Mga kagandahan ng kagandahan at fitness ni Sophia Vergara Naipakita!

Sa killer hitsura, masarap kandado at isang toned katawan, Sofia Vergara ay ang bagong reyna ng telebisyon.

Ito Colombian beauty ay ang bituin ng napaka-tanyag na Amerikanong palabas sa telebisyon "Modern Family". Siya ay isang tunay na bombshell at siya ay patuloy na lalaki mas maganda sa bawat araw. Siya ay isang tiwala at mature na babae kung sino ang naka-quote na sinasabi, "Ang aking mantra ay accentuate ang aking pinakamahusay katangian".

Namin ang lahat ng nais para sa curvaceous katawan at flawless na kutis. Ngayon ay maaari rin naming makakuha ng parehong katawan at makinis na balat sa pamamagitan ng paggamit ng mga tip at trick doled pamamagitan ng Sofia kanyang sarili.

Beauty Tips That Sophia Vergara Favors

1. Sofia sa Workout:

Sofia ay confessed lubos ng ilang beses na siya ay hindi isang pag-eehersisyo tao. Siya ay hindi kailanman tangkilikin ang paggawa nito at gusto supervised training session sa gayon ay siya sticks sa kanyang workout session.

• Siya ang 1 oras ehersisyo gawain para sa 2 o 3 beses sa isang linggo sa weights at cardio.
• Siya ay isang water tao at nagmamahal ibang pagkakaabalahan tulad ng swimming
• Mas pinipili niya ang Pilates, yoga at kahit na sumasayaw
• Siya sumusubok upang magkasya fitness sa paligid ng kanyang busy routine. Hindi mahalaga kung ano ang excuse, siya sumusubok na pag-eehersisyo hindi bababa sa 2 - 3 beses sa isang linggo.
• Siya ay isang tagasulong ng reverse crunches at nagagawa mong mabuti

2. Sofia on Beauty:

Sofia ay confessed na ang kanyang beauty icon ay Sofia Loren. Din siya narinig na sabihin na siya ay hindi kailanman umalis sa tahanan nang walang makeup kahit na ito ay nangangahulugan lamang isang piraso ng kulay-rosas sa kanyang pisngi.

• Ang kanyang mga paborito? Siya absolutely loves ang Pabalat batang babae Lash sabog 24 oras na mascara. Ang kanyang mga paboritong eye shadow ay ang Cover girl queen koleksyon eye shadow sa mainit topi.
• Ang kanyang kagandahan ay dapat magkaroon ay crème de la mer. Nag-iimbak niya ito sa maliit na lalagyan sa gayon ay maaari siya dalhin ito habang naglalakbay. Siya din ang may kanya-kanyang mascara sa lahat ng oras bilang siya ay may blonde eyelashes.
• Ang kanyang pulang karpet hitsura ay binubuo ng mga naglo-load ng mascara, eye liner at mas madidilim na anino ng mata.
• Ang kanyang pagkain ay binubuo ng manok at isda turkey. Hindi niya ay kumain ng pulang karne. Sa Latin Amerika ang bawat kaganapan ay minarkahan ng pagkain, siya ay laging pakikibaka upang limitahan ang kanyang mga cravings. Siya ay may isang matamis na ngipin at nagmamahal sa lahat ng desserts tulad ng macaroons at cake. Siya naglilimita kaniyang alak paggamit.
• Siya ay tumatagal ng 5 beses sa isang araw at wala pa indulges sa loob ng ilang mga item kendi. Ang kanyang regular meal plan ganito ang hitsura
  • Almusal - She opts para sa mga sariwang prutas at raw gulay kasama ang malusog na prutas inumin
  • Meryenda -She Mas pinipili ng ilang mga sweets o mga produkto ng pagawaan ng gatas
  • Tanghalian - She opts para sa pasta o walang taba protina
  • Meryenda - Para sa kanyang ikalawang snack pinipili niya mga sariwang prutas o oatmeal kasama ang isang baso ng juice.
  • Hapunan - Ang kanyang diin ay sa Mababang karbohidrat pagkain.
  • Siya washes kanyang buhok araw-araw. Siya karaniwang pumutok ang dries kanyang buhok na may isang patuyuan at brushes ito kasama upang gumawa ng buhok hitsura thicker.
  • Siya ang may gusto upang panatilihin ang kanyang sarili hydrated na may maraming ng paggamit ng tubig sa panahon ng paglalakbay.

Siya ay naniniwala sa multitasking ang kanyang makeup at siya ay confessed na magkaroon ng ginamit na lipstick bilang blush, kilay tagapuno tulad ng eye shadow at may smudged din mascara bilang eye liner.

3. Ang kanyang Kaligtasan Laban sa Cancer:

Sofia ay diagnosed na may teroydeo kanser sa kanyang 20s. Siya inaangkin na pagkatapos ng kanser, siya natanto ang pangangailangan para sa isang malusog na katawan. Ang kanser sa episode nagbago ng kaniyang mga priyoridad at siya mahigpit na naniniwala na ito ay lubos na mahalaga upang maging mabuti sa katawan ng isang. Matapos ang kanyang labanan na may kanser, hindi siya ay kinakain pulang karne sa loob ng labimpitong taon at hindi kailanman pinausukang mag-!

Lihim Tip 4. Sofia ni:

She wears isang kolorete sa lahat ng oras tulad ng kanyang ina na ginamit upang magbigay-diin na may suot ng isang lipistik ay nagbibigay sa mga impression ng naghahanap well-ilagay ang sama-sama. Sinabi din niya na, sa pagiging isang Latina babae, siya ay palaging watched kanyang ina gawin makeup at mga mahal sa paglalapat ng isang maliit na kulay-rosas o kolorete kapag siya ay lamang ng labing-apat na taong gulang.

Ano ang mga tip ang balak mong humiram mula sa kanya? Huwag magkomento at sabihin sa amin.