14 mga remedyo sa bahay upang gamutin ang Keratosis Pilaris (Bumps sa balat)

Mayroon kang random bumps sa balat ng iyong mga armas at iba pang mga bahagi ng iyong katawan sa loob ng nakaraang ilang buwan. Una mong naisip sila ay acne, ngunit ang mga bumps ay hindi budging sa lahat. Maaari kang maging paghihirap mula sa Keratosis pilaris, na kung saan ay karaniwang tinutukoy bilang chicken skin. Halos Ito ay minana, at walang sigurado pagbaril gamot para sa pagpapagamot ng ang kundisyong ito (1).

Gayunman, ang paggamit ng tamang pamamaraan ay maaaring mabawasan ang kalubhaan. Gusto mo bang malaman ang higit pa? Panatilihin sa pagbabasa.

Ano ang Keratosis pilaris?

Keratosis pilaris ay isang pangkaraniwang kondisyon ng balat na nangyayari kapag ang keratin na bahagi ng balat ay bumubuo nang husto plug in ang iyong buhok follicles. Ito manok balat-tulad ng hitsura hindi humahantong sa anumang malubhang komplikasyon kalusugan, ngunit maaari itong maging nakakainis na at maaaring makaapekto sa iyong pagtitiwala. Ito ay kadalasang nakikita sa mga tao na may napaka dry balat o eksema. Kung minsan, lalo na sa mga buwan ng taglamig, maaari itong maging sanhi ng pangangati. Gayunpaman, ito ay hindi nakakahawa (2).

Paano Upang magtanggal ng Keratosis pilaris?

Habang manok balat o keratosis pilaris ay hindi maaaring eliminated nang sama-sama, maaari mong bawasan ang kalubhaan at gawin ang mga red marks maglaho sa mga tamang pamamaraan. Kailangan mong mag-opt para sa parehong mga panloob at panlabas na mga solusyon.

1. Langis ng niyog
2. Pundamental na mga langis
3. Diyeta
4. Cod Liver Oil
5. Glycolic Acid
6. Apple cider suka
7. Tea Tree Oil
8. Aloe Vera
9. Argan Oil
10. Baking soda
11. Mag-isis
12. Mula sa gatas acid
13. Witch Hazel
14. Oatmeal Bath

Sa ibaba nakalista ang mga nangungunang mga paraan upang labanan ang ganitong kondisyon ng balat:

1. Coconut Oil Para Keratosis pilaris

Kakailanganin mong

• 2 tablespoons ng dagdag na birhen langis ng niyog
• 1 kutsara brown asukal

Ang kailangan mong gawin

1. Warm ang langis bahagyang at ihalo ang asukal sa loob nito.

1. Masahe ito sa mga apektadong lugar ng dalawa o tatlong minuto.

1. Banlawan sa tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Gawin ito araw-araw.

Bakit Ito Works

Coconut oil nagsisilbing isang mahusay na keratosis pilaris bahay lunas, at ito ay mabuti hindi lamang para sa iyong buhok ngunit para sa iyong balat pati na rin (3). Nito natatanging mataba acids mapahina ang balat at magbigay ng sustansiya mula sa loob. Ang malakas na antibacterial at anti-namumula pag-aari ng langis ng niyog ay tumutulong sa pagalingin ang pamamaga ng balat sa paglipas ng panahon (4).

Pagbabalik-TOC

2. Pundamental na mga langis Para Keratosis pilaris

Kakailanganin mong

• 2 - 3 patak ng lemon mahahalagang langis
• 2 - 3 patak lavender mahahalagang langis
• 2 tablespoons langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang lahat ng mga langis at massage sa balat para sa isang ilang minuto.

1. Hayaan ang mga ito air dry.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Lemon langis ay naglalaman ng antioxidants na panatilihin ang iyong balat malusog (5). Mayroon din itong antifungal properties na panatilihin ang balat impeksiyon-free (6). Lavender langis pantulong sa lemon oil sa pagpapanatiling malusog ang balat sa kanyang antibacterial ari-arian (7). Ito rin soothes ang balat at ang isip (8).

Pagbabalik-TOC

3. Diet Upang Tulungan Keratosis pilaris

Upang labanan keratosis pilaris at sintomas nito, at wala na paglalapat ng mga produkto at extracts labas ay hindi sapat. Kailangan mo ring kumain ang tamang uri ng pagkain. Ito ay mag-aalok ng iyong katawan ng mga kinakailangang nutrients at antioxidants upang labanan ang balat kondisyon tulad Keratosis pilaris mas mahusay. Isama ang mga ito sa iyong diyeta upang mapabuti ang balat kalusugan:

• Sariwang prutas at gulay. Magkaroon ng hindi bababa sa limang servings sa isang araw.

• Bitamina A at E-rich na pagkain tulad ng mangga, pumpkins, mga kamatis, berde malabay gulay, etc.

• Pagkain mayaman sa wakas - 3 mataba acids at paghilig karne.

Pagbabalik-TOC

4. Cod Liver Oil Para Keratosis pilaris

Kakailanganin mong

Bakalaw atay langis capsules

Ang kailangan mong gawin

Dalhin ang dalawang capsules sa isang araw.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Magpatuloy paglalaan ng liver oil capsules para sa isang ilang linggo upang pagalingin ang keratosis pilaris.

Bakit Ito Works

Bakalaw atay langis ay naglalaman ng wakas - 3 mataba acids na may anti-namumula at nakakagamot katangian (9). Bakalaw atay langis ay madalas na inirerekomenda para sa isang malusog na katawan at balat.

Pagbabalik-TOC

5. Glycolic Acid Para Keratosis pilaris

Kakailanganin mong

Krema o losyon na naglalaman ng glycolic acid

Ang kailangan mong gawin

1. Mag-apply ito sa mga apektadong lugar at massage para sa isang ilang minuto.

1. Banlawan sa tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Gawin ito ng dalawang beses sa isang araw hanggang sa keratosis pilaris ay nawala.

Bakit Ito Works

Glycolic acid ay isang uri ng alpha hydroxy acid. Ito ay may balat exfoliating properties. Ito ay alisin ang patay na balat cell build-up at tuklapin ang naipon keratin (10). Ito rin ay binabawasan ang pamamaga ng balat (11).

Pagbabalik-TOC

6. Apple cider suka Para Keratosis pilaris

Kakailanganin mong

• 1 kutsara apple cider suka
• 1 kutsara ng langis ng niyog
• 1 kutsarita honey

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mga sangkap na rin at mag-apply sa mga apektadong lugar.

1. Hayaan ang mga ito tuyo. Pagkatapos, banlawan sa tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Ulitin ang araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Works

ACV, sa pangkasalukuyan application, kumikilos bilang isang chemical exfoliant. Aalisin din nito ang mga patay na balat selula at labis na keratin yaong mga pinanggagalingan ng pagbuo ng bumps sa balat. Ito rin ay hindi nagpapahintulot ng anumang mga impeksiyon upang bumuo (12). Coconut langis at honey kumilos bilang emollients at Moisturizer (4, 13).

Pagbabalik-TOC

7. Tea Tree Oil

Kakailanganin mong

• 2 patak ng tsaa puno ng mahahalagang langis
• 10 patak ng langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawang mga langis at massage papunta sa apektadong lugar.

1. Iwanan ito sa.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Tea puno ng langis purifies ang balat, na ginagawang mas malinaw at malusog. Nito antimicrobial at anti-namumula pag-aari ay nakakatulong sa pagbibigay sa iyo ng mabilis na kaluwagan mula keratosis pilaris, nang hindi pagbuo ng anumang mga impeksiyon (14).

Pagbabalik-TOC

8. Aloe Vera

Kakailanganin mong

• Fresh aloe vera gel
• Cotton pad

Ang kailangan mong gawin

1. Ilabas sariwang gel mula sa isang aloe vera na dahon at ilapat ito sa mga apektadong lugar.

1. Iwanan ito sa para sa lima hanggang 10 minuto. Pagkatapos nito, malumanay massage ang gel para sa isang ilang minuto.

1. Linisan off ang labis na gel gamit ang isang koton pad.

Maaari mong gamitin ang mga organic aloe vera gels magagamit sa merkado.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Maaari mong ulitin ito ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Eloe Vera gel ay hindi lamang nakapapawing pagod para sa balat, ngunit mayroon din itong nakapagpapagaling at moisturizing epekto. Paksang gel application ay napaka-kapaki-pakinabang para sa balat (15).

Pagbabalik-TOC

9. Argan Oil

Kakailanganin mong

Argan langis

Ang kailangan mong gawin

Masahe ang langis sa mga apektadong lugar at iwanan ito.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw at ikaw ay magsisimulang makakita ng mga resulta sa loob ng ilang araw.

Bakit Ito Works

Argan langis ay isang non-greasy oil na nourishes ang balat. Ito ay naglalaman ng bitamina E na tumutulong sa pagpapanatili ng isang malusog at dungis-free balat. Argan langis ay epektibo sa nakapagpapagaling na mga sugat at scars (16) din.

Pagbabalik-TOC

10. Baking Soda

Kakailanganin mong

• 2 - 3 tablespoons baking soda
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang sapat na tubig na may soda upang makagawa ng isang i-paste ng mga medium-pareho.

1. Mag-apply ito sa mga apektadong lugar at malumanay massage sa pabilog na galaw para sa tatlo hanggang limang minuto.

1. Banlawan sa tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Gawin ito araw-araw bago ang pagkuha ng isang shower.

Bakit Ito Works

Baking soda inaalis ang dead skin cells at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo upang bigyan ang balat makinis at makintab na anyo (17). Ito rin ay binabawasan ang pamamaga ng balat (18).

Pagbabalik-TOC

11. Scrub

Kakailanganin mong

• 1 kutsara granulated asukal
• 2 tablespoons kulay-gatas

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawang mga sangkap na rin at mag-apply sa mga apektadong lugar.

1. Banayad na imasahe sa mga maliliit na pabilog na galaw sa loob ng apat hanggang limang minuto.

1. Banlawan sa tubig. Pat dry at moisturize na rin.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Gamitin ang malumanay exfoliating scrub ang bawat kahaliling araw.

Bakit Ito Works

Ang lactic acid nilalaman ng kulay-gatas ay isang epektibong solusyon sa alisin ang bumps ng keratosis pilaris (19). Ang pagkayod kilos na may asukal Tatanggalin rin nito ang patay na balat selula (20).

Pagbabalik-TOC

12. Mula sa gatas acid

Kakailanganin mong

Cream na may hindi bababa sa 10% mula sa gatas acid

Ang kailangan mong gawin

Mag-apply ito sa lahat sa ibabaw ng apektadong lugar at massage para sa isang minuto o dalawa upang ito ay nasisipsip madali sa pamamagitan ng balat.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Ilapat ang cream dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Works

Tulad ng glycolic acid, mula sa gatas acid ay isa ring uri ng alpha hydroxy acid. Ito ay binabalatan at hydrates ang balat, at tumutulong sa getting alisan ng keratosis pilaris (10).

Pagbabalik-TOC

13. Witch Hazel

Kakailanganin mong

• Ang ilang mga bruha kastanyo dahon
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Crush ang mga dahon at magdagdag ng tubig upang bumuo ng isang i-paste.

1. Ikalat ito pantay-pantay sa mga apektadong lugar at hayaan ito dry para sa limang sa 10 minuto.

1. Banlawan sa tubig.

Gamitin bruha kastanyo lotion / makulayan kung hindi mo mahanap ang mga sariwang dahon.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Mag-apply ito pack araw-araw hanggang sa bumps umalis.

Bakit Ito Works

Bruha kastanyo ay isang makapangyarihan herb pagdating sa pagpapagamot ng mga problema sa balat. Kapag ang bumps sa balat ay dahil sa dry na balat o pagtanggal ng buhok, bruha kastanyo ay isang mahusay na lunas sa bahay. Ito soothes ang balat, binabawasan pamamaga, at pumapatay anumang bacteria na maaaring naroroon (21).

Pagbabalik-TOC

14. Oatmeal Bath

Kakailanganin mong

• Ang isang maliit na bilang ng oatmeal powder
• Maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Punan ang bath tub na may maligamgam na tubig at idagdag ang oatmeal dito.

1. Magbabad ang iyong katawan sa tubig na iyon at mananatili sa bathtub para sa 15 minuto.

1. Pagkatapos, kumuha nang isang shower at Pat iyong balat tuyo. Moisturize rin.

Gaano Kadalas Kailangan Ninyong Upang ba Ito

Gawin ito ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo upang makaya na may mga kondisyon.

Bakit Ito Works

Upang gumawa ng iyong balat nourished at mabawasan ang mga sintomas ng keratosis pilaris, kumuha oatmeal bath sa pana-panahon. Oatmeal ay may nakapapawi epekto sa dry at makati balat. Ang saponins naroroon sa oatmeal linisin ang balat. Ito rin ay binabawasan pamamaga at moisturizes ang balat natural (22).

Pagbabalik-TOC

Keratosis pilaris Sanhi

Ang tanging dahilan ng keratosis pilaris ay ang keratin build-up sa follicles buhok. Keratin pinoprotektahan ang balat mula sa mga impeksyon at iba pang mga mapanganib na bagay. Dry balat at atopic dermatitis ay maaaring ma-trigger ang pagpapaunlad ng mga pagkakamali. Gayunpaman, walang kalakip na dahilan para sa katawan upang bumuo ng mga bumps sa balat ay tinanggal natuklasan (23).

Mga Madalas Itanong

• Ano ang mga pagkain upang maiwasan ang kung mayroon kang keratosis pilaris?

Ubos ng labis na produkto ng pagawaan ng gatas at karne ay maaring magpalubha sa kalagayan. Ito ay pinakamahusay na upang maiwasan ang mga ito kung ang mga ito ay ang iyong mga trigger pagkain sa pagbuo keratosis pilaris. Gayundin, iwasan ang mga item ng pagkain na naglalaman ng gluten.

• Gaano katagal ang keratosis pilaris huling?

Keratosis pilaris ay maaaring bumuo sa anumang edad at sa anumang bahagi ng katawan. Ito ay maaaring mawala sa pamamagitan ng mismo o tatagal magpakailanman. Ito ay karaniwang makikita na ang pagkakamali maglaho sa paglipas ng panahon, ngunit ang haba ng panahon na ito ay hindi pare-pareho. Ito ay naiiba mula sa tao sa tao.

Panatilihin ang iyong balat na rin hydrated palaging upang mabawasan ang kalubhaan ng keratosis pilaris at maiwasan ang pag-ulit nito. Gamitin ang mga remedyo sa bahay na nakalista sa itaas upang matulungan ang iyong katawan pagalingin ang mga pagkakamali at fade ang mga ito ang layo.

Ngayon na alam mo kung paano sa kumuha alisan ng keratosis pilaris epektibo, simulan ang paggamit ng mga natural na mga remedyo sa pinakamaaga. Matagal nang post na ito nakatulong sa iyo? Sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba.