Andrea Anne del Rosario ــ
9 Hulyo 2019 - 420k
- 1k
- 870
Selos ay maaaring maging isang katakut-takot mapanirang puwersa sa isang relasyon. Aking mga paboritong kahulugan ng selos ay mula sa Wikipedia. "Selos ay isang damdamin at karaniwang tumutukoy sa mga negatibong mga saloobin at mga damdamin ng kawalan ng kapanatagan, takot, at pagkabalisa sa paglipas ng isang anticipated pagkawala ng isang bagay na ang mga halaga tao, lalo na sa reference sa isang tao na koneksyon." Yep, na tungkol sa sums up ito.
Narito ang mga bagay tungkol sa selos - kapag naranasan sa kanyang naaangkop na konteksto, maaari itong maging isang malusog na damdamin. Paniniwalang sa isang tao o isang bagay na nais mong "nagtataglay" ay nasa panganib ng pagiging kinuha mula sa iyo ay maaaring dalhin ang tungkol sa isang positibong pagbabago sa pag-uugali. Halimbawa, kung ang isang tao katrabaho mo ay may potensyal na makakuha ng pag-promote ang ikaw ay matapos, ikaw ay malamang na gumana mas mahirap upang makakuha ng ito. Kung nakikita mo ang iyong kapatid na babae accomplishing higit pa kaysa sa iyo, kapatid agawan ay itulak ka sa excel at gumanap ng mas mahusay sa iyong sariling buhay.
Gayunman, selos karaniwang manifests bilang maling pagsisikap upang kontrolin ang isang sitwasyon sa pagtatangkang upang maiwasan ang pag-abanduna. Ito ay sanhi ng "ang kabalisahan ng higit sa isang anticipated pagkawala," hindi isang aktwal na pagkawala mismo. Selos ay maaaring humimok sa iyo baliw dahil hindi ka maaaring tila upang makatakas ang dreaded pakiramdam na ang iyong partner ay magiging di-tapat sa iyo. Ngunit kapag ang pagtataksil ay hindi mangyayari, ang mga damdamin pagyamanin.
Habang ang ilang antas ng selos ay upang ma-inaasahan sa isang relasyon, madalas na nakita bilang isang form ng labis na papuri, maaari itong mangibabaw ang iyong buhay kung ito'y pahihintulutan mo upang makuha ang pinakamahusay na ng sa iyo. Kung ikaw ay struggling sa selos, hindi ka nag-iisa. Maraming mga kababaihan na karanasan ang mga obsessively insidious damdamin.
Kung sa tingin mo ay walang kapangyarihan sa ibabaw ng iyong sariling nagseselos saloobin at mga aksyon, mayroong isang bilang ng mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong sa iyong sitwasyon.
1. Gawin ang ilang mga panloob na trabaho.
Ito ay maaaring mangailangan ng mga serbisyo ng isang tagapayo na maaaring makatulong sa iyo na mag-navigate sa mga damdamin at mga saloobin na hindi mo maintindihan. Walang kahihiyan sa naghahanap ng tulong. Nangangailangan ito ng tunay na lakas ng loob. Ang pag-amin mayroon kang isang problema ay ang unang hakbang sa paggaling.
- 11 pinakamahusay na libreng militar dating site (2019)
- Ang therapist cyndi darnell ay tumutulong sa mga mag-asawa na makahanap ng higit pang kasiyahan sa sex at relasyon
- Itinuturo ng isang tagapakinig na tagataguyod ng sekswal ang mga mag-asawa kung paano magkaroon ng malusog na sex sa buhay
"Tandaan, ang iyong mga tao ay hindi mag-tambay
ang buwan. Siya ay isang taong di-sakdal. "
2. Humingi ng propesyonal na tulong.
Kung hindi mo kayang bayaran therapy o lamang ay hindi komportable naghahanap ng propesyonal na tulong, basahin ang mga libro na isinulat ng relasyon eksperto tungkol selos. Kaalaman ay kapangyarihan. Pag-unawa sa iyong kundisyon ay gagawing mas madali upang pamahalaan.
3. Magsimula ng isang journal.
Kapag sa tingin mo tulad ng kumikilos out o ay nangasupok sa damdamin ng selos, isulat ang mga ito pababa. Pagpapanatiling isang journal ay isang therapeutic proseso at magbibigay ng pananaw sa iyong pag-uugali.
4. Matutong mahalin ang iyong sarili.
Ito ay mahirap para sa maraming mga kababaihan dahil kami lamang ay hindi alam kung paano, dahil sa pagtingin sa sarili at mga isyu sa sarili imahe. "Kung ako ay hindi kaya taba.... Kung ang aking ilong ay hindi kalakihan.... Kung lamang ako ay mas matangkad......" Kapag natanto ikaw ay isang magandang babae na may halaga at nagkakahalaga, ikaw hindi huwag mag-kaya walang katiyakan at ang iyong paninibugho ay tumila.
5. Live sa ngayon.
Ang pinaka-makabuluhang paraan upang pagtagumpayan ang paninibugho ay upang mabuhay sa ngayon. Itigil ang nababahala tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari at tumuon sa kung ano ang nangyayari. Masiyahan sa bawat sandali nagbahagi ka sa iyong partner hanggang sa aktwal na ginagawa ng isang bagay na lumalabag sa iyong tiwala.
Tandaan, ang iyong mga tao ay hindi mag-tambay sa buwan. Siya ay isang taong di-sakdal. Sa pamamagitan ng pagtanggap na siya ay maaaring mandaya, ngunit hindi nagtitiwala sa kanya upang, ikaw ay tunay na yakapin ang panganib na accompanies anumang relasyon at nakakaranas ka ng kalayaan. Kailangan mong maging kailanman alintanahin na kung ang iyong minamahal na ginagawa magsaulo ng isang gawa ng pagtataksil, ikaw ay hindi lamang nakataguyod makalipas ang, ngunit kakailanganin mong matugunan ang isang tao sino pa ang paririto upang umibig sa. Hindi mahalaga kung paano malaki ang iyong sakit, ang mundo ay hindi hihinto umiikot sa axis nito at buhay ay pumunta sa.
