Dating

Paano magkaroon ng malusog na malayuang relasyon - (10 madaling tip)

Andrea Anne del Rosario ــ 3 Mayo 2019

420k
1k
870

Long-distance relasyon ay puno na may parehong mga natatanging mga hamon at mga espesyal na pagkakataon para sa pagkakalapit at koneksyon. Ang oras at puwang na iyon ay may pang-distance na relasyon ay maaaring maging isang pagpapala at isang sumpa para sa iyong relasyon. Meeting pangangailangan ng bawat isa ay maaaring maging mas mahirap kapag hindi mo magawang upang maging sama-sama sa-tao, ngunit pananaliksik na nahahanap na pang-distance na relasyon ay maaaring humantong sa mas mataas na matalik na pagkakaibigan at mas makabuluhang pakikipag-ugnayan.

Sa kabila ng sapilitang oras ang pagitan at logistical hadlang, ang iyong pang-distance romance maaaring maging maunlad na may intensyonal pagkilos, makatotohanang mga inaasahan, at mga diskarte sa komunikasyon. Narito ang 10 mga tip para sa paglinang at pagpapanatili ng isang malusog na pang-distance relasyon:

1. Set Up Pattern Communication at inaasahan Maagang On

Makipag-usap sa iyong partner ang tungkol sa kung paano mo gustong upang makipag-usap kapag ikaw ay bukod. Isaalang-alang kung gaano kadalas mo inaasahan upang makipag-usap, kung paano mo ay makipag-ugnayan, at kung magkano ang komunikasyon na nais mong magkaroon.

Larawan ng isang pares ng pakikipag-usap

Figure out kung magkano ang komunikasyon sa iyo at sa iyong partner gusto araw-araw, linggo, o buwan.

Habang ito ay mahalaga upang matiyak na hindi ka nakadikit sa iyong telepono para sa mga oras sa araw pagkatapos ng araw at neglecting iba pang mga lugar ng iyong buhay, ito ay pare-parehong mahalagang upang unahin ang pakikipag-usap sa iyong partner at manatiling nakatuon sa pagiging sa regular na contact. Ito ay natural na magkaroon ng upang makakuha ng creative sa timing, lalo na kung ikaw ay matatagpuan sa iba't ibang mga time zone. Ano ang mahalaga ay ang paggawa ng isang tunay na pagsisikap upang panatilihin ang mga koneksyon sa pagpunta strongby gamit ng sapat na mataas na kalidad ng komunikasyon.

2. Sumakay Advantage of Technology

Facetime, Skype, at iba pang mga paraan ng video chat magbibigay sa iyo ng pagpipilian upang biswal na kumonekta at pumunta sa virtual mga petsa, paggawa ng iyong komunikasyon mas malapit makahawig face-to-face oras. Sa kabila video chat tila awkward o hindi maaasahan na karamihan sa mga tao sa una, ang mga teknolohikal na advances nagawa kababalaghan para sa mahabang-distance relasyon bilang isang buo.

Teksto, email, at mga tawag sa telepono ay pa rin kapaki-pakinabang at kinakailangang mga kasangkapan sa komunikasyon, ngunit magkaroon ng kamalayan ng mga potensyal na di-pagkakaunawaan nang pamamaraan ng komunikasyon kakulangan ng katawan wika at pandiwang cues. I-save ang iyong mahalaga at malubhang mga pag-uusap para sa video komunikasyon o, mas mahusay pa, in-person pagbisita.

3. Itakda & Sumang-ayon sa Ground Rules

Naghahain ito sa iyo na rin upang tukuyin ang iyong relasyon pati na rin ang mga inaasahan para sa oras-sama at oras ang pagitan. Maging bukas tungkol sa kung paano mo hawakan ang mga pagbisita (Saan? Kailan? Gaano kadalas? Paano pananalapi at travel panghahawakan?), At sumasang-ayon na makita ang bawat isa ng mas maraming hangga't maaari sa kabila limitasyon tulad ng oras at pera.

Larawan ng isang pares pagkakalog ng mga kamay

Mahalagang magtakda ng mga panuntunan lupa at mga hangganan para sa iyong pang-distance relationship tulad ng kung gaano kadalas binibisita mo at kung paano ang mga pananalapi panghahawakan.

Gayundin, itakda ang malinaw na mga hangganan sa paligid ng iyong romantikong pangako, at tiyakin na ikaw ay sa parehong pahina tungkol sa iyong kahulugan ng pagdaraya, pamamahala ng pangilin, at pagsunod sa mga bagay sexy kung ang iyong relasyon ay monogamous.

4. Maging Tapat, Authentic & Transparent

Distance ay maaaring mas madaling daan sa iyo upang itago ang mga bahagi ng iyong buhay, pagkatao, kahinaan, at mga pagpipilian. Gayunpaman, ito ay mahalaga upang maging tunay na bilang patuloy kang bumuo ng iyong relasyon.

Ang pagiging iyong tunay na sarili ay makakatulong sa iyo na tiyakin na ikaw ay isang magandang pagkakaangkop at tunay na malaman ang bawat isa. Nangangahulugan din ito na nagsasalita up tungkol sa damdamin, pagiging bukas sa iyong mga alalahanin, at pagpapahayag ng interes.

5. Pangasiwaan Conflict maturely

Nawawalang bawat isa, pagkakaroon ng malaking gaps ng oras sa pagitan ng mga pagbisita, at hindi maiwasan sa araw-araw stressors ay maaaring ang lahat ng magsuot out ka at maging sanhi ng pagkamayamutin, tensyon, at paghihirap. Habang ang mga hamon ng long distance ay maaaring lumikha ng gulo sa inyong relasyon, tandaan ikaw ay sa parehong koponan, at ma-nakatuon sa paggamit ng malusog na diskarte sa komunikasyon sa panahon salungatan. Huwag latiguhin out, itapon ang galit tantrums, o magtalaga ng sisihin nang walang pagkuha ng pananagutan.

Larawan ng isang babae magaralgal sa isang telepono

Hindi maaaring hindi, magkakaroon ng stress, ngunit subukan upang mahawakan ang mga salungatan sa isang mature, kalmado paraan.

Gayundin, pagpunta MIA, na nagbibigay ng silent treatment, hindi papansin ang iyong partner, o paglalaro ng mga laro (tulad ng nagha-hang up o hindi tumatawag sa telepono) upang maprotektahan ang iyong puso kapag malungkot kayo o sa hindi pagkakasundo ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala sa iyong relasyon. Sa halip makipag-usap tungkol sa iyong mga damdamin, ipahayag ang iyong mga pangangailangan, ilagay sa tunay na pagsisikap na problema-tuos at bumabalik nang sama-sama, at huwag mawala nang walang advanced na komunikasyon.

6. Maghanap ng Mga paraan upang ibahagi ang mga karanasan at mga Show Love Kahit Kailan Apart

Nakikita ang parehong movies, nanonood ng parehong palabas sa TV, at pakikinig sa parehong musika ay maaaring humantong sa mga kawili-wiling, masaya, at dynamic na pag-uusap at mga karanasan bonding. Magplano ng isang video na petsa gabi, hanapin creative mga paraan upang ipahayag ang pag-ibig, pag-aalaga, at paghanga, at maging transparent sa pagbabahagi ng iyong sarili sa iyong partner.

Isulat ang iyong partner ng isang sulat, magbahagi ng mga larawan, at magpadala ng mga sorpresa pakete pag-aalaga. Maging sigurado ka na kumikilos sa mga paraan na panatilihin ang pag-ibig buhay, papagtibayin ninyo ang pangako sa bawat isa, at manganak emosyonal na seguridad.

7. Pangalagaan ang Iyong Sarili

At huwag gumawa ng iyong partner ang iyong buong pag-iral. Nawawala ang iyong partner canmake gusto mong spendevery paggising minuto sa telepono magkasama. Gayunpaman, neglecting ang iyong sariling buhay (mga kaibigan, pamilya, trabaho, mga obligasyon, ehersisyo, personal na mga interes, libangan, at iba pa) ay isang recipe para sa kalamidad at lamang naglalagay ng presyon sa iyong relasyon upang matugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan, na kung saan ay imposible.

Larawan ng isang tao sa pagbabasa ng isang libro sa isang duyan

Tandaan upang magtabi ng oras upang gawin ang mga bagay na gusto mo at magpalipas ng oras sa mga tao na hindi ang iyong partner.

Pamahalaan ang distansya sa pamamagitan ng pamumuhunan sa iyong sarili at ang iyong sariling buhay at pagkuha ng mabuting pag-aalaga ng iyong sarili - parehong para sa iyong sarili at para sa kapakanan ng inyong relasyon. Mag-commit sa pagkakaroon ng isang buhay na kung saan ka nakatira sa fullestinstead ng nagnanais oras na mapabilis upang maaari mong makita ang iyong partner muli. Gumawa ng bawat araw count sa pamamagitan ng pagbabalanse ang iyong mga layunin na kaugnayan sa iyong personal na mga layunin, paggawa ng karamihan ng iyong distansya at oras ang pagitan, at pag-aaral upang maging OK sa pagiging nag-iisa.

8. Trust, Trust, Bang Magtiwala sa Iyong Partner

Tiwala, tiwala, nagtitiwala ang iyong partner - habang makapansin ng kung ang isang bagay ay hindi pakiramdam kanan. Ang isang pang-distance relationship ay hindi maaaring gumana nang walang tiwala. Pag-asa ay na sa pamamagitan ng pagkuha ng malaman ang iyong partner, pagbabahagi tungkol sa iyong buhay, at pag-iiskedyul ng regular na oras para sa koneksyon at komunikasyon, ikaw ay maging mas at mas tiwala sa pagtitiwala sa iyong partner at ang lakas ng iyong relasyon.

Habang ito ay mahalaga upang magtiwala sa isa't isa, ito ay pare-parehong mahalagang upang magtiwala iyong gat at bigyang-pansin kung ang isang bagay nararamdaman off. Maaari kang makaranas sandali ng kawalan ng kapanatagan at selos, na kung saan ay natural, ngunit kung sa palagay mo na kayo ay nagsinungaling sa , o kung ang iyong partner ay kumikilos sa hindi mapagkakatiwalaan paraan, ito ay mahalaga upang magbayad ng pansin at pag-isipang muli ang iyong kaugnayan.

9. Bigyan Ang iyong Partner Space

Distansya at oras ang pagitan ay bubuo ng mga natural na mga pagkakataon para sa space. Unawain ito ay magdadala sa oras upang mahanap ang tamang balanse ng togetherness at separateness, kaya maging mapagpasensya sa iyong kapareha at payagan ang kuwarto para sa kasarinlan.

Larawan ng isang pares upo sa magkabilang dulo ng sopa

Space ay maaaring maging mabuti para sa isang relasyon, kaya hayaan ang iyong partner function na sa kanyang sariling buhay na walang pakiramdam hindi secure na tungkol dito.

Mahalaga na magpapahintulot sa iyong partner upang magkaroon ng espasyo at pag-andar sa kanyang sariling buhay na walang Naninibugho ka ba, walang katiyakan, o mapang-angkin. Ihinto ang iyong sarili mula sa obsessively pagsuri ng iyong partner social media mga account at kumikilos sa mga paraan na i-promote ang selos.

10. Plan Nauna pa para sa Visits

Ngunit huwag maglagay ng masyadong maraming presyon sa bawat pagbisita sa pagiging perpekto. Ang distansya at oras ang pagitan ay higit na mapagpapaumanhinan kung ikaw ay nagaganyak tungkol sa kongkreto mga plano at magkaroon ng isang malinaw na pakiramdam kung kailan makikita mo ang bawat isa sa tabi at kapag ang long distance bahagi ng iyong relasyon ay magwawakas. Gayundin, naiintindihan pangmundo at / o boring na gawain, tulad ng grocery shopping at paglalaba, maaaring maging isang bahagi ng iyong pagbisita. Ang mga gawaing ito ay isang likas na bahagi ng buhay at couplehood pati na rin ang magandang pagkakataon upang makita kung gaano kahusay mong i-click at nagtutulungan.

Mga Pagbisita maaari ring puno ng pagtulog pag-agaw mula sa paglalakbay, ibang trabaho o paaralan obligasyon, at pagpisil sa oras sa mga kaibigan at pamilya, upang pumunta sa bawat pagbisita na may isang makatotohanang pagtingin ng kung paano ang iyong oras ay ginugol. Magtrabaho upang isama ang bawat isa sa inyong buhay panahon ng mga pagbisita (sa pamamagitan ng paggawa normal na mag-asawa na gawain), at gumawa ng isang pangako upang gawin ang karamihan sa iyong oras na magkasama sa pamamagitan ng pagpaplano ng mga espesyal na mga petsa upang tumingin inaabangan ang panahon na.

Long-Distance Relationships Atasan Trabaho, Ngunit Puwede nilang Maging Worth Ito

Upang maging parehong nagbibigay-kasiyahan at matagal, pang-distance na relasyon ay nangangailangan ng pangako, komunikasyon, pasensya, paggalang, at tiwala. Maging nagpapasalamat para sa mga oras na ikaw ay may sama-sama at ang pagsusumikap ka na pareho ng paglagay sa paggawa sa inyong mga relasyon pang-pangmatagalang, at malaman ang mga hamon ng long distance ay well nagkakahalaga ito kung ang iyong kaugnayan ay nagdudulot mahal mo at kaligayahan.