Dating

Paghahanap ng kaligayahan: ang # 1 na aklat upang mapabuti ang iyong relasyon

Paghahanap ng kaligayahan: ang # 1 na aklat upang mapabuti ang iyong relasyon

TL; DR: Hindi lamang Britt Reints 'Pampasigla libro "Gabay sa Isang Amateur ni sa Pursuit of Happiness" ang # 1 lihim sa pagpapabuti ng iyong relasyon, ngunit ito ay din ang # 1 lihim sa pagpapabuti ng iyong buhay bilang isang buo. Tiwala sa akin kapag sinasabi ko ito ay isang aklat na hindi mo nais na ilagay down.

Kung ang lahat ng mga stresses ng buhay (trabaho, pamilya, kalusugan at, siyempre, mga relasyon) na tila higupin ang lahat ng kaligayahan sa buhay mo, makikita mo nais na basahin Britt Reints 'libro.

Reints, isang kaligayahan coach at inspirational speaker, poured kanyang puso at kaluluwa sa "Gabay sa Isang Amateur ni sa Pursuit of Happiness," isang pahina-pamihit na naglalagay sa kanyang mga pagkakamali at triumphs harap at center upang panatilihin ang iba mula sa paggawa ng parehong pagkakamali at tulungan silang mahanap kaligayahan.

Ang inspirasyon sa likod ng libro

Dahil sa kanyang tag-init 2013 release, "Ang Pursuit of Happiness" ay ang go-to-book ng libu-libong mga tao na kailangan upang huwag mag-masaya muli.

Pagkatapos ng pagpunta sa pamamagitan ng maraming sinusubukan, personal na mga karanasan, kabilang ang isang paghihiwalay, pag-aasawa counseling at isang pagkakasundo, Reints ay nagkaroon ng isang pulutong ng mga payo para sa mga kaibigan, kapamilya at kahit mga estranghero na natagpuan ang kanilang sarili sa mga katulad na mga sitwasyon.

Kaya siya ay nagpasya na ilagay ang lahat ng mga tip na ito sa isang lugar - isang libro.

Reints pinagkukumpara ang kanyang libro sa pundasyon ng isang bahay. Ang kongkretong patnubay niya ay nag-aalok ay nagbibigay sa mga tao ng base na kailangan nila upang makamit ang kaligayahan upang maaari silang magpatuloy upang idagdag sa na ito para sa taon na dumating - tulad ng isang bahay.

"Nais kong ibahagi ang mga bagay sa puntong iyon na alam ko na sa isang katiyakan," sabi niya. "Ito ay ang pangunahing foundational mga bagay-bagay, ang ilang mga unibersal na katotohanan, na ang mga tao ay maaaring kumuha at bumuo ng ang kanilang mga sarili sa isang matibay na pundasyon at pumunta sa at gumawa ng kanilang sariling mga kuwento pagkatapos nun."

Paano kaligayahan maaaring mapabuti ang iyong relasyon

Isa sa mga pangunahing mga punto sa aklat ay bukas na komunikasyon, na kasama ang pagtanggap at pag-aari hanggang sa kung paano ka pakiramdam at direktang nagsasabi kung ano ang kailangan mo mula sa iyong mga makabuluhang iba pang mga upang makatulong sa iyo na makuha ang kaligayahang nais ninyo.

Reints sinabi na nagsasabi sa iyong partner, "Ito ay kung ano ang kailangan ko at gusto kong ma upang makakuha ng ito mula sa iyo," mapigil ang responsibilidad sa balanse, ngunit ito rin ay huli nilalagay ang iyong sarili sa

Singil ng pagtupad ng mga pangangailangan.

"Ito ay gumagawa ng iyong sarili mahina laban at bubukas ang iyong sarili hanggang sa isang pagkakataon para sa matalik na pagkakaibigan mula sa ibang tao," sabi niya. "Ito ay umalis sa responsibilidad ng na nagsasabi sa iyong mga pangangailangan at pagkuha ng iyong mga pangangailangan pinupunan ng isang tao sa iyo."

Reints sinabi responsibilidad na ito din napupunta sa parehong paraan, at siya ay may dalawang mga patakaran para sa pagtulong sa isang tao na nangangailangan ng isang bagay mula sa iyo:

  1. Huwag magbigay ng tulong maliban kung ito ay tinanong para sa.
  2. Tanging matulungan ang mga tao na tulungan ang kanilang sarili.

Ayon sa Reints, ang dalawang mga patakaran panatilihin sa amin mula sa pagiging dominante ng mga kasama andhelp lumikha ng malusog na mga hangganan sa dating o anumang relasyon.

"Magsisimula ka na kilalanin kung gaano karaming mga hindi patas na mga pangangailangan naglalagay ka ng sa iyong partner," sabi niya. "Ang ikalawang bahagi sa pagtulong ay napagtatanto kung magkano namin magtulakan ang aming paraan sa minsan sa sinusubukan upang punan ang mga pangangailangan ng aming partner at gumawa ng isang gulo ng mga ito."

Pagkamit ng kaligayahan sa tunay na mundo

Reints, na ay pagbabasa ng tulong sa sarili libro mula noong siya ay 11, sinabi karamihan ng mga aklat nag-aalok lamang ng pangkalahatang mga tip para sa pagkamit ng mga personal na mga layunin, ngunit gusto niyang kumuha ng ari nya isang hakbang karagdagang.

Siya ay nakatuon sa pagbibigay ng mga mambabasa na may konkreto at praktikal na paraan upang mapabuti ang kanilang buhay.

"Kapag ako makipag-usap tungkol kaligayahan sa tunay na mundo, ako ng pakikipag-usap sa mga tao na, 'Oo, ang mga ideya ay mahusay, ngunit sabihin sa akin kung ano ito talaga ay nangangahulugan kaya ako gumawa ng isang pagkakaiba sa aking buhay ngayon,'" sabi niya.

Reints Pinaghihiwa-hiwalay mas mataas na antas konsepto sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga mambabasa halimbawa ng kung ano sila ay maaaring aktwal na gawin upang gumawa ng kanilang buhay ang mga gusto nila upang mabuhay.

"Kami ay tumutok kaya magkano sa aming mga saloobin, na kung saan ay mahalaga, ngunit kapag ikaw ay nakikipag-ugnayan sa mga tao sa isang pang-araw-araw na batayan, hindi namin bale mambabasa sa karamihan sa atin," sabi niya. "Kaya ang pagbabago ng aming mga saloobin ay hindi palaging sapat na upang gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba, lalo na sa aming relasyon."

Paano upang mapanatili ang kaligayahan

Reints, na sa kabutihang-palad ay nabubuhay sa Pittsburgh, Pennsylvania, sa kanyang asawa at dalawang bata, sinabi habang ang kanyang buhay ay hindi na puno ng kaligayahan sa lahat ng araw, araw-araw, ito ay isang bagay na siya ay laging Nagsusumikap para sa.

"Para sa akin, una sa lahat, ang kaligayahan ay isang kumbinasyon ng kapayapaan at kagalakan, kaya tingin ko ang buhay ko at ang mas matagal na ako panatilihin ang pagkuha na malaman ang aking sarili

Mas mahusay at mas panatilihin ko ang pagtatrabaho sa mga bagay tulad ng pagtanggap, ang mga mas malakas na panloob na kapayapaan ay magiging. "

Kapag siya ay struggling upang makabalik sa na panloob na kapayapaan at kagalakan, siya ay tumatagal ng oras upang makilala at kilalanin na siya ay hindi pakiramdam masaya, kung saan siya ay saidis ang pinaka-mahalaga bahagi ng buong proseso.

"Sa tingin ko na ang isang mahalagang hakbang tao makaligtaan, at na gumagawa ng lahat ng sinusubukan mong gawin mula sa puntong iyon sa uri ng isang gulo," sabi niya. "Iyon unang hakbang ng pagtanggap ay pag-diagnose ang problema ng isang maliit na bit at pag-uunawa kung ito ay kahit na isang bagay na kailangang lutasin at kung gayon, kung paano."

Epekto ng aklat sa mga mambabasa

Reints sinabi habang siya ay nakatanggap ng isang pulutong ng mga mahusay na puna, kabilang ang mga nag-aalok na makipag-usap sa pambansang kumperensya, ito ang tugon mula sa mga mambabasa na ay nangangahulugan na ang karamihan.

"I-save ang mga direktang mensahe sa Twitter at mga email at mga bagay-bagay tulad na," sabi niya. "Iyon ang mga bagay na talagang panatilihin mo pagpunta."

"Gabay sa Isang Amateur ni sa Pursuit of Happiness" ay matatagpuan sa AmazonandBarnes and Noble.