7 epektibong Italyano Diyeta, pampaganda at mga lihim ng kagandahan Ipinakita

Italya ay ang lupain ng mga pizza at pasta. Minsan ito ay mahirap na paniwalaan pa rin kung paano Italian kalalakihan at kababaihan pamahalaan ang upang manatili magkasya at slim. Pag-aaral at pananaliksik ay pinapakita na ang Mediterranean diyeta plano talaga ay binubuo ng ilan sa mga pinakamahusay na pagkain na maaaring makatulong sa isang tao upang manatiling malusog. Italyano mga tao malaman kung paano upang mapanatili ang kanilang diyeta at pamumuhay. Naniniwala sila sa malagkit sa natural na paraan upang panatilihin ang kanilang oliba balat kumikinang at ang kanilang mga katawan magkasya, walang mahigpit na pagsasanay.

Italian Diet Secrets:

1. Italians ibig upang tangkilikin ang kanilang pagkain. Bilang namin ang lahat ng alam, ito ay napakahalaga sa nguyain ang pagkain na kinakain natin nang maayos. Ito ay tumutulong sa magandang panunaw at tamang pagsipsip ng nutrients mula sa pagkain. Italians sundin ang pamamaraan na ito. Enjoy nila ang kanilang pagkain at umaakit sa isang nakakalibang talk habang kainan. Sila kahit na kumuha strolls o maikling paglalakad sa kanilang mga mahal sa buhay pagkatapos ng kainan o pagkatapos ng tanghalian. Sila ay karaniwang maiwasan ang snacking sa pagitan ng pagkain. Kung ginagawa nila snack, ito halos binubuo ng nuts o iba pang mga nutritional pagkain.

2. Bukod sa main course, maging ito ng pasta o anumang iba pang mga Italyano pagkain, Italians ay palaging gusto ng isang green salad. Salad na binubuo ng dark green malabay gulay tulad ng spinach, dark repolyo, etc Hinahain bago mismo ang dessert. Salad ay halo-halong may isang bit ng alak o lamang tossed sa olive oil. Ang paggamit ng langis ng oliba ay makikita sa halos lahat ng Italian na pagkain tulad ng pasta at kahit salads. Olive langis ay mahusay para sa pagpapanatili ng magandang balat at isang malusog na puso. Ito rin ay tumutulong sa pagbaba ng timbang.

3. Italian dessert higit sa lahat ay binubuo ng mga sariwang prutas. Sariwang prutas ay hindi pangkalahatan ay nangangailangan ng idinagdag asukal dahil ang mga ito ay mayroon na matamis. Ito, samakatuwid, ay nagiging isa pang madaling pagbaba ng timbang diskarte para sa mga Italians. Fresh seasonal na prutas ay nagsilbi bilang isang dessert, mag-halo-halong may isang bit ng alak o halos balsamic suka. Matamis cakes at cookies ay bihirang, at ang karamihan ay nakalaan para sa espesyal na araw na pagdiriwang.

Italian Beauty Secrets and Makeup Secrets:

1. Upang magmukhang ang pinaka magandang Italyano kababaihan, iminumungkahi namin na alagaan ang iyong buhok na may natural na maskara ng buhok sa bawat ngayon at pagkatapos. Paminsan-minsan, maaari mong gawin ang isang mainit na olive oil massage na maaari ring pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa anit.

2. Iwasan ang paglipat ng mga produkto. Pumili ng isang magandang tatak ng balat pag-aalaga at subukan upang manatili dito kung ikaw ay pagkuha ng mahusay na mga resulta.

3. Lapis manipis na kilay ay hindi ang pagpili ng mga Italyano mga kababaihan. Gusto nila upang panatilihin ito ng isang bit natural at pa sa hugis. Kung ikaw ay may manipis na kilay, subukan upang punan ang labnaw na may mga tuldok mula sa isang kayumanggi o itim liner lapis. Ito ay gumawa ng iyong kilay lilitaw mas makapal at mas buong.

4. Italian kababaihan palaging bigyang-pansin sa pagpapahusay ng pinakamahusay na tampok ng kanilang mga mukha na may makeup. Tulad ng nabanggit mas maaga, kung mayroon kang gandang brows mata, dapat mong panatilihin ang mga ito sa hugis. Kung sa tingin mo mabuti ka hugis labi, subukan sporting lipstik na gawin ang iyong mga labi stand out. Kung naniniwala kang ang iyong pinakamahusay na tampok na ito upang maging ang iyong mga mata, at pagkatapos ay isang sport bold makeup upang gawin ang iyong mga mata stand out. Huling ngunit hindi ang hindi bababa sa, kung naniniwala ka na ang iyong mga pinakamahusay na tampok ay ang iyong pisngi buto, gumawa ng stand out sa pamamagitan ng paglalapat ng isang angkop na kulay ng kulay-rosas papunta sa kanila.

Hope enjoy mo ang post na ito hangga't ginawa namin. Pagkatapos, kung ano ang Italian makeup, beauty o diyeta mga tip Gustung-gusto mong sundin? Huwag iwanan ang iyong mga komento sa ibaba.