Top 15 beauty tips para sa Women Over 30

30 ay ang bagong 20. Ito ay isa sa iyong pinakamahusay na mga phase sa buhay. Ang 30 ay lamang ng mas maraming masaya na may mature. Ito rin ang panahon kung kailan talagang kailangan mo upang simulan ang pagkuha ng pag-aalaga ng iyong balat sa isang mas-aalaga pagkatapos ay mas maaga. Yaong ng iyo kung sino ay regular na sa iyong balat pag-aalaga mas maaga kailangan mag-alala sa lahat. Malamang ay mayroon ng balat na ay maayos nourished at pa rin i-hold off na nagpapakita ng mga pag-iipon palatandaan. Habang ikaw ay gumagalaw sa sa iyong mga taon, ito ay oras upang baguhin ang iyong skin care routine. Karamihan sa mga kababaihan sa kanilang 30 ay maaaring nagkaroon ng kanilang mga sanggol. Ibig sabihin din nito na ang iyong balat ay maaaring ipakita ang mga post-paghahatid ng balat sintomas tulad ng pigmentation, hindi pantay na balat at maitim na bilog. Bilang mahirap o marahas na bilang maaari itong tunog, alaga ng iyong balat sa 30s ay mas tungkol sa pagsunod sa mga pangunahing kaalaman at tinitiyak mong panatilihin ang iyong balat ay well-nourished sa lahat ng oras.

Kagandahan Mga Tip para sa Women Over 30:

Narito ang mga nangungunang mga tip 15 skin care para sa mga kababaihan sa paglipas ng 30. Ang mga ito ay matiyak na ikaw ay may malusog na balat sa inyong 30 ni.

1. Sundin ang mga CTM routine:

Ito ay mahalaga! Ang hugas, toning at moisturizing routine ay isang bagay na karamihan sa atin tapusin up hindi papansin ang lahat sa pamamagitan ng aming mga mas bata araw. Kapag pinindot mo ang iyong 30s, ito ay mas mahalaga na sundin mo ito sa T. Ang CTM routine ay makakatulong upang i-clear ang iyong balat ng anumang naipon dumi at dungis. Aalisin din nito sa panatilihin ang iyong balat naghahanap sariwa at malusog.

2.Look Para Key Sangkap Na Makinabang Skin:

Kung mas gusto mo natural o komersyal na mga pampaganda para sa skin care, tumingin para sa mga pangunahing ingredients na makakatulong sa iyong balat tumingin kabataan at nagliliwanag. Anti-oxidants, bitamina C, glycolic at hyaluronic acids makatulong na maiwasan ang napaaga pag-iipon at matinding pagkatuyo. Bilang isang resulta, ito mapigil ang inyong balat sariwa at maliwanag.

3. Kumain Well:

Isama ng maraming mga prutas at veggies sa iyong diyeta. Sariwang prutas at gulay salad ay makakatulong sa iyong katawan upang mapupuksa ang toxins. Ito ay makakatulong sa magbunyag ng malusog na balat.

4. Supplement:

Dalhin ang Vitamin C at Vitamin E supplements upang matiyak na ang iyong balat ay malakas at nagpapanatili nito pagkalastiko. Ang mga bitamina makabuo ng collagen na tumutulong mapanatili ang pagkalastiko ng balat para sa isang mas mahabang panahon.

5. Magpakasawa sa face mask:

Hindi mo na kailangang bumili ng mahal na mukha mask off ang istante o magtungo sa spa. Ang isang mahusay na paraan upang magpakasawa sa ilang mga natural na kapaki-pakinabang skin treatment ay ang paggamit ng mga sangkap mula sa iyong kusina.

• Mag-apply ng ilang mga yogurt sa iyong mukha at leeg
• Hayaan ang mga ito umupo para sa 15 minuto at pagkatapos ay hugasan off sa maligamgam na tubig.
• Para sa ilang mga pagkakaiba-iba, magdagdag ng isang bit ng honey dito.

6. Facials:

Facials ay mahusay na paraan upang panatilihin ang iyong balat naghahanap kabataan at nagliliwanag. Kahit na ang iyong iskedyul ay abalang, gumawa ng oras upang pumunta sa isang spa para sa isang facial bababa sa isang beses sa isang buwan. Ito ay gawin kababalaghan para sa iyong balat at sa iyong palagay ang pandrama pagbabago sa iyong balat texture.

7. Exercise:

Maglakad para sa 30 minuto o pindutin lamang ang gym. Indulging sa regular na ehersisyo ay hindi lamang linisin ang iyong balat ngunit ito rin magbigay ng sustansiya iyong selula ng dugo. Ito ay tumutulong sa karagdagang sa flush out ang mga produkto ng basura mula sa iyong balat. Regular na ehersisyo ay tumutulong sa bawasan ang stress, pinipigilan acne at papanatilihin ka malusog pangkalahatang. Ang pagiging malusog at fit = maganda ang balat natural.

8. Tuklapin:

Kailangan mong tuklapin ang iyong balat ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo upang magbunyag ng mas maliwanag balat at mapupuksa ng patay na cells ng balat. Gumawa ng isang simpleng scrub sa pamamagitan ng paghahalo fine granules ng asukal na may lemon juice at honey.

9. Tubig:

Upang panatilihin ang iyong balat hydrated mula sa loob, uminom ng maraming tubig araw-araw. Eksperto pinapayo na pag-inom ng hindi bababa sa 8 - 10 baso ng tubig araw-araw. Ito ay napakahalaga hindi lamang para sa isang malusog na katawan pero maganda ang balat pati na rin. Ito rin ay tumutulong sa pag-aalis ng toxins mula sa iyong katawan.

10. Maging Healthy:

Para sa mga taong hindi maaaring magbigay ng mga ito, bawasan ang iyong paninigarilyo at paggamit ng alkohol. Ang mga ito ay kilala upang mag-usisa sa toxins sa iyong katawan na nagiging sanhi ng iyong balat upang tumingin masama sa katawan. Magbawas sa parehong at ang iyong balat ay tiyak na makikinabang.

11. Cream Night:

Gumamit ng isang gabi cream na magdadala ng iyong balat pati pagtulog mo. Gabi creams ay kilala upang haydreyt ang balat at makatulong na mabawasan ang tagpi-tagpi sa balat.

12. Cream para sa Mata:

30 ay ang oras kapag ang pinong linya at wrinkles magsimulang lumabas. Gumamit ng isang magandang kalidad ng night cream na hindi lamang tumutulong sa bawasan ang mga pinong linya ngunit din panatilihin ang mga dark circles layo. Mamuhunan sa isang magandang eye cream upang alagaan ang mga pinong linya na unang lumitaw sa paligid ng mga mata.

13.Body Losyon:

Ang iyong mukha ay hindi lamang ang lugar na nangangailangan ng pag-aalaga. Upang makakuha ng magandang balat sa buong, siguraduhin na mag-apply ka body lotion sa buong iyong katawan ng dalawang beses sa isang araw. Magsama-sama sa mga lugar na madaling kapitan ng sakit sa pagkatuyo tulad ng iyong elbows, tuhod, takong, etc.

14. Hydrating Ang iyong Balat:

Ito ay isang skin care routine na ang lahat ay dapat na pagsasanay. Panatilihin ang iyong balat hydrated na may isang mahusay na moisturizer na ay mas mayamang kaysa sa mga na ginamit mo habang ikaw ay nasa iyong mga 20s. Paggamit ng isang suwero sa iyong moisturizer ay maaari ring makatulong sa pagbibigay ng hydration sa iyong balat. Ito ay tumutulong sa pag-aalis ng mga pinong linya, dark mga lupon, bukas na pores, at iba pa

15. Sunscreen Ay Mahalaga:

Sunscreen ay mahalaga sa anumang edad. Huwag kailanman pumunta out nang wala ito. Sunscreen na naglalaman ng isang SPF ng 30 o higit pang mga ay mainam para sa mga kababaihan sa itaas 30. Kung gumamit ka ng isang pundasyon, pumili ng isa na naglalaman ng SPF. Ito ay maprotektahan ka laban sa mapaminsalang sikat ng araw. Ang mga likas na kagandahan tips para sa mga kababaihan sa paglipas ng 30 ay mahusay na upang subaybayan at kapaki-pakinabang. Subukan ang mga ito at sabihin sa amin kung alin na sinusubaybayan mo!