Paano Tinutulungan ng Bitamina E ang paglago ng buhok?

Buhok pagkahulog ay isang problema na marami sa amin ay pamilyar sa. Ang pagkawala ng chunks ng buhok ay isang isyu sa karamihan sa atin harapin sa pana-panahon, ngunit sa ilang mga kaso ng buhok pagkawala ay nagiging permanente. Meeting tao na sabihin sa iyo sila ay makapal, napakarilag buhok na thinned out sa paglipas ng panahon ay naging karaniwang bukambibig. Ang katotohanan ng bagay ay nananatiling; kung hindi mo pakialam para sa iyong buhok, ito ay hindi na mahalaga para sa iyo.

Curbing ang buhok pagkawala problema ay hindi simple, at sa lahat ng mga remedyo na-claim upang malutas ang problema, may mga lamang ng ilang na nagpapakita tunay na resulta. Bitamina E ay isa tulad remedyo.

Ang kemikal na pangalan para Bitamina E ay Alpha-Tocopherol. Ito ay isang taba malulusaw bitamina na nag-aalok ng maraming mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan. Bitamina E langis at supplements ay pagkakaroon ng isang pulutong ng pagiging popular bilang mahusay na buhok pag-aalaga produkto. Ngunit ano ang tungkol sa Bitamina E ay ginagawang mabuti para sa iyong buhok?

Ay Bitamina E Magandang Para sa Iyong Buhok?

Sa short- Oo! Lahat tayo malaman na ang isang malusog na anit ay ang pundasyon para sa malusog na buhok. Anit kalusugan ay maaaring tinutukoy sa pamamagitan ng isang bilang ng mga bagay tulad ng mga antas ng ph, langis produksyon, sirkulasyon ng dugo sa anit, at follicle kalusugan. Bitamina E ay tumutulong sa magdala ng tungkol sa isang balanse sa pagitan ng mga variable na ito, na tinitiyak na ang buhok ay lumalaki sa labas upang maging malusog at malakas. Ginagawa nito ito sa pamamagitan ng nag-aalok ng mga sumusunod na pakinabang:

Mga Benepisyo Ng Bitamina E Para sa Buhok Paglago

1. Nagpapabuti ng Dugo Circulation

Bitamina E ay nakakatulong lumawak ang mga vessels ng dugo upang ito ay mas madali natupad at ito rin pinipigilan ang dugo mula sa clotting, na tinitiyak na makinis na daloy. Ang langis, kapag topically hagod sa anit, nagsisiguro pinahusay na sirkulasyon ng dugo na nagbibigay ng optimal sa pagpapakain sa follicles ng buhok. Ito ay tumutulong sa follicles gumana nang mas mahusay, nagpo-promote ng buhok paglago.

2. Normalizes Oil Production And PH Antas

Mas madalas kaysa sa hindi, ang pangunahing sanhi ng buhok pagkahulog ay ang labis na produksyon ng langis o ng isang liblib sa mga antas ng ph sa inyong anit. Kapag ang iyong anit ay tuyo, ang mataba glands ay matutulak sa overdrive, na gumagawa ng higit pa langis kaysa sa kinakailangan. Ang labis na langis ay nagsisimula sa halang ang buhok follicles, na humahantong sa mga isyu tulad ng nangangati at balakubak, at kalaunan buhok pagkahulog. Bitamina E langis counter na ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng moisture at sa gayong paraan pagpapatahimik ang overzealous mataba glands habang binabalanse ang mga antas ng ph.

3. Antioxidant Aktibidad

Bitamina E ay kilala para sa kanyang mayaman na antioxidant aktibidad na tumutulong sa neutralisahin ang libreng radicals na sanhi ng pinsala sa iyong anit at buhok. Ito ay tumutulong sa panatilihin ang iyong mga follicles ng libreng mula sa pinsala habang curbing paghahati at pagbasag.

4. Kondisyon ng Buhok

Bitamina E ay may malakas na malambot ari-arian, na nangangahulugan na ang mga seal kahalumigmigan sa katawan ng poste ng buhok, nang pinapanatili itong condition. Sa regular na paggamit, Vitamin E tackles pagkatuyo, ang paggawa ng iyong buhok makinis at malakas na.

Ang kakulangan ng bitamina ay maaaring maging isang sanhi para sa masamang buhok kalusugan, ngunit ang mabuting balita ay na ito ay kaagad na makukuha sa maraming mga pinagkukunan ng pagkain at sa gayon ay madaling isinama sa iyong diyeta. Ang sumusunod ay ang iba't-ibang mga paraan kung saan maaari mong gamitin ang Vitamin E upang i-promote ang buhok paglago.

Paano Gamitin ang Vitamin E Para sa Buhok Paglago

1. Kumain pagkaing mayaman sa bitamina E

Ito ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang isama ang mga bitamina sa iyong buhok pag-aalaga pamumuhay. Panloob na pagpapakain ay bilang mahalaga bilang mga panlabas na nourishment pagdating sa buhok paglago, at sa gayon ito ay mahalaga na ubusin mo pagkain na mayaman sa Vitamin E. Ang ilan sa mga pinagkukunan ng pagkain ay berde malabay gulay, nuts, sprouts, at mga kuwadro. Bilang kahalili, maaari kang magpasyang huwag sumali para sa Vitamin E supplement na ay kaagad na magagamit sa parehong, tablet at capsule form. Bitamina E tablets para sa mga problema sa buhok pagkahulog ay isang popular na lunas na ginagamit ng marami. Ito ay inirerekomenda na ang isa ay dapat magsimula sa pamamagitan ng pag-ubos ng 400 IU ng bitamina E supplements araw-araw. Ito ang inirerekumendang dosis na maaaring patunayan na maging kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan nang hindi nagiging sanhi ng anumang mga negatibong epekto. Ito ay mahalaga na malaman na ang mataas na paggamit ng bitamina E ie dosis mas mataas sa 1000 IU araw-araw ay maaaring maging sanhi ng paggawa ng malabnaw ng dugo at iba pang mga dugo komplikasyon. Palaging Ito ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang healthcare propesyonal bago ka magsimula pagkuha ng anumang mga pandagdag.

2. Gumamit ng isang Shampoo Aling Naglalaman ng Bitamina E

Maraming mga shampoos ay espesyal na formulated upang magbigay ng dagdag na Vitamin E upang magbigay ng sustansiya iyong buhok. Habang ang pagpili ng isang shampoo, subukan na pumili ng isa na ay libre ng sulfates at parabens. Ang mga shampoos ay gentler sa iyong buhok at huwag i-strip ang layo ng natural na mga langis naroroon sa iyong anit at buhok. Gayunman, ito ay mahalaga upang panatilihin sa isip na ang isang shampoo nag-iisa ay hindi mapalakas ang paglago ng buhok. Ito ay mahalaga upang isama ang mga regular oiling at ang paggamit ng mga maskara ng buhok mayaman sa iyong buhok pag-aalaga na gawain kasama ang consumption ng isang malusog, balanseng diyeta.

3. Gumamit ng Bitamina E Oil

Dalhin ang 10 - 20 capsules, depende sa haba ng iyong buhok, at i-cut-off ang mga dulo para makita mo mangolekta ang langis sa isang mangkok. Kung ang langis ay masyadong makapal, pagsamahin ito sa isang carrier ng langis tulad ng langis ng oliba. Hugasan ang iyong buhok at hayaan itong tuyo. Section iyong buhok at simulang ilapat ang langis sa iyong buhok at anit. Hayaan ang mga ito umupo para sa hindi bababa sa 30 minuto at pagkatapos ay banlawan off ito gamit ang isang mild shampoo.

Buhok pagkahulog ay, pinaka-tiyak, isa sa mga pinaka-nakakabigo bagay na ang isa ay upang maaari makitungo sa. Gayunman, ang karapatan mga remedyo ay maaaring gumawa ng tackling ang problemang ito ng isang pulutong mas madali. Kung ikaw ay struggling na may buhok pagkahulog, nagpapakilala Vitamin E upang ang iyong buhok pag-aalaga pamumuhay ay maaaring lamang ang solusyon na iyong hinahanap para sa.