Gumagana ba ang GABA Supplements o Hindi?

Gamma-aminobutyric acid, mas karaniwang kilala bilang GABA, ay isang amino acid na behaves tulad ng isang neurotransmitter para sa central nervous system. Neurotransmitters ay tinukoy bilang endogenous (body-gawa) ng mga mensahero upang pahinain, mapahusay, o magpadala ng mga signal mula sa isang neuron o cell sa isa pa, nagpo-promote ng ilang anyo ng pagkilos sa target na cell. GABA ay napakahalaga para sa utak metabolismo pati na rin ang pinakamainam na paggana ng utak.

GABA, na kilala rin bilang y-aminobutyric acid, isinasaalang-alang din isang nagbabawal neurotransmitter na regulates isang bilang ng mga sikolohikal at physiological proseso sa katawan. Mahabang Ito ay naniniwala na ang GABA pagkakaiba-iba sa forebrain ay nauugnay sa mga kondisyon tulad ng pagkabalisa at depression (1). Ang isang sangkap na may isang malaking impluwensiya sa emosyonal at stress tugon, GABA ay manufactured sa utak, at maaaring makatulong na balansehin neurons pati na rin ang emosyonal na reaksyon sa mga panlabas na pampasigla tulad ng takot (adrenaline). Ito ay may isang impluwensiya sa aming mga moods at mga cycles pagtulog. Mababang antas ng GABA sa katawan ay nauugnay sa mga estado ng depresyon, pagkabalisa disorder, matinding stress, at kahit irregular pagtulog cycles (2).

GABA 101

Bilang isa sa mga pinaka-kalat na neurotransmitters sa central nervous system (CNS), GABA ay matatagpuan nakararami sa cerebral cortex, kung saan ang utak binibigyang-kahulugan ng sensations at mga proseso-iisip. GABA ay constructed mula sa iba pang mga pangunahing neurotransmitter, glutamate. Glutamate ay isang neurotransmitter 'excitatory' at hinihikayat ang paghahatid ng nerve impulses. Function na ni GABA ay lamang ang kabaligtaran - inhibiting ang pagpapaputok o paghahatid ng impulses. Slows down neuron aktibidad pati na rin binabawasan pagbibigay-buhay ng mga cell ng nerbiyos karaniwang may disorder pagkabalisa, sindak-atake, at aagaw disorder. Talaga, GABA ay may isang nakapapawi epekto sa katawan.

Nabawasan ang mga antas ng GABA ay naka-link sa mga kondisyon tulad ng hindi gumagaling na sakit, pagkabalisa, at / o panagano disorder, pati na rin ang epilepsy. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ng hayop na ito ay isinasagawa sa pagsasaalang-alang sa endogenous GABA at mga epekto nito sa maraming mga aspeto ng physiological at sikolohikal na kalusugan at kabutihan, ngunit napakakaunting pananaliksik sa GABA supplement ay isinasagawa.

Ano ba GABA Supplement dapat na gawin?

GABA supplement ay malawakang ginagamit upang mapalakas sex drive dahil sa kanyang kakayahan upang kumilos bilang isang relaxant. (Less stress tungkol sa sekswal na pagganap equates sa mas maraming mga positibong epekto). Ang isang bilang ng GABA gumagamit suplemento sa araw ding umaasa sa mga ito upang:

• Pagbutihin ang pagtulog
• Mapawi ang pagkabalisa
• Pagbutihin ang kalooban
• Treat ADHD
• Mapawi ang sakit
• Bawasan ang presyon ng dugo
• Taasan ang paghilig kalamnan mass
• Burn taba
• Dagdagan ang tolerance, lakas, at tatag na mag-ehersisyo o pisikal na aktibidad

Ito rin ay naniniwala na maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng pinalaki prosteyt glandula dahil sa kanyang function at papel sa mekanismo na umayos sex hormone (testosterone) release. GABA ay din pinaghihinalaang upang i-promote secretions ng paglago hormone.

GABA ay maaari ring maging epektibo sa pagpapagamot ng pansin ng depisit disorder dahil sa nito mekanismo ng pagkilos sa receptors utak. Dahil sa ang aksyon na ito, ito rin ay may potensyal ng pagbabawas cravings para sa alak at ito ay din sumasailalim sa pagsusuri para sa kanyang mga potensyal na sa paggamot sa pagpapakandili ng alak at pang-aabuso (3).

Ano ba ang Ang Specific Function Ng GABA Sa Ang Katawan?

GABA:

• Pag-play ng isang papel sa pagsugpo, at binabawasan pagsalakay at / o paggulo
• Ay ipinapakita upang mabawasan ang pagkabalisa
• Maaaring i-play ang isang mahalagang papel sa sakit pagdama
• Nagpapakita ng anticonvulsant at kalamnan nagpapatahimik properties

GABA at kaugnayan nito sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring bawasan ang bilang ng mga kundisyon kabilang ang pagkabalisa disorder, skisoprenya, at ni Huntington korie. Sa ilang mga sitwasyon, GABA ay ginagamit bilang isang mabisang paggamot ng Alta-presyon pati na rin ang epilepsy at ang mga himatayin-type ang mga kondisyon (4), (5).

Amino acid transmitters tulad ng GABA at neuropeptides endorphins, kasama ng acetylcholine, maglaro ng isang pangunahing papel sa pagbuo ng isang bilang ng mga psychotropic gamot pati na rin ang monoamine transmitters (serotonin, dopamine, at norepinephrine). Anumang pagbabago sa mga bahaging ito ng kemikal ay maaaring bumuo ng isang batayan para sa saykayatriko sakit na proseso at maaaring maging target para sa pharmacological-based treatment.

Ang ganitong mga sangkap tulad ng norepinephrine, dopamine, serotonin, glutamate, GABA, at CRH (corticotropin-ilalabas ang hormone) ay na-link sa mental na aktibidad. Pagbabago sa release ng transmitters at receptor kasagutan ay maaaring magpasimula ng isang sanhi at kahihinatnan effect na patungkol sa pagitan ng mga selula ng mga pagbabago sa mga neuron na kasama sa nasabing proseso. Halimbawa, naisip disorder tulad ng skisoprenya ay madalas na nauugnay sa labis na paghahatid ng mga dopamine neurotransmitters, bukod sa iba pang mga pagbabago. GABA ay lilitaw upang i-play ang isang tiyak na papel sa modulasyon ng neuronal "excitability" pati na rin pagkabalisa (6). Ang isang bilang ng mga anti-pagkabalisa gamot kumilos sa pamamagitan ng pagtaas pagiging epektibo ng GABA neurotransmitters, natapos sa isa lamang sa pamamagitan ng pagtaas ng receptor kakayahang tumugon.

GABA Mekanismo ng Aksyon

Paano eksaktong ay GABA gumagana? Ito ay isa lamang ay may epekto sa presynaptic pagsugpo sa pangunahing motor neuron afferent fibers, isang bahagi ng sistema ng motor neuron. Its function ay upang pangalagaan "excitability" ng kanyang receptor, na kung saan ay tinukoy sa tatlong mga tiyak na kategorya subunit:

• Alpha
• Beta
• Gama

Benzodiazepines ay nai-ipinapakita na magkaroon ng isang kakayahan upang panagutin sa Alpha - 1 subunits. Iba pang mga benzodiazepines isailalim sa iba pang mga alpha subunits. GABA ay may gawi na higit sa lahat makakaapekto sa mga bahagi ng sistema ng Endocrine at may potensyal na upang pasimulan ang mga pagtaas sa plasma growth hormone mga antas.

Sa sapat na mataas concentrations matatagpuan sa pancreas munting pulo cell, GABA ay nai-aral para sa kanyang kakayahan upang mapabuti ang mga antas ng plasma sa pamamagitan ng ang reaksyon ng immune hormones at ng mga bahagi tulad ng glucagon, insulin, at C-peptide nang hindi binabago ang konsentrasyon ng glucose plasma. GABA ay din isang mahalagang aspeto ng endocrine disorder pathophysiology sa mga kondisyon tulad ng diabetes mellitus at sakit ng reproductive tract at adrenal glandula (7).

Ano ang Tungkol sa Biyolohikal natuklasan?

Neurons naglalabas ng mga kemikal na kilala bilang neurotransmitters na ihatid ang mensahe sa kahabaan ng ilang mga pangkatawan daanan (na kilala bilang ang limbic system) at magbigay ng istraktura para sa paghahatid ng mga de-koryenteng impulses na nagaganap sa utak kapag kasagutan pagkabalisa-kaugnay na ay alinman ipinadala o natanggap. Neurochemicals na umayos pagkabalisa isama ang nabanggit na dopamine, serotonin, GABA, norepinephrine, at epinephrine.

Ang isang bilang ng mga theories abound tungkol sa mga pangunahing dahilan ng pagkabalisa disorder. Ang isa ay kilala bilang ang GABA-benzodiazepine teorya, na postulates na benzodiazepine receptor ay naka-link sa receptors na pagbawalan ang aktibidad ng GABA neurotransmitter. Ito ay nagiging sanhi ng pagtanggi ng GABA neural transmission, eliciting isang pagpapatahimik epekto. Ito ay pinaghihinalaang na ang mga umiiral na pagkilos ng benzodiazepine gamot sa benzodiazepine receptor ay maaaring mapadali ang pag-uugali at pagkilos ng GABA. Teorya na ito, samakatuwid, ay nagmumungkahi na ang benzodiazepine receptor abnormalities ay maaaring humantong sa unregulated antas pagkabalisa.

Sinusuportahan ba ng GABA Work Para sa Pagkabalisa?

Sa pagitan ng 5% at 30% ng populasyon ng mundo ay pagkalat ng pagkabalisa disorder, na kung saan ay madalas na nauugnay sa mataas na mga rate comorbidity may karagdagang saykayatriko o medikal na kondisyon at karamdaman (8). Nananaliksik din tinutukoy na pagmamana at genetics ay maaaring magbigay sa hanggang sa 30% pagkalat na tumatakbo sa mga pamilya (9). Drug paggamot focus sa pagtaas ng GABA concentrations ay karaniwang hinahangad sa pamamagitan ng paggamit ng mga pumipili serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang isang ulat na inilathala sa American Journal of Psychiatry pagnanais na maging isang maliit na grupo ng pag-aaral na paggamot na may SSRIs nadagdagan cortical mga antas ng GABA sa mga pasyente diagnosed na may depression (10).

GABA, kapag naka-link sa iba pang mga sangkap kemikal tulad ng niacinamide at inositol, ay pinaniniwalaan upang maiwasan ang pagkabalisa o neural mensahe conveying ang stress mula sa maabot ang motor sentro ng utak. Ang mga kemikal na sangkap gawin ito sa pamamagitan ng sumasakop sa mga receptor site sa mga cell.

Sa maraming mga paraan, GABA ay maaaring kumilos halos tulad ng Valium (diazepam), Librium (chlordiazepoxide), at iba pang mga uri ng mga de-resetang gamot tranquilizers, kahit na walang ang panganib o takot ng addiction. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nai-gumanap sa kakayahan ng GABA upang mabawasan ang pagkabalisa. Isang pag-aaral, "Association ng Pag-aaral sa pagitan ng GABA Receptor gene at Pagkabalisa Spectrum Disorder" tinutukoy na ang anumang madepektong paggawa o dysfunction ng GABA sistema mismo ay maaaring mag-ambag sa isang bilang ng mga neuropsychiatric mga kondisyon kabilang ang depresyon, depresyon disorder, pati na rin pagkabalisa (11). Aaral na ito ay nakatutok sa apat na GABA receptor gene para sa kanilang mga posibleng link sa genetic panganib para sa sakit na pagkabalisa.

Ang pag-aaral na nakatutok sa twin populasyon exploring ang mga potensyal na para sa tago genetic panganib kadahilanan na kaugnay sa depresyon at pagkabalisa disorder. Ang mga GABA receptor gene kasama:

• GABRA2
• GABRA3
• GABRA6
• GABRG2

Sa huli, ang pag-aaral natukoy na ang pagkakaiba-iba sa mga apat na GABA receptor gene ay hindi maka-impluwensya ang mga potensyal na para sa pagbuo ng pagkabalisa.

Ano ang Tungkol sa GABA Para sa Timbang Pagkawala?

Mga Pag-aaral hinggil sa ispiritu ng GABA supplement sa pagbaba ng timbang ay kulang. Endogenous GABA ay isang bagay pa man. Neurotransmitter ay maaaring mag-ambag sa ang balanse ng enerhiya sa katawan. Ang isang pag-aaral na ginanap sa Beth Israel dyakonisa Medical Center natukoy na ang GABA ay play ng isang papel sa pagkontrol ng enerhiya balanse sa katawan (12). Ang Scientist nai-publish ng isang online na artikulo pagtukoy sa tatlong pangunahing yugto ng timbang maintenance siping ng bangkay:

Stage 1 - Ang utak na natatanggap ng madaling makaramdam impormasyon tungkol sa leptin at ghrelin (kagutuman at kabusugan) hormones pati na rin ang mataba acid sa antas ng asukal.

Stage 2 - utak ay pinag-aaralan ang impormasyong ito, na sinamahan ng mga panlabas na mga pahiwatig at mga damdamin.

Stage 3 - utak adapts enerhiya paggasta sa pagkain ng paggamit upang mapanatili ang isang balanse ng enerhiya, na kung saan ay dinisenyo upang maiwasan ang labis na timbang makakuha o labis na katabaan. Neuropeptides ay kasangkot, pati na neurotransmitters. Ang isa pang neuron (Agouti-kaugnay na protina, na kilala bilang AgRP) ay may isang kritikal na papel sa prosesong ito ng regulasyon. Ito rin ay theorized na ang release ng GABA ay ang kakayahan ng mediating mga AgRP neurons. Mice na may disrupted GABA release ipinakita sa eksibisyon "malalim" metabolic pagbabago. Ang resulta natukoy na ang pakikipag-ugnayan ng GABA release mula AgRP neurons Nagawa, hindi bababa sa bahagi, pumagitna ang ganang kumain stimulating aksyon ng hormone ghrelin.

Iba pang mga pag-aaral na hinahangad upang tukuyin ang mga link sa pagitan ng GABA, gana, at pagbaba ng timbang. Isang pag-aaral natukoy na ang taurine ay may potensyal upang i-activate glycine receptors (Gly-Rs) at magsagawa ng bilang mahina agonist sa GABA (A) receptors, pagbabawas ng excitability ng thalamocortical relay neurons (13). Mga potensyal na ito ay nakita upang i-activate extrasynaptic GABA (A) -rs at Gly-Rs sa Mice. Habang hindi marami sa atin ay pamilyar sa taurine, kami ay pamilyar sa mga inumin enerhiya tulad ng Red Bull.

Thalamus ay matatagpuan malalim sa utak at gumaganap ng isang papel sa kontrol ng pag-uugali. Taurine ay ipinapakita na magkaroon ng isang malaking epekto sa GABA receptors sa thalamus. Pag-aaral natutukoy na dahil GABA ay mahalaga sa pagbuo ng cellular-to-cellular na koneksyon sa pagbubuo ng utak, maaari itong ring i-play ang isang papel sa neurological pag-unlad sa pagsasaalang-alang sa gutom trigger.

Deficiencies Sa GABA

Ito ay nai-itinatag na GABA ay gumaganap ng maraming mga tungkulin sa isang bilang ng mga neurological pati na rin ang mga sakit sa isip at kundisyon kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at kahit na pagkakatulog. Bilang isang resulta, ang isang bilang ng mga bawal na gamot ay binuo upang pasiglahin GABA receptors, karamihan lalo na sa anti-pagkabalisa pati na rin bilang isang pagtulog aid gamot. Ang isang bilang ng mga gamot ay kinabibilangan ng benzodiazepine:

• Valium (diazepam)
• Halcion (triazolam)
• Xanax (alprazolam)
• Ambien (zolpidem)
• Doral (quazepam)

Bilang karagdagan, kakulangan ng GABA sa utak ay maaaring magkaroon ng epekto sa olfactory pandama (ang amoy pagdama) pati na rin ang lasa perception.

Ano ang Tungkol sa Safety, Side Effects, At Contraindications Laban Paggamit?

Sa kabila ng maraming mga benepisyo madalas na nauugnay sa GABA, masyadong maraming ng amino acid sa dugo ay maaaring maging sanhi ng kabaligtaran ng ninanais na epekto, na nagreresulta sa nadagdagan pagkabalisa. Iba pang mga palatandaan at sintomas ng pinabilis na mga antas ng GABA sa dugo ay kasama ngunit hindi limitado sa:

• Igsi sa paghinga
• Isang manhid na pakiramdam sa paligid ng bibig
• Pangingilig sa paa't kamay

Malubhang epekto ng GABA ay maaring isama ang Pagkahilo, na sanhi ng isang liblib ng mensahe paghahatid signal at imbalances sa utak. Kapag ang pagtatasa ang ispiritu ng anumang karagdagan, ito ay din mahalaga upang magkaroon ng kamalayan ng mga side effect, babala, at contraindications laban sa paggamit. Habang GABA supplement ay maaaring maging popular, maaari rin silang magdulot ng panganib para sa ilang. Dahil sa kakulangan ng impormasyon culled mula sa mga klinikal na pagsubok o pananaliksik pag-aaral, ito ay maliwanag kung GABA supplement maging sanhi ng mga side effect o natatamo panganib. Gayunman, ito ay inirerekomenda, dahil sa ito kakulangan ng impormasyon, na ang mga buntis o nursing mga ina huwag gumamit ng GABA o iba pang mga pandagdag.

Sa kasalukuyan, ito rin ay hindi alam kung ang GABA supplement ay may potensyal na makipag-ugnayan sa reseta o isang bilang ng mga over-the-counter na gamot, herbal na mga produkto, pandagdag sa bodybuilding, o pagkain.

Lumilikom ng impormasyon tungkol sa mga side effect ay nagsasangkot ng ilang mga pananaliksik sa mga review ng user. Ang ilang mga user ng GABA supplement na nabanggit panaka-nakang at tumitibok na puso rate. Ang iba ay banggitin ang isang pagbabago sa kanilang paghinga rate, habang ang ilang mga iba magkomento tungkol sa isang kakaibang pangingiliti sensation sa balat ng mukha. Gayunpaman, tulad epekto ay panandalian lamang likas na katangian.

Indibidwal diagnosed na may anumang mga medikal na kondisyon, kabilang ang hika, mataas na presyon ng dugo, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, o diabetes kumunsulta sa kanilang mga manggagamot bago gamitin ang GABA supplement.

Dahil GABA ginagawa magsulong ng isang pakiramdam ng relaxation, maaari itong i-promote ang gamot na pampaginhawa epekto sa ilang mga indibidwal. Ang pagsasama-sama ang bitamina B6 na may GABA ay maaaring magpawalang-bisa ang mga potensyal na para sa pag-aantok. Ngunit hanggang ang isang tao ay bihasa sa kanilang sariling mga reaksyon sa GABA supplement, ito ay inirerekomenda na ito ay dadalhin sa gabi bago matulog.

Depende sa milligram lakas at dosis rekomendasyon (average 250 mg sa 750 mg) dalawa hanggang tatlong beses araw-araw, ang pinaka-karaniwang side effect isama ang isang pakiramdam ng pangangati o tingling, nadagdagan puso rate, mabilis na pag-o igsi ng paghinga, pati na rin pag-aantok. Ang ilang mga gumagamit ay nagreklamo ng ibayong pagkaunawa sa pagkabalisa kapag paglalaan ng supplements para sa higit sa tatlong buwan.

GABA injections (IV administration) ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa isang bilang ng iba pang mga side effect kabilang ang pagkahilo, dagdagan ang presyon ng dugo, puso rate, at dysphoria.

Cautions laban sa paggamit ay maaari ring umiiral kasabay ng benzodiazepines, barbiturates, at alak. Indibidwal diagnosed na may depresyon disorder, kabilang ang unipolar at bipolar disorder, ay dapat ding mag-ingat at talakayin ang paggamit sa isang manggagamot bago ang pagkuha.

Kaya, Gawin GABA Supplement Work O Hindi?

GABA supplement ay dinisenyo upang kalmado ang katawan. Supplement ay makukuha sa iba't-ibang mga form: capsules, tabletas, tablets, sprays, at pangkasalukuyan creams. Anumang anyo ng isang suplemento ay maaaring magkaroon ng isang positibo o pumipinsala epekto na patungkol sa ispiritu. Ang parehong naaangkop sa GABA supplement. Klinikal na pagsubok at pananaliksik tungkol synthetic GABA ay mahina, at mayroong maliit na katibayan upang suportahan ang paniniwala na ang GABA sa anyo supplement ay maaaring kahit na maabot ang utak, na nagreresulta sa walang higit sa isang placebo effect.

Ang isyu sa isang bilang ng mga oral supplements ay na proseso ng pagtunaw ay maaaring epektibong puksain kapaki-pakinabang ng mga bahagi ng mga supplement. Bibig paglunok ng GABA hindi lamang ay may upang pumasa sa pamamagitan ng mga sistema ng pagtunaw bago ito buyo sa dugo at kahit na gumagawa ng paraan sa iyong utak, ngunit sa sandaling doon, ito ay hindi magagamit upang i-cross ang dugo-utak barrier.

Ang dugo-utak barrier kumikilos bilang isang proteksiyon "interface" na naghihiwalay ang gumagala system mula sa utak mismo. Ang dugo-utak barrier (BBB) ​​ay magpoprotekta rin sa central nervous system mula sa pagsipsip ng mga kemikal habang sabay na kumokontrol sa transportasyon ng mga molecule mahalaga para sa kalusugan, at para sa pagpapanatili ng isang static o matatag na kapaligiran.

Ang dugo-utak barrier ay binubuo ng mga cell endothelial, astrocyte, at pericyte. Ito ay gumaganap magkano ang gusto ng mga pader ng isang muog upang maiwasan ang mga mapanganib na kemikal at sangkap mula sa pagpasok sa utak. Proteksyon na ito ay ibinigay laban sa mataas na antas ng mga hormones, impeksiyon, at mga kemikal, ngunit ito ay hindi isang lamad o pantakip. Sa halip, ang dugo-utak barrier ay isang pinaghalong mga sangkap na matatagpuan sa capillaries na feed sa utak. Sa katawan, capillaries ay lubhang natatagusan, na nagbibigay-daan sangkap ng dugo upang pumasa sa pamamagitan ng kanilang mga pader at sa mga tisyu ng katawan. Gayunpaman, ang mga capillaries sa utak ay lubos na siksik at payagan lamang ng ilang mga uri ng sangkap na maging buyo sa utak.

Sa kahulihan ay na ang utak paninda GABA pamamagitan ng pag-convert ng iba pang mga sangkap sa GABA. Gayunman, GABA supplement ay hindi maaaring ipasok ang utak. GABA supplement ay hindi sumusuporta sa synthesis, suporta, o pag-andar ng GABA konsentrasyon sa utak.

GABA Precursor Supplement

Gayunman, GABA precursors ay maaaring gamitin upang makatulong sa synthesize o mapalakas ang produksyon ng GABA sa utak. Green tea ay naglalaman ng L-Theanine na ay pinaniniwalaan na magbigay ng isang mapalakas sa synthesis ng GABA. Ang ilang mga formulations ng GABA pandagdag sa bodybuilding, kabilang ang GABA at niacin sama-sama, ay may potensyal ng pagpasa sa pamamagitan ng dugo-utak barrier at maaaring taasan ang activation at pag-andar ng GABA receptor (sa pag-aaral ng hayop).

Ang bawal na gamot Picamilon, nabuo sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng synthetic niacin at GABA, ay binuo sa huli 1960s sa Sobiyet Union at ito ay ipinapakita upang tumagos sa pamamagitan ng dugo-utak barrier (14). Ang isa pang pag-aaral ( "Epekto ng nootropes sa nabibilang na mga pagbabago sa daga cerebral cortex GABA (A) receptor complexes ilalim pang-eksperimentong mga kondisyon hypokinesia") ay magpapakita ng isang ugali ng picamilon injections upang ibalik ang ilang mga aktibong GABA (A) receptors (15).

GABA, hindi tulad ng iba pang mga amino acids, ay hindi kasangkot sa pagbubuo ng mga protina. Ang karamihan ng mga amino acids magbigay ng isang pundasyon para sa protina synthesis. Ngunit habang ito ay itinuturing na, hindi bababa sa technically, bilang isang amino acid, ito ay ginawa mula sa glutamate sa utak. Glutamate ay isang neurotransmitter at amino acid.

Ang ilalim na linya ay na ang GABA supplement ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo para sa ilang user, ngunit indibidwal na mga resulta ay maaaring mag-iba depende sa edad, timbang, katayuan ng kalusugan, at nutrisyon at exercise antas.

Gayunpaman, tulad ng nabanggit mas maaga, isang suplemento (Picamilon) ay maaaring mapabuti ang synthesis ng GABA sa katawan, at ay may kakayahan upang i-cross ang dugo-utak barrier. Kaya ang ginagawa ng iba pang relatibong bagong suplemento tinatawag Phenibut HCL. Nootropic Ito ay isang hinalaw na ng GABA neurotransmitter, at kapag isinalansan sa iba pang mga bahagi, maaari itong magpakalma ang stress, mapabuti ang mood, at para sa ilan, kumilos bilang isang antidepressant.

Konklusyon

Habang pag-aaral ay patuloy na galugarin ang pandiyeta, herbal, o likas na supplements upang mapabuti ang maraming mga pag-andar ng mga neurotransmitters, hormones, at pagsunog ng pagkain sa katawan ng tao, mga pag-aaral sa lugar na ito ng GABA sa paggamot sa depression, pagkabalisa, pagbaba ng timbang, at iba pa ay kulang. Oo, ang ilang mga pag-aaral na kinasasangkutan ng mga maliliit na hayop na ito ay isinasagawa na may promising resulta. Ngunit hanggang sa petsa, malaki at placebo-kinokontrol na at i-double-bulag na pag-aaral ay may pa upang definitively patunayan na GABA supplement gumana pati na rin ang mga ito ay marketed sa.

Kapag naghahanap para sa anumang karagdagan, magkaroon ng kamalayan ng mga sangkap, ano ang mga sangkap ay dapat na gawin, at kung ang mga ingredients ay matatagpuan sa mga malalaking sapat na dami upang gawin ang anumang mabuti, o kung saan ka pagpunta sa end up aaksaya ng iyong pera.