Pag-aalaga ng buhok

Aling mga Hormones ang Responsable para sa Pagpapalakas ng Paglago ng buhok at Pag-iwas sa Fall ng buhok?

Aling mga Hormones ang Responsable para sa Pagpapalakas ng Paglago ng buhok at Pag-iwas sa Fall ng buhok?

Maaaring nag-iisip kung paano ang buhok at hormones ay maaaring marahil ay may kaugnayan. Ngunit ang mga ito, at ang link na humahawak ng susi sa isang pulutong ng iyong mga query tungkol sa kalidad at dami ng buhok.

Sigurado Hormonal liblib At Buhok Pagkawala Kaugnay?

Mayroong maraming mga iba't ibang dahilan kung bakit ang isang tao suffers mula sa buhok pagkawala. Kung gusto mong ihinto ang buhok pagkahulog, kailangan mong maghukay malalim at alisan ng takip ang kalakip na dahilan sa likod ng buhok pagkahulog. Hormonal kawalan ng timbang ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa buhok pagkawala. Ang aming hormonal cycle baguhin sa iba't ibang mga punto ng ating buhay at samakatuwid, ito ay may isang direktang epekto sa kalidad ng buhok sa mga puntos. Ito ay napaka-pangkaraniwan at ay maaaring mangyari sa buhay ng kahit sino. Ang isa sa mga maraming beses sa isang babae mga karanasan hormonal kawalan ng timbang ay sa panahon ng kanyang pagbubuntis. Hormones ng isang babae ay madalas na maging ang lahat ng dako ng lugar sa panahon ng mga siyam na buwan na humahantong sa buhok pagkahulog. Sa sandaling siya ay nagbibigay ng kapanganakan, ang kanyang hormones subukan at bumalik sa kanilang normal na mga antas, at kadalasan, ginagawa nila ito nang walang anumang kahirapan. Menopos ay isa pang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng hormonal imbalances. At ito ay hindi kumuha ng mahaba upang ipakita sa iyong mga buhok. Pero siyempre, menopos at pagbubuntis ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring ihinto ang iyong buhok pagkawala at hormonal imbalances. Of course, maaari mong. Sa pamamagitan ng isang payak na plano ng paggamot, maaari mong tiyak na maglagay ng stop sa buhok pagkawala. Ang tatlong hormones na kalimitan makaapekto sa buhok paglago ay thyroxine, estrogen, at progesterone.

Hair Fall At Hormones

Ngayon upang sagutin ang tanong ng kung saan hormone responsable para sa buhok pagkawala na rin naming malaman bilang androgenic alopecia.

load...
  • Androgenetic alopecia ay isang pangkaraniwang uri ng balding pattern makikita sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Mas maaga, ito ay naisip na ang kundisyong ito ay sanhi dahil sa isang labis na pagkakaroon ng testosterone sa katawan. Testosterone ay naroroon sa mga kababaihan sa bahagyang halaga din. Gayunman, ito kamakailan-lamang ay natuklasan na ang DHT o dihydrotestosterone ay responsable para sa androgenetic alopecia.
  • DHT ay humantong sa pagkamatay ng buhok follicles at ay kilala bilang kanilang pangunahing kaaway. Kaya, kung ikaw ay pagbuo ng biglaang kalbo patches sa iyong anit at hindi alam ang kalakip na dahilan, kumunsulta sa isang endocrinologist kaagad. Ito ay marahil isang DHT na may kaugnayan problema.
  • Buhok pagkahulog ay sanhi ng imbalances sa teroydeo hormone at sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng nabanggit sa itaas.

Buhok Paglago At Hormones

Ngayon ay oras na makipag-usap tungkol sa mga hormones para sa buhok paglago.

  • Ito ay kagiliw-giliw na ang isang labis sa male hormones o androgens sa katawan ng isang babae ay maaaring parehong humantong sa lalaki patterned baldness pati na rin ng labis na paglago ng buhok sa katawan. Ang kondisyon na ito ay kilala bilang hirsutism. Hirsutism ay hindi isang may problemang kondisyon pathologically, ngunit labis na facial at body buhok ay maaaring maging isang mapagkukunan ng kahihiyan para sa mga kababaihan.
  • PCOS o polycystic ovarian sindrom ay isang hormonal kalagayan na nakakaapekto sa isang mahusay na bilang ng mga kababaihan sa lahat ng dako. Ang ganitong mga kababaihan ay may mga problema ng labis na facial buhok. Ang kanilang buhok paglago sa anit ay karaniwang hindi mabuting maapektuhan dahil sa hormonal imbalances.
  • Ang pagkawala ng timbang o pagkakaroon ng mga ito sa isang may alarma rate, panregla problema ay pangalawang sintomas ng polycystic ovarian syndrome din. Hirsutism ay isang pangkaraniwang problema kung saan ang buhok paglago ay direktang apektado sa pamamagitan ng hormonal mga pagbabago, at ito ay isang matagal na kataga ng mga problema kahit na may mga solusyon sa mga ito kabilang ang permanenteng pag-alis ng buhok sa pamamagitan ng laser paggamot.

Normal Hair Growth At Paano Hormones Play Isang Role

Ang pagkakaroon ng tinalakay sa parehong mga natatanging kondisyon ng buhok pagkawala at labis na buhok paglago, ito ay oras sa hakbang pabalik at isaalang-alang kung ano ang nakakaapekto sa normal na buhok paglago. Hormones ay may isang mahalagang papel sa ito pati na rin, parehong direkta at hindi tuwiran.

  • Gonadotropins ay mahalaga hormones. Ang FSH o follicle stimulating hormone at luteinizing hormone ay nagawa sa pamamagitan ng gonads, at ang mga ito ay may isang direktang papel sa ang produksyon ng testosterone at estrogen sa mga kalalakihan at kababaihan. Bukod sa ito, ang mga hormones din makipag-ugnayan sa progesterone at makaapekto sa paraan ng buhok ay lumalaki o hindi lumalaki. Ang gonadotropins magkaroon ng isang di-tuwiran papel sa buhok paglago dahil sila gumawa ng mga hormones na nabanggit sa itaas kung saan ay direktang nakakaapekto sa buhok paglago.
  • Thyroxine: Tulad ng karamihan sa mga iba pang mga hormones napag-usapan, thyroxine masyadong ay hindi direktang nakakaapekto buhok produksyon. Gayunman, ang kakulangan ng hormon na ito ay maaaring humantong sa hypothyroxinemia at posibleng pagkawala ng buhok. Ang eksaktong mekanismo ay hindi pa rin ipinaliwanag satisfactorily sa pananaliksik journal. Ngunit ang link sa pagitan ng dalawang ay lubos na hindi tinutulan.
  • Androgens: Tulad ng nabanggit sa itaas, sa hanay ng mga hormones magkaroon ng isang direktang epekto sa buhok. Androgens ay lalaki hormones na ginawa sa magkakaibang dami sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Labis na produksyon ay humantong sa labis na facial buhok at buhok paglago sa iba pang bahagi ng katawan. Sila rin ay humantong sa lalaki at babae patterned baldness.

Mahina protina pantunaw ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa buhok pagkawala. Ang isang mahinang diyeta pinagsama sa mataas na antas ng stress ay maaaring maging sanhi ng tiyan upang mag-ipon mas mababa hydrochloric acid, at ang tiyan ay hindi maaaring mas mababa ang pH nito sa metabolize protina na siya namang nagiging sanhi ng buhok pagkawala.

load...

Kung paano sa paggamot buhok pagkawala dahil sa hormonal liblib

Sundin lamang ang mga simpleng mga remedyo na nakalista dito at ako sigurado makikita mo ang mga resulta sa lalong madaling panahon.

1. Gumamit ng Kababaihan Rogaine

Rogaine ay isang mahusay na paraan sa paggamot sa hormonal kawalan ng timbang at pagkawala ng buhok. Ang produktong ito ay na-aprubahan sa pamamagitan ng US Pagkain at Drug Administration (FDA) at ito ay isang mahusay na lunas para sa lahat ng mga kababaihan na nakakaranas ng buhok pagkahulog. Maaari mong bilhin ito online; gamitin ito bilang isang shampoo at subukan ito tatlong beses sa isang linggo. Maaari mo ring ilapat ang mga ito nang direkta sa anit at massage ito nang mabuti. Huwag gumamit ng higit sa isang milliliter. Solusyon na ito ay dapat na inilapat dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

2. Uminom ng maraming tubig

Sa mga taong hindi uminom ng tubig ay madalas na mukha hormonal imbalances mas madalas. Sa paligid ng 10 hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw ay lahat ng kailangan mo para sa na ito. Tandaan na kumuha ng isang baso bago at pagkatapos mong pag-eehersisyo, bago ka matulog at sa sandaling gisingin mo up. Ito ay flush out ang lahat ng mga toxins mula sa iyong katawan at gumawa ng sa tingin mo sariwa at buhay.

3. Subukan Stress Reduction Therapy

Mayroong maraming ng stress pagbabawas therapies upang saklolohan ka ng stress. Mula swimming sa yoga sa pagninilay-ang listahan ay walang katapusang. Pumili lamang ng isa na sa tingin mo mas kumportable at makalakad. Yoga at pagmumuni-muni, gayunpaman, ay magiging mahusay na pagpipilian. Karamihan sa mga tao na magnilay sa araw-araw ay may posibilidad na magkaroon ng malusog at mas malakas na buhok.

4. Mayroong isang Exercise Routine

Ikaw ay dapat mag-ehersisyo para sa 30 sa 40 minuto at limang beses bawat linggo para sa isang malusog na katawan, kabilang ang buhok. Ang isang kumbinasyon ng cardio at lakas ng pagsasanay ay magiging malaki. Ito ay balansehin ang iyong mga hormones at dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan at anit.

5. Bigyan Up Ang lahat Hindi mabuti sa kalusugan gawi

Ang susunod na bagay na kailangan mong gawin ay kumuha alisan ng lahat masama sa katawan gawi. Ihinto ang pag-inom ng alak, paninigarilyo, late night pagkain at dagdag na taba at carbohydrates sa iyong pagkain. Ito ay tiyak na makakatulong sa iyong lifestyle maging malinis at pinabuting, na tumutulong sa iyong buhok maging mas malakas.

6. Kumuha ng Magandang Sleep

Upang balanse ang mga hormones at itigil ang buhok pagkahulog, ikaw ay may upang makakuha ng magandang pagtulog. Pitong 8 oras ng pagtulog sa gabi lang ang kailangan mo. Ito ay magpapahintulot sa system upang gumana nang maayos at gumawa ka ng pakiramdam sariwang.

7. Baguhin ang iyong Diet Plan

Mapupuksa ng pulang karne, bigas, at alak. Palitan ang mga ito na may mga prutas, mga gulay, whole wheat haspe at sandalan karne. Sa pamamagitan ng mga maliliit na pagbabago, maaari mong tulungan ang iyong katawan upang balansehin ang mga antas ng hormone mas mahusay na, na siya namang ay gawin ang iyong buhok malusog at itigil ang pagkawala ng buhok. At kung wala ang gumagana, makita ang iyong doktor upang mamuno out anumang iba pang mga kalakip na kondisyon ng kalusugan at para sa mga kaugnay na paggamot.

Higit pang mga Nutritional Tips

  • Gamitin apple cider suka isinama sa mga pagkain na mayaman sa protina upang mabawasan ang buhok pagkahulog at pasiglahin buhok paglago.
  • Alisin ang lahat ng sugars, naproseso pagkain at pagawaan ng gatas mga item mula sa iyong diyeta, tulad ng ito ay maaaring magpalubha sa buhok pagkawala.
  • Kumain itlog ngunit may pula ng itlog, upang mapanatili ang mahusay na biotin pagsipsip.
  • Ubusin ang pagkain na mayaman sa silica tulad ng kintsay, sprouts, at bell pepper.
  • Magbabad ang iyong butil, nuts, at munggo sa malinaw na tubig bago maka-ubos. Magdagdag ng ilang patak ng apple cider suka sa mga ito at payagan ang upang sumipsip para sa 8 oras.
  • Isama gata ng niyog, organic itlog, brown rice, berries at abaka protina sa inyong araw-araw diyeta.

Ubos ng mabuti sa katawan at balanseng diyeta ay ang unang hakbang patungo sa mas mahusay na buhok kalusugan. Gayunpaman, matugunan ang isang dermatologo kung sa palagay mo na ang iyong buhok pagkawala ay labis na at kailangang naka-check sa.

load...