Nangungunang 10 Ayurvedic tip para sa kumikinang na balat

Ang iyong mga pangarap ay maaaring sa wakas ay dumating totoo! Masyado kang maaaring magparangalan malusog na malinis at nagliliwanag balat na tumatawag pansin.

Itigil torturing iyong balat na may synthetic na balat pag-aalaga at makeup produkto na naglalaman ng mga malupit kemikal. Sa halip, lumipat sa mga nangungunang 10 mga oras-napatunayan na Ayurvedic mga tip na maaaring ibalik ang natural na kalusugan ng iyong balat at pagpapalain sa iyo ng isang amazingly magandang balat. Narito ang mga pinaka-epektibong Ayurvedic kagandahan tips para sa kumikinang na balat.

Ayurvedic Tips Para sa kumikinang Balat:

1. Malaman Iyong Uri ng Balat Una:

Ayon sa sinaunang Ayurveda, balat ng tao ay may tatlong uri - Vata balat, Pitta balat at Kapha balat. Tulad ng bawat isa sa kanila ay may iba't ibang mga tampok at mga katangian, dapat silang maging alaga sa iba't ibang mga paraan masyadong. Samakatuwid, ito ay mahalagang-mahalaga na sa iyo na makilala ang iyong sariling uri ng balat bago simulan ang anumang beauty regimen. Matutulungan ka nitong malaman kung perpektong produkto para sa iyong balat pag-aalaga at gumawa ka ng maganda mula sa loob upang ang iyong balat ay nagsisimula na sumasalamin ito.

2. I-customize ang iyong Balat Care pamumuhay:

Sa sandaling kang malaman ang uri ng iyong balat, plano upang makabuo ng isang malusog na pagkain na kasanayan at isang matatag na skin care routine nang naaayon. Halimbawa, sa mga taong may Vata balat ay dapat nakatuon sa pagpapanatiling ang kanilang mga tuyong balat moisturized at hydrated sa pamamagitan ng oil massage pati na rin ang consumption ng tubig, matamis, pampalusog na pagkain, atbp Yaong pagkakaroon Pitta balat ay dapat alagaan ng theirsensitive balat sa pamamagitan ng pag-iwas sa mahabang sun exposure, mainit at maanghang na pagkain, labis na masipag magsanay, at iba pa. Cleansing ay ang pinaka-mahalaga sa buhay ng skin care nanlilinlang para sa mga tao possessing Kapha balat at kailangan nila upang gawin ito nang mas madalas kasama ang naglalagi ang layo mula sa mabigat at madulas edibles.

3. Magbigay ng Kanan Pagkain sa Iyong Balat:

Ayurveda nagsasabi na pagpapakain sa aming mga balat ay isa sa mga pinaka-mahalaga hakbang para sa pagkamit ng isang perpektong kumikinang na balat. Kung ang iyong balat selula ay maayos nourished, ang iyong balat ay tiyak na gayahin ito. Siguraduhin na sundin ang gusto sa mga sariwang at malusog na mga item na pagkain sa halip ng de-latang o naproseso bago. Ito ay bawasan ang produksyon ng mga impurities sa iyong katawan, gawin ang proseso ng panunaw mas madali, repair nasira tisiyu, muling buuin ang mga cell balat, labanan laban sa mga problema sa balat at sa wakas ay magbibigay sa iyo ng isang makabuluhang makinis, malambot at kumikinang na balat.

4. Panatilihin ang iyong balat hydrated Ang lahat ng mga Oras:

Pagpapanatiling ang mga cell balat hydrated sa buong araw ay napakahalaga. Kung maaari, masahe ang iyong buong katawan na may herbal massage langis bawat solong araw. Ang pagiging mayaman sa kapaki-pakinabang na damo, tulad oils ay maaaring magbigay ng maximum na suporta at hydration sa balat cell. Ito ay hindi lamang nagbibigay ng moisture sa ang pinakamalalim na layer ng balat, ngunit magtatala din ito malambot at sunud-sunuran. Kasabay nito, maaari mo ring pakiramdam kung paano ang mga herbal magic gumagawa ng iyong balat hitsura maliwanag at mukhang bata pa.

5. Opt para sa Natural at Gentle Cleansing:

Kung naniniwala ka na hugas ang iyong facial skin regular lang ang kailangan mong gawin para sa pagpapabuti ng iyong natural na glow, ikaw ay ganap na mali. Ayurveda laging inilalagay diin sa pagpapanatili ng isang malakas at malusog na panloob na sistema, na kung saan sa huli ay humahantong sa isang malinis at sariwang panlabas na glow. Kaya, gumawa ng paggamit ng mga herbal na sangkap para sa pagpapanatili ng iyong buong katawan malinis, nourished at lason-free. Maaari ka ring pumili ng isang magandang Ayurvedic balat hugas produkto na naglalaman ng purong halaman gliserin at magiliw exfoliants para sa pagkuha ng mahusay na mga resulta.

6. Kumuha Sapat Rest at Sound Sleep:

Pagdating sa pagpapabuti ng tono at texture ng balat, isaalang-alang ang 'beauty sleep' bilang isang kailangang-kailangan bahagi ng iyong rehimen. Oo, kailangan mong magkaroon ng pagtulog ng isang magandang gabi upang bigyan ang iyong balat ng tamang beauty boost. Subukan upang pumunta sa kama bago 22:00 tulad ng kung paano ito ay makakatulong sa iyo makatulog nang mas mabilis. Pag-inom ng mainit-init na gatas bago mismo ang sleeping ay isang magandang ugali. Gayundin, panatilihin ang iyong sarili ang layo mula sa lahat ng mga uri ng stimulating mga gawain bago matulog. Ang ganitong mga malalim na pahinga ay tiyak na panatilihin mo mukhang bata pati na rin nagliliwanag para sa mahaba.

7. Palakasin ang Iyong Inner Beauty pamamagitan Supplement:

Habang karamihan sa atin ay umaasa sa mga cosmetics o chemical treatment para sa pagkuha ng isang kahanga-hangang balat, ang ayurvedic diskarte napupunta lamang lampas ito. Ito ay halos nakatutok sa augmenting ang tunay na kagandahan na nanggagaling mula sa loob. Kung minsan, ang aming mga balat ay kulang tamang pagpapakain dahil sa isang bilang ng mga isyu tulad ng mga madalas na sakit, abalang araw-araw na iskedyul, kapabayaan, atbp Sa ganitong sitwasyon, ayurvedic supplements ay maaaring gawin kababalaghan. Ang formulations ng naturang herbal na produkto ay napaka-kapaki-pakinabang sa pagbabalanse, pagpapatibay at rejuvenating ang aming buong sistema upang ang aming parehong kalusugan at hitsura makakuha ng pinabuting.

8. Gawin Pisikal at paghinga magsanay:

Ang isang malusog at kumikinang na balat ay isang prominenteng resulta ng regular na pisikal na pati na rin ang paghinga magsanay. Ayon sa ayurveda, ang mga ito workouts ay may malalim na epekto sa aming mga balat tulad ng ginagawa nila ng isang pulutong para sa aming mga katawan, tulad ng pagbibigay ng enerhiya, paggawa ng mga kalamnan at joints mas malakas, pagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, pagpapabuti ng flexibility, na tumutulong sa detoxification, inaalis ng pagtunaw isyu, paggamot ng malubhang sakit , at elevating moods. Samakatuwid, sundin ang isang araw-araw na ehersisyo gawain sa relihiyon upang makakuha ng isang nakasisilaw na balat.

9. Magsipag ka sa Iwasan ang Stress at Pinagmanahan:

Sa lubos na mapagkumpitensya mundo ngayon, stress at strain maaaring palaging tumagal ng isang toll sa aming mga balat. Bilang isang resulta, ito ay nagiging madilim, mapurol at may edad na bago ang aktwal na oras. Pagmumuni-muni ay ang pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang stress, tensyon at pagkabalisa. Kaya, tumigil pagpapaalam sa iyong mental at emosyonal na stress samsam ang iyong hitsura sa pamamagitan ng pagsasanay pagmumuni-muni araw-araw.

10. Kumuha ng mga nakakarelaks na masahe Madalas:

Sa wakas, mag-relax ang iyong buong sistema sa pamamagitan ng pagkuha Ayurvedic massages regular. Ito ay nakita na Ayurvedic massages, na gumawa ng paggamit ng mainit-init na organic langis pagkakaroon ng malamig pipi at herbs infused sa mga ito, ito ay sukdulang epektibo para sa lubag ating mga ugat at pagbibigay sa aming balat ng isang kahanga-hangang kaningningan. Samakatuwid, regular massage na may mga ito ay maaaring talagang alok sa iyo ng mapaghimala resulta.

Kaya, ikaw ay handa na upang tratuhin ang iyong balat na may ilang Ayurveda mga tip para sa kumikinang na balat? Huwag kalimutan na mag-iwan sa amin ng puna sa ibaba. Maging fit, manatiling malusog!