Paano piliin ang Kanan Yoga Mat

Tulad ng runners magkaroon ng isang buong pulutong ng mga opsyon pagdating sa kanilang mga sapatos, kaya gawin Yogis, pagdating sa kanilang mat. Sa pamamagitan ng katanyagan ng mga ito kamangha-manghang mga kasanayan pamumulaklak off ang bubong, mga tagagawa ay inspirasyon upang gumawa ng iba't ibang mga mats upang umangkop sa mga pangangailangan ng iba't ibang mga tao. Ngunit minsan, kapag may mga masyadong maraming mga pagpipilian, ay may posibilidad mo upang makakuha ng nalilito, at maaari ka lamang end up ng pagpili sa mga maling mat.

Kaya dito ay isang gabay na ay magbibigay sa iyo ng isang listahan ng mga pagsasaalang-alang upang gumawa kapag ikaw ulo out upang mamili para sa na perpektong yoga mat. Pagdating sa pagpili ng up ng isang arsenal para sa iyong yoga kasanayan, hindi mo kayang bayaran upang "hatulan ang isang libro sa pamamagitan ng pabalat nito". Mayroon kang upang pag-usapan at isaalang-alang ang sumusunod na mga punto.

Unang - Ang iyong Tipo ng Katawan

Oo! Totoo iyon. Ang iyong katawan uri ay maaaring matukoy ang uri ng yoga mat dapat mong mamuhunan sa.

Kung kayo ay slim at petite, pagpunta sa para sa isang padded yoga mat ay inirerekumenda. Ang iyong katawan ay natural may mas kaunting cushioning, isinasaalang-alang may mga mas mababang o walang bulsa ng taba. Ang isang yoga mat na tungkol sa ¼ pulgada makapal dapat na okay. Kahit ang mga may namamagang joints ay dapat kunin ang mas makapal mats upang gawin ang pag-eehersisyo mas kumportable.

Mga taong "malusog" at well cushioned maaaring pumili ng isang banig na ay tungkol ⅛ pulgada makapal. Ang isang karaniwang yoga mat ay karaniwang tungkol sa 68 pulgada ang haba. Kung ikaw ay matangkad, dapat mong isaalang-alang ang haba ng mat. Ang isang karaniwang yoga mat ay mabuti sapat para sa mga na ang taas ay mas mababa sa o sa palibot ng 5 '6 ". Kung kayo ay mas matangkad kaysa doon, magtanong para sa isang super stretch yoga mat.

Pangalawa - Uri Yoga

Dapat mong isaalang-alang ang uri ng yoga practice na kayo ay nakatala sa kapag ikaw mamuhunan sa isang higaan.

Kung ikaw ay bago sa yoga mo, siguraduhin mong bumili ng mas mura mat. Pumunta para sa mga karaniwang. Kung pagkatapos ng ilang linggo sa practice mo mapagtanto yoga ay hindi para sa iyo, hindi ka na magiging nagkasala tungkol sa paggastos ng masyadong maraming sa isang higaan. Bukod, maaari mong mapagtanto na ang mat binili mo ay hindi umangkop sa iyong mga pangangailangan sa sandaling makuha mo sa yoga-ukit, at pagkatapos ay maaari mong baguhin ang iyong higaan depende sa iyong mga pangangailangan.

Tandaan na ito:

Vinyasa Yoga classes kasangkot kumplikadong mga paggalaw, kaya kakailanganin mo ng isang mat na may higit pang alitan sa gayon ang iyong mga arm at mga binti ay hindi nangadulas.

Ang Yin Yoga ay isang pampasauli klase, kung saan ang iyong mga paggalaw ay dapat na maging mas mabagal at matinding, kaya ang isang malambot at cushioned mat ay mas apt.

Kung ikaw ay sa Hot Yoga o Bikram Yoga, kung saan ang klase ay tumatagal ng lugar sa isang heated room, dapat mong mamuhunan sa mats espesyal na dinisenyo para sa mga klase. Ang mga mats ay hindi absorb pawis, kaya ang iyong higaan ay manatiling malinis para sa mahaba. Kung ikaw ay sa ganitong uri ng yoga, ikaw talaga ay hindi maaaring gumamit ng isang pangunahing mat bilang ito ay makakakuha ng nasira.

Third - Lugar Ng Practice

Dapat mo ring tandaan kung saan ikaw ay pagsasanay ng yoga kapag ikaw ay pagbili ng mat. Kung ikaw ay pagsasanay ng yoga sa bahay, isang pangunahing banig ay gawin. Ngunit kung ka pagsasanay yoga on the go, isang magaang mat ay inirerekumenda. Ito ay magiging mas portable. Kung maglakbay ka ng maraming, maaari mong isaalang-alang ang pagbili ng isang pangalawang mat dalhin sa kahabaan sa biyahe.

Ika-apat - Ang Materyal Ang Mat Ay Made Of

Ang materyal ng yoga mat ay mahalaga din kapag pumili ka ng isang mat. Ang mga ito ay ilang mga pagpipilian ikaw ay pagpunta sa may kapag pumunta ka out sa merkado upang bumili ng isang banig para sa iyong pag-eehersisyo.

1. PVC Mats

Marahil ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang ginagamit na materyales na ginamit upang gumawa ng mga pangunahing, murang mga yoga mat. Gayunpaman, ang mga mats ay hindi lubos na inirerekomenda sa pamamagitan ng Yogis. Polyvinyl klorido ay carcinogenic. Ito ay hindi mabuti para sa iyo o sa kapaligiran dahil ito ay kaya mahirap upang recycle. Para sa kapakanan ng iyong kalusugan, at para sa kapakinabangan ng iyong kapaligiran, subukan at maiwasan ito mat anuman ang mangyari.

2. Rubber Mats

Goma mats ay isang mas mahusay na pinili. Gawa sa natural na goma, yoga taong mahilig sa nag-eendorso ito mat. Ito ay isang basic, simple mat iyon ay hindi masyadong mahal alinman. Kapag pumunta ka sa merkado, ikaw ay maaaring upang mahanap ang mga mats medyo madali.

3. May palaman Mats

Ang mga mats ay malambot at kumportable. Karaniwan, ang mga insides ng mga mats ay gawa sa foam, na kung saan ay sakop na may tela. Ang mga mats magbigay ng karagdagang suporta kaysa sa isang average na mat ngunit magbibigay sa mas mababang mahigpit na pagkakahawak. Maaari silang ring lamang bahagyang hugasan - habang ito ay madaling hugasan ang sumasaklaw sa tela, ang foam ay hindi maaaring hugasan.

4. Cotton Mats

Ang mga ito ay ang pinaka-natural na ng lahat ng mga mats na magagamit sa merkado, at kahit na sila magbabad sa pawis, ang mga ito ay madaling puwedeng hugasan. Ang mga ito ay malambot at makapagbigay ng higit pang mahigpit na pagkakahawak kaysa sa padded mat.

Fifth - Ibabaw Ng Mat Ang

Maghanap para sa isang non-slip mat kapag bumili ka ang iyong higaan, lalo na kung ikaw ay pagpunta sa hahawak mas masigla paraan ng yoga. Ang mga mats ay magbibigay sa iyo ang mahigpit na pagkakahawak ng kailangan mo, hindi mahalaga kung magkano ang mong ilipat.

Maaari ka ring pumili non-stick mat. Habang ang mga mats ay magaspang sa texture, at maaaring inisin ang iyong balat kung ikaw ay sensitibo, ito ay magiging ng mahusay na bentahe kapag ikaw pagsasanay ang matinding yoga poses.

Sixth - Kapal Ng Mat Ang

Standard yoga mats ay ⅛ pulgada makapal. Kung ikaw ay isang baguhan, maaari mong isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang mat na ⅙ inch makapal. Ang mga mats ay din madaling roll, kaya ito ay gumagawa pa ng mas madami portable. Kung mayroon kang mga isyu sa iyong joints, o kung ikaw ay pagsasanay Yin Yoga, dapat kang pumili ng isang mat na ¼ pulgada makapal.

Ikapitong - Easy Storage

Ang isang mat na madaling tindahan ay palaging isang mahusay na bumili! Ito ay maaaring maging lubos ng sakit upang mag-imbak mats na hindi roll. Pumili ng isang mat na madaling store. Ito ay palaging isang magandang ideya upang mamuhunan sa lightweight mat. Roll nila up madali at ay napakadaling upang mag-imbak at dalhin sa paligid. Kapag pumunta ka sa bumili ang iyong higaan, siguraduhin na ikaw roll up ito ng ilang beses upang tiyakin na ito maneuvers madali.

Eight - Accessorizing Ang Mat

Kung ikaw ay isang yoga regular na, maaari mong isaalang-alang ang pagbili ng accessories para sa iyong mat. Ang isang handle, isang cotton handle, isang pagdala kaso ang ilang mga opsyon na magagamit out doon. Dalhin ang iyong mga pick, depende sa kung magkano at kung paano gamitin mo ang iyong higaan.

Ikasiyam - Presyo Point

Presyo ay din ng isang mahalagang pagsasaalang-alang kapag bumili ka ng iyong mat. Karaniwan, ang isang ⅛ inch makapal PVC mat na walang frills ay ang cheapest. Tumingin sa ang presyo. Ngunit ang mga mats ay hindi magkaroon ng isang mahabang buhay, at may posibilidad na masira mabilis. Kung kayo ay malubhang tungkol sa iyong mga kasanayan, maaari mong isaalang-alang ang pagbili ng isang mat na mas mahal. Hanapin out para sa ilang mga mahusay na mga tatak na garantiya ng kalidad ng mga produkto. Kung ikaw ay naghahanap para sa mga tampok tulad ng padding at non-stick o sticky mat, ito ay gastos nang higit pa. Ngunit kung iyon ang kung ano ang kailangan mo, ito ay katumbas ng halaga!

Magandang gear ay palaging kagila, at pagdating sa pagsasanay yoga, mo lamang ay hindi maaaring kayang bayaran sa kompromiso. Ang iyong higaan ay dapat na ang huling bagay na nagbibigay-daan ang iyong pagsasanay. Ngayong alam mo na kung ano ang isaalang-alang habang ang pagbili na mat, sigurado ka ba na gawin ang mga tamang pagpipilian!