Ang Kakulangan ba ng Sleep Resulta sa pagkawala ng buhok?

Androgenetic alopecia o karaniwang male pattern baldness (MPB) ay isang problema na salot kalalakihan at ay ang pangunahing dahilan sa likod ng buhok pagkawala sa mga lalaki. Humigit-kumulang 25% ng mga tao na magtiis sa male pattern baldness simulan ang pagkawala ng buhok bago ang edad ng pagkawala 21. Hair at Balding ring maganap sa mga kababaihan. Matinding buhok pagkawala sa mga kababaihan ay humantong sa ang pagkawala ng pagtingin sa sarili bilang sila magsimula sa pakiramdam hindi nakaaakit. Karamihan sa mga medikal na mga kumpanya mabibigo upang makilala ang mga babae buhok pagkawala bilang isang tunay na problema at tumutok lamang sa kanilang male counterparts.

Ang pangunahing landas sa pagpapagamot ng buhok pagkawala ay sa pamamagitan ng pag-diagnose ang problema sa likod nito. Hair therapy, tabletas, treatment at produkto ay lamang ng tulong sa antas ng ibabaw. Ang tunay na problema ay namamalagi magkano ang mas malalim, at sangkot dito ang pandiyeta at pamumuhay pagbabago para sa paggamot. Buhok pagkawala ay isang nakababahalang pa mga karaniwang problema na kung saan ay madalas na kaliwa untreated.

Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng buhok pagkawala ay kakulangan ng pagtulog. Sa mabilis ngayon paced mundo, pagtulog ay dumating pangalawang sa trabaho at madalas na napapabayaan. Stress ay karaniwan at madalas ay nagbibigay sa paraan upang pagkakatulog, isang napaka-malubhang disorder na maaaring patunayan ang nakamamatay kung kaliwa untreated. Ang isang link sa pagitan ng pagtulog pag-agaw at buhok pagkawala ay napalitan na itinatag ng mga nangungunang eksperto buhok.

Sleep ay napakahalaga para sa aming mga katawan. Ang katawan recharges ang sarili sa electrolytes at replenishes kanyang enerhiya sa gabi. Kung oras na ito ay i-cut maikling, immune system ng katawan ay magulo. Ang katawan ay nagsisimula sa pagkuha ng mahina. Bilang isang resulta, ito ay nabigo na maunawaan ang mga nutrients na kailangan upang manatiling malusog. Mula sa dalawang mga problema lumabas dahil. Una, immune system ng katawan ay nagiging mahina laban sa mga sakit. Ang mga sakit na lalong pahinain ang katawan at makapigil pagtatanggol ng katawan. Side epekto ng mga sakit na ito ay isama ang pagkawala ng buhok. Pangalawa, ang katawan ni immune system, dahil sa kakulangan ng nutrients, nagiging mahina. Bilang isang resulta, ang mga ugat ng buhok hihina rin at buhok ay bumaba out masyadong madali. Ito, kung pakaliwa upang magpatuloy, ay humantong sa balding. At dahil dito, ang malakas na koneksyon sa pagitan ng pagtulog at buhok pagkawala.

Ang mga resulta ng pagkawala ng buhok at kakulangan ng pagtulog:

• Pagkawala ng shine ng buhok
• Pagkawala ng dami ng buhok
• Diffused buhok sa buong anit
• Receding hairline
• Parang tulog follicles ng buhok

Ang tanging paraan ng overcoming ang problemang ito ay sa pamamagitan ng pagbabago sa pamumuhay. Ito ay isama ang isang magandang diyeta at pagkuha ng pagtulog ng isang magandang gabi. Duktor inirerekumenda pagkuha ng hindi bababa sa walong oras ng pagtulog araw-araw upang masiguro ang isang malusog na pamumuhay. Upang maiwasan ang napaaga buhok pagkawala na sanhi ng hindi tamang gawi sa pagtulog, ito ay napakahalaga.

Ang sumusunod ay isang listahan ng mga tip na makakatulong sa isa upang makuhang muli ang buhok nawala dahil sa hindi pagkakatulog.

• Ayusin ang iyong mga pattern ng pagtulog. Ito ay mahalaga upang matulog sa isang taning na oras araw-araw at sundin ang isang routine. Paggawa sa gabi ay maaaring palitawin sa buhok pagkawala. Ito ay mahalaga upang i-maximize ang iyong oras ng pagtulog at magkaroon ng mabuting gawi sa pagtulog. Pagpunta sa kama maaga Tinitiyak magandang pagtulog. Iwasan ang distractions sa iyong pagtulog
• Ito ay mahalaga upang maiwasan ang distractions sa panahon at bago pagpunta sa kama. Iwasan ang panonood ng TV o nagtatrabaho sa laptop lamang bago pagpunta sa kama tulad ng malupit na liwanag ay nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog at robs ang isa sa sleep. Gayundin, pakikinig sa malakas na musika bago oras ng pagtulog ay isang trigger para sa hindi pagkakatulog. Malupit na pag-iilaw, o paninigarilyo bago oras ng pagtulog din ay tumatagal ang layo ng pagtulog ng isang tao. Ang mga dapat na iwasan.
• Baguhin ang iyong mga unan. Ang isang koton unan ang relasyon ng iyong buhok sa knots at pagtaas ng mga pagkakataon ng pagbasag. Isang sutla unan ay mas madali sa buhok.
• Bawasan ang stress sa araw-araw na buhay. Stress nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog. Bawasan ang stress sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo at paggawa ng yoga.
• Ang pagkasira ng buhok ay dapat na nai-minimize. Iwasan ang masikip na pony buntot o back-brushing ang iyong buhok. Ito naglalagay ng karagdagang diin sa buhok.

Mag-iwan sa amin ang iyong puna sa post na ito, sa ibaba.