Mga nangungunang 10 Baba Ramdev mga tip upang makakuha ng kumikinang na balat

Isa sa mga pinaka sikat na espirituwal na lider, Yoga Guru, Baba Ramdev ay may mga solusyon sa halos lahat ng mga problema sa mundo, kahit na sa mga paraan upang makakuha ng malusog at kumikinang na balat. Oo, ito ay totoo! Sa artikulong ito, ako pagpunta upang ibahagi ang Baba Ramdev beauty tip para sa kumikinang na balat. Kahit na ang kanyang mga tips at mga pamamaraan ay maaaring hindi gumana tulad ng isang himala o makabuo ng instant effect (maaaring sila tumagal ng isa o dalawang linggo upang ipakita up), ang mga resulta ay mahaba pangmatagalang at permanenteng para sigurado.

Baba Ramdev Tip para sa kumikinang Balat

1. Practice Kapalbhati o Pranayama

Kapalbhati Pranayama ay isang uri ng paghinga ehersisyo na tumutulong sa i-clear mo ang iyong baga. Sa ganitong, mas oxygen ay natupok habang carbon dioxide itinatapon sa labas. Ang paggawa Kapalbhati para sa 6 na buwan nang regular ay magbibigay sa iyo kumikinang na balat at makatulong sa iyo na makakuha ng isang shine sa iyong mukha. Kailangan mong gawin ito ng dalawang beses araw-araw. Aalisin din nito makatulong sa iyo upang makakuha ng mapupuksa ng dark mga lupon.

2. Fresh Juice Intake

Baba Ramdev ay nagmumungkahi na dapat mong palitan ang iyong mga paboritong malamig na inumin tulad ng Pepsi, Coke, Thums up atbp na may mga sariwang juices. Kung nagsama ka ng mga sariwang juice sa iyong araw-araw na diyeta, ikaw ay tiyak na makakuha ng kumikinang na balat natural.

3. Kuskusin Ang iyong Face

Pagkatapos bathing o pagkuha ng isang shower, kuskusin ang iyong mukha dahan-dahan ang paggamit ng isang malambot na tuwalya at subukan upang bigyan ito ng isang massage para sa 1 - 2 minuto habang ang iyong balat ay basa pa rin. Ito ay makakatulong sa balat apreta at gawin ang iyong balat mas madaling makibagay at malambot.

4. Positibong mga saloobin

Ang yoga guru ay nagmumungkahi na dapat mong panatilihin sa pagkakaroon ng positibong saloobin sa iyong isip. Kung sa tingin mo mabuti at pakiramdam masaya mula sa loob, ito ay magdagdag ng isang positibong shine at mamula-mula sa iyong mukha. Kung ikaw ay may masasamang pagiisip sa iyong puso, ito ay sumasalamin sa iyong mukha, paggawa ng hitsura mapurol at puno ng wrinkles.

5. Aloe Vera Masahe

Massage ang iyong mukha, leeg at mga kamay na may eloe Vera araw-araw sa umaga at sa gabi. Ito ay magdagdag ng dagdag na shine sa iyong mukha.

6. Besan Pack

Baba Ramdev ay mahigpit na sa pabor ng paggamit ng natural at Ayurvedic mga produkto para sa pagpapagamot ng iyong balat at kalusugan. Besan pack o Channe ka Atta ay iminungkahi para sa paggamit sa iyong mukha. Mayroong dalawang mga paraan upang gamitin ito:

Ang unang paraan ay upang palitan ang iyong wash mukha na may Besan. Kailangan mong gamitin ang Besan araw-araw upang hugasan ang inyong mukha. Ang ikalawang paraan ay upang ihalo ito sa rosas tubig o normal na tubig, at ilapat ang mga ito bilang isang mukha pack. Araw-araw na paggamit ng mga ito ay magbibigay sa iyo nakikita ang mga resulta sa loob lamang ng 1 o 2 linggo.

7. Lemon Para sa Mukha Ang

Babaji nagmumungkahi ang paggamit ng Lemon o Nimbu para sa paggamot ng iyong mukha. Nagtanggal Ito sun tan at pimples habang kumikilos bilang isang likas na balat lightening ahente. Lamang kuskusin lemon sa iyong mukha nang isang beses sa isang araw at maghugas off ito gamit ang maligamgam na tubig.

8. Paggamit ng hindi pinakulo Milk

Araw-araw bago pagpunta sa kama, kuskusin ang ilang mga hindi pinakulo ng gatas papunta sa iyong mukha. Hayaan ito gumagana magdamag. Hugasan off ito gamit ang normal na malamig na tubig susunod na umaga. Ito ay magbibigay sa isang instant glow sa iyong mukha. Regular na paggamot na may ito ay magbibigay sa iyo ng permanenteng pagkamakatarungan

Tubig 9. Inumin

Kahit Babaji nagpapayo pag-inom ng hindi bababa sa 3 hanggang 4 na litro ng tubig araw-araw. Ang baso ng tubig uminom ka sa panahon ng iyong pagkain ay hindi kasama sa na ito. Tubig ay nagdadagdag ng natural na kalambutan at kinang sa iyong balat habang pinapanatili ang iyong balat hydrated at malusog.

10. Sleep Well

"Ang isang maayos na pagtulog routine ay napakahalaga," ay nagmumungkahi Babaji. Dapat mong matulog ng hindi bababa sa para sa 8 oras. Sleep timings muli, ay napakahalaga. Baba Ramdev ay nagmumungkahi na dapat mong subukan sa pagtulog sa 22:00 o maximum sa 11:00; sa kabilang banda, ikaw ay makakakuha ng dark circles at blemishes sa iyong balat. Gayundin, subukan upang makakuha ng hanggang maaga sa umaga.

Ang mga tips na ito ay talagang simple at ang isa ay madaling sundin at isama ang mga ito sa isang araw-araw na routine. Ano ang tingin mo sa mga Ramdev Baba balat kumikinang na mga tip? Huwag mag-iwan sa amin ng isang komento.