Ang mga lihim ng kagandahan, pampaganda at fitness ni Rihanna ay Nakita

Rihanna, ipinanganak bilang Robyn Rihanna Fenty, ay ang style diba, aktres at singing sensation na kinuha ang mundo sa pamamagitan ng bagyo. Dahil sa napakapambihira tagumpay ng kanyang debut album noong 2005, walang naghahanap likod para sa Rihanna. Siya lumitaw bilang mainitin ang ulo at naka-bold icon, idolized sa pamamagitan ng mga batang babae sa buong mundo. Ito Barbadian beauty ay kilala para sa paggawa ng radikal shift sa kanyang hitsura at estilo mabilis, at nang madali. Ang kanyang wardrobe, makeup at pangkalahatang hitsura ay replicated sa pamamagitan ng mga kabataan sa buong mundo. Gamit ang kanyang mesmerizing boses, walang kapantay na estilo, nakakainggit pagkatao at ng mga nakamamanghang beauty, Rihanna tuntunin sa puso ng marami at ito ay hailed bilang isa sa mga pinaka-maimpluwensyang at charismatic personalidad sa mundo.

Rihanna Pampaganda lihim:

1. Tubig consumption - Pag-inom ng maraming tubig at asukal-free inumin hydrate at detoxify ng balat at katawan. Tinutulungan Rihanna mapanatili ang kanyang malusog at kumikinang na balat.

2. Malusog na gawi sa pagkain - singer Ang consumes isang malusog at balanseng diyeta na tumutulong sa kanyang manatiling maganda at fit. Siya refrains mula sa pagkain masama sa katawan, junk at maanghang na pagkain.

3. Disiplinado buhay - Rihanna namumuno ng isang regulated, disiplinado at may sistema sa buhay, at hindi ilagay sa kompromiso sa kanyang pag-eehersisiyo iskedyul at diyeta programa kahit na kapag siya ay touring. Ang kanyang pokus na diskarte, pagsusumikap at sipag na nakatulong sa kanya makamit ang mga propesyonal na tagumpay at din aided sa paggawa ng kanyang isa sa mga pinaka-makapangyarihang at magandang babae sa mundo.

4. Buhok dos - Ang icon ng estilo ay kilala upang mag-eksperimento na may iba't ibang mga hairstyles, mula sa matino sa radikal na mga bago. Siya ay sinubukan ng iba't-ibang kulay ng buhok upang muling magkatawang-tao ang kanyang hitsura; ito ay gumawa ng kanyang mukhang naka-istilong, sariwang at nakamamanghang lagi.

Rihanna pampaganda Secrets:

1. Bold at maganda - Rihanna ay isang fashion icon at isang trendsetter. Pagdating sa makeup, ito diba may gusto sa eksperimento sa kanyang hitsura, mula sa makulay, makulay at radikal na mga bago na neutral at basic walang makeup Mukhang. Smokey at naka-highlight mata, perpektong kulay na labi, ng pantay na kulay ng balat, may sunog at walang depekto balat gumagawa ng kanyang hitsura kaakit-akit at kahali-halina.

2. Perfect balat - singer ay naniniwala na kumikinang, flawless at kahit toned na balat ay isang pre-bagay na kailangan para sa pagkamit na perpekto hitsura sa application ng makeup. Sa gayon, siya cleanses, tones at moisturizes ang balat regular upang panatilihin ito malinis, hydrated at mukhang bata pa. Siya ay gumagamit din ng ilaw, bitamina at mineral na-enriched pundasyon, concealers, primers atbp sa kahit na ang imperfections sa balat habang ginagawa itong hitsura walang kamali-mali at nagliliwanag. Per-fekt kagandahan mga produkto ay pinili ni Rihanna para sa layunin.

Rihanna Fitness mga lihim:

1. Workouts - diva na ito ay gumagana out para sa 25 minuto sa isang araw para sa 3 araw sa isang linggo kapag siya ay naglalakbay. Siya ay nagdaragdag ng pag-eehersisyo oras 30 minuto at ang dalas hanggang 5 araw sa isang linggo sa sandaling siya settles sa isang lokasyon. Ang kanyang focus at sipag na nakatulong sa kanya upang matamo at mapanatili na balingkinitan katawan.

2. Cardio routine - Biking, pagbibisikleta, lubid paglukso, paglukso jacks at nakatigil jogging ay bumubuo ng kanyang regular na malawak na cardio ehersisyo na programa. Ang mga tulong sa kanya magsunog ng calories mabisa, i-cut down na ang mga hindi gustong flab, manatili toned at sa hugis. Siya din ang may gusto nagtatrabaho sa isang cross trainer at treadmills sa panahon ng kanyang bakasyon.

3. Diet plan - Rihanna kumakain 5 maliliit na pagkain sa isang araw na may 5 tukoy na pamantayan upang makatulong na umakma sa kanyang workout routine. Gayunman, ang pandiyeta plano ay nagpapahintulot 5 cheats sa bawat linggo!

Rihanna Pandiyeta Secrets:

1. 5 Factor diyeta - Ang mang-aawit ay kilala upang sundin ang mga epektibong 5 factor kaloob na ibinibigay sa pamamagitan ng kanyang trainer na si Harley Pasternak. Ito wonder diyeta ay nagbibigay-daan sa kanyang paggamit ng isang kumbinasyon ng 5 mga bahagi, lalo carbohydrates, protina, fibers, taba at asukal libreng inumin na makatwiran nakasama sa 5 maliliit na pagkain sa isang araw. 5 cheats ay din pinapayagan sa bawat linggo na nangangahulugan na maaari niyang kumain ng anumang bagay na gusto niya ng 5 beses walang Iniistorbo tungkol sa calories.

2. Balanseng diyeta - Kahit Rihanna Ayaw ng pagkain ng mga gulay, siya minsan, kailangang ubusin ang mga ito sa lahat ng araw mahaba upang kumain ng malusog at nang makatwiran balansehin ang kanyang pagkain. Ito ay mahalaga sa pananatiling malusog, sa hugis at masipag.

Ngayon na ikaw ay may kamalayan ng Rihanna beauty tip, makeup, diyeta at fitness mga lihim, kung bakit hindi na sundin ang mga ito para sa isang malusog na pamumuhay? Huwag mag-atubiling ibahagi ang iyong puna sa amin!