Yoga Vidya Meditation-isang Kumpletong Gabay

Ano ang pagninilay? Does ito tunay tumulong? Ang mga ito ay ilan sa mga katanungan novices sa pagninilay at yoga patuloy na magtanong. Pagmumuni-muni ay isang karanasan kung saan ang isang tao ay nakaharap sa ganap na katotohanan. Ito ay ang karanasan ng absolute kapayapaan. Ito ay kaalaman ng iyong tunay na sarili!

Sa tandaan na, mayroon kaming Yoga Vidya Meditation, na kung saan ay may isang malaking bilang ng mga programa na tumagal ng yoga sa isang bagong antas. Gusto mo bang malaman ang higit pa? Panatilihin ang pagbabasa!

Meditation - Isang Pangkalahatang-ideya:

Pagmumuni-muni ay madalas na nalilito na may maraming iba pang mga bagay. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ito ay ang konsentrasyon ng isipan, pagkontrol, at nakakarelaks ang isip. Ang iba ay naniniwala pagninilay ay nakakakuha ng higit sa stress.

Gayunpaman, ito ay hindi ang tamang salita upang tukuyin ang pagmumuni-muni, tulad pagninilay ay hindi isang bagay na maaari mong isipin ang tungkol. Ito ay lampas sa mga salita, na lampas sa pag-iisip. Hindi na ito maaaring pagisipan. Ang mga nabanggit na parirala na ginagamit upang tukuyin ang pagmumuni-muni talagang magpakilala kung paano ang isa na meditates. Ang pamamagitan ay talagang isang karanasan ng pagiging isa na nagdudulot ng isang pakiramdam ng kagalingan at lubos na kaligayahan.

Pagmumuni-muni ay na estado kapag ang isip ay ganap na napakaligaya. Ito ay tungkol sa ang isip nagiging kaya wiling-wili sa isang karanasan na ang isip mismo ay nagiging ang karanasan.

Pag-aaral pagninilay ay hindi isang bagay isa ay maaaring gawin sa kanilang sarili. Nangangailangan ito ng guidance na ang isang kwalipikadong yoga tagapagturo ay maaaring mag-alok. Ito ay kung saan Yoga Vidya pagdating in sa matulungan ang mga tao na maunawaan ang totoong kahulugan ng pagninilay-nilay.

Yoga Vidya Meditation:

Yoga Vidya ang pinakamalaking yoga Europa institusyon na nagtuturo sa mga indibidwal at mga grupo sa yoga at pagninilay-nilay. Ito ay nakarehistro sa ilalim ng International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya nagbibigay-daan sa mga indibidwal upang magtugma ang kanilang enerhiya upang pukawin ang kanilang mga isip, katawan at espiritu. Ito ay tumutulong aaral nito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kagalakan at pagiging positibo sa buhay. Pinalalakas ang mga ito at tumatagal ng mga ito patungo sa self-makinabang. Nagbibigay ito sa kanila ng perpektong kapaligiran ipinagpalalo palawakin ang kanilang pananaw.

Yoga Vidya ay nagbibigay-daan din ang mga ito upang mahanap ang tunay na kaligayahan sa loob ng kanilang mga sarili sa pamamagitan ng paghinga magsanay, yoga postures, chanting, malalim na pagpapahinga at pagninilay-nilay.

Mayroong higit sa 650 mga programa na isinasagawa sa pamamagitan ng Yoga Vidya. Narito ang isang listahan ng ilan sa mga programa na inaalok ng Yoga Vidya Meditation:

1. Yoga Therapy:

Dito, ang mga indibiduwal ay ipinakilala sa Passive Yoga. Sila ay malaman ang mga application ng Yoga Therapy sa physiotherapy pamamagitan ng mga aralin at praktikal na mga klase.

2. Sound And Meditation:

Sound ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa pagninilay-nilay. Yoga Vidya nagbibigay-daan sa mga indibidwal upang malaman ang magandang sining. Ito ay halos ay nagtuturo sa iyo kung paano gamitin ang mga tunog na magnilay at dalhin ang kapayapaan sa iyong katawan at isip.

3. Ho'oponopono - The Hawaiian Meditation Paraan:

Ito Hawaiian paraan ng kapayapaan ay nagtuturo sa kontrahan resolution, paghahanap ng kapayapaan, pagiging perpekto, at pag-ibig. Yoga Vidya Meditasyon ay nagtuturo na ang lahat ng bagay ay interconnected sa pamamagitan constant taginting. Pag-ibig at kapatawaran bumuo ng ang tanging paraan sa buhay.

4. Paghahanap ng Ispiritualidad Sa Kalikasan:

Maaari mong aktwal na kumonekta sa lupa, langit, at mga puno. Maaari kang matuto nang upang buksan ang iyong puso at kumonekta sa ang mga elemento. Gusto mo maturuan ang ilang mga pagsasanay na makakatulong sa iyo na pagalingin ang iyong sarili at pakiramdam ang enerhiya ng ethereal tao'y.

5. Lifelong Yoga:

Workshop na ito nagtuturo sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay at edad grupo ang tamang paraan ng paggawa ng yoga. Yoga asanas o postures ay kailangang tapos na nang tama upang makinabang mula sa mga ito. Gayundin, huwag nating kalimutan na ang pagmumuni-muni ay isang mahalagang bahagi ng yoga. Kaya, kung malaman mo yoga tama, ikaw ay rin magagawang upang magnilay sa tamang paraan.

6. Walang halo And Meditation:

Sa programang ito, ikaw ay ipinakilala sa spiral paggalaw na binubuo ng Ida at Pingala. Sa pamamagitan ng programang ito, gusto mo ring maturuan tungkol Anahata Chakra. Makikita mo rin malaman na magnilay sa puso-lotus.

7. Relaxation:

Ang aming mga buhay ay naging kaya napakahirap araw na ito na aming nilimot ang kahulugan ng nagpapatahimik. Lahat ng bagay ay isang malaking dami ng tao. Maaari mong malaman ang ilang mga relaxation magsanay sa pamamagitan ng Yoga Vidya Meditation workshops.

8. Element Meditation:

Yoga Vidya nagsasagawa ng mga praktikal na workshops sa mga guided meditations tulad ng mga pamamaraan na sapa, bundok, at apoy pagninilay-nilay. Ito ay makakatulong sa iyo basahin ang iyong hindi malay isip ng tama at ipamuhay ang iyong isip ay nagsasabi sa iyo.

9. Prana Yoga:

Matuto nang higit Prana Yoga magsanay na may Yoga Vidya Meditation na nakatutok sa paghinga magsanay. Ang program na ito ay nagtuturo rin kung paano upang matamo ang psychic at mental na balanse sa tulong ng mga ehersisyo sa paghinga. Maaari mong aktwal na karanasan at mapagtanto ang iyong panloob na sarili sa pamamagitan ng Prana Yoga.

10. Energy Points:

Kumuha ng isang teoretikal na pananaw at praktikal na kaalaman sa mga pangunahing enerhiya punto sa iyong katawan at kung paano gamitin ang mga ito para sa iyong kagalingan at kaligayahan.

11. Nada Yoga:

Ang program na ito ay makakatulong sa iyo magsanay pagmumuni-muni nang may tunog. Ito ay katulad sa Shavasana. May makikita ka ring maturuan Dhrupad, Vinyasas, Asanas at tainga at tinig ng pansin pagsasanay.

Ang pangunahing layunin ng Yoga Vidya pagninilay ay upang turuan ang mga tao kung paano sa pagsasanay yoga at meditation para sa mas mahusay na kalusugan at ng isang mapayapang buhay. Subukan ang form na ito ng pagninilay-nilay. Check out online para sa Yoga Vidya video. Ibahagi ang iyong mga karanasan sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!