11 epektibong makeup, beauty & fitness lihim Mula sa Sunny Leone

"Ang isang kagandahan ay isang babae napansin mo; enkantador ng mga ahas ay isa na abiso sa iyo. "- Adlai E Stevenson

Quote erstwhile US pulitiko ay sumasaklaw sa mga modernong-araw stunner at bombshell, Sunny Leone. Gamit ang kanyang mga sariwang kagandahan at curvaceous katawan, Sunny ay may pinamamahalaang upang makuha ang mga puso ng bilyun-bilyong tao sa buong mundo.

Siya ay envied para sa kanyang toned katawan at magandang kulay ng balat, na kung saan siya ay magagawang upang mapanatili ang kahit na matapos na humahantong sa isang abalang pamumuhay. Siya ay naglalakbay madalas na mula sa Indya sa US. Sunny Leone ang kanyang sarili patanyag naka-quote, "Walang perpektong katawan, may mga lamang fit katawan."

Sunny Leone Fitness mga lihim:

Ipaalam sa amin kumuha ng isang pagtingin sa ilang mga tip na Maaraw Leone ay nagbahagi sa kanyang hindi mabilang na mga tagahanga. Bakit hindi subukan at isama ang mga ito sa aming mga paraan ng pamumuhay!

1. Gamit ang kanyang toned katawan, ito ay hula kahit sino na siya ay nagmumungkahi sa lahat upang bisitahin ang gym. Upang panatilihin ang kanyang sarili fit, siya ay bumisita sa gym ng hindi bababa sa 2 hanggang 3 beses sa isang linggo

2. Habang naglalakbay, siya ay mas gugustuhin pang pagsasanay yoga at pilates.

3. Siya ay mapalad na magkaroon ng kanyang sariling mga personal na on-call gym buddy-kanyang asawa. Siya ay ang kanyang manager masyadong, at ito ay laging naroon upang mag-udyok sa kanya kahit na siya ay nagnanais na laktawan ang gym.

4. Siya opts para sa cardio at gumaganap ng isang routine kabilang squats at lunges para sa mga toned glutes at thighs.

Nutrisyon Tips:

Bukod sa pagsasanay, ang kanyang beauty secret din ay namamalagi sa uri ng nutrisyon siya ay nakakakuha mula sa diyeta. Tignan natin:

5. Siya ay isang coffee aficionado at tumatagal ng kanyang coffee itim o may hindi taba cream, na kung saan siya ay makakakuha ng mula sa kanyang shopping trip sa ibang bansa. Sa katunayan, ang kanyang freezer ay ganap na stocked sa mga antioxidant at diuretiko beans. Coffee ay may haba na touted na magkaroon ng antioxidant ari-arian, at ito ay isang perpektong pre at post-eehersisyo inumin.

6. Siya ay ino-opt para sa isang pulutong ng mga prutas at gulay. Salad ay ang kanyang ginustong meryenda. Ang fiber at tubig nilalaman sa salad pumupuno up ang tummy. Siya avoids mabigat dressings tulad ng kabukiran at mayo, at ino-opt para sa liwanag vinaigrettes sa halip.

7. Siya ay naniniwala sa snacking sa pagitan ng pagkain sa malusog na 100 calorie meryenda upang maiwasan ang mga walang kahulugan greysing.

8. Siya ay isang mananampalataya sa "8 baso ng tubig sa isang araw mantra" at ay madalas na natagpuan nagdadala ng isang bote ng tubig upang lumaklak up.

9. Siya ay sinusubukan upang kumain ng malusog, na nagsasama ng gulay at gatas sa kanyang araw-araw diyeta.

Estilo ng buhay Tips:

Sunny ay lubos na ang mga negosyante sa kanyang sariling empire sa US. Kahit siya ay dabbled sa direksyon. Siya ay may maraming mga pakikipagsapalaran at ito ay talagang isang halimbawa ng kagandahan na may utak. Narito ang ilang mga tip na Maaraw ay ibinigay para sa kanyang mga tagahanga upang tulungan silang maging matagumpay at maligaya sa kanilang buhay.

1. Self Kumpiyansa:

Sunny ay may isang kontrobersyal na background. Ngunit, hindi kailanman siya ay naging ikinahihiya ang katotohanan. Siya ay lubos na maipagmamalaki ng kanyang nakaraan at nagsasabi na siya ay natutunan maraming bagay mula dito. Ang kanyang mensahe ay malinaw - "Dalhin ang pagmamataas sa iyong trabaho." Kumpiyansa gumagana kababalaghan at boosts ang iyong moral. Kung ikaw ay tiwala, ikaw ay magagawang upang mapaglabanan ang anumang mga self-limitasyon. At ang tunay na ikaw ay ganapin magkano ang higit pa kaysa dati naisip mo. Siya estado, "Hayaan ang iyong pagtitiwala lumiwanag maliwanag sa iyong mga saloobin at ang iyong katawan wika."

2. Positibong Saloobin:

Siya ay pinananatili ng isang positibong saloobin sa buong kanyang manirahang ilang araw sa industriya ng pelikula Hindi. Kaisa sa kanyang pasensya, ito ay nagbigay-daan sa kanya upang maging isa sa mga pinakasikat na starlets sa B town ngayon. Siya ay gumawa ng isang matagumpay na pangalan para sa kanyang sarili. Maaari naming ang lahat ng malaman ang mga aralin na kung ano ang maaaring ang kahirapan, maaari itong panghahawakan na may positibong espiritu, tiwala sa sarili at ang isang pasyente saloobin.

Sana mga tip na ito ay makakatulong sa iyo gumawa ng isang positibong pagbabago para sa isang mas mahusay na buhay. Mag-iwan sa amin ang iyong opinyon sa comments section.