Ay Pineapple Isang epektibong Lunas para sa Pagkagulgol?

Ay hindi pagkadumi isang problema na kakaharapin mo sa isang regular na batayan? Kalimutan laxatives mula sa drugstores, at pumunta para sa likas na mga remedyo sa halip. Ang mga ito ay mas ligtas na dahil ang mga ito ay walang mga kemikal na maaaring gawin ng maraming mga pinsala sa iyong kalusugan.

Sa tandaan na, pinya ay isa amazing natural na lunas para sa tibi. Gusto mo bang malaman ang higit pa? Pagkatapos ay panatilihin ang pagbabasa sa post na ito!

Hindi pagkadumi - Isang Maikling:

Ang pinakakaraniwang sanhi ng paninigas ng dumi ay kinabibilangan ng Diet na mababa sa himaymay, isang laging nakaupo lifestyle, dehydration, hindi papansin ang urges upang pumunta sa banyo, ilang mga gamot, atbp (1). Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gamutin ang problemang ito natural ay upang kumain ng pineapples o uminom ng sariwang pinya juice. Ito ay isang masarap na paraan upang makakuha ng maraming mga kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang paggawa ng iyong magbunot ng bituka paggalaw regular at makinis.

Pineapple Juice Para sa Hindi pagkadumi:

Maaaring narinig mo na kung gaano kabisa ang pinya juice ay para sa pagpapagamot ng paninigas ng dumi. Ito ay gumaganap bilang isang natural na uminom ng panunaw na ginagawa kababalaghan sa ipinaguutos iyong mga paggalaw magbunot ng bituka. May ay wala mas mahusay kaysa sa isang baso ng sariwang pinya juice unang bagay sa umaga upang makatulong sa kadalian tibi. Tulad ng nabanggit mas maaga, pangunahing dahilan ng problemang ito isama ang hindi nakakakuha ng sapat na pandiyeta hibla, at dehydration. Pinya ay mayaman sa hibla, na kung saan ay kung bakit ito ay isang epektibong natural na lunas para sa tibi.

Ayon sa mga eksperto, makakakuha ka ng 8 ounces ng likido at 0.5 gramo ng hibla na may isang tasa ng pinya juice. Sabi nila na kailangan mo 20 hanggang 35 gramo ng hibla, at hindi bababa sa 64 ounces ng likido araw-araw upang makakuha ng relief mula sa paninigas ng dumi. Pineapple ay mayroon ding mga natural enzymes planta, kabilang ang bromelain, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng magbunot ng bituka function (2). Sa pamamagitan ng paggamit pinya juice bilang isang alternatibo sa pampalakas-loob laxatives, sa iyo na maiwasan sakit ng tiyan, gas, at maluwag na galaw.

Bilang na nabanggit, sariwang pinya juice ay pinakamahusay na ito sapagkat ito ay mayaman sa nilalaman hibla (3). Gayunman, kailangan mong tandaan na ito rin ay maaaring dehydrating, at ito maaari siya namang sanhi ng tibi. Ito ay kung bakit mga eksperto pinapayo na ang pag-inom ng maraming tubig pagkatapos mong uminom ng ito kapaki-pakinabang juice. Tubig ay mahalaga din kapag gusto mong lunas mula sa tibi, at samakatuwid, ang isang kumbinasyon ng juice at tubig ang ginagawa sa iyo ng isang pulutong ng mabuti.

Paano Maraming Salamin Ng Pineapple Juice Dapat mong inumin?

Ito ay mahalaga na malaman eksakto kung gaano karaming mga baso ng pinya juice dapat mong gawin upang makakuha ng relief mula sa paninigas ng dumi. Ayon sa mga eksperto, ang mga bata na magtiis sa mild kaso ng paninigas ng dumi ay dapat ibigay ang kalahati ng isang tasa ng pinya juice tuwing umaga (4). Matanda dapat uminom ng isang baso ng juice na may isang baso ng tubig. Kung hindi mo pa rin makakuha ng relief, dapat mong uminom ng isa pang salamin.

Maaari kang uminom ng katas ng pinya bago o pagkatapos ng pagkain upang makatulong sa relieving tibi. Maaari mo ring uminom ng ito sa iyong mga pagkain. Para sa maraming tao, hithit pinya juice dahan-dahan sa buong araw ay nagbigay ng mahusay na mga resulta at nakatulong sa kanila kumuha alisan ng tibi medyo mabilis.

Treating Hindi pagkadumi Natural:

Ang paggamit ng mataas-hibla pagkain sa paggamot sa paninigas ng dumi ay lubos na mabisa at nagbibigay sa iyo ng mga naglo-load ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan. Iba pang mga pagkain na dapat mong taasan sa iyong araw-araw na diyeta upang makatulong sa relieving tibi mga buong butil breads, bran cereal, sitaw, berde malabay gulay, igos, raspberries, blueberries, apples, flaxseeds, atbp Ang mga ito ay ang lahat ng mataas-hibla pagkain na maaari epektibong gamutin ang inyong kondisyon natural (5). May ay wala mas mahusay kaysa sa pagpapagamot ng paninigas ng dumi na may natural na pamamaraan tulad ng mga ito ay mas ligtas at din lubhang epektibo.

Kung hindi mo makakuha ng relief matapos gumamit ng pineapples para sa tibi, maaaring ito ay panahon upang kumonsulta sa iyong doktor. Kailangan mo upang panatilihin sa isip na kung ang problema ay nagpatuloy para sa isang mahabang panahon, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang problema sa kalusugan na ay mas seryoso. Sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong health care provider mabilis, gumawa ka ba na ang problema ay diagnosed na at ginagamot sa lalong madaling panahon.

Umaasa kami sa post na ito ay nakatulong sa iyo. Huwag ibigay sa amin ang iyong puna sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba.