- 420k
- 1k
- 870
Ang matamis at tangy sampalok ay matatagpuan sa halos bawat Indian kusina. Gustung-gusto namin ang pagkakaroon nito bilang isang matamis na kendi, halaya o chutney. Pero alam mo na bukod sa kanyang masarap na lasa at ang mga kilalang mga benepisyo sa kalusugan, sampalok ay maaari ring isama sa iyong beauty routine?
Ito tangy tropikal na prutas ay isang planta ng elektrisidad ng antioxidants, flavanoids at bitamina C at A, na makakatulong sa paglaban laban sa pagbuo ng libreng radicals. Tamarind kapag inilapat sa balat soothes pangangati at pamamaga. Ito lightens ang balat at binabawasan ang dark spots at pigmentation.
Basahin ang karagdagang upang malaman kung paano mo maaaring isama ang sampalok sa iyong mukha pack.
Hindi mo maaaring gamitin raw sampalok bilang ito ay maaaring makagalit iyong balat. Kaya tayo munang pakuluin sa paligid ng 30 gramo ng sampalok sa 100 ML ng tubig. Pagkatapos ng ilang minuto, alisin ito mula sa apoy, palamig ka muna at i-extract ang sapal mula dito.
Ito homemade sampalok face mask ay naglalaman ng lahat ang mga likas na pagpapaputi ahente. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagtanggal ng acne scars, dark patch at pigmentation. Tamarind tumutulong din upang gumaan skin tone.
Tamarind ay naglalaman ng natural prutas acids na makakatulong sa alisin impurities at dead cells pagbibigay ng isang makintab na balat. Naglalaman din ito ng AHA (alpha hydroxy acids) na gumaganap bilang isang exfoliater.
Ito facial nagbibigay sa iyo na ang dagdag na glow at nagbibigay ng agarang nakikitang resulta. Gamitin dalawang beses sa isang linggo para sa epektibong mga resulta.
Ito body scrub ay mainam para sa mga may langis at acne plastado balat dahil ang antimicrobial katangian ng sampalok. Ngunit iwasan ang contact na may mga mata at balat at hindi mag-aplay pagkatapos mag-ahit o waxing bilang ito ay maaaring makagalit iyong balat.
Namin ang lahat ay pamilyar sa hydrating properties ng tsaa. Green at itim na tsaa ay naglalaman ng anti-aging sangkap na makakatulong upang labanan laban sa pagbuo ng libreng radicals. Ito rin ay binabawasan pinong linya at wrinkles. Tamarind gumagawa din ng iyong mukha nagliliwanag at makinis.
Next time kapag kumain ka mga tamarind candy o chutney, huwag kalimutan na isama ang tangy prutas sa iyong kagandahan routine.
Prinsipyo | Nutrient value | Porsyento ng rda |
---|---|---|
Enerhiya | 239 kcal | 12% |
Carbohydrates | 62.50 g | 40% |
Protina | 2.80 g | 5% |
Kabuuang taba | 0.60 g | 3% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Pandiyeta hibla | 5.1 g | 13% |
Bitamina | ||
Folates | 14 μg | 3.5% |
Niacin | 1.938 mg | 12% |
Pantothenic acid | 0.143 mg | 3% |
Pyridoxine | 0.066 mg | 5% |
Thiamin | 0.428 mg | 36% |
Bitamina a | 30 iu | 1% |
Bitamina c | 3.5 mg | 6% |
Bitamina e | 0.10 mg | & lt; 1% |
Bitamina k | 2.8 μg | 2% |
Electrolytes | ||
Sosa | 28 mg | 2% |
Potasa | 628 mg | 13% |
Mineral | ||
Kaltsyum | 74 mg | 7% |
Tanso | 0.86 mg | 9.5% |
Bakal | 2.80 mg | 35% |
Magnesiyo | 92 mg | 23% |
Phosphorus | 113 mg | 16% |
Selenium | 1.3 μg | 2% |
Zinc | 0.10 mg | 1% |
Phyto-nutrients | ||
Carotene-ß | 18 μg | — |
Crypto-xanthin-ß | 0 μg | — |
Lutein-zeaxanthin | 0 μg | — |