- 420k
- 1k
- 870
Picture basking sa ilalim ng araw ng tag-init sa beach habang hithit iyong mga paboritong cocktail - Tila napakaligaya, ay hindi ito? Ito ay tiyak na ay euphoric hanggang sa makuha mo pabalik sa bahay at mapagtanto na mayroon ka kung ano ay ang pinakamasama ng tag-init - isang sunog ng araw!
Kahit na ito ay maaaring mukhang tulad ng isang balat ng araw ay hindi gawin magkano ang pinsala bukod sa paggawa ng pagtingin mo tulad ng isang purong tomato, ang katotohanan ay malayo mula sa kung ano ang pinaniniwalaan mo. Sobrang exposure sa UV rays ng araw ay maaaring hindi lamang apura ang iyong edad orasan ngunit din gumawa ka madaling kapitan sa kanser sa balat. Kahit na gawin mo ang iyong mga bit sa pamamagitan ng slathering tons ng sunscreen sa iyong balat, maaari mo pa ring tapusin up nakakaranas makati at masakit na pantal, karaniwang kilala bilang sunog ng araw. Pero hey, hindi mo na kailangan upang matiis ang pinakamahirap na bahagi ng walang awa sun; maaari mong harapin ito sa ulo-on, at ipapakita namin sa iyo lamang kung paano.
Ang post na ito-uusap tungkol sa ilang mga remedyo sa bahay na maaaring makatulong sa iyo upang makakuha ng relief mula sa itchiness at pamumula ng balat ng araw mabilis. Gusto mo bang malaman kung ano ang mga remedyo ay? Panatilihin ang pagbabasa sa post na ito.
Upang makakuha ng relief mula sa balat ng araw, hindi mo na kailangan upang tumakbo sa botika. Ang kailangan mo lang gawin ay paghahalukay sa pamamagitan ng iyong kusina cabinet at maabot ang out para sa mga mapaghimalang mga remedyo sa bahay para sa sunburn lunas.
Ang mahiwagang kusina ingredient ay ang perpektong lunas sa bahay para sunburns, dahil sa kanyang anti-namumula pag-aari (1).
Maaari mong subukan ang remedyo na ito nang isang beses tuwing umaga hanggang sa iyong sunburn heals.
Ito ay tumutulong sa umamo balat pamamaga, pangangati, at pangangati dulot ng sunburn (2). Ito ay may isang paglamig epekto sa balat dahil sa alkalina kalikasan.
Pagbabalik-TOC
Suka, lalo na apple cider suka, maaaring ibalik ang pH level ng balat sa normal at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling (3).
Ito ay ang pinalawig na bahagi ng pamamaraang ito. Sa sandaling ang apple cider suka ay tuyo ganap, ibuhos ng ilang patak ng purong langis ng niyog sa mga apektadong lugar at kuskusin malumanay. Maghintay ng hindi bababa sa kalahati ng isang oras upang ipaalam ang langis get hinihigop ganap.
I-apply muli ito sa iyong balat sa bawat limang oras para sa pinakamahusay na mga resulta.
Ito ay naglalaman ng suka acid na soothes pangangati at pamamaga na sanhi ng sunburn (4). ACV binabawasan ang saklaw ng paltos na dulot ng sunburn masyadong. Karaniwan, para sa isang light sa medium sunburn, makakakuha ka ng magdamag resulta. Depende sa pagiging sensitibo ng iyong balat, ang epekto ay maaaring magbago.
Pagbabalik-TOC
Dapat na nakita mo at kahit na sinubukan ang popular na pagsasanay ng paglalagay ng pipino sa iyong mga mata upang makatulong na labanan ang madilim na lupon. Alam mo ba na ito ng paglamig ng gulay ay maaari ring labanan ang sunburn?
Maaari mong ulitin ang prosesong ito nang mas madalas hangga't gusto mo.
Puno ng mga natural na compounds na may antioxidant at analgesic properties, pipino ay hindi lamang nagpapagaling ang pamamaga ngunit din soothes ang sakit na nauugnay sa sunog ng araw. Pinapanatili nito ang balat moisturized rin.
Pagbabalik-TOC
Ang himala ng halaman, na kilala rin bilang "ang salamankang gamot ng buhay", ay makakakuha ng touted bilang isa sa mga pinakamahusay na skincare (at sunburn remedyo) tanging magagamit.
Fresh aloe vera gel (refrigerated)
Subukan ito lunas ng hindi bababa sa isang beses sa bawat araw hanggang sa makita mo resulta.
Ang gel ng aloe vera plant ay may kapansin-pansin na paglamig at nakapapawi properties na tumutulong magbigay ng mga instant relief mula sa sakit at pangangati na sanhi ng sunog ng araw. Pag-aaral din patunayan na aloe vera accelerates balat healing (6). Eloe Vera gel ay kilala rin na magkaroon ng isang moisturizing epekto sa balat.
Pagbabalik-TOC
Oatmeal ay isa pang mataas na inirerekomenda na lunas para sa sunburns.
Subukan ito lunas ng hindi bababa sa isang beses araw-araw hanggang nakakaranas ka ng kaginhawahan mula sa balat ng araw.
Ang antioxidant at anti-namumula pag-aari na nakapaloob sa oatmeal compounds, na tinatawag na avenanthramides, ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa pangangati at inis ng balat na sanhi dahil sa sunog ng araw. Oatmeal ay isang lunas na tumutulong din gamutin eksema, soryasis, dermatitis, at iba pang mga karaniwang mga kondisyon ng balat (7).
Pagbabalik-TOC
Ang isang tuwalya dipped sa yelo malamig na tubig.
Lumangoy ang isang tuwalya sa yelo malamig na tubig at ilapat ito sa mga apektadong lugar ng iyong balat para sa 10 - 15 minuto.
Subukan ito lunas hindi bababa sa dalawang sa tatlong beses araw-araw hanggang nakakaranas ka ng kaginhawahan mula sa balat ng araw.
Isang malamig na pomento ay tumutulong subside ang pamamaga pati na rin soothes ang sakit na dulot ng sunog ng araw. Ano ang pinakamahusay na tungkol sa lunas ay na hindi mo na kailangan upang tumakbo sa supermarket para sa anumang mga sangkap na ikaw ay maaaring maikling ng.
Iwasan gasgas yelo sa iyong balat nang direkta. Ito ay maaaring maging sanhi ng frostbites (8).
Pagbabalik-TOC
Yogurt hindi lamang mapigil ang iyong ng pagtunaw kalusugan sa mahusay na hugis ngunit din gumagana brilliantly patungo pagpapagamot ng sunburns.
Unsweetened at unflavored yogurt.
Subukan ito lunas ng hindi bababa sa isang beses araw-araw hanggang nakakaranas ka ng kaginhawahan mula sa balat ng araw.
Yogurt ay tumutulong sa ibalik ang pH level ng balat, sa gayon tumitiyak mas mabilis na paglunas (9). Ito ay may likas na katangian paglamig na nagbibigay ng relief mula sa init at pangangati sanhi ng sunog ng araw. Tulad ng isang rich source ng mga mula sa gatas acid - isang alpha-hydroxy acid, yogurt ay maaaring mabawasan napaaga pag-iipon sanhi ng labis na exposure sun (10). Kapag inilapat sa balat nang regular, maaari itong kahit na i-minimize ang pagkawalan ng kulay na dulot dahil sa sun exposure, na ibinigay nito banayad pagpapaputi properties.
Pagbabalik-TOC
Strange bilang ito ay maaaring mukhang, patatas ay isang napakabisang lunas upang i-minimize ang mga panganib ng sunog ng araw.
Binalatan / mashed patatas
Subukan ito lunas ng hindi bababa sa isang beses sa bawat araw hanggang sa makita mo resulta.
Ang starchy katangian ng patatas ay may kakayahan na maunawaan ang labis na init mula sa iyong balat habang din alleviating ang antak na sanhi ng sunog ng araw (11).
Pagbabalik-TOC
Ang mga kababalaghan ng honey ay binigyang diin sa pamamagitan ng parehong - ang mga proponents ng modernong gamot, pati na rin sa mga alternatibong medisina. Ito ay lalo na sikat sa mga dermatological benepisyo.
¼ tasa manuka honey
Subukan ito lunas ng hindi bababa sa isang beses araw-araw hanggang nakakaranas ka ng kaginhawahan mula sa balat ng araw.
Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Malaysian Journal of Medical Sciences dokumentado ang mga benepisyo ng honey patungo pagpapagamot ng mga sugat, ulcers, sunog ng araw, at maraming mga panlabas at panloob na mga impeksiyon dahil sa kanyang antioxidant at anti-namumula pag-aari (12). Ang natural antiseptiko at antibyotiko agent ay may isang nakapapawi epekto sa inflamed skin at maaaring makatulong sa mapahusay ang proseso ng healing. Ito din ay isang mahusay na humectant na tumutulong sa ibalik ang nawala kahalumigmigan sa iyong mga tigang balat.
Pagbabalik-TOC
Pagkatapos ng savoring isang nakapagpapasiglang tea kapa, huwag itapon ang tea bags. Gamitin ang mga ito upang tratuhin ang iyong balat ng araw.
Subukan ito lunas ng hindi bababa sa isang beses araw-araw hanggang nakakaranas ka ng kaginhawahan mula sa balat ng araw.
Ang tannic acid na nakapaloob sa black tea absorbs ang init mula sa balat at restores ang pH balanse (13). Black tea ay mayaman sa antioxidants at phytonutrients na mabawasan ang pamamaga at mapahusay ang kagalingan ayon sa pagkakabanggit (14) din. Maaari mo ring gamitin mint tea bag upang labanan ang sunburn tulad ng ito ay may kapansin-pansin na paglamig properties.
Pagbabalik-TOC
Ito ay napakadaling upang maghanda ito pack, tulad ng lahat ng mga sangkap ay madaling magagamit sa iyong kusina aparador. Pipino at lemon dalawang natural na pagpapaputi ahente at ay epektibo sa lightening ang pamumula sanhi dahil sa sunog ng araw. Lemon juice ay mayaman sa sitriko acid at bitamina C (15), na kung saan ay kapaki-pakinabang sa lightening ang tono ng balat din.
Araw-araw na application ng pakete na ito ay masisiguro mabilis na kaluwagan mula sunburns.
Bitamina C neutralizes ang pinsala na dulot dahil sa pamamagitan ng libreng radicals sa balat, at ang mga makapangyarihang antioxidants makatulong upang gumaan ang mga spot edad, tan, at madilim na spot. Ang rosewater at pipino juice trabaho bilang paglamig agent at umamo ang blemished balat.
Kapag ikaw ay gumagamit ng lemon juice at pipino na lunas, siguraduhin na hindi mo pumunta nang direkta sa ilalim ng araw para sa ilang oras dahil maaari itong dagdagan ang iyong sensitivity sa sikat ng araw ray. Kung sa lahat ng kailangan mong pumunta sa labas, gumamit ng sunscreen na may mataas na SPF.
Ulitin ang pang araw-araw hanggang sa makuha mo relief mula sa sunburn rashes.
Sunburns ay isang resulta ng labis na exposure ng balat upang ultraviolet (UV) rays, lalo na ang UVA at UVB ray.
Karaniwan, kapag ang iyong balat ay makakakuha ng nailantad sa UV rays, ang iyong katawan ay nagdaragdag produksyon ng melanin, isang pigment na nagbibigay sa iyong balat, mata, at buhok ang kanilang mga kulay. Ito ay kung ano ang tinutukoy bilang isang kulay mula sa araw - paraan ng pagprotekta sa iyong balat mula sa sunburn iyong katawan. Gayunpaman, sa ilang mga tao, lalo na ang mga may isang mas magaan kulay ng balat, ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na melanin upang harangan ang UV pinsala, at dahil doon nagiging sanhi ng sunog ng araw at ang mga nauugnay na mga sintomas ng pamamaga, pangangati, at antak.
Maaari mong isipin na sunburns maaari lamang makapinsala sa iyo sa maaraw na araw. Gayunpaman, dapat mong malaman na kahit na sa maulap o malamig na araw, 80% ng UV rays ay maaaring maabot ang ibabaw ng lupa. Dahil ang tubig at yelo ay maaaring sumalamin sa UV rays, dapat palagi kang protektahan ang iyong balat na may isang sunscreen na nag-aalok ng SPF proteksyon sa pagitan ng 15 at 30.
Mga kadahilanan tulad ng matinding kondisyon ng pagtatrabaho (nagtatrabaho sa labas), madalas na exposure sa artificial tanning pinagkukunan, pagkakaroon ng isang ilaw tono balat, at paggamit ng photosynthesizing na gamot ay maaaring maglagay sa iyo sa isang mas mataas na panganib ng nakakaranas sunog ng araw.
Kahit na ang mga remedyo na nabanggit sa itaas ay ganap na ligtas na gamitin, gawin ang isang patch test bago subukan ang mga ito upang maiwasan ang anumang salungat na reaksyon. Siguraduhin na tumingin ka ng mga allergy o pagiging sensitibo para sa anuman sa mga sangkap, o sino pa ang paririto sa halip ng pagkuha ng relief mula sa sunburn, ang application ay maaaring taasan ang mga sintomas ng pamumula at itchiness. Ito ay ipinapayong gumamit ng purong organic na mga produkto para sa pinakamahusay na at mabilis na mga resulta.
Sa susunod na araw ay umalis ka red sa mukha, hindi mo kailangang pindutin ang pindutan ng biglang pagkatakot. Ang mga remedyo at mga tip ay tiyak pagpunta sa luwag ang iyong stress tungkol sa kung ano ay maaaring ang tanging downside ng isang maaraw araw. Manatiling protektado at mag-enjoy ang araw!
Paano nabago ang post na ito nakatulong sa iyo? Huwag sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa puwang na ibinigay sa ibaba.