Top 10 Meditation Videos for Reference

Nakarating na ba kayo ensayado pagmumuni-muni sa bahay? Kung hindi, pagkatapos ito ay oras na simulan mo ang pagsasanay ito at maranasan ang mahiwagang pagkakaiba ito dahon sa likod sa bawat oras.

StyleCraze aalok sa iyo assorted at ang pinakamahusay na impormasyon sa mga iba't-ibang uri ng pagninilay kasama ang mga iba't-ibang paraan upang gawin ito at mga benepisyo nito.

Ito ay pinakamahalaga gayunpaman upang panatilihin sa isip na ang pagmumuni-muni ay walang anuman kundi concentration. Hindi mahalaga kung anong uri ng pagninilay mo, concentration ay kung ano ang makakapagbigay sa iyo ng mga resulta. Maaari itong gawin anumang oras at saanman. Ang lahat ng ito ay tumatagal ay isang tahimik na lugar at oras.

Suriin ang mga nangungunang 10 kung paano magnilay video mula sa youtube.com at maranasan ang pagkakaiba sa iyong sarili.

Youtube Meditation Mga video

1. Ito pagninilay video ay kabilang sa mga pinaka-popular na mga nasa youtube.com at ay may higit sa 50,000 mga view. Ipinapaliwanag ng video ang bawat isa at ang bawat aspeto at ang mga pangunahing mga kinakailangan na magsagawa ng pamamagitan. Ito ay nagsisimula sa na naglalarawan sa kahalagahan ng isang magandang ayos ng buong katawan sa pamamagitan. Dapat ito ay napaka-kumportable at matatag. Ang anumang pisikal na aktibidad o daldalan ay ang mga gawain na dapat na tumigil, upang mamahinga ang mga bisita sa aming mga isip at kaluluwa.

2. Ang partikular na video ng pagmumuni-muni ay may higit sa 1lakh views at daan-daang mga gusto, talks tungkol sa mga espirituwal na katotohanan. Ito ay isang programa sa pagninilay at pagmumuni karanasan. Habang nanonood ng video na ito, ang tagapagsalaysay ay humihingi sa amin upang magpahinga at pumunta lamang sa daloy nito, walang pagsusuri ng video. Ang iba't ibang antas ng pagmumuni-muni ay well ipinaliwanag at ihayag din na "mediation ay ang paglalakbay ng kamalayan patungo sa aming panloob na sarili".

3. Ang video na ito ay ang unang bahagi ng malalim na relaxation mediation- stepping lamang loob sa pamamagitan ng "Brahma Kumaris" Sa mahigit 1lakh 30thousand tanawin. Ito ay sa katunayan sa e sa mga pinaka-popular na mga video sa youtube.com. Nagsisimula ito sa na nagpapaliwanag ng kahalagahan ng mga nakakarelaks na ang aming katawan, isip at stepping sa panloob na sarili at idiskunekta ang iyong sarili mula sa mga bagay sa paligid sa amin, bago tayo magsimula sa pagninilay-nilay. Sa pamamagitan ng isang nakapapawi background tune at paglalarawan, video na ito ay perpekto kung nais mong mag-relaks sa aming mga isip at katawan para sa ilang oras.

4. Ang video ay lalo na kilala bilang t siya "utak massage video", na kung saan ay hindi karaniwang isang mediation video. Nilalayon nitong aliwin at mamahinga ang iyong utak na may mga nakapapawing pagod na mga frequency na ang video produces at makakatulong sa aming isip upang maabot ang isang nakakarelaks na estado. Ito ay enriched na may "binaural beats", na inaangkin na upang palalimin ang aming relaxation proseso. Ang video na ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang mabawasan at puksain ang stress at sakit sa ulo.

5. Ang video ay kilala bilang ang guided pagmumuni-muni, na malinaw na nagpapaliwanag ng kahalagahan, mga benepisyo at napaka-buhol-buhol na mga detalye tungkol sa pagninilay-nilay. Ito ay nagbibigay ng isang malalim na napakaligaya relaxation para sa iyong katawan at isip. Ito ay naka-focus lalo na sa iba't ibang mga diskarte sa paghinga upang kalmado ang aming isip. Sa pamamagitan ng isang nakapapawi background tune (tunog ng waves) at paglalarawan, video na ito ay perpekto kung nais mong mag-relaks sa aming mga isip at katawan para sa ilang oras.

6. Isang napaka quirky pa makatotohanang mediation video na kung saan ay nakakuha sa paligid ng 7 lakh mga view, ginagawa itong walang pagsala ng isa sa mga pinaka-popular na mga video sa pamamagitan. Ito ay isang animated video na nagpapaliwanag ng iba't-ibang mga dahilan dahil sa kung saan ang tao ay maaaring hindi magawang upang mamagitan, kahit gusto niyang gawin ito. Ito introduces sa amin upang ang diskarteng ito ng isang sandali sa pamamagitan. Ito una ay nagpapaliwanag sa iyo ang 1- minutong mediation at may kasanayan, maaari mong bawasan ang oras at sa wakas maabot ang isang sandali pagninilay-nilay.

7. Ay nagbibigay sa iyo ang video na may malalim na karanasan ng pamamagitan sa kanyang kaakit-akit at lubhang nakapapawi musika. Ito ay lumilikha ng isang nakakarelaks at maka-diyos na kapaligiran sa paligid mo, calms ang iyong nerbiyos at soothes ang iyong isip, na kung saan ay makakatulong sa iyong pamamagitan. Gayunpaman, ito ay hindi nagbibigay sa iyo ng anumang impormasyon hinggil sa pamamaraan ng pagninilay-nilay.

8. Ang video na ito Nailagay u ng sikat na "Yuttadhammo Bhikkhu" at nagpapaliwanag kung paano sa pagsasanay pagmumuni-muni patiwasay at epektibo, nang walang pangangailangan ng anumang relihiyon code ng paniniwala. Nagpapaliwanag na ito nagbibigay-kaalaman video ang kahulugan ng mediation at din ang pinagmulan at pundasyon ng mediation practice.

9. Ang isang pagpapatuloy ng mga 6 art mediation serye sa pamamagitan ng "Yuttadhammo Bhikkhu", video na ito ay nakatuon sa ang diskarte ng "paglalakad ng pamamagitan". Ito ay isang natatanging pamamaraan ay may parehong mga benepisyo bilang ang pag-upo ng pamamagitan at din ay tumutulong sa amin upang magpakasawa sa pisikal na aktibidad kasama ng pamamagitan at sa parehong oras. Naglalakad mediation ay dahan-dahan pagkakaroon ng pagiging popular sa buong mundo.

10. Ang huling video ay 4 na minutong mediation na tumututok lalo na sa mga estudyante. Ang video na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga nagsisimula sa mediation bilang ito ay nagbibigay ng ilang mabilis at kapaki-pakinabang na mga tip. Sa regular na kasanayan, ito ay tumutulong sa hasa ang memorya, nang pinapanatili ang clam at dagdagan ang konsentrasyon ng kapangyarihan sa gitna ng mag-aaral.

Sana ay ikaw Nasiyahan mga nangungunang 10 mga video mula sa youtube.com. Magbabalik kami sa may ilang mga mas maraming mga kasanayan sa pagninilay-nilay. Huwag panatilihin ang pagbisita.