Nangungunang 10 pagsasanay para sa paglago ng buhok

Maaari mong isipin na sweating ito ay maaaring maging mapanganib para sa iyong buhok, ngunit naisip mo man na minsan kung ano ang mabuti para sa iyong buong katawan ay maaari ding maging mabuti para sa iyong buhok?

Hindi kailanman karapatan !!

Sa totoo lang buhok ay maaari ring umani benepisyo beauty mula sa nagtatrabaho out? Oo, narinig mo ito ng tama.

Madalas nating isipin na ang masyadong maraming pawis ay hindi malusog at masama para sa ating mga buhok. Habang ito ay totoo sa ilang mga bilang, ang mga pakinabang ng matinding workouts kasing layo ng aming mga buhok ay nag-aalala malayo lumamang ang disadvantages na sanhi ng nadagdagan pawis produksyon.

Narito kami ay ibahagi ang mga paraan, ang pagsasanay para sa buhok paglago na makuha ang iyong pawis sa, sa gayon ay tumutulong upang matamo na mas malambot, mas matagal, mas malinaw at shinier buhok.

Exercise para sa Paglago ng Buhok:

• Ehersisyo ay dapat na itinuturing bilang bahagi ng isang holistic kagandahan at buhok pag-aalaga routine. Ang pinakamahusay na ehersisyo para sa buhok paglago ay cardio dahil sa matinding pag-eehersisyo ay nagdaragdag produksyon ng sebum, isang madulas na substansiya na binabalot ang bawat hibla ng buhok at pinipigilan ang drying ng anit at kiling. Cardio ay nakakaapekto sa produksyon ng sebum sa pamamagitan ng getting alisan ng mga toxins mula sa aming mga katawan.

• Paglabas ng malusog na sebum ay ang pinakamahusay na paraan kung saan mag-ehersisyo at sweating ay maaaring mag-ambag sa mas mahusay na pag-aalaga buhok. Ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng isang steam bath sa isang sauna pagkatapos ng isang matinding work out session. Steam masyadong pinatataas ang produksyon ng sebum at ay humantong sa mas mahusay at mas mahaba buhok.

• Hanging baligtad ay maaaring mukhang tulad ng isang kakaibang paraan upang maka-impluwensya ang produksyon ng mga mas mahusay na buhok, ngunit ito ay tulong sobrang sobra. Backbends, o inverted poses, ay maaaring makatulong sa pagtulong sa paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagtaas ng suplay ng dugo sa anit. Ang mas malaki ang oxygen na natanggap ng mga cell sa anit, mas malaki ang pagkakataon ng Nagkakaproblema ka ba sa kaibig-ibig na matagal na tresses. Ito ay talagang binabawasan ang pagkawala ng buhok, at din ang pinaniniwalaan na taasan ang buhok produksyon.

• Magsanay na maging sanhi ng paggalaw ng leeg at ulo ay din tunay mabuti sa bitawan ang pagkapagod na nakapaloob sa mga kalamnan, at dahil doon nagpapataas daloy ng dugo at oxygen sirkulasyon. Ang lahat ng mga ito ay tumutulong sa pagtataguyod ng buhok paglago at masiguro na ang iyong buhok ay nananatiling pinsala-free para sa isang mahabang panahon.

• Pagsusuri sa isporto ay isang mahusay na paraan ng pagtataguyod ng mas mahusay na buhok paglago. Lumalawak tumutulong sa mabawasan ang build-up ng acid sa cell at kalamnan at samakatuwid ay humantong sa magkano ang nabawasan buhok pagkahulog. Pangkalahatang pagsasanay ay dapat na balanse na may isang nakapagpapalusog diyeta upang beneficially nakakaapekto sa parehong katawan at ang aming mga buhok.

• Acupuncture ay isang napaka-kagiliw-giliw na paraan ng pagtaas ng paglago ng buhok. Ang makabagong at mas kilalang art gumagana sa pamamagitan ng pag-tap sa mga puntos na presyon sa aming mga daliri.

• Practitioners ng Acupuncture i-claim na mayroong isang makabuluhang pagbaba, halos 90 hanggang 95%, sa buhok pagkahulog sa loob ng 15 hanggang 20 araw sa sandaling ang paggamot ay sinimulan. Umiiral na buhok ay napalitan ng nahahalata malusog na buhok pati na rin. Kurso ng acupuncture Isang buwang maaaring baguhin ang paraan ng pagtingin mo, claim espesyalista.

• Yoga ay mahusay para sa pagtataguyod ng mas mahusay na buhok. Ito ay hindi lamang nakakaapekto sa ating katawan, ngunit binabawasan ang stress, nagpapataas ng konsentrasyon at ay humantong sa mas mahusay na sirkulasyon ng dugo sa rehiyon ng anit.

• Masahe sa base ng leeg at balikat, alinman sa pamamagitan ng iyong sarili o sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga tao na gawin ito, ay din ay ipinapakita upang makatulong sa muling paglago ng buhok. Maaari mong i-massage ang iyong kaliwang balikat gamit ang kanang kamay at vice versa.

• Upper body build-up magsanay tulad ng crunches ay din mabuti para sa iyong buhok. Maaari kang mabigla ngunit ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay medyo matinding pag-eehersisiyo gawain na naglalabas ng maraming pawis, at hindi direktang nakakaapekto sa buhok paglago.

Sana post na ito ay nagbibigay ng kaalaman. Piliin ang tamang halaga at uri ng pagsasanay na ay perpekto para sa iyo. Maging pare-pareho at makikita mo namangha sa hindi lamang kung paano maganda ang iyong buhok ay maaaring, ngunit din kung paano hindi kapani-paniwala makikita mo pakiramdam!