Pag-aalaga ng buhok

Ano ang Nangunguna sa Buhok at Paano Pigilan?

Ano ang Nangunguna sa Buhok at Paano Pigilan?

Nagkaroon ng isang oras kapag ang buhok graying nangyari sa tanging mga matatandang tao. Ngunit sa aming kasalukuyang araw, dahil sa antas ng mataas na stress at polusyon, nakikita natin ito kahit sa mga batang babae bilang kabataan bilang 16. Ito ay naging isang mahalagang pag-aalala at libu-libong mga tao, mga kalalakihan at kababaihan magkamukha, ay naghahanap ng gamot.

Kaya paano naming ihinto ang graying ng buhok? Nagbibigay-daan sa amin unang tumingin sa kung bakit ang buhok grays mangyari. Lahat tayo ay may sandaling iyon - kapag namin makita ang aming unang uban. Habang ang ilang mga tao ay maaaring mahanap ito okay na makita ang mga kulay abo, para sa karamihan, ito ay isang oras ng maraming pagmumuni-muni sa kung ano ang maaaring magkaroon ng biglang nangyari upang dalhin ang tungkol sa na magkano-dreaded tanda ng pag-iipon. Nagkaroon ng isang oras kapag ang buhok na puti ay may kaugnayan nang direkta sa isang tao edad at itinuturing bilang tanda ng pag-iipon. Ang mga nais na lumitaw ay karaniwang sa paligid ng 40s, at sa ilang mga kaso, kahit na sa ibang pagkakataon. Ngunit ngayon, ang mga larawan ay lubos na naiiba. Habang karamihan ng mga tao kawili kanilang unang grey sa palibot ng kanilang late 20s o maagang 30s, may mga ilang mga kaso kung saan ang puting buhok ay makikita bilang maaga bilang sa kabataan. Pupunta sa pamamagitan ng mga trend, ikaw ay mapalad kung ikaw ay pindutin ang mid - 30s pa rin magkaroon lamang ng isa o dalawang grays. Ang iyong buhok follicles naglalaman ng mga cell pigmentation. Ang mga pigmentation cell ay tinatawag na melanin; iyon ang mananagot para sa pagbibigay ng aming mga buhok ang kulay nito natural ay may. Ang mas mataas na melanin nilalaman ng iyong buhok follicles ay bubuo, mas matingkad ang kulay ng buhok ay magiging. At katulad, mas mababa ang melanin nilalaman na binuo ng iyong buhok follicles, ang mas magaan ang iyong buhok ay magiging. Habang kami ay lumalaki mas lumang, mayroong isang pagkawala sa mga cell na ito, na nagreresulta sa pagbawas ng tindi ng kulay at kalaunan pagkawala ng kulay. Kapag ang melanin count nababawasan nang malaki-laki sa isang maagang edad, napaaga graying ng buhok ay naranasan. Bago namin simulan ang pagtingin sa mga paraan upang pigilan ito at tahanan mga remedyo, sabihin muna pagsilip sa mga dahilan.

Ano Sigurado Ang Mga Sanhi?

Sabihin natin na masyadong maraming stress toll sa aming buhok. Totoo, ngunit may mga maraming iba pang mga kadahilanan:

1. Genetics

Oo, ito ay isang bagay na maaari mong tiyak na sisihin sa iyong mga magulang, at sila, sa pagliko, ay maaaring pinaka-malamang na sisihin ito sa kanila. Ito ay scientifically napatunayan na napaaga graying ng buhok ay halos genetic likas na katangian. Kaya kung ang iyong mga magulang ay nakaranas ng parehong isyu at may dungis ang kanilang mga grays maaga, pagkakataon ay, ikaw ay gawin ang parehong pati na rin.

load...

2. Vitamin B12 Pagkakautang

Ang isa pang mahalagang kadahilanan na humahantong sa premature buhok na puti ay ang kakulangan ng Vitamin B12. Ang kawalan o kakulangan ng bitamina na ito ay nagbibigay-daan sa graying proseso na mangyari nang mas mabilis at mas maaga. Dahil dito, ang mga uban nagsimulang nagpapakita up sa isang mas bata na edad kaysa sa kung hindi man ang nangyari.

 [Basahin: Vitamin B12 Rich Pagkain Pinagmumulan]

3. Thyroid Mga problema At Isyu sa Kalusugan

Kung ikaw ay nai-diagnosed na may anumang mga pangunahing sakit o paghihirap mula sa ilang mga isyu sa kalusugan sa paglipas ng matagal na panahon, pagkatapos ay maaari mong asahan na makita ang ilang mga premature grays. Gayundin, ang mga tao na magdusa mula sa teroydeo ay may posibilidad na grey mas maaga.

load...

4. Kakulangan Ng Nutrisyon

Ang pagiging malusog ay ang lahat tungkol sa pagkain malusog at kanan. Ano ang kinakain mo ay kung ano ang makikita mo, sa iyong balat, sa iyong buhok, at sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang tamang uri ng pagkain ay magbibigay sa iyo ng lahat ng mga nutrients na ang iyong katawan ay kailangang gumana ng maayos. Kung ikaw ay akma at malusog, ang iyong buhok masyadong ay magpapakita ng mga palatandaan. At ito ay makakatulong din sa sa postponing ang pagdating ng grays.

5. Stress / Hectic Pamumuhay

Ito ay hindi isang bagay na ay ganap na nai-back sa pamamagitan ng science, ngunit ito ay isang kilalang katotohanan na ang mas maraming halaga ng pagkapagod mayroon ka, ang mas mataas ang pagkakataon na ang iyong kalusugan pagkuha ng apektado. Yaong na nakahandusay sa pagkuha ng pagkabalisa o kumuha hindi kailangang stress show palatandaan ng premature buhok graying ng mas maaga kaysa sa iba ng kanilang edad.

6. Ang paninigarilyo

Kung hindi mo pa magawang sipain ang puwit pa, oras na upang simulan ang pag-iisip. Pag-aaral napatunayan na ang mga taong naninigarilyo tumayo apat na beses na mas mataas na pagkakataon ng nakaharap napaaga graying kaysa sa mga taong hindi. Sa bawat oras na makita namin ang isang bagong buhok ito ay pantay nakakabigo, ay hindi ito? Siyempre, hindi mo maaaring makatulong ito kung ito ay nangyayari dahil sa genetika, o ilang mga medikal na mga isyu. Ngunit para sa lahat ng mga iba pang mga dahilan, maaari mong tiyak na subukan at ipagpaliban ang hitsura ng grays. Alagaan ang iyong sarili, manatili magkasya at manatiling masaya.

Ngayong alam mo na ang mga dahilan kung ipaalam sa amin kumuha ng isang pagtingin sa ilan remedyo sa bahay para graying ng buhok.

Kaya kung ano ang mga hakbang sa pagpigil ng napaaga graying ng buhok?

1. Bawasan ang Stress

Ito ang unang salarin kung ikaw ay biglang sumasailalim ng isang napakalaking pagbabago sa iyong kulay ng buhok. Alamin kung paano pamahalaan ang stress at pangasiwaan ang iyong oras. Dalhin ang maikling bakasyon madalas upang mapanatili ang iyong pagkapagod sa tseke.

2. Kumain Kanan

May ay isang absolute pangangailangan para sa amin upang kumain ng karapatan - pack sa isang pulutong ng mga protina tulad ng iyong buhok at kuko ay binubuo ng isang protina na tinatawag keratin. Isama spinach, mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng keso, gatas, mantikilya, at iba pa, kung hindi mo gusto ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, subukan ang mababang-taba ice-cream o mas mahusay pa, protina supplement.

3. Mag-quit Smoking

Kung mayroon kang ang ugali ng paninigarilyo, tumigil sa ito kaagad. Sigarilyo ay kilala na naglalaman ng carcinogens o cancer nagiging sanhi ng mga elemento na nakakaapekto sa iyong mga follicles ng buhok masyadong.

4. Suriin ang Thyroid Mo Antas

Ang mga taong may teroydeo malfunctions - hyper o mababang secretions, din madaling kapitan ng sakit graying ng buhok. Kumuha ng iyong teroydeo antas ng naka-check.

5. Tumigil Harsher Sa Buhok

Lumipat sa banayad shampoos at mas mahusay pa, organic shampoos. Ang masakit sa tainga kemikal sa shampoos at conditioner ay kilala upang maapektuhan ang produkto ng pigment at maging sanhi ng buhok mahulog masyadong.

6. Oil Ang iyong Buhok

Kung minsan, ang tuyo, inalis ang tubig buhok ay nagbibigay sa paraan upang graying ng buhok bilang doon ay isang pagkawala ng kahalumigmigan masyadong. Oil iyong buhok regular o gamutin ang iyong sarili sa hair spa upang makita ang isang mas mahusay na kalagayan ng buhok.

7. Iwasan ang Paggamit Ng Pabangong Buhok Oils

Ang mga buhok langis ay naglalaman ng pabango, na kung saan ay maaaring maglaman ng malakas na mga kemikal. Ang natural na mga langis, ang mas mahusay na mga resulta at mas mababang mga side effect tulad ng graying.

8. Home remedyo: Ano Ang Dapat Mong Kumain

  • Ridge lung, pinakuluang sa langis ng niyog, ay kilala na napakalaki ng tulong sa paggamot ng graying ng buhok.
  • Gayundin, gamitin puro tsaa bilang isang banlawan na ito ay tumutulong upang maiwasan ang buhok pagkawala ng kulay.
  • Consumption ng kari dahon ay hindi lumang wives 'tales. Ang aking lola, sa isang edad na 70, ay may kaibig-ibig na mahaba ang itim na buhok. Kahit ngayon, umaasa lang siya Curry dahon sa langis ng niyog at nalalapat ito sa kanyang buhok at tinitiyak ko pareho. Maaari mong hulaan, mayroon akong jet itim na buhok J dito ay isang larawan ng sa akin at sa aking buhok;)
  • Lagyan ng rehas sariwang luya, ihalo sa honey at magtabi sa isang jar. Kumain ng isa tsp araw-araw.
  • Paghaluin ang isa kutsarang asin (na may iodine) at malakas na itim na tsaa. Masahe sa anit at buhok. Magpahinga para sa isang oras o kaya at hugasan ang inyong buhok.
  • Masahe ang iyong anit gabi-gabi ang amla juice, almond langis at ng ilang patak ng lemon juice. Ito ang humahadlang napaaga buhok graying.
  • Henna

Ano Ang Dapat Mong Kumain

Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mga benepisyo ng iba't-ibang mga nutrients ay sa pamamagitan ng pagkonsumo ng masustansyang pagkain. Narito ang mga nangungunang 6 mga pagkain na maaari mong kumain upang mabawasan at maiwasan ang puting buhok:

1. Fresh Greens

Tiyakin na ang iyong diyeta ay naglalaman ng sapat na dami ng mga gulay. Taasan ang pagkonsumo ng spinach, kintsay, halaman ng sili, repolyo, pipino, at iba pang mga berdeng madahon gulay at prutas. Ang isa pang mahalagang nakapagpapalusog mayaman na pagkain ay spirulina (ito ay isang asul-berde dagat alga). Ang isang malaking baso ng berdeng ilas na manliligaw tuwing umaga ay sapat na upang magpasaya ang iyong umaga pati na rin ang panatilihin na kulay abo ang layo mula sa iyong buhok.

2. Chocolate

Ngayon, maaari mong itigil ang iyong buhok mula sa graying sa pamamagitan ng pagkain tsokolate. Maaari bang maging anumang iba pang mga pagkain upang maiwasan ang kulay-abo na buhok mas mahusay kaysa sa ito? Chocolate ay mayaman sa tanso, na siyang magpapalaki melanin produksyon sa katawan. Ngunit siguraduhin na kumain ng purong maitim na tsokolate. Ito ay magbibigay sa maximum na mga benepisyo at hindi pa rin Sobra na ang iyong system na may calories.

3. Triphala

Gaano karaming beses na narinig mo tungkol sa magic epekto ng Triphala? Ito ay may maraming mga benepisyo. Triphala ay binubuo ng tatlong mga prutas, tulad ng amalaki, bibhitaki, at hartaki. Ang bawat isa sa mga ito ay mabuti para sa iyong buhok, balat at mata. Pag-inom ng isang baso ng triphala tubig pumipigil graying ng buhok. Ito rin ay gumagawa ng iyong buhok malusog at malakas.

4. Berries

Isama strawberries, raspberries, cranberries, blackberries, blueberries at mulberries sa iyong diyeta. Berries ay mayaman sa bitamina at mineral. Sila rin ay mayaman sa antioxidants. Ang lahat ng mga makatulong na mabawasan ang graying ng buhok. Isa sa mga pinaka-mahalagang mga berries upang isama sa iyong diyeta ay Amla at gusberi. Amla ay isa sa mga pinaka-mahalagang pagkain para sa iyong buhok at iniingatan nito ang iyong natural na kulay ng buhok buo.

5. Salmon

Salmon ay mayaman sa siliniyum, na tumutulong sa produksyon ng hormone. Salmon ay mayaman sa protina din. Ito ay tumutulong sa maiwasan ang graying ng buhok. Kaya, kumuha ng ilang mga isda para sa iyo.

6. Almonds

Almond nag-aalok ng maraming pakinabang sa kalusugan. Ito ay mayaman sa bitamina E, protina, at tanso. Isama almond at iba pang mga mani sa iyong diyeta upang baliktarin at bawasan ang graying ng iyong buhok. Gumawa ng isang-ilas na manliligaw sa pamamagitan ng pagsasama ng tsokolate, banana, at almond. Ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas para sa iyong buhok at balat.

Habang ang mga pagkain ay tumutulong sa mga pumipigil at pagtaliwas ang graying ng buhok, siguraduhin na bawasan ang iyong paggamit ng alak, tsaa, kape, pritong at mamantika na pagkain. Pagbutihin ang iyong pagkain, mapabuti ang iyong kalusugan na may mga anim na mga pagkain na maiwasan ang buhok na puti.

Homeopathy Paggamot Para sa White Hair

Homeopathy, isang holistic sistema ng gamot ay isang real Boon para sa mga taong naghihirap dahil sa puting buhok at ang napaaga graying ng buhok. Homyopatiko gamot ay batay sa pagbabanto. Sa pamamagitan ng ang paraan na ito, ang dormant nakakagamot kapangyarihan ng mga bawal na gamot ay nadagdagan.

Ang isang homyopato itinuturing ng isang pasyente sa pamamagitan ng pagkuha ng isang detalyadong kasaysayan ng kaso at batay sa mga napag-alaman, siya prescribes homyopatiko gamot para sa white hairs na ay lubos na ligtas at epektibo.

Narito ang ilang mga homyopatiko mga gamot na ginagamit karaniwang para sa pagtatanggal ng puting buhok at pumipigil napaaga graying:

  1. Likopodyo Clavatum: Ito ay ang punong lunas para sa pre-katandaan at ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot napaaga graying ng buhok din. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng pagkakalbo din.
  1. Phosphoricum Acidum: Ginagamit upang mapawi ang pagkapagod at panghihina, kasama ng nerbiyos pagkahapo at grey buhok. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpigil sa buhok paggawa ng malabnaw at hair fall din.
  1. Acid Phos: Para sa pagpapagamot ng buhok graying at buhok pagkahulog.
  1. Likopodyo: Maagang graying, na nauugnay sa pagkaubos, bloating, at iba pang mga problema ng pagtunaw.
  1. Silicea: Lunas pagkaubos.
  1. Thyroidinum: Gumagana sa problema Thyroid.
  1. Psorinum: Kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng buhok na puti, lalo na kapag lumilitaw ang mga ito sa mga spot.

Iba pang mahusay na homyopatiko remedyo para sa puting buhok ay Nat Mur, Graphites, Sulphur, at tuya.

Kung walang paraan na maaari mong kontrolin at pigilan ang graying, lumipat sa henna. Siksik at matinding madilim na kulay ay magagamit sa merkado mga araw na ito, at kung ikaw ay masyadong hilig, kulay ng buhok ay palaging isang opsyon.

Ibahagi ang iyong mga tip na ginagamit mo upang labanan ang graying ng buhok.

load...