Paano gamitin ang retin-a

Oops! Lamang kapag naniwala ako sa iyo upang simulan ang paggamit ng Retin-A, pumunta ako at ipapakita sa iyo ang pic ng isang pula ang mukha modelo (mula sa Viktor & Rolf ni pagkahulog 2018 ipakita) at takutin mo ang layo.

Okay, seryoso? Ang epekto mula sa paggamit ng Retin-A ay HINDI na ito masama.

Ngunit kung sinimulan mo paghuhukay sa paligid ng Internet skincare forums, makikita mo talagang simulan upang mapansin ang mga tao gamit ang terminong "mga uglies" para sa unang phase kapag ang iyong balat ay pag-aayos sa paggamit ng isang retinoid. Ang iyong mukha ay makakakuha ng red, ang iyong balat ay nagsisimula sa manipis na piraso at balatan, makakakuha ka ng dry patches (lalo na sa paligid ng ilong at bibig) at kung minsan, ang iyong mga pinong linya at wrinkles ay maaaring magmukhang mas masahol pa, hindi mas mahusay.

Maaari itong maging matigas. (Ano ba, ako pagpunta sa pamamagitan nito ngayon-at naniniwala sa akin, ito ay kahit na mas masaya pagkabit ng Retin-A adjustment na panahon na may siyam na oras na internasyonal na flight, isang malamig na at ang iyong panregla panahon.)

Ngunit hindi ako nagbibigay sa up, at kahit ang dapat sa iyo, dahil: a) mga benepisyo ng paggamit ng Retin-A ay freaking kahanga-hangang (bumalik at basahin ang post na kung kailangan mo ng refresher), at b) may mga paraan upang gawin ang mga transition sa retinoid paggamit ng isang pulutong ng mas kaunting nagdudulot ng trauma. Kung saan, handily, ay ang paksa ng post sa araw na ito!

(Tandaan: Just tulad ng huling oras, gumagamit ako ng mga kataga Retin-A katulad mo gusto "Kleenex" upang ilarawan ang buong kategorya ng retinoids: Stieva-A, Tazorac, Differin, atbp)

Bakit Retin-A treatment minsan nabigo

Ito ay hindi kasalanan ng medisina. Karaniwan, ang mga tao bigyan up dahil ginawa nila ang isa o higit pa sa mga sumusunod na-at bilang isang resulta, sila ay over-inis ng kanilang mga balat.

• Sila ay ginagamit ng masyadong mataas ng isang dosis.
• Ginamit nila ang masyadong maraming ng mga ito.
• Ginagamit nila ito masyadong madalas.
• Ginamit nila ang mga ito sa mamasa-masang balat.
• Hindi nila gamitin sapat na moisturizer.
• Hindi nila magsuot ng sunscreen.

Gusto mong isipin ang prescribing dermatologo nais sabihin sa iyo bagay-bagay na ito. Pero sadly, na nagiging higit pagbubukod kaysa sa tuntunin. Kaya sana ay maaari ko ng tulong!

Paano gamitin ang Retin-A ang tamang paraan

1. Magsimula sa isang mababang dosis, at pagkatapos ay gumagana ang iyong paraan up.

Retinoids dumating sa iba't-ibang mga porsyento, na nagsisimula sa 0.01 (ang pinakamahina), pagkatapos 0.025, 0.04, 0.05 at sa wakas, 0.1 (strongest). Maaari mong isipin na nagsisimula mas mataas na makakapagbigay sa iyo ng mas mabilis na mga resulta, ngunit maaari itong aktwal na maging isang recipe para sa kalamidad at gumawa gusto mong abandunahin ng barko. Pagkatiwalaan sa akin: kailangan mo upang gumana ang iyong paraan up.

Sa tingin ko ng isang magandang porsyento para sa karamihan ng mga tao na magsimula sa ay 0.025, na kung saan ay kung ano ako ng ngayon. Sinubukan ko 0.01 bago, at hindi ito gawin magkano ng anumang bagay. Ngayon, dapat mong malaman na ang aking balat ni pretty manipis at sensitibong-kaya kung sa iyo ay mas malusog, at pagkatapos ay maaari mong marahil magsimula sa 0.05. (Siyempre, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa ito sa halip na lamang sa pakikinig sa mga random na mga tao tulad ng sa akin sa Internet.)

Bilang kahalili, kung kahit 0.01 ay masyadong malakas, maaari mong simulan out na may isang over-the-counter retinol. RoC ay isang brand na well-kilala para sa kanyang mga produkto retinol. (Hindi nila ibunyag kung magkano ang ginagamit nila, na gumagawa ng mga bagay-bagay ng isang bit mapaglalang, ngunit maaari mo pa ring asahan ang ilang mga banayad na mga resulta na walang ang pangangati ng mga de-resetang mga produkto.) Ang serum ay maaaring pagod nag-iisa o sa ilalim ng iyong karaniwang moisturizer.

Gusto ko Inirerekumenda rin Skinceuticals, na may 0.5 at 0.1 porsiyento lakas ng retinol (at sa pangkalahatan ay lamang ng isang talagang mataas na kalidad na skincare line na ako lubos na tiwala).

Walang mga mahirap at mabilis na mga panuntunan para sa kapag-o kahit KUNG-kailangan upang umakyat sa susunod na lakas. Ang ilang mga tao ay masaya na manatili sa maintenance mode sa isang mas mababang dosis nang walang hangganan, samantalang ang iba, sa sandaling kanilang balat ay ginagamit sa gamot, maaaring pumunta para sa isang mas mataas na porsyento pagkatapos ng pagtatapos ng isa o dalawang tubes.

Kung pinili mo krema o gel ay depende sa iyong balat uri at mga personal na preference. Hanapin ko ang cream mas madali upang gumana sa at mas mababa drying-ngunit ang mga sangkap ay maaaring maging bahagyang comedogenic, para acne-makiling balat ay maaaring maging mas mahusay na off gamit ang gel.

2. Maghintay ng hindi bababa sa 20 minuto pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mukha upang ilapat ito.

Ito ay dahil kapag inilagay mo Retin-A sa balat na hindi ganap, 100 porsyento dry, ikaw ay pagpunta upang makakuha ng karagdagang pangangati. Kaya hugasan ang inyong mukha na may kahit anong gusto mo sa hugasan ito sa, at pagkatapos ay itakda ang isang timer para sa 20 minuto-30 ay mas mahusay.

Tandaan: Sa sandaling iyong balat nag-aayos, ito ay maaaring hindi kinakailangan upang sundin ang hakbang na ito.

3. Mag-apply lamang ng isang gisantes-sized na halaga sa iyong buong mukha.

Mga bagay-bagay na ito ay makapangyarihan, kaya ang isang gisantes ay ang lahat ng kailangan mo. Alinsunod sa mga diagram, gusto kong kumalat ito sa kabuuan ng aking mga kamay, at pagkatapos dampiin ito sa aking noo, cheeks at baba upang ang bawat kuwadrante ng aking mukha ay may isang pantay na halaga bago ako makinis ito sa paligid. (Sa pamamagitan ng isang cream mayroon kang mas maraming oras sa timpla, ngunit may format gel mayroon kang upang gumana nang mas mabilis dahil ito ay base sa alkohol at evaporates mabilis.) Pumunta ng kaunti mas magaan sa paligid ng ilong at bibig, dahil ang mag iyon ay ang manipis na piraso tsansa ng mga lugar.

Huwag matakot tungkol sa paglalagay ng ito sa paligid ng iyong mga mata: Ko na talked sa dermatologists na nagsasabing ito ay ganap na ganap pagmultahin upang ilapat ang mga ito mismo sa paa ang palibot ng mata. Pagkatapos ng lahat, iyon ang isa sa mga pinakamahusay na mga lugar upang ipaalam Retin-A gawin nito bagay. Ang ilang mga tao, gayunpaman, ay hindi nais na ilagay ang anumang malapit sa mata dahil maaari itong gumawa ng mga lugar hitsura ng isang bit dry at crepey-aking karanasan ay na ang adjustment ay tumatagal ng mas mahaba para sa lugar ng mata kaysa sa ibang lugar.

Gayundin nagkakahalaga ng noting: Retin-A ay HINDI isang spot paggamot. Kung ikaw ay acne-makiling, baka matukso upang ilagay ang isang malaking glop ng mga bagay-bagay sa isang breakout, ngunit maaari itong magsunog ng iyong balat at gawin itong magmukhang mas mas masahol pa. Basta kumalat ang lahat ng ito sa paglipas ng sa isang manipis na layer at hayaan ang mga meds magtrabaho ang kanilang magic.

4. Gumamit ng Retin-A lamang sa gabi, at maging extra-masigasig tungkol sa sunscreen sa panahon ng araw.

UV rays ng araw masira ang bitamina A sa Retin-A, na ginagawa itong mas mababa aktibo, kaya walang point sa paggamit nito sa panahon ng araw dahil hindi mo makuha ang parehong resulta sa labas ng produkto. Ngunit hindi iyon ang tanging dahilan kung dapat mo lamang gamitin ito sa gabi. Ito rin ay ginagawa kang mas sensitibo sa sun exposure-kaya isang sariwang application sa umaga ay maaaring maglagay sa iyo sa mas mataas na panganib para sa sunog ng araw, kung saan nais lamang i-undo lahat ng iyong hirap sa trabaho!

Gayundin, nais kong maging pabaya kung hindi ko sabihin sa iyo na ikaw absolutely MUST maiwasan ang araw kapag ikaw ay on Retin-A. Madalas na application ng isang SPF ng hindi bababa sa 30 ay susi (gamitin ko Skinceuticals o Lavanila), ngunit na ay hindi magbibigay sa iyo carte Blanche upang hindi nagsasabi ng totoo out sa direktang liwanag ng araw. Personal, tingin ko ito ay mas mahusay na magsuot ng mga sumbrero, manatili sa lilim, at iba pa-lalo na kung gumagamit ka ng Retin-A para sa pigmentation mga isyu, na maaaring bumalik lickety-split na walang tamang proteksyon.

5. Laktawan aplikasyon kung kailangan mo na. O gumamit ng mas moisturizer.

Kung ikaw ay gumagawa ng lahat ng nasa itaas ngunit pa rin ang paghahanap ng mga na ang Retin-A ay gumagawa ng iyong balat masyadong inis, may mga isang pares ng mga bagay na maaari mong gawin.

Ang isa ay upang i-cut pabalik sa paggamit nito araw-gabi, o tuwing ikatlong gabi, at pagkatapos ay dahan-dahan nagtatrabaho ang iyong paraan up hanggang maaari mong magparaya ito gabi-gabi. Isaisip lamang na ang paraan na ito ay magiging mas mabagal upang makabuo ng mga resulta. Gayundin, ang ilang mga tao na gamitin ito lamang sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay iniulat na kahit na pagkatapos ng buwan ng paggawa nito, sila PA RIN makakuha ng inis. Ako walang MD, ngunit ang aking hula ay na sila ay gumagamit ng ito masyadong madalang na gumawa ng kanilang balat ayusin. Kaya ang mga ito sa isang pare-pareho ang estado ng pangangati at pagkatapos ay pagbawi sa isang lingguhang batayan. Gusto mong itulak mga limitasyon ng inyong balat ng isang maliit na bit, ngunit pa rin gawin itong mapapamahalaan.

Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng iyong Retin-A na may isang moisturizer. Ang aking mga ginustong pamamaraan ay upang ilapat ang Retin-A sa hubad balat, hindi bababa sa 20 minuto pagkatapos ng washing, at pagkatapos ay maghintay ng isa pang 45 minuto bago mag-apply moisturizer (o isang mukha langis) sa itaas. Ang dahilan sa ito ay na gusto mong hayaan ang Retin-A tumagos para sa hangga't maaari bago diluting mga benepisyo nito sa isa pang produkto.

Dahil dito, ang ilang mga tao na ginusto na mag-aplay ang kanilang moisturizer tuwid na matapos washing, at pagkatapos ay maghintay ng 20 minuto o higit pa bago isuot ang Retin-A. Hindi ko pa sinubukan ito, at maghinala ito ay gumawa ng ang produkto kahit weaker, ngunit ito ay talagang isang bagay ng pag-uunawa kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Maaari mo ring subukan paghahalo ng Retin-A sa iyong moisturizer, ngunit muli, ito ay palabnawin nito lakas. Plus, ito ay gumagana lamang sa mga cream-ang format gel, dahil ito ay base sa alkohol, ay hindi talagang ipahiram sa kanyang sarili sa paghahalo.

Ang magandang balita ay na maaari mong gamitin bilang magkano ang moisturizer hangga't gusto mo sa panahon ng araw upang humadlang ang pagkatuyo! A Clarisonic ding isang kaloob ng diyos upang harapin ang pagkamatuklapin.

6. Mag-ingat sa iba pang mga aktibong sangkap.

Narito kung saan mga bagay na maaari makakuha ng isang bit kumplikado. Kung ikaw ay isang kabuuang junkie produkto tulad ng sa akin, pagkatapos ay kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng kung paano ang iba pang mga produkto sa iyong arsenal ay maaaring makipag-ugnayan sa iyong Retin-A.

Iba pang mga acids-kabilang glycolic, selisilik at mula sa gatas-should not magamit sa parehong oras bilang iyong Retin-A. Kung ang iyong balat ay maaaring tiisin ang mga ito, gamitin ang mga ito sa umaga.

Dapat mo ring gamitin ang anumang bitamina C paggamot sa umaga. (Basahin ang post na ito para sa kung bakit kailangan mo ng isang antioxidant.)

Hydroquinone plus Retin-A (at kung minsan glycolic masyadong) ay ang gintong standard para sa pagpapagamot ng mga isyu pigmentation. Ikaw ay sinadya upang gamitin ang hydroquinone dalawang beses araw-araw. Kaya sa gabi, maghintay ng 45 minuto pagkatapos ng paglalapat ng Retin-A bago ka layer hydroquinone sa itaas. (My ginustong produkto ay Lustra, na kung saan ay 4 porsiyento.)

Whew! Iyan ay isang buong info lotta skincare. Gaya ng lagi, mangyaring huwag gumawa ito bilang medikal na payo at makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung retinoids ay tama para sa iyo muna. Gayundin, huwag gamitin ang mga ito kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.

Nakarating na ba kayo tried Retin-A? Huwag kang gumamit ng ibang paraan ng application kaysa sa mga nasa itaas? Aling mga produkto na ginawa ang pinakamalaking pagkakaiba sa IYONG balat?