Dating

Sinusuportahan ni Dr. John ang struggling couples na may mga tool upang ayusin ang kanilang relasyon

Sinusuportahan ni Dr. John ang struggling couples na may mga tool upang ayusin ang kanilang relasyon

Maikling bersyon: Therapist at may-akda Dr. John Gray ay isang eksperto sa mga isyu na walang lunas na kalagayan couples. Gamit ang kanyang background sa Neuroscience at attachment teorya, Dr. Gray dispels ang mitolohiya na ang lahat ng malusog na mag-asawa na kailangan ay pag-ibig, kapag, sa katunayan, mga relasyon ay nangangailangan ng isang napapanatiling pagsisikap. Sa loob ng halos 30 taon, siya ay nakatulong sa mabilis na subaybayan ang proseso ng paglunas sa pamamagitan ng pagho-host retreats upang turuan ang mga mag-asawa kung paano upang ayusin ang kanilang relasyon. Ang tatlong-araw na retreat, na kasama ang isang maliit na bilang ng mga mag-asawa, nag-aalok ang mga ito ng pagkakataon sa trabaho malapit sa Dr. Gray sa problemang kinakaharap nila sa kanilang mga pakikipagsosyo.

Isipin pagkuha ng isang bakasyon sa isang rural coastal town California kung saan makakakita kayo uminom ng alak, maglakad sa pamamagitan ng isang kahoy na pula gubat, at makipagkonek muli sa iyong partner. Ang paglalakbay ay mayroon ding isa pang makabuluhang bahagi: pag-aaral ng mga tool upang manatiling konektado at masaya sa sandaling ikaw ay bumalik sa bahay.

Iyon ay ang format ng Mga Mag-asawa Pagpapagaling Retreats na binuo ni Dr. John Gray halos 30 taon na ang nakakaraan. Siya ay tumatagal ng kliyente halos isang oras sa labas ng San Francisco sa maliit na bayan ng Sebastopol sa trabaho sa kanilang mga isyu ng relasyon sa panahon ng isang intensive, tatlong-araw na katapusan ng linggo.

Paano tulad ng isang maikling panahon gumawa ng tulad ng isang pandrama pagkakaiba sa kanilang buhay?

Dr John Gray ni asawa Pagpapagaling Retreats ay madalas na makakatulong sa mga kalahok pagalingin ang kanilang relasyon mas mabilis kaysa sa tradisyonal na therapy.

Dr Gray sinabi ang mga pagbabago ay batay sa neuroplasticity sa utak. Sa halip na naghihikayat sa kanyang mga kliyente na lang makipag-usap tungkol sa kanilang mga isyu, siya sa halip ay nagbibigay sa kanila ng mga tool na rewire kanilang mga damdamin para sa isa't isa. Pagkatapos, sila ay madalas na huwag mag-mas masaya sa paggastos ng oras magkasama.

Isang mag-asawa na nag-aral ng isang retreat na nakadetalye ang mga pagbabago na nangyari sa kanilang relasyon:

"Ito ang aming isang-taon na anibersaryo ng renew na kaligayahan at kasal lubos na kaligayahan salamat sa aming retreat sa iyo," ang mag-asawa ay nagsulat sa isang testimonial sa Dr. Gray website. "Bago kami dumating, namin fought sa lahat ng oras at hindi nagkaroon ng matalik na pagkakaibigan. Ikaw nagturo sa amin kung paano upang maunawaan ang bawat isa at makipag-usap. Natutunan nating mahalin at tumawa muli. Hindi namin maaaring pasalamatan ka sapat. "

Ngunit Dr Gray, na nagsanay bilang isang pananaliksik psychologist sa Stanford, ay hindi simulan ang kanyang karera sa pamamagitan hosting couples retreats. Ang ideya ay dumating sa kanya salamat, sa bahagi, sa isang sikat na kanta sa pamamagitan ng Fab Four.

"Tungkol sa 35 taon na ang nakaraan, ako ay nagkaroon ng isang personal na pista ng tatlong hari. Napagtanto ko ang mga pangunahing bagay na ang lahat ng kami ay naghahanap sa buhay, higit sa lahat ng iba pa, ay pag-ibig, "sabi niya. "Ito ay bilang kung ang Beatles lyric, 'Kailangan mo lang ng pag-ibig,' nakalapag nang buo sa aking puso. At ako din na natanto pag-ibig nag-iisa ay hindi sapat. Tulad ng isang hardin, kailangan mong malaman kung paano mag-alaga at mapanatili ito. "

Paggamit ng Agham at Psychology sa "Alagaan mo ang" Relasyon

Dr Grey ni pang-agham at pananaliksik background gagawin siyang natatangi sa mga couples tagapayo, ngunit siya palagay ni ang kaniyang kasanayan set ay tumutulong sa kanya maisagawa ang kanyang trabaho mas mabisa.

"Ako palaging ay nagkaroon ng isang praktikal, katibayan-driven na diskarte sa pag-unawa sa mga tao," sabi niya. "Palagi ko na nais na maunawaan kung paano maramdaman nila na bagay, kung gaano wika ay gumagana, at bakit ang mga tao sa tingin, makipag-usap, at makipag-ugnay ang paraan ginagawa nila."

Ngunit hindi siya umalis sa likod ng interes na - o tumuon - nang siya'y pumasok sa private practice. Siya nagdala ng isang katulad na kinalabasan-oriented diskarte sa kanyang trabaho upang bigyan couples praktikal na mga tool na maaari nilang gamitin upang makakuha ng mga resulta sa kanilang relasyon.

"Nais kong maunawaan kung paano pagtagumpayan ang mga blind spot na hadlangan kami mula sa pag-abot ang aming buong potensiyal sa pangmatagalang pag-ibig. Ito pinasimulan ng malalim dive at focus sa intimate pakikipagsosyo, ang pinakamalaking hamon sa lahat, "sabi niya.

Sa bahagi, Dr. Gray nahahanap na kultural na saloobin tungkol sa romantikong relasyon iligaw ang mag-asawa. Sinabi niya na ang maraming mga mag-asawa sa tingin kanilang pag-ibig para sa kanilang mga kasosyo ay dapat na sapat, ngunit hindi sila magkaroon ng mga kasanayan upang gumana sa pakikibaka likas na taglay ng kanilang mga pairings.

Dr Gray nagdudulot couples out sa likas na katangian upang bumuo ng mga tool na maaari magsulong ng mas mahusay na komunikasyon.

"Bumabalik sa aking pang-agham na mga ugat, sinimulan ko nagta-translate ang aking pananaliksik sa relasyon kasiyahan, attachment teorya, at Neuroscience sa mga praktikal na mga kasangkapan para sa mag-asawa," sabi niya. "Ako na naglalayong mag-alok ng mga praktikal na mga tool upang matulungan couples matugunan ang tiyak na mangyayari mga hamon ng isang pang-matagalang relasyon."

Pag-unlad na ito kapansin-pansing apektado ng mag-asawa kung kanino Dr. Gray nagtrabaho. Sinimulan niya ang nakakakita ng mga resulta sa kanyang lingguhang sesyon na madalas ay tumagal ng mga buwan o taon.

Iyon ay kapag alam niya siya ay nakabuo ng isang katangi-tangi epektibong paraan ng paggamot.

"Ang mga resulta ay mas malalim. Mga Mag-asawa kung sino ang nasa bingit ng paghahati natagpuan ang kanilang mga paraan pabalik sama-sama. Marriages ay hindi lamang naka-save - sila ay na-upgrade na sa kanilang kapasidad na mag-collaborate bilang katuwang sa paggawa ng mga desisyon nang magkasama, "sabi niya.

Retreats Tulong Partners Connect Higit na mahusay

Dr Gray binuo ang intensive couples retreats at workshop na naging kanyang signature coaching paraan sa 1990. Siya ay nagsimula sa pamamagitan ng eksperimento na may format na may isang pares sa isang pagkakataon bago ang pagdaragdag ng mas maraming mga mag-asawa sa grupo.

Ngayon, Dr Grey ni retreats tumagal ng tatlo hanggang limang mag-asawa sa Sonoma County, California, para sa tatlo hanggang limang araw. Siya ay karaniwang hold retreats sa bawat anim na linggo sa buong taon.

Ang mag-asawa na dumalo sa lahat ng gusto upang mapabuti ang kanilang relasyon ngunit ay lubos na magkakaibang. Karamihan sa mga kalahok ay may-asawa, bagaman ang ilan ay hindi. Maraming naging magkasama para sa 10 sa 30 taon, kahit na ang ilang ay may lamang na nagsimula out sa kanilang relasyon. Ang iba ay nasira up ngunit nais upang makabalik sama-sama.

Dr Gray nagsasagawa ng karamihan ng kanyang therapy sa format retreat dahil ito ay kaya epektibo.

Ang mga retreats ay kaya kapaki-pakinabang na Dr Gray nagsasagawa ng karamihan ng kanyang pagpapayo sa format na ito.

Kahit na retreat mag-asawa ay madalas na harapin matagal nang isyu, Dr Gray ay naniniwala na ang makabuluhang mga pagbabago sa isang relasyon ay maaaring gawin sa loob ng isang maikling panahon. Habang ganap na pagsasama ng mga kasangkapan na ito ay maaaring tumagal ng oras, mag-asawa ay maaaring matuto ang mga estratehiya sa loob ng mahabang weekend.

"Sa ganitong format mini-workshop, sa paglipas ng kurso ng isang weekend, natagpuan ko maaari naming sumisid malayo mas malalim sa kung ano ang tunay na nangyayari sa mag-asawa na," sabi niya. "Nagkaroon ako ng oras at espasyo upang turuan ang mga ito sa mga kasangkapan na partikular na kailangan nila."

Sa mga sesyon ng retreat, mag-asawa ang mga estratehiya upang makipag-usap, makipagtulungan, at lutasin ang mga isyu. Mga kasangkapan na ito ay maaaring makatulong sa mga mag-asawa mas mahusay na makipag-ayos ang mga problema at bumuo ng renew na ng tiwala sa isa't isa.

Future Dr. Grey ni: Pagdadala Therapy Sa ang Digital Edad

Kahit Dr. Grey ni career ay diverged mula sa landas ng pananaliksik nagsimula siyang sa, siya ay hindi magulat na ang kanyang buhay sa trabaho ay nakatutok sa pagtulong sa mga mag-asawa bumuo ng mas mahusay na pakikipagsosyo.

"Ito ay bahagi ng aking pagkatao upang dalhin ang pagkakatugma sa sigalot at matulungan ang mga tao makakuha ng kahabaan ng mas mahusay," sinabi niya. "Puwede mong sabihin ito ay binuo sa aking DNA, ang pagganyak at kasanayan set upang makatulong sa mga tao na maunawaan ang bawat isa ng mas mahusay, ipahayag kung ano ang nais nila at kailangan sa bawat isa, at tulungan ang mga ito matagumpay na upang magtulungan at maabot ang manalo-manalo solusyon."

"Ang bawat tao'y may isang telepono na may ito mga araw na ito, kaya ito ay kagiliw-giliw na upang gamitin ang teknolohiya para sa mas mahusay na mga relasyon, dahil, kaya madalas, maaari itong nagiging pang-abala mula sa may kaugnayan." -Dr. John Gray, Founder of Healing Mag-asawa Retreats

Ngayon, bilang siya Isinasaalang-alang ng hinaharap, Dr Gray ay natagpuan ng isang bagong paraan upang hikayatin ang mga mag-asawa upang ikonekta - sa pamamagitan ng isang mobile app.

"Ang bawat tao'y may isang telepono na may ito mga araw na ito, kaya ito ay kagiliw-giliw na upang gamitin ang teknolohiya para sa mas mahusay na mga relasyon, dahil, kaya madalas, maaari itong nagiging pang-abala mula sa may kinalaman," Dr. Gray sinabi. "Ako ay nagtatrabaho sa isang app na tumutulong sa mag-asawa na ayusin ang sigalot at makabalik sa isang positibong koneksyon. Sa ngayon, ako eksperimento sa retreat kliyente, kung saan ito ay napaka-matagumpay. "

Tulad ng mga makabagong format retreat na siya na binuo taon na ang nakakaraan, Dr Gray ay nais na dalhin ang kanyang relasyon coaching sa isang bagong platform. Siya plan upang bumuo ng isang interactive website upang ihatid ang mga prinsipyo niya ay nag-aalok sa kanyang retreats bilang bahagi ng isang multimedia karanasan. Ang site na ito ay maaari ring bumuo sa tulong sa sarili libro siya ay authored sa pamamagitan ng pagiging mas nakaka-engganyong.

"Gusto kong lumikha ng malakas, epektibong paraan upang turuan ang mga tao tool - isang bagay malayo mas mabisa kaysa sa mga libro sa sarili tulong ginawa ko sa nakaraan," sinabi niya.