isang preventive sukatan para sa asido kati.
1 - 2 tasa aloe vera juice
Uminom ng juice bago ang isang pagkain.
Uminom ng bilang at kapag kinakailangan upang mapawi ang heartburn at iba pang sintomas.
Eloe ay isang planta ay karaniwang ginagamit upang paginhawahin ang pagkapaso. Kahit na walang pang-agham na pag-back sa ito lunas, ang paggamit ng mga damong-gamot na ito ay makatulong sa heartburn bilang binabawasan nito ang pamamaga (5). Ito ay nangangahulugan na kapag ang iyong tiyan ay nagsisimula pakiramdam inis at inflamed, isang baso ng malamig na aloe vera juice ay maaaring lamang makatulong ito huminahon.
Pagbabalik-TOC
Isang baso ng malamig na gatas
Uminom ito pagkatapos ng iyong pagkain.
May malamig na gatas pagkatapos ng iyong pagkain upang maiwasan o aliwin ang mga problema acidity.
Milk ay maaaring makatulong sa magpapirmi ang gastric acids sa tiyan at magbibigay sa iyo ng relief mula sa acidity. Ito pinipigilan ang build-up ng asido sa sikmura dahil sa karamihan ng nutrients naglalaman ito (6).
Pagbabalik-TOC
Gatas ng magnesiya likidong
Sumakay na itinuro sa bote.
Gamit ang lunas sa sandaling dapat magbigay sa iyo na lunas mula sa burning pang-amoy.
Ang magnesium sa gatas ng magnesiya ay isang antacid epekto sa tiyan. Banayad sa talamak na mga bersyon ng talamak asido kati ay maaaring tratuhin na may ganitong compound (7).
Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, suriin sa iyong doktor bago gamitin ang remedyo.
Pagbabalik-TOC
Mastic gum
Chew on gum na ito upang mapawi ang heartburn at tiyan burning.
Sa tuwing nakakaranas ka ng asido kati, pop isa lang sa mga gilagid sa iyong bibig at nguyain dito.
Chewing mastic gum stimulates ang mga glandula ng laway, at dahil doon pagtaas ng daloy ng laway. Bilang isang resulta, ang anumang acid na nakabuo ng sa gat ay diluted at hugasan ang layo mabilis. Ang clearance ng acid pagkatapos ay nagpapabuti ang mga sintomas ng heartburn. Ang katas mula sa mastic punong kahoy ay ginagamit upang gumawa ng mga ito gum (8).
Pagbabalik-TOC
Magkaroon ng isang tasa o dalawang ng araw upang mapanatili ang acid reflux sa bay.
Herbal tea ay kilala para sa kanilang acid neutralizing epekto. Kalmado ang mga ito ay ang tiyan at may anti-namumula pag-aari na umamo ang burning sensation sa lalamunan (9, 10).
Pagbabalik-TOC
1 tasa plain yogurt
Magkaroon ng yogurt, mas mabuti pinalamig.
Magkaroon ng isang tasa kapag nakakaranas ka ng isang nasusunog paningin sa iyong tiyan at dibdib.
Yogurt Ipinapapalagay ang loob sa esophageal at tiyan linings. Ito binabawasan ang burning sensation at kumalma ang tiyan (11).
Pagbabalik-TOC
I-dissolve ang baking soda sa tubig at ininom. Maaari kang magdagdag ng honey o lemon juice upang mapahusay ang lasa.
Lunas na ito ay dapat magbigay sa iyo ng lunas sa loob ng ilang minuto. Gamitin ito bilang at kapag kinakailangan.
Pagbe-bake ng soda ay ang pangkaraniwang katawagan para sa sosa karbonato, na kung saan ay alkalina sa kalikasan at ay makakatulong sa pagalingin ang iyong heartburn pati na ang pH nito ay mas mataas kaysa 7.0. Ito neutralizes ang tiyan acids at gets alisan ng burning sensation (12).
Iwasan ang paggamit ng lunas para sa higit sa isang linggo sa isang go ito ay mataas sa asin at maaaring humantong sa pamamaga o pagduduwal.
Pagbabalik-TOC
1 tasa papaya OR 1 banana OR 1 apple
Kumain alinman sa mga magagamit na prutas upang makakuha ng relief mula sa asido kati.
Maaari mong gamitin ang lunas para sa mabilis na relief at din bilang isang preventive sukatan upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa dahil sa ang burning sensation sa tiyan.
Saging ay mayaman sa likas na antacids na kumilos bilang isang buffer laban asido kati. Ang mga ito ay isang rich source ng potassium at tulungan panatilihin ang mga antas ng acid production sa iyong tiyan sa ilalim ng control. Ang ilang mga elemento sa bunga ring makatulong upang madagdagan ang produksyon ng mga mauhog sa iyong tiyan, na, naman, pinoprotektahan ito mula sa mapanganib na mga epekto ng labis na acid produksyon. Tulad ng saging ay mataas sa fiber, tulungan silang mapabilis ang pantunaw, kaya pagliit ng incidences ng acidity (13). Maaari mo ring subukan ang pagkakaroon ng isang mansanas sa isang araw o kumain ng ilang mga papaya upang makakuha ng relief mula sa asido kati. Papaya at mansanas naglalaman ng enzymes na kapaki-pakinabang sa proseso ng pantunaw (14, 15).
Pagbabalik-TOC
Pagsuso sa isang madulas malaking uri ng puno gamot sa ubo kung hindi mo makita ang mga gugulayin sa tsaa.
Magkaroon ng isang tasa o dalawa sa isang araw.
Slippery elm ay isang kahanga-hangang herbal remedyo sa paggamot sa asido kati dahil ito linya at Ipinapapalagay ang loob sa bibig, lalamunan, tiyan, at bituka. Ito ay naglalaman ng antioxidants na maaaring makatulong sa kalmado nagpapasiklab magbunot ng bituka sintomas. Bilang ito stimulates ang nerve endings sa iyong gastrointestinal sukat, uhog pagtatago ay pinahusay na, na pumoprotekta sa iyong GI tract laban ulcers at labis na acidity (16).
Pagbabalik-TOC
Uminom ng 1 - 2 tasa ng luya tea sa araw.
Ginger ugat ay isang epektibong therapy na ay helpful sa easing ang isang bilang ng mga problema sa tiyan - mula sa pagduduwal sa asido kati. Maaari itong makatulong sa kalmado ang iyong tiyan at din kumilos bilang isang acid buffer. Mayroon din itong anti-namumula at anti-alibadbad effects (17).
Pagbabalik-TOC
Lumunok down ang mustasa sa tulong ng tubig.
Magkaroon ito sa tuwing nakakaranas ka ng heartburn at iba pang mga asido kati sintomas.
Mustasa ay isang alkalina pagkain na puno ng mineral, at ito stimulates laway pawis. Maaari ito ay isang bit mahirap na ubusin raw mustasa, ngunit dahil sa kanyang alkaline katangian, makakatulong ito sa neutralisahin ang asido ay nabuhay sa iyong lalamunan (18, 19).
Pagbabalik-TOC
5 - 6 almonds
Magkaroon ng mga ito pagkatapos ng anumang bagay na kumain ka, lalo na pagkatapos kumain.
Gawin ito pagkatapos ng bawat pagkain.
Ang mga mani neutralisahin ang juices sa iyong tiyan, relieving at pumipigil sa mga kaso ng heartburn (20).
Pagbabalik-TOC
Maaari mo ring simpleng hugasan ang mga dahon at kumain ang mga ito. Maging sigurado na ngumunguya ito ng husto.
Tumikim ito tea 2 - 3 beses sa maghapon.
Ang nakakagaling na mga katangian ng balanoy dahon bigyan instant relief mula sa gas, acidity, at pagduduwal. Tsaa ay may isang paglamig epekto na tumutulong sa mabawasan ang pangkalahatang sakit at nasusunog na kaugnay sa asido kati (21). Ang mga paghihirap mula acidity sa halip madalas kailangan upang panatilihing tuyo at durog balanoy dahon madaling-magamit, na maaaring natupok na may tubig para sa instant na lunas.
Pagbabalik-TOC
Ang ilan sa mga remedyo bigyan instant relief habang ang ilan ay maaaring tumagal ng ilang minuto upang ipakita ang kanilang mga epekto. Suriin ang iyong pantry para sa mga sangkap na mayroon ka na magagamit at gamitin ang mga ito bilang inirerekomenda sa itaas. Sa karagdagan sa nasa itaas remedyo sa bahay upang gamutin ang tiyan burning, dapat mong iwasan ang ilang mga item ng pagkain na kilala upang palitawin ang isang asido kati sa maraming tao. Ang isang listahan ng mga item na ito ay ibinigay sa ibaba.
Ang mga item na pagkain ay pinakamahusay na iwasan kapag ikaw ay nakararanas ng isang nasusunog paningin sa iyong tiyan o kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng asido kati.
Ang listahan na ibinigay sa itaas ay kinabibilangan karaniwang-trigger para burning sensation sa tiyan na maaaring madaling eliminated mula sa iyong diyeta.
Ang pagsunog ng pang-amoy sa tiyan at dibdib na sanhi dahil sa asido kati ay napaka hindi komportable. Tulad ng nakita natin, ang mga dahilan para sa ito ay maaaring maging ng maraming - mula sa pagkain maanghang na pagkain na natutulog kaagad pagkatapos ng pagkain. Ang paggamit ng mga remedyo sa bahay sa halip na sa ibabaw ng counter gamot na maaaring maging sanhi ng epekto ay palaging isang mas mahusay na option. Ibigay ang mga remedyo sa artikulong ito subukan mo ito, at makita kung saan ang isa ay gumagana ang pinakamahusay para sa iyo. Huwag kalimutan na gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta nang sabay-sabay.
Alam mo ba ng anumang iba pang mga tiyan nasusunog remedyo sa bahay? Ibahagi ang mga ito sa amin sa seksyon ng mga komento.