Paano paggamot sa malamig na sugat: 5 bagay na kailangan mong gawin kapag nakakuha ka ng isa

Tulad ng lahat ng mga taong naghihirap mula sa malamig na sugat nakakaalam, ang araw na kailangan mo upang tumingin ang iyong pinakamahusay na para sa mga bagay na talagang mahalaga-tulad ng isang kasal, mainit na petsa o trabaho pagtatanghal-ay hindi maaaring hindi maging ang araw na kayo gisingin din ng isang malaking taba ng malamig na sugat.

O kaya ko na narinig. Dati wala ako ng isa, at sana ay hindi kailanman ay, dahil ang isang matagal, masakit, mahirap-to-cover-up paltos tunog tulad ng isang kabuuang kagandahan bangungot!

Isa rin itong topic hindi ko na sakop ang halos sapat na, dahil hindi ako makapagsalita mula sa personal na karanasan. Upang lunas na, at upang malaman kung ang BEST estratehiya para matalo malamig sores, ako naabot out sa Erin Kofman, isang Toronto-based parmasyutiko na gumagana sa abreva. 

Narito ang kanyang limang-hakbang na plano para sa kung ano ang gagawin kapag sa tingin mo ng isang malamig na sugat na nanggagaling sa:

1. Alamin ang Karatula

"Karamihan sa mga tao kung sino ang makakakuha ng pabalik-balik na malamig sores malalaman kapag sila ay pagpunta sa mangyari," sabi ni Erin. "Sila ay alinman sa makita ang isang maliit na maliit pulang mauntog o may tingling o nasusunog sa lugar na iyon, o pareho."

Iyon ay nangangahulugang ang mga karaniwang sipon namamagang virus (na karaniwang ay nananatiling dormant sa katawan) Naging aktibo, at ay malapit nang kumalat sa malusog na tissue. Ang isang paltos ay lilitaw sa paligid ng iyong bibig, mga labi o ilong. "Maaaring kahit na ito mukhang isang tagihawat sa ilang mga tao," sabi ni Erin. 

Alamin kung paano sabihin ang pagkakaiba, abangan ang mga sintomas, at manatiling patuloy na mapagbantay. Dahil ang mga sagradong patakaran ng malamig na namamagang paggamot ay na timing ay lahat ng bagay.

2. Tratuhin Ito

"Ang pinakamahalagang bagay ay na ituturing ka sa malamig na sugat ay agad-agad," sabi ni Erin. "Ang mas maaga mong ituring ang mga ito, ang mas epektibo ang mga gamot ay magiging."

Ipasok abreva. "Ito ay ang tanging over-the-counter produkto ng uri nito na naglalaman docosanol, real gamot," sabi ni Erin. "Ito bloke ang virus mula sa pagpasok ng malusog na mga cell at ay napatunayan upang mabawasan ang tagal ng malamig na namamagang mga sintomas."

Pumili mula sa dalawang format, ang abreva Original Tube o ang abreva Pump. Ang mga ito ay pantay epektibo, sa gayon ito lamang ang dumating pababa sa personal na preference. "Kung ikaw ay isang madalas na malamig namamagang sufferer, inirerekomenda ko na dalhin mo ito sa paligid sa iyong pitaka," sabi ni Erin. "Ang ikalawa sa palagay mo ang pangingilig o ang burning, o nakita mo ang lugar, dapat mong simulan ang paggamit ng ito kaagad."

Upang mag-apply abreva, hugasan muna ang iyong mga kamay. May perpektong, dapat mong dampiin ito papunta sa malamig na sugat na may isang sariwang koton pamunas (discarding ang mga pamunas sa bawat oras), ngunit maaari mo ring gamitin ang isang malinis fingertip. Kailangan mo lamang ng isang maliit na halaga-ng sapat na upang masakop ang malamig na sugat at isang bit ng nakapalibot na lugar. Ang produkto ay patuyuin malinaw. Siguraduhin na hugasan ang inyong mga kamay pagkatapos hawakan ang malamig na sugat o pamunas, upang maiwasan ang pagkalat ng impeksiyon.

3. Gamitin Disposable makeup Applicators

Ngayon na iyong nakuha ko ang abreva ginagawa ang kanyang bagay sa iyong malamig na sugat, malamang na hindi makapaghihintay upang masakop up ito na may makeup.

Teka muna. Una, bigyan ang gamot sa oras-sink in. "Gusto ko ipaalam ito absorb sa balat," sabi ni Erin.

Pagkatapos ay maaari mong mag-aplay pampaganda upang magbalatkayo ang paltos-ngunit maging sigurado upang makakuha ng pang-isahang gamit applicators na palabunutan out ka pagkatapos nilang hawakan ito. Kung hindi man, maaari kang mahawa ng produkto at kumalat ang virus sa ibang mga lugar sa susunod na gamitin mo ito (eeks!).

Isang creamy ang concealer o liquid foundation ang pinakamahusay para sa pagtatago ng isang malamig na sugat; madaling pumunta sa powder, dahil maaari itong gumuhit ng pansin sa ang magaspang bits. Tulad ng para sa lipstick, ang ilang mga tao tulad ng isang hubad mga labi / bold mata diskarte upang gawin ang focus off ang bibig, habang ang iba ay nanunumpa sa pamamagitan ng maliwanag, matte lip kulay bilang isang paraan ng kaguluhan ng isip. 

Hindi mahalaga kung ano ang makeup na pinili mo, maging handa upang muling ilapat ang mga ito madalas, dahil abreva ay kailangang gamitin ng limang beses sa isang araw hanggang sa sugat ay pinagaling, hanggang sa isang maximum ng 10 araw. Para sa pinakamahusay na resulta, siguraduhin na tanggalin ang anumang makeup mula sa malamig na sugat bago application.

Kung ang malamig namamagang bubuo ng pamamaga, ipaalam ito malagas natural-huwag alisan ng balat off ang langib.

4. Huwag Ipagkalat ang Virus

Karaniwan, ang isang malamig namamagang ay tumatagal ng ilang araw, at ay nakakahawa para sa buong panahon, hanggang sa ito ay ganap na pinagaling. Ang lahat ng ito masyadong madali upang maikalat ang virus sa ibang mga tao-at upang muling makaapekto sa iyong sarili.

"Kapag hinawakan mo ang malamig na sugat at pagkatapos ay pindutin ang iyong sarili sa iba pang lugar, maaari mong aktwal na kumalat ang malamig na sugat virus sa ibang bahagi ng iyong katawan," sabi ni Erin. "Iyon ang dahilan kung bakit madalas na hand-washing at mabuting kalinisan ay kaya mahalaga."

Karamihan sa atin lamang gastusin 04:57 segundo paghuhugas ng aming mga kamay-hindi sapat na mahaba upang makakuha ng trabaho tapos nang maayos. "Gusto mong ma-sing happy birthday sa iyong sarili nang dalawang beses habang paghuhugas ng iyong mga kamay," sabi ni Erin. "Iyan ang tamang dami ng oras sa kumuha alisan ng mga mikrobyo."

Ito goes walang sinasabi: huwag halikan ang sinuman habang mayroon kang isang malamig na sugat. Dapat mo ring maiwasan ang pagbabahagi ng tuwalya, utensil, lapis, tasa, toothbrushes, lipistik o lip balm. 

5. Huwag Itigil Paggamot Too Soon

Malamig na sugat ay maaaring maging napaka nakakalito-they're kilala na dumating karapatan bumalik sa parehong lugar kung saan mo naisip mo lang pinatay ang mga ito. 

Kaya tiyaking upang ilapat ang iyong abreva tuloy-tuloy: limang beses sa isang araw para sa hanggang sa 10 araw, o hanggang sa malamig na sugat ay lubusang gumaling, alinman ang mauna. (Kung ang iyong malamig na sugat ay hindi pa rin nalutas matapos ang 10 araw, suriin sa iyong doktor.)

Mayroon kang ang pinakamahusay na pagkakataon ng beating ng isang malamig na sugat kung laging handa kayo. "Just panatilihin ang abreva sa iyo sa lahat ng oras," sabi ni Erin. "Panatilihin ito sa iyong pitaka at panatilihin ang isang tube sa bahay, kaya kapag nakakuha ka na pangingilig o nasusunog, maaari mong simulan ang paggamit ng ito kaagad."

Mga paraan upang Iwasan ang Cold Sores

Of course, sa isang perpektong mundo, ikaw ay hindi makakuha ng isang malamig na sugat-kailanman. Narito ang mga pinakamahusay na mga tip ni Erin:

• Practice magandang kalinisan: "Ang pinaka-mahalagang bagay ay magandang kalinisan at madalas na hand-washing Huwag ibahagi ang mga kagamitan, mga tuwalya o anumang bagay tulad na sa mga taong may aktibong malamig sores Kahit na maaaring mayroon na ng virus sa iyong katawan, sa iyo.. Hindi mo talaga gusto ang anumang iba pang mga pag-trigger. "

• Bawasan ang stress:... "Gusto mong makakuha ng maraming matulog, sa pagitan ng pito hanggang walong oras sa isang gabi Eat well-maraming ng mga protina, prutas at gulay Limitahan-inom ng alak, huwag manigarilyo at ehersisyo madalas Gumawa ng mga bagay na gumawa ka masaya at kumuha ang iyong sarili sa labas ng nakababahalang mga sitwasyon. "

• Panatilihin ang iyong kaligtasan sa sakit mataas na: "sipon at trangkaso ay maaaring humina ang iyong kaligtasan sa sakit Ang sinumang may mababang kaligtasan sa sakit ay maaaring maging mas malamang na makakuha ng isang pag-aalsa.."

• Maging sun safe: ". Sunburn o kahit na lamang ini-arawan ay maaaring maging isang trigger para sa ilang tao Kung alam mo kang makakuha ng isang malamig na sugat sa ilalim ng araw, na nais mong limitahan ang iyong mga sun exposure."

• Iwasan ang trauma sa lugar: "Pagkuha ng dental trabaho ay maaaring maging sanhi ng isang malamig na sugat activation para sa ilang mga tao."

• Maging handa para sa hormonal pagbabago-bago: "Kung alam mo na makakakuha ka ng malamig na sugat sa paligid ng ilang mga oras ng buwan dahil sa hormonal pagbabago, siguraduhin na mayroon kang isang produkto na maaaring makatulong sa iyo labanan na malamig namamagang sa unang pag-sign ng paglitaw nito."

Konklusyon

Sana ang iyong natutunan ng isang bagay o dalawang tungkol sa matalo ng malamig sores, o hindi bababa sa pagpapabilis ng kanilang pag-alis! Ang lahat ng ito tungkol sa pagiging handa, pananatiling mapagbantay para sa mga sintomas-at pagkatapos ay pagpapagamot ng iyong malamig na sugat, sa sandaling sa palagay mo ang unang pag-sign.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa abreva, makipag-usap sa iyong parmasyutiko. Maaari mong mahanap ang abreva over-the-counter, sa ubo at sipon, lip care o oral care seksyon ng drugstores at grocery store sa buong Canada. 

Huwag kang makakuha ng malamig na sugat? Paano mo haharapin ang mga ito?