Top 12 Fruits for hair Growth

Ang lihim sa isang makintab at makalaman mane ay hindi na lamang ang resulta ng paggamit ng mga mamahaling produkto buhok. Upang makakuha ng mayaman, malakas at makintab buhok, dapat mong sundin ang isang malusog at balanseng diyeta. Fruits ay palaging isang magandang source ng bitamina at nutrients, paggawa ng mga ito ng isang pangunahing sangkap ng malusog na diyeta. Ito ay kaya hindi nakakagulat na malaman na ang bunga ay maaaring mapahusay ang buhok paglago, lakas, at kalidad.

Best Fruits Para sa Buhok Paglago

Na ibinigay sa ibaba ay ang mga top 12 na prutas para sa buhok paglago. Maaari silang gumana kababalaghan para sa iyong buhok:

1. Oranges

Mga dalandan ay isang magandang pagmulan ng Vitamin C na iyon ay isang mahalagang sangkap para sa malusog at makintab na buhok. Bukod sa kanyang mga katangian ng antioxidant, bitamina C din contributes sa paggawa ng balat collagen at napananatili ang Vitamin A at E. Bukod sa pagiging isang kamalig para sa Vitamin C, dalandan ay mayaman sa beta-karotina, flavonoids, at magnesium na mapalakas ang paglago ng buhok din.

2. Mansanas

Isang mansanas sa isang araw ay hindi lamang mapigil ang doktor sa malayo ngunit ding isang natural na lunas para sa buhok paglago. Bukod sa pagiging isang matamis at kaaya-aya na prutas, mansanas ay ang pinaka-natural na buhok paglago boosters. Prutas na ito ay malulusaw hibla, bitamina, at antioxidants na maaaring gawin kababalaghan para sa iyong buhok at ito ay ang pagkakaroon ng phenolic compound at biotin sa apple balat na strengthens ang mga ugat at nagpo-promote ng buhok paglago sa natural.

 3. Strawberries

Strawberries ay palaging ang pinaka-na hinahangad pagkatapos ng mga prutas sa pamamagitan ng kalusugan at kagandahan mga taong mahilig sa para sa kanilang mga nakapagpapalusog kapangyarihan. Ang mga ito ay isang magandang pagmulan ng silica na gumagana bilang isang susi bahagi upang suriin ang buhok pagkahulog at pasiglahin buhok paglago. Bukod pa rito, strawberry din Bitamina B at C na tumutulong sa pagpapatibay ng buhok.

 4. Bananas

Saging na palagi nang naging isang mahalagang sangkap ng isang malusog na diyeta. Bukod sa pagbibigay ng mga instant enerhiya at pagtiyak pangkalahatang kagalingan, ito rin ay ang pinakamahusay na prutas para sa buhok paglago. Saging na-load na may potassium at iba't-ibang iba pang mga mineral tulad ng pektin, hibla, at magnesium sa pangalan ng ilang. Ang mga mahahalagang nutrients sa ito kataka-taka prutas matiyak na ang bawat solong sumadsad ng iyong buhok ay strengthened mula sa loob, sa gayon ay pumipigil sa buhok pagkawala.

Saging maglaman ng isang likas na halaga ng bitamina A at mineral na kung saan ay lubhang napakahalaga para sa buhok kalusugan. Anit sebum produksyon ay nangangailangan Bitamina A, at sa gayon, ang iyong buhok ay mananatiling makintab at malusog. Paggamit ng mga sariwang saging araw-araw ay magbibigay sa iyo magandang buhok nutrisyon para sa isang malusog na naghahanap ng magandang buhok. Maaari din naming gamitin saging sa ating pangkasalukuyan paggamot na maaaring madaling tapos na sa aming bahay. Ang mga sumusunod na banana hair mask pag-aayos nasira buhok at nagbibigay na silky shine.

Mash ang isang hinog na saging at idagdag ang mga kinakailangang olive oil dito. Timpla na ito timpla hanggang makinis at mag-aplay sa iyong anit at buhok. Mag-iwan sa para sa kalahating oras upang hayaan ang iyong buhok absorb ang pagpapakain. Pagkatapos ng 30 minuto, hugasan ang iyong buhok na may sariwang tubig at mild shampoo.

5. Avocado

Avocados ay isa sa mga nangungunang limang super prutas para sa buhok paglago. Ang mga ito ay ang mga planta ng elektrisidad ng Vitamin B, C at E, at beta-carotene na mahalaga para sa buhok paglago. Ang mga pangunahing bitamina sa avocado matiyak na ang mga maliliit na ugat pader makakuha ng sapat na oxygen, samakatuwid nagpo-promote ng anit sirkulasyon. Ang mataas na taba nilalaman sa avocado Ginagawa ring isang mahusay na pinili bilang isang buhok conditioner.

6. Pineapples

Pineapple ay isang pangkaraniwang tropikal na prutas na na-load na may bitamina C at kilala sa buong mundo para sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Ito ay may mga ari-arian sa luwag pantunaw at labanan ang iba pang mga karamdaman at sakit sa katawan. Pineapple ay isa ring mahusay na pinagkukunan ng beta karotina na pagkatapos ay convert sa Vitamin A sa ating katawan. Sapat na Bitamina A ay tumutulong makagawa ng pundamental na mga langis na mapahusay ang anit kalusugan.

7. Grapes

Dahil ubas seed langis sinaunang panahon ni ang nagamit nang husto upang maiwasan ang buhok pagkahulog at i-promote anit kalusugan. Isa pa, ubas ay din ng isang mahusay na mapagkukunan ng buhok pag-aalaga bitamina, antioxidants, at mineral. Ang mataas na tubig nilalaman sa prutas na ito din detoxifies ating katawan at pinipigilan ang buhok pagkahulog.

Kung ikaw ay wala sa poste upang mag-post ng naghahanap para sa buhok pagkahulog remedyo, sigurado ka ba na sinubukan ng ubas seed langis at natagpuan aliw. Mga ubas ay mayaman sa bitamina at antioxidants na gawin kababalaghan upang ibalik ang kaluwalhatian sa iyong korona. Buhok pack na may ubas binhi ng tulong ng isang pulutong. Ngunit din kumonsumo ang mga ito sa iyong pagkain, pati na linisin nila ang iyong sistema ng mga impurities na siya namang nagpapalaganap ng buhok paglago.

8. Mga aprikot

Ang matamis, makatas golden orange-kulay na mga aprikot ay isang mahusay na tag-init prutas. Ang mga ito ay isang mahalagang pagkain pagkain na mayaman sa antioxidants, hibla, at mababa sa calories. Ang mga pagkaing nakapagpalusog nilalaman sa mga aprikot ay tumutulong sa mapalakas ang paglago ng buhok habang pagpapagamot ng buhok pagkawala at pinsala anit natural. Aprikot langis ay gumagana bilang isang mahusay na hair conditioner.

9. Peaches

Kilala rin bilang "Persian Apple", mga milokoton ay likas na buhok paglago boosters. Biotin, isang likas na buhok paglago steroid, ay matatagpuan sa kasaganaan sa mga milokoton. Isa pa, chocolate kernel langis at mga dahon ay ginagamit din malawakan upang mapahusay ang buhok paglago at lakas. Maaari silang ma-kinakain upang mabawasan ang buhok pagkahulog at ding gawin sa isang hair mask para sa paglalapat sa buhok. Ito hair mask tumutulong sa linisin ang iyong anit, na siya namang, binabawasan ang buhok pagkahulog!

10. Plum

Mga plum ay isang kahanga-hangang pinagmulan ng mga pangunahing nutrient bioflavonoid na ay napakahalaga upang mapanatili ang nag-uugnay tissue ng anit at buhok follicles. Ang pagkain plum regular ay matiyak na mayroon kang malakas, malusog, at makapal na buhok natural.

11. Guava

Guava ay mayaman sa Bitamina A at ay kilala upang i-promote ang buhok paglago. Ito rin ay pinatataas ang paggana ng ang mauhog membranes. Ang pagkakaroon ng balakubak ay maaaring magpalubha ng buhok taglagas, ngunit mag-alala, para bayabas atake din ang balakubak sa iyong anit. Gumawa ng isang mash labas ng bayabas, magdagdag ng honey at lemon dito, at ilapat ang mga ito generously sa inyong anit. Sa loob ng ilang linggo, makikita mo na ang balakubak ay abated, at buhok pagkahulog nabawasan.

12. Berries At Cherries

Ang mga bunga ay isang paborito ng marami; kahit bata sarap sa pagkain ang mga prutas na mayaman sa bioflavonoids, na natural makatulong na mabawasan ang buhok pagkahulog. Kemikal na ito ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa anit at pinapanatili ang iyong mane makapal at makintab.

Iba pang mga Fruits Para sa Healthy Hair 

1. Gooseberries

Namin ang lahat ng malaman na ang gusberi, tinatawag din bilang Amla ay isa sa mga nakakain bunga lamang, ngunit ito ay may mahusay na mga benepisyo ng buhok masyadong. Ito enriches buhok kalusugan at pigmentation at kaya ginagamit bilang isang sahog sa maraming mga langis buhok, lalo na ang mga bago na formulated para sa kulay-abo na buhok. Oo! Gooseberry ginagawa wonder sa iyong uban kapag karaniwang ginagawa sa iyong buhok care routine. Maaari din naming ubusin gooseberries araw-araw upang makamit ang magandang buhok kalusugan at kaligtasan sa sakit. Napaaga graying ng buhok ay maaaring kapansin-pansing kontrolado at cured na may ganitong ibaba homemade Amla oil treatment.

Gooseberries dapat na tinadtad at tuyo sa lilim hanggang husto. Powder mga piraso at ihalo na may niyog o langis ng oliba. Init na ito ng langis pinaghalong hanggang sa ito ay lumiliko brown at patayin ang kalan. I-imbak ang buhok ng langis sa isang air masikip lalagyan at gamitin ang bawat gabi sa iyong buhok at anit para sa isang paglamig buhok masahe. Regular na paggamit ng mga resulta sa grey hair libreng magandang naghahanap jet itim na buhok. Ito ay gumagawa ng isa sa mga pinakamahusay na paggamot tahanan sa napaaga graying ng buhok.

2. Lemon

Sigurado ka paghihirap mula makating anit? Ay ang iyong balakubak babalik sa loob ng 2 - 3 araw ng iyong buhok wash? Narito ang isang kawili-wiling lemon lunas para sa iyo. Oo naman! Lemon ay may hindi kapani-paniwala natural citrus properties na maaaring magresulta sa balakubak libreng makintab naghahanap buhok. Sundan ang iyong mga kumportableng lemon lunas sa ibaba upang makakuha ng mapupuksa ng balakubak problema.

Kolektahin ang lemon peels, tumaga at ibabad ito sa iyong mga regular na langis buhok. Ito ay maaaring gamitin araw-araw upang massage ang iyong anit at buhok upang makontrol ang balakubak epektibo. Ang mas mainit ang langis, mas mahusay ang mga resulta ay. Kaya siguraduhin na init ang langis bago ang bawat paggamit.

Pisilin juice mula sa isang malaking sariwang limon at ihalo sa dalawang tablespoons ng mainit-init na tubig. Timpla na ito ay maaari lamang ilapat sa iyong anit sa isang oras bago ang bawat wash buhok upang makamit ang isang malinis at malinaw, balakubak libreng buhok.

Magbabad ang iyong buhok brushes at Combs sa lemon juice halo-halong mainit-init na tubig upang sanitize ang mga ito at maiwasan ang pagkalat ng balakubak.

Siguraduhin na isama ang lahat ng mga pinakamahusay na prutas para sa buhok paglago sa iyong listahan ng mga malusog na pagkain.

Kung humingi ka ng magandang buhok, balat, at isang malusog na katawan matiyak na ang iyong araw-araw na diyeta ay binubuo ng isang malusog na bahagi ng prutas. Kung sa pagkain ng prutas ay hindi lamang ang iyong mga bagay, maaari mong palaging gumawa ng prutas smoothies, na nagtataglay ng lahat ng kahusayan ng mga prutas at idinagdag yumminess.