Andrea Anne del Rosario ــ
4 Marso 2019 - 420k
- 1k
- 870
Kababaihan fitness: nutritional gabay at mga plano sa pagbaba ng timbang makatulong sa iyo na maging malusog sa iyong katawan, isip at puso
Andrea Anne del Rosario ــ
4 Marso 2019 
Ang Maikling Bersyon: Pagpapanatili ng malusog na gawi sa pagkain at ehersisyo na gawain ay maaaring makinabang daters sa iba't ofsubtle paraan. Kadalasan pagiging kaakit-akit ng isang tao ay rated ayon sa mga pisikal na mga pahiwatig, halimbawa, at mga walang kapareha na alagaan ng kanilang mga sarili makahanap ng isang mas madaling panahon sa pakikipag-date mundo. Babae Fitness , isang health website na nakatuon sa mga kababaihan sa buong mundo, providesdown-to-earth impormasyon tungkol sa nutrisyon, diyeta, ehersisyo, pagbubuntis, pagbaba ng timbang, at kagandahan upang makakuha ka sa mga pinakamabuting kalagayan sa kalusugan. Nilalaman ng kanilang site ay may kasamang top tips, tanyag na mga panayam, at bagong mga artikulo sa pananaliksik na tumututok sa kung paano kababaihan ay maaaring mabuhay ng isang malusog lifestyle. Bilang karagdagan sa online payo, Babae Fitness nag-aalok ng isang motivational pampababa ng timbang na programa na-customize sa mga kasapi ng lahat ng mga uri ng katawan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng fit, maaari mong improveyour imahe ng katawan at itaas ang iyong antas ng enerhiya sa isang petsa. Kaya, mag-browse sa pamamagitan ng mga mapagkukunan sa Babae Fitness forpractical rekomendasyon upang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at relasyon.
Scientifically pagsasalita, naglalagi fit ay isang mahusay na pakikipag-date diskarteng. Masiglang ehersisyo baha iyong katawan na may dopamine at stimulates daloy ng dugo sa kabuuan ng iyong katawan - kabilang ang ilang mga sekswal zones. Noong 2012, mga mananaliksik sa University of Texas sa Austin na ginawa ng ilang mga nakakapukaw natuklasan tungkol babae pagpukaw habang nag-aaral kung paano pisikal na aktibidad ay magkakaugnay na gawaing sekswal.
Mga kalahok sa pag-aaral, ang lahat ng pisikal na magkasya heterosexual o bisexual kababaihan, nagtrabaho ang kanilang mga sarili sa isang bula ng sabon para sa 20 minuto sa isang bisikleta machine bago tingnan pornographic video. Social siyentipiko Tierney Lorenz, MA, at Cindy Meston, PhD, pinag-aralan kung paano ang mga kababaihan ng katawan reacted duringthe pelikula at concluded, "Mag-bago ang sekswal na stimuli nadagdagan genital pagpukaw."
Talamak exerciseprimed mga kababaihan katawan para sa sex sa pamamagitan revving up ang nagkakasundo kinakabahan na sistema at paggawa ng maselang bahagi ng katawan mas sensitibo sa labas stimuli.Of course, ang mga pisikal na mga benepisyo ng ehersisyo mapalawak nang higit sa kwarto - ngunit mas mahusay na sex ay isang nag-uudyok na motivator upang makakuha ng out mga tennis shoesbefore isang petsa.
Kapag sa tingin mo mabuti, tumingin ka ng mabuti, na lumilitaw mas kaakit-akit sa mga potensyal na mga kasosyo, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang mga hakbang upang kunin upang manatiling malusog sa kabuuan ng kanilang buhay. Babae Fitness , isang female-oriented na website, ay pinagsama-sama nutritional fact sheets, medikal na pananaliksik, tagaloob impormasyon mula sa mga eksperto sa kalusugan, at iba pang mga malusog na mga mapagkukunan para sa womenin higit sa 150 mga bansa.
Babae Fitness ay sumasaklaw ng isang malawak na hanay ng mga health-kaugnay na mga paksa, includingexercise, kagandahan, at nutrisyon.
Sa pamamagitan ng ekspertong payo, pananaliksik-based na mga rekomendasyon, at Pampalakas ng mga plano, Babae Fitness tinutulak kababaihan na kumuha ng kontrol ng kanilang kalusugan at sa gayong paraan madaming pagtupad buhay. Namita Nayyar, ang Tagapagtatag ng Babae Fitness, summed up ang kanyang misyon bilang pagtulong sa iyo "tumaas sa itaas at lampas sa inyong pisikal na pagkatao upang maging masaya sa bawat aspeto ng iyong buhay."
Pagiging Ina May inspirasyon Founder sa Site upang Gumawa ng isang Health Resource
Namita lumaki paghihirap mula sa himatay, na di makapaglaro ng sports o makisali sa mga nakababahalang mga gawain, kaya siya nauunawaan ang epekto sa kalusugan ay maaaring magkaroon sa mga personal na relasyon at kaligayahan. Habang siya'y nakaupo sa sidelines, siya longed upang patunayan siya ay hindi kaya naiiba mula sa kanyang mga kaklase. "Ang aking paglalakbay ay isang kuwento ng overcoming mga hamon sa kalusugan at hindi kailanman nagbibigay up," sabi niya. "I loved this hamon mula pagkabata."
Namita Nayyar itinatag Babae Fitness upang mapabuti ang kalusugan at kaligayahan ng mga kababaihan sa lahat ng dako.
Ang paksa ng nutrisyon palaging nabighani Namita, na noon ay nakataas sa pamamagitan ng dalawang doktor, ngunit ito ay hindi hanggang pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang ikalawang anak na babae na siya ay nagsimulang pagkuha ng malubhang tungkol sa kanyang kalusugan. Matapos ipanganak Recovery, kasama ang isang Personalized Fitness Trainer certification, motivated sa kanya upang kumuha ng mas mahusay na pag-aalaga ng kanyang katawan.
Nais niyang ibahagi ang transformational karanasan sa mundo, kaya siya naka sa internet.
"Ako ay iguguhit upang ilagay ang kalusugan at nutrisyon ng impormasyon sa isang website," sabi niya, "at mag-udyok sa iba pang mga kababaihan upang humantong sa isang malusog na pamumuhay."
Ngayon, ang kanyang female-oriented na site, Babae Fitness, umabot sa kababaihan sa lahat ng edad at providesvital impormasyon para sa kanilang araw araw na buhay. "Naniniwala ako isang babae ay ang nucleus ng ating lipunan," Namita sinabi uspassionately, "at nagpapaalam sa mga kababaihan tungkol sa kalusugan ay maaaring ng tulong sa nagdadala up ng isang malusog na lipunan. "
Paggawa Patungo Optimum Fitness Sa pamamagitan ng Exercise & pagkain gawi
On Babae Fitness, nutritionists, doktor, web designer, at iba pang mga fitness eksperto pool ang kanilang mga mapagkukunan upang mag-alok ng mga mambabasa madaling-maintindihan impormasyon tungkol sa mga kababaihan sa kalusugan, kabilang ang pagkilala ng mga sintomas at pagpapagamot ng karamdaman. Ang kanilang mga mapagkukunan Stress tamang nutritionand pagtaguyod gawi ehersisyo bilang isang paraan upang manatili akma.
- Ang mga tao ay maaaring matuto at kumonekta sa bukid at komunidad ng nakatagong villa
- Kung sinabi niyang nangangailangan ng espasyo, huwag gawin ito
- Paano makita ang may asawa sa online
Ang website ay nagpo-promote din beauty tip para sa mga mambabasa, nag-aalok lihim fashion mula sa Secret model ng Victoria pati na rin ang nagmumungkahi pambahay skin- at buhok-aalaga. Mula face lift sa paa masahe, Babae Fitness ay nakakalap ng lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kalusugan sa isang lugar. Namita'sapproach sa kalusugan ay proactive at naghihikayat. "Kung magdusa ka mula sa anumang kalusugan alalahanin, huwag balewalain ito," shesaid. "Kumilos bago ito ay nagiging isang malubhang isyu."
Babae Fitnessraises kamalayan tungkol sa tamang pagkain, ehersisyo, yoga, kagandahan, pagbubuntis, sakit pamamahala, at mga pangkalahatang paksa ng kalusugan.
Babae naghahanap ng mas maraming hands-on na tulong ay maaaring sumali sa isang personalized na diyeta at ehersisyo plano sa pamamagitan ng mga kababaihan Fitness. Ito expert pampababa ng timbang pamumuhay gastos lamang $ 49.99 para sa isang isang-taon na pagiging miyembro. Upang i-maximize ang mga benepisyo sa kalusugan ng kanilang mga programa, Babae Fitness customize ng mga plano batay sa uri ng indibidwal na katawan, fitness antas, at mga layunin.
Ang pagsasama-sama ang lakas ng pagsasanay sa smart nutrisyon at iba pang mga simpleng pagsasanay, Babae Fitness inilalagay magkasama ng isang makatotohanang at supportive plano upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pangmatagalan. Maraming mga propesyonal na mga modelo, atleta, at mga celebrity sumali nakapagpapalusog missionand isinulat ng site kumikinang na mga testimonial tungkol sa Women Fitness.
Kung ikaw ay interesado sa naghahanap ang iyong pinakamahusay para sa isang petsa o sa pagkuha ng tamang nutrisyon habang buntis, Babae Fitness maaaring gagabay sa iyo sa iyong pinakamainam na kalusugan.
Paano Body positibismo & Malusog na Pamumuhay Puwede Palakasin Relasyon
Ang bawat buwan, Babae Fitness naka-focus ang kanilang mga nilalaman sa isang partikular na mainit na paksa sa kalusugan ng kababaihan, tulad ng katawan pagiging positibo , at release ang pinakabagong pananaliksik at may-katuturang mga panayam mula sa mga eksperto upang ipaalam sa mga mambabasa tungkol sa beauty, fashion, exercise, fitness, at iba pang mga malusog na gawi. Health Awareness ng website Monthsteach kababaihan kung paano iba't-ibang mga aspeto ng kanilang kalusugan ay maaaring makaapekto sa kanilang araw-araw na buhay.
"Babae Fitness ay ang tunay na women empowerment portal. Ito ay nagbibigay ng isang kayamanan ng impormasyon para sa pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay. " -Veronica Campbell-Brown, ang bunso Jamaican babae upang manalo ng isang Olympic medalya
Babae Fitness churns out mapagbigay-kaalamang mga artikulo na may mga praktikal na mga rekomendasyon sa kalusugan para sa mga kababaihan sa buong globe.November 2016 ay Sexual Awareness Buwan, halimbawa, para sa mga mambabasa natutunan kung ano ang mga pagkain ay maaaring mapalakas ang kanilang buhay sex at kung paano ituring ang STDs. Daters na may aktibong sex buhay ay maaaring i-on sa ito nonjudgmental mapagkukunan para sa mga sagot sa mga pinong mga katanungan tungkol sa seksuwal na kalusugan.
"Sekswal na kasiyahan ay isa sa mga aspeto ng kaligayahan at hindi dapat napapabayaan," Namita sinabi. "Ang isang mahusay na sex buhay ay hindi lamang mangyari - ito ay nangangailangan ng kaunting tulong, na kung saan ay nangangahulugan ng isang balanseng at masustansiya diyeta na sinamahan ng mga regular na katamtaman ehersisyo at isang positibong saloobin."
Babae Fitness Empowers mong Pag-ibig Ang iyong Katawan at Gawing Ito Last
Mula beauty tip para daters sa pagkaing nakapagpalusog mga katotohanan para sa mga buntis na ina, Babae Fitness nag-aalok ng mga mapagkukunan para sa mga kababaihan kasama ang bawat facet ng kanilang buhay. Sa pamamagitan ng isang positibo at maalam na boses, ang kanilang nilalaman informs at inspirasyon sa malaking grupo ng health-conscious kababaihan. Sa pamamagitan ng pagguhit mula sa mapagkukunan na ito, kababaihan ay maaaring panatilihin ang kanilang mga katawan at ang kanilang buhay pag-ibig sa hugis.
Babae Fitness patuloy na tinutulungan sa mga kababaihan sa pamamagitan ng social media - sa Facebook , Twitter , at Instagram - upang mag-udyok sa libu-libong mga ina, mga anak na babae, at mga asawa sa takeup kanilang mga ekspertong mga rekomendasyon para sa isang malusog lifestyle. Kung naghahanap ka man para sa katawan ng gusali tip o pagmumuni-muni pagsasanay, Babae Fitness ay nag-aalok ng detalyadong gabay upang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at mapabuti ang iyong personal na buhay sa kahabaan ng paraan.
"Igalang ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain malusog at pananatiling aktibo, at siya namang ito ay maghatid sa iyo ng mas mahusay na," Namita sinasabi sa amin. "Kalusugan ay hindi lamang sasaklaw iyong pisikal na pagkatao ngunit sumasaklaw sa bawat aspeto ng iyong buhay -. Sosyal, emosyonal, sekswal, mental, at espirituwal na"
